De meerwaarde van vitaliteit in re-integratie

De meerwaarde van vitaliteit

in re-integratie

Nina Geul en Hilde Vermeulen

Hogeschool van Arnhem en Nijmegen Sport- en Bewegingseducatie Loopbaanlink en Sporttwist Studiejaar: 2019/2020

1

Sport- en Bewegingseducatie

Eerste beoordelaar: Gwendolijn Boonekamp Tweede beoordelaar: Joke de Wit

Stagebegeleider: Gregie Swinkels

Opdrachtgevers: Sporttwist en Loopbaanlink 19 juni 2020

Voorwoord

Na vier jaar hard gewerkt te hebben, zit onze studietijd bij Sport- en Bewegingseducatie (SBE) op. Voor u ligt onze afstudeeropdracht, waarmee wij SBE afsluiten. Voorafgaand aan deze

afstudeerperiode werd ons verteld dat alles met ups & downs zal gaan. Hier kunnen wij ons zeker in vinden! Het Coronavirus heeft voor extra obstakels gezorgd en des te dankbaar zijn wij met dit resultaat.

Allereerst willen wij Gwendolijn Boonekamp bedanken voor de goede begeleiding. Wij waarderen haar persoonlijke betrokkenheid bij ons onderzoek en in deze tijd was zij een hele goede steun. Wij hebben nooit lang in twijfel gezeten over ons onderzoek, want Gwendolijn stond altijd voor ons klaar.

Ten tweede willen wij Gregie Swinkels bedanken voor de goede begeleiding en het beantwoorden van al onze vragen over Loopbaanlink en Sporttwist. Daarnaast konden wij elke woensdag ons hart luchten bij Gregie en onze stress delen.

Veel leesplezier en sportieve groetjes van Nina en Hilde.

Samenvatting

Dit onderzoek is gebaseerd op de ervaringen van cliënten en professionals van Loopbaanlink met vitaliteitscoaching van Sporttwist. Uit eerder onderzoek is gebleken dat er veel gevolgen zijn gebonden aan werkloosheid, zowel op maatschappelijk als individueel niveau. Uitkeringen beïnvloeden de kosten van de Nederlandse overheid (CBS, 2019), werklozen hebben een lagere economische productiviteit (Koen, Vianen, & Klehe, 2014) en zij doen vaker een beroep op zorg (TNO, z.d.). Persoonlijke gevolgen zijn een slechtere algemene gezondheid, hogere kans op sterfte (Kim & Knesebeck, 2015) en lagere eigenwaarde (Gordo, 2006). Een goed re-integratietraject zal wellicht niet altijd leiden tot een baan, maar cliënten kunnen er wel beter door in hun vel zitten en komen daardoor dichter bij een baan (Buurman, 2008).

Vitaliteitscoaching zou hier een bijdrage in kunnen leveren. Het doel van dit onderzoek was het optimaliseren van de re-integratie van cliënten van Loopbaanlink door inzicht te geven in de bijdrage die vitaliteitscoaching levert aan Werkfittrajecten. Dit is gedaan aan de hand van interviews met cliënten en professionals die ervaringen hebben met vitaliteitscoaching. Hieruit bleek dat

vitaliteitscoaching ervoor zorgt dat cliënt een duurzame plek op de arbeidsmarkt krijgen, zij verdere stappen kunnen zetten in hun re-integratietraject, regie krijgen over hun eigen leven en een beter zelfbeeld en zelfvertrouwen ontwikkelen met vitaliteitscoaching. De aanbeveling van dit onderzoek is om vitaliteitscoaching in te zetten in re-integratietrajecten.

2

Inleiding

Uit de cijfers van het Centraal Planbureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat vanaf 2014 na de economische crisis het aantal werklozen in Nederland jaarlijks is gedaald. In het derde kwartaal van 2019 is hier een einde aan gekomen. Van het tweede naar het derde kwartaal in 2019 is het aantal werklozen met 14 duizend toegenomen. In totaal waren er op dat moment 319 duizend mensen werkloos, waarvan 82 duizend mensen langdurig (Centraal Planbureau voor de Statistiek [CBS], 2020). De opdrachtgever van dit onderzoek begeleidt cliënten met WIA-uitkeringen (Werk en Inkomen Arbeidsvermogen) en Wajong-uitkeringen (Wet arbeidsongeschiktheidsvoorziening

jonggehandicapten). De WIA-uitkering bestaat voor werknemers die arbeidsongeschikt raken. De uitkering bestaat uit de Inkomensvoorziening Volledig Arbeidsongeschikten (IVA) en de

Werkhervatting Gedeeltelijk Arbeidsgeschikten (WGA). De IVA biedt een uitkering aan volledige arbeidsongeschikten en de WGA biedt een uitkering aan mensen die gedeeltelijk arbeidsongeschikt zijn en aan niet-duurzaam volledig arbeidsongeschikten (Uitvoeringsinstituut

Werknemersverzekeringen [UWV], 2020). De Wajong-uitkering geldt voor studenten of jongeren die voor hun zeventiende levensjaar arbeidsongeschikt zijn geraakt (UWV, 2020). Volgens het

Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen (UWV) zijn er in het derde kwartaal van 2019 244.300 Wajong-uitkeringen Het aantal Wajong-uitkeringen is in 2017 en 2018 jaarlijks met ongeveer 1000 uitkeringen afgenomen. Dit geldt niet voor de WIA-uitkering. Het aantal WIA-uitkeringen is vanaf 2017 jaarlijks toegenomen met ongeveer 25.000 (UWV, 2020).

Uitkeringen beïnvloeden de kosten van de Nederlandse overheid. Uit onderzoek van het CBS (2019) blijkt dat in 2018 de overheid 155,6 miljard euro heeft besteed aan sociale uitkeringen. Deze uitgave bedraagt 47,8 procent van de gehele overheidsuitgaven. De meeste kosten zitten in de uitgave van de Zorgverzekeringswet, de Wet langdurige zorg en de Algemene ouderdomswet. Hier vallen de WIA en Wajong onder (CBS, 2019).

Uit onderzoek van het Toegepast Natuurwetenschappelijk Onderzoek (TNO) blijkt dat naast de kosten voor de overheid, ziekteverzuim ook zorgt voor maatschappelijke kosten. Mensen met werk

gerelateerde gezondheidsproblemen doen een beroep op zorg, zij gaan met klachten naar de huisarts of een specialist en krijgen misschien medicijnen voorgeschreven (Toegepast Natuurwetenschappelijk Onderzoek [TNO], z.d.). Daarnaast hebben werklozen een verminderde economische productiviteit (Koen, Vianen, & Klehe, 2014).

Nog belangrijker zijn de persoonlijke gevolgen voor de individuen die werkloos zijn. Uit een onderzoek van Kim en Knesebeck (2015) blijkt dat werkloosheid sterk gerelateerd is aan geestelijke gezondheid en dat het risico op slechtere algemene gezondheid en sterfte verhoogd is (Kim & Knesebeck, 2015). Volgens het ministerie van Volksgezondheid en Zorg is een van de meest gestelde diagnosen bij het krijgen van een arbeidsongeschiktheidsuitkering een psychische aandoening. In 2017 betreft het 408.700 uitkeringen waarbij arbeidsongeschikten een psychische aandoening hebben

(Volksgezondheidenzorg.info, z.d.). Uit een onderzoek van TNO blijkt dat werklozen een groter risico lopen op het krijgen van gezondheidsklachten. Daarnaast vormt werk voor veel mensen een sociaal onderdeel van hun leven en hetgeen ontbreekt bij werklozen. Zij zien daardoor minder mensen (TNO, z.d.). In de huidige samenleving is een baan hebben erg belangrijk en werklozen worden hiermee financieel geconfronteerd en hebben een lagere eigenwaarde (Gordo, 2006). Andere persoonlijke gevolgen van arbeidsongeschiktheidsuitkeringen zijn het verlies aan tijd en kwaliteit van leven en de kosten die werklozen mogelijk moeten besteden aan medische behandelingen of aanpassingen die niet vergoed worden (TNO, z.d.).

Loopbaanlink biedt re-integratietrajecten in de vorm van een Werkfittraject of een Naarwerktraject. Cliënten met een WIA-of Wajong-uitkering kunnen vanuit het UWV kiezen voor een re-integratietraject bij Loopbaanlink. Loopbaanlink staat voor het verbinden van een gezonde medewerker aan een duurzame baan en werkgever (Loopbaanlink, z.d.). Een re-integratietraject leidt niet altijd tot een baan, maar mensen kunnen wel beter in hun vel zitten door een traject te volgen en daardoor komen zij dichter bij een baan (Buurman, 2008). Het werken aan de inzetbaarheidsfactoren zoals sociaal kapitaal, menselijk kapitaal en loopbaanidentiteit zijn belangrijker voor het vinden van werk, dan de mate waarin cliënten zoeken naar werk (Koen, Vianen, & Klehe, 2014).

3

Als de cliënten kiezen voor Loopbaanlink, bepaalt de loopbaanadviseur van Loopbaanlink samen met de cliënt een passend traject. De cliënt en de loopbaanadviseur kiezen voor een Werkfittraject wanneer de cliënt niet in staat is om werk te hervatten (UWV, z.d.). Loopbaanlink biedt verschillende soorten coaching die in een Werkfittraject ingezet kunnen worden. Eén van de coaching

mogelijkheden die Loopbaanlink biedt, is vitaliteitscoaching (G. Swinkels, persoonlijke communicatie, 19 februari 2020). G. Swinkels is de eigenaar van Sporttwist en begeleidt de vitaliteitscoaching. In bijlage 1 is het proces van de Werkfittrajecten bij Loopbaanlink in een overzicht te zien.

Sporttwist verzorgt de vitaliteitscoaching die ingezet wordt tijdens Werkfittrajecten van Loopbaanlink. Het onderzoek is relevant voor Sporttwist en Loopbaanlink, omdat het inzicht geeft in de ervaringen van vitaliteitscoaching en de samenhang met het Werkfittraject. De vitaliteitscoaching zou mogelijk verbetert kunnen worden, waardoor de Werkfittrajecten geoptimaliseerd worden. Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (2019) presteren mensen die in balans zijn op fysiek, mentaal en emotioneel vlak beter en kunnen beter met veranderingen omgaan (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu [RIVM], 2019). Vitaliteitscoaching werkt aan deze onderdelen en draagt op die manier bij aan vitalere mensen en uiteindelijk het Werkfittraject. Daarnaast werkt vitaliteitscoaching aan de gezondheid van de cliënten en een goede gezondheid bevordert de kans op het vinden van een baan (Korpi, 2001). Dit is belangrijk voor het Werkfittraject van Loopbaanlink, omdat Loopbaanlink staat voor het verbinden van een gezonde medewerker aan een werkgever (Loopbaanlink, z.d.). Doelstelling

Het doel van het onderzoek is het doen van aanbevelingen aan Sporttwist en Loopbaanlink, voor het optimaliseren van de vitaliteitscoaching en de samenhang met de Werkfittrajecten voor een optimale re-integratie van WIA- en Wajong-cliënten, door inzicht te geven in de bijdrage die vitaliteitscoaching levert aan een Werkfittraject volgens de ervaringen van zowel de cliënten als de professionals. Theoretisch kader

Dit onderzoek richt zich op de ervaringen van cliënten en professionals met vitaliteitscoaching die wordt aangeboden door Sporttwist. De ervaringen van de cliënten en professionals met

vitaliteitscoaching en de bijdrage aan het Werkfittraject worden onderzocht.

De onafhankelijke variabele van dit onderzoek is de vitaliteitscoaching die wordt aangeboden door Sporttwist in de Werkfittrajecten. TNO en Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) hanteren de definitie van het begrip ‘vitaliteit’ als volgt: “Vitaliteit omvat de dimensies energie, motivatie en veerkracht, waarbij energie wordt gekenmerkt door zich energiek voelen, motivatie door doelen te stellen in het leven en moeite te doen om deze te behalen en veerkracht door het vermogen om met de dagelijkse problemen en uitdagingen van het leven om te gaan” (TNO, 2013). Volgens G. Swinkels verschilt de inhoud van vitaliteitscoaching per persoon. Sporttwist hanteert bij het

intakegesprek een vaste vragenlijst (zie bijlage 2) en verzorgt op basis daarvan een vitaliteitscoaching passend bij de cliënt. Grofweg zijn de onderdelen van vitaliteitscoaching: voeding, beweging,

ontspanning, mentale en emotionele belasting, bevlogenheid en balans en structuur. Tijdens de vitaliteitscoaching kan aan meerdere onderdelen gewerkt worden (G. Swinkels, persoonlijke communicatie, 13 maart 2020).

De vragenlijst die Sporttwist gebruikt bij de intake van de vitaliteitscoaching is gebaseerd op het model ´Positieve Gezondheid´ van Huber (Lemmers& De Greeff, 2018, p. 24-25). Dit model bevat zes dimensies die relevant zijn voor gezondheid. Het model is gebaseerd op de visie dat gezondheid niet statisch is, maar dat gezondheid gebaseerd is op functioneren, veerkracht en zelfregie. De zes dimensies van de Positieve Gezondheid zijn: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren (Lemmers & De Greeff, 2018, p. 24-25). Op basis van deze zes dimensies zijn de onderdelen van vitaliteitscoaching samengesteld.

Lichaamsfuncties heeft de onderdelen ‘voeding’, ‘beweging’ en ‘ontspanning’ opgeleverd. Mentaal welbevinden leverde het onderdeel ‘mentale en emotionele belasting’ op. Kwaliteit van leven leverde de onderdelen ‘balans en structuur’ en ‘bevlogenheid’ op.

De onderdelen van vitaliteitscoaching hebben allemaal een andere beschrijving in de literatuur. Bewegen wordt in de literatuur beschreven als een activiteit waarbij de ademhaling en/ of hartslag

4

toeneemt (Bijma & Lak, 2012, p. 46). Voeding betekent volgens de literatuur: de consumptie van voeding en/ of het voedingspatroon en het gevoel dat aan voeding gekoppeld wordt (Lemmers & De Greeff, 2018, p. 238). Het begrip ‘ontspanning’ wordt in de literatuur beschreven als de rust die het lichaam neemt na een stressreactie (Lemmers & De Greeff, 2018, p. 260) en de hoeveelheid slaap per etmaal (G. Swinkels, persoonlijke communicatie, 13 maart 2020). Mentale en emotionele belasting betekent volgens de literatuur in hoeverre een persoon met uitdagingen om kan gaan en de balans kan behouden (Lammers, 2018). Het begrip balans staat voor: het evenwicht tussen spanning en ontspanning. Spanning staat hierbij voor de actiestand waar het lichaam in komt te staan bij stress en ontspanning staat voor de rust die het lichaam neemt na de actiestand (Lemmers & De Greeff, 2018, p. 260). Het begrip structuur wordt in de literatuur beschreven als: de indeling van de dag (G.

Swinkels, persoonlijke communicatie, 19 februari 2020). De definitie die in de literatuur wordt gehanteerd voor bevlogenheid is: een positieve, affectief-cognitieve toestand waarbij voldoening behaald wordt door middel van vitaliteit, toewijding en absorptie (Schaufeli & Bakker, 2004). De afhankelijke variabele van dit onderzoek is de ervaring van de cliënten en professionals met de vitaliteitscoaching binnen de Werkfittrajecten. Ervaringen zijn volgens Pine en Gilmore (1998, p.99) persoonsgebonden op emotioneel, fysiek, intellectueel en spiritueel niveau. Elke ervaring is uniek, omdat een ervaring voortkomt uit de interactie tussen de gebeurtenis en de gemoedstoestand van het individu (Pine & Gilmore, 1998, p. 99). Emoties worden door de literatuur beschreven als de reacties op lichamelijk en psychisch niveau en ontstaan door interne of externe prikkels die als gunstig of schadelijk worden ervaren voor de belangen. De interne en externe prikkels kunnen verschillende emoties oproepen, zoals angst, verdriet, boosheid en blijdschap (Wijsman, 2013, p. 93-94). De fysieke dimensie wordt in de literatuur beschreven als de fysieke context waarin de ervaring heeft

plaatsgevonden. Hieronder vallen: de vormgeving van de fysieke omgeving, het gevoel dat de omgeving bij de deelnemer oproept en de aanwezige objecten en activiteiten binnen de fysieke omgeving (Nijs & Peters, 2016, p. 55). De spirituele dimensie wordt in de literatuur beschreven als de band die mensen hebben met spiritualiteit die meer de nadruk legt op innerlijke ervaring dan hogere aangelegenheid (Dijke, 2008, p. 25). De intellectuele dimensie wordt in de literatuur beschreven als cognitieve capaciteit (Wijsman, 2013, p. 57). In tabel 1 is het conceptuele model te zien van de variabelen uit de onderzoeksvraag.

De dimensies van de afhankelijke variabele zijn gebaseerd op de literatuur, maar zijn aangepast voor het onderzoek. Onder de emotionele dimensie is in dit onderzoek de prikkel ´vitaliteitscoaching´ en worden de reacties hierop bevraagd in het interview. De uitgangspunten liggen bij de verschillende momenten tijdens de vitaliteitscoaching, omdat dit onderzoek de emoties wil achterhalen en

vergelijken met de verschillende momenten tijdens vitaliteitscoaching. De fysieke omgeving wordt in dit onderzoek gezien als de omgeving waarin de cliënten de vitaliteitscoaching hebben gevolgd. Het gevoel dat de deelnemer bij de omgeving heeft, betekent in dit onderzoek het gevoel of de ervaring van de cliënt over de omgeving en of de omgeving de vitaliteitscoaching heeft beïnvloed. Onder de dimensie ‘objecten en activiteiten’ vallen de dimensies waaraan gewerkt is tijdens de

vitaliteitscoaching, de vitaliteitscoach en de overige activiteiten die op maat gemaakt zijn voor de cliënt. De spirituele dimensie in dit onderzoek is gekoppeld aan het zelfbeeld dat mensen hebben. Zelfbeeld is omschreven als de zelfbeleving en zelfwaarde die mensen hebben (Wijsman, 2013, p. 22). Dit onderzoek richt zich op de zelfbeleving en zelfwaarde, omdat dit volgens de literatuur factoren zijn die invloed hebben op re-integratie. Als laatst wordt voor de intellectuele dimensie in dit onderzoek achterhaalt wat de cliënten van de vitaliteitscoaching hebben geleerd.

5

Operationalisering conceptueel model

Kernbegrip Dimensie Topic

Ervaringen met de

vitaliteitscoaching van cliënten en professionals

Emotioneel _{- Emotie voorafgaand aan het} traject

- Emotie tijdens het traject - Emotie na het traject

Fysiek - Fysieke omgeving

- Ervaring met de omgeving - Onderdelen vitaliteitscoaching,

vitaliteitscoach en activiteiten Intellectueel - Cognitieve capaciteit

Spiritueel - Zelfbeeld

- Zelfwaarde

Vitaliteitscoaching Voeding - Consumptie van voeding/

voedingspatroon

- Gevoel dat gekoppeld wordt aan voeding

Beweging - Activiteit waarbij de ademhaling en/of hartslag stijgt

Ontspanning - Rust

- Slaap Mentale en

emotionele belasting - Omgaan met uitdagingen - Balans Bevlogenheid - Affectief-cognitief

- Vitaliteit, toewijding en absorptie Balans en structuur - Evenwicht tussen spanning en

ontspanning - Indeling van de dag

Uit de literatuur blijkt dat verschillende factoren een re-integratietraject kunnen bevorderen. Goed psychosociaal functioneren, geen depressieve klachten en hoog optimisme bevorderen een re-integratietraject (Achterberg, Wind, De Boer, & Frings-Dresen, 2009). Daarnaast blijkt dat lichamelijke activiteit gunstige voordelen heeft bij het voorkomen en behandelen van verschillende ziekten en de kwaliteit van het leven kan verbeteren. Onder deze verschillende ziekten vallen psychische ziekten, zoals depressiviteit en angststoornissen (Peluso & Andrade, 2005). Een andere bevorderende factor voor een re-integratietraject blijkt voeding te zijn. Uit de studie, gericht op de invloed van voeding op psychiatrische klachten, bleek dat er verschillende voedingsstoffen bestaan die invloed hebben op psychisch functioneren. Verschillende voedingsstoffen hebben invloed op de mate van vermoeidheid, concentratie, cognitieve functies en stemmingswisselingen. Uit deze studie bleek dat een verandering in het voedingspatroon depressieve symptomen kan verminderen (Burggraaf, 2018). Uit andere literatuur blijkt dat het hebben van zelfvertrouwen een bevorderende factor is voor re-integratie. Zelfvertrouwen kan namelijk zorgen voor het vinden van de juiste baanopening, inzicht in het soort functie dat goed bij iemand past en het zelfverzekerd voelen in een sollicitatie (De Vlas, 2017). Motivatie is volgens de literatuur een belangrijke bevorderende factor voor het vinden van werk. Het werken aan de eigen regie tijdens een re-integratietraject draagt bij aan het verhogen van de motivatie (Wesdorp, Hooft, Duinkerken, & Van Geuns, 2010, p.5).

Uit de literatuur blijkt dat er ook verschillende factoren zijn die een re-integratietraject kunnen belemmeren. Vermoeidheid blijkt een belangrijke belemmerende factor te zijn wat betreft het terugkeren naar werk (Van Haeren, 2018). Daarnaast is een slechte mentale gezondheid

belemmerend voor re-integratie (Van de Cauter, & Braeckman, 2018). Ook blijkt het hebben van een laag zelfbeeld een belemmerende factor te zijn wat betreft het klaar zijn voor de arbeidsmarkt (Slotboom, 2013). Daarentegen hebben ouderen die werkloos zijn niet specifiek baat bij het positief bijstellen van het zelfbeeld (Slotboom, 2013).

6

Tot nu toe blijkt uit de literatuur dat onderzoeken zijn gericht op bevorderende en belemmerende factoren van re-integratietrajecten. Veel van deze factoren worden behandeld tijdens de

vitaliteitscoaching bij Loopbaanlink. Onderzoeksvraag

Wat zijn de ervaringen van deelnemers en professionals met de vitaliteitscoaching en hoe dragen de onderdelen van vitaliteitscoaching bij aan het Werkfittraject?

Methode

Dit onderzoek is een cross-sectioneel onderzoek gebaseerd op ervaringen van cliënten en

professionals. De ervaringen zijn gebruikt om te achterhalen welke onderdelen van vitaliteitscoaching bijdragen aan het Werkfittraject. De cliënten hebben deelgenomen aan de vitaliteitscoaching binnen een Werkfittraject of zijn hier nog mee bezig en de professionals hebben ervaring met het geven van de Werkfittrajecten. De vragen uit de vragenlijst zijn opgesteld aan de hand van het conceptueel model.

De onderzoeksgroep bestond uit cliënten die hebben deelgenomen aan de vitaliteitscoaching binnen de Werkfittrajecten en professionals die Werkfittrajecten begeleiden en te maken hebben met vitaliteitscoaching.

Subgroep:

- Onderzoeksgroep bestond uit tien personen (N=10)

- Subgroep 1: drie cliënten die hebben deelgenomen/ nog deelnemen aan de vitaliteitscoaching binnen een Werkfittraject (n=3).

- Subgroep 2: zeven professionals die de vitaliteitscoaching geven, werkzaam zijn binnen Werkfittrajecten en samenwerken met Loopbaanlink (n=7).

De inclusie criteria waren: Subgroep 1:

- Deelnemen/ deel hebben genomen aan vitaliteitscoaching binnen een Werkfittraject van Loopbaanlink. Eén cliënt is bezig met het Werkfittraject en twee cliënten hebben het Werkfittraject afgerond.

- HBO werk- en denkniveau. Subgroep 2:

- Vijf professionals die Werkfittrajecten begeleiden, werkzaam zijn binnen Loopbaanlink en gewerkt hebben of werken met cliënten die ook vitaliteitscoaching hebben gevolgd.

- Eén professional die vitaliteitscoaching begeleidt binnen een Werkfittraject van Loopbaanlink. - Eén samenwerkingspartner van Loopbaanlink en Sporttwist die cliënten begeleidt met een

Werkfittraject en vitaliteitscoaching.

- De professional hoeft niet per se een cliënt hebben begeleidt die ook deelnemen aan het onderzoek.

Het meetinstrument dat is gebruikt voor dit kwalitatieve onderzoek is een vragenlijst. De methode van dit onderzoek is een semigestructureerd interview dat telefonisch heeft plaatsgevonden. De vragen zijn opgesteld aan de hand van de dimensies van ervaring: emotioneel, fysiek, intellectueel en spiritueel. Er zijn twee vragenlijsten opgesteld aan de hand van het conceptuele model, één voor subgroep 1 en één voor subgroep 2 (zie bijlage 3). De vragenlijst bevatte open vragen en bood de onderzoeker de mogelijkheid tot doorvragen. Wanneer de dimensie/ topic was toegepast in het traject van de vitaliteitscoaching, was er door de onderzoeker doorgevraagd naar de samenhang met het Werkfittraject.

7

Dit onderzoek is uitgevoerd door twee onderzoekers. Om de betrouwbaarheid en validiteit te

waarborgen heeft één onderzoeker alle interviews afgenomen in een rustige ruimte. Daarnaast zijn de vragenlijst en het interview afgenomen als pre-test bij drie personen met een HBO werk- en

denkniveau. De interviews met de subgroepen zijn met een audio opgenomen en er zijn verbatims uitgewerkt. De audiobestanden zijn vanwege de privacy na de verwerking van de verbatims verwijderd. Aan de verbatims zijn geen namen gekoppeld, zodat de anonimiteit te waarborgen. De procedure van de benadering van de cliënten is als volgt gegaan. Sporttwist heeft contact gezocht met cliënten die een Werkfittraject hebben gevolgd of volgen en HBO denk- en werkniveau hebben. Sporttwist heeft drie cliënten bereid gevonden om deel te nemen aan het onderzoek. De onderzoekers hebben deze cliënten via de uitnodigingsmail benaderd en het onderzoek uitgelegd (zie bijlage 5). Er is een afspraak gemaakt voor het afnemen van de interviews. De interviews hebben telefonisch plaatsgevonden vanwege de maatregelen rondom het Coronavirus. De onderzoeker verzocht de cliënten om in een ruste ruimte te gaan zitten. De cliënten zijn aan het eind van het interview bedankt met een bos bloemen.

De procedure van de benadering van de professionals is als volgt gegaan. Sporttwist heeft de

onderzoekers laten weten welke professionals werken binnen de Werkfittrajecten en te maken hebben (gehad) met cliënten die ook vitaliteitscoaching hebben gevolgd. Na goedkeuring van Loopbaanlink zijn de professionals met een uitnodigingsmail benaderd waarin het onderzoek was uitgelegd (zie bijlage 5). Er zijn afspraken gemaakt voor het afnemen van de interviews. De interviews hebben vanwege de maatregelen rondom het Coronavirus telefonisch plaatsgevonden. De onderzoeker heeft de professionals verzocht om in een rustige ruimte te gaan zitten.

De data is verwerkt aan de hand van het stappenplan ‘resultaten van het onderzoek’ van Doorewaard, Kil en van de Ven (2019). Bij de dataverwerking is onderscheid gemaakt tussen de twee subgroepen en de twee delen van de onderzoeksvraag (ervaringen met vitaliteitscoaching en de samenhang met de Werkfittrajecten). De eerste stap was het markeren van fragmenten in het interview per topic. De tweede stap was het bij elkaar zetten van de fragmenten per topic. De derde stap was het maken van samenvattingen van de informatie uit de fragmenten per topic. De vierde stap was het maken van een samenvattend verslag per topic. De vijfde stap was het maken van eens samenvattend verslag per topic uit de verzamelde gegevens met aandacht voor de afhankelijke en onafhankelijke variabele (Doorewaard, Kil, & van de Ven, 2019).

Resultaten

De resultaten zijn weergeven aan de hand van de twee kernbegrippen en verdeeld over de twee subgroepen. In de eerste paragraaf ‘ervaringen met de vitaliteitscoaching van cliënten en

professionals’ zijn de ervaringen weergeven over de emotionele, fysieke, intellectuele en spirituele ervaringen. In de tweede paragraaf ‘bijdrage van vitaliteitscoaching aan het Werkfittraject’ zijn de ervaringen weergeven over de onderdelen van vitaliteitscoaching die bijdragen aan het Werkfittraject. Ervaringen met de vitaliteitscoaching van cliënten en professionals

Cliënten

Fysieke omgeving

De cliënten vonden thuis afspreken voor de vitaliteitscoaching persoonlijk en vertrouwd. Een cliënt zei over de fysieke omgeving waar vitaliteitscoaching in plaatsvond: ‘Ik vind dat (thuis afspreken) wel heel prettig. Ten eerste omdat reizen (…), dat kost mij al heel veel energie, dus ik vond het heel fijn dat zij bij mij thuiskwam en voor mij werkt dat ook wel ontspannen (…) en dat praat makkelijker (…)’. Eén cliënt heeft vanwege de Coronamaatregelen sessies via Skype gehad. De cliënt vond de sessies via Skype minder fijn dan de sessies die thuis plaatsvonden, maar naar omstandigheden vond de cliënt het fijn dat de vitaliteitscoaching door kon gaan.

Daarnaast waren alle cliënten tevreden over het tijdstip waarop de sessies van vitaliteitscoaching plaatsvonden. Eén cliënt had hier voorkeur in en twee cliënten niet. De cliënt die voorkeur had voor

8

het tijdstip, sprak in de ochtend af, vanwege haar energie en de twee andere cliënten spraken in de middag af.

Alle cliënten ervaarden inspraak te hebben gehad in de inhoud van de vitaliteitscoaching. De inhoud was bij iedere cliënt anders, waardoor de activiteiten tijdens de sessies verschillend waren. Alle cliënten hebben samen met de vitaliteitscoach een plan opgesteld. Eén cliënt heeft gewandeld en ondertussen gepraat, één cliënt heeft gewerkt aan de structuur en rust in haar dagelijks leven en een andere cliënt heeft een schema van drie weken bijgehouden om de belastbaarheid in kaart te

brengen. Vitaliteitscoach

Over de vitaliteitscoach ervaarden de cliënten dat zij haar enthousiast, motiverend, sociaalvaardig, betrokken, doortastend, flexibel en vasthoudend vonden en dat de vitaliteitscoach goed rekening kon houden met de cliënten. Cliënten gaven in de interviews aan dat de vitaliteitscoach en de onderdelen van vitaliteitscoaching hebben bijgedragen aan hun ontwikkeling in het Werkfittraject. Het volgende werd over de vitaliteitscoach door een cliënt gezegd: ‘Ze is oprecht geïnteresseerd in je. Zij houdt erg van haar werk en geeft mensen prikkels om het leven een boost te geven. Voeding, bewegen, alles, zij is heel gedreven. Ze luistert heel goed. Gregie heeft de vitaliteitscoaching voor mij gemaakt’. Emoties

De inhoud van de vitaliteitscoaching van alle cliënten was verschillend en op maat gemaakt. Hierdoor hebben de cliënten allemaal een andere emotionele ervaring met vitaliteitscoaching.

Voorafgaand aan het traject had één cliënt geen zin om met een nieuw traject te starten, had één cliënt geen verwachtingen en had één cliënt bewust gekozen voor vitaliteit. De cliënt gaf het volgende hierover aan in het interview: ‘op gegeven moment merkten wij, Inge (Loopbaanadviseur) en ik samen, dat het (Werkfittraject) eigenlijk een beetje spaak liep, dat het voor mij allemaal even teveel was en dat de stappen die genomen werden allemaal nog een beetje te snel gingen. (…)Dus zo ben ik bij Gregie terecht gekomen om te zorgen dat ik beter in mijn energie zit, beetje in kaart kan krijgen waar ik vastloop.’

Tijdens de vitaliteitscoaching vond één cliënt het praktisch werken bij vitaliteitscoaching fijn, één cliënt vond het wandelen tijdens de vitaliteitscoaching leuk en een andere cliënt vond het bijhouden van de structuur confronterend.

Alle drie de cliënten zijn achteraf blij dat zij vitaliteitscoaching hebben gevolgd. Eén cliënt zit beter in haar vel en heeft meer zelfvertrouwen en een andere cliënt heeft bewustwording over haar dagelijks leven gekregen door vitaliteitscoaching. Eén van de cliënten gaat er vanuit dat zonder de

vitaliteitscoaching, het werk vinden niet was gelukt. Zelfbeeld

Eén cliënt had voorafgaand aan vitaliteitscoaching een laag zelfbeeld, minder zelfvertrouwen, ze was minder tevreden met zichzelf en ze voelde zich moedeloos en depressief. Hier heeft zij met

vitaliteitscoaching aan gewerkt en haar zelfbeeld is verbeterd, ze kijkt positiever naar zichzelf. Dit heeft volgens de cliënt bijgedragen aan het Werkfittraject.

Cognitief

De cliënten hebben allemaal iets geleerd bij vitaliteitscoaching dat heeft bijgedragen aan het

Werkfittraject of dat zij toepassen in het dagelijks leven. Aangezien de inhoud per traject verschillend is, passen de cliënten allemaal wat anders toe. Eén cliënt heeft geleerd om meer aan zichzelf te denken, dit past zij toe in haar dagelijks leven. Een andere cliënt heeft geleerd om een pas op de plaats te maken en soms ‘nee’ te zeggen. De cliënt zei hierover: ‘ik heb geleerd om mijzelf op nummer één te zetten en dat heb ik echt wel geleerd. En dat het ook oké is om ‘nee’ te zeggen.’ De cliënt heeft geleerd soms om verheldering te vragen en om minder te piekeren wanneer zij niet meteen antwoord krijgt.

9

Fysieke omgeving

Alle professionals hebben de fysieke omgeving waarin de sessies van vitaliteitscoaching plaatsvinden als goed ervaren en zij denken dat de thuissituatie van de cliënten de vitaliteitscoach meer inzicht geeft in de situatie van de cliënt. Daarnaast ervaarden professionals dat door thuis af te spreken de vitaliteitscoach een betere beoordeling kan maken van de thuissituatie, hoe iemand voor zichzelf zorgt, een beter beeld van de persoon kan maken en het is voor de cliënt meer confronterend. Een professional ervaarde dat cliënten het prettig en praktisch vinden om bij hen thuis af te spreken. Een professional zei over de fysieke omgeving het volgende: ‘(…) omdat een cliënt kan wel een verhaal hebben en vertellen, maar als je de directe omgeving er niet bij ziet, kan je nooit het volledige plaatje zien. (…) en te zien van is het een rommeltje of is het opgeruimd, hoe gedraagt die persoon zich in de eigen omgeving? En daarnaast ook voelt de cliënt zich altijd in de eigen omgeving prettiger dan dat ze moeite moeten doen om ergens anders af te spreken?’

Inzet van vitaliteitscoaching

De professionals hebben vitaliteitscoaching om verschillende redenen ingezet: wanneer een vraagstuk van de cliënt niet binnen hun eigen expertise past, een cliënt lichamelijke klachten heeft, wanneer cliënten moeten werken aan hun belastbaarheid en weerbaarheid en wanneer cliënten moeten werken aan dag structuur en voeding. Een professional zei over de inzet van vitaliteit en de aanvulling van hun expertise: ‘Dan kan die (de vitaliteitscoach) dat stuk doen en doe ik veel meer op die mentale weerbaarheid en op het werk (…) en daar kan die vitaliteitscoach een hele belangrijke rol in spelen’. Een andere professional zei hierover: ‘Ja, dat (mogelijkheid van inzet van

vitaliteitscoaching) is een heel ondersteunend gevoel voor mij, omdat het doel is dus belastbaarheid en weerbaarheid verhogen van de cliënt, maar ik ben geen specialist op het gebied van vitaliteit. Dus het geeft mij een heel ondersteunend gevoel dat er dus een coach is, een gespecialiseerde coach die dat doet voor de cliënten, want dat verbetert zeg maar de staat waarin iemand is om dus ook mee te werken en samen te werken in het re-integratietraject’.

Eén professional gaf in het interview aan vitaliteitscoaching niet snel in te zetten, omdat zij denkt dat de cliënten er niet altijd klaar voor zijn. De professional zei in het interview het volgende hierover: ‘omdat daar gewoon zoveel speelt qua gezondheid dat (…), ze wil wel, maar toch is ze niet honderd procent gefocust om zichzelf vooruit te pushen om in de actie te gaan.’

Meerwaarde vitaliteitscoaching

Professionals gaven in de interviews aan dat zij een meerwaarde van de vitaliteitscoaching hebben ervaren in samenhang met het Werkfittraject. Ten eerste gaf een professional aan dat

vitaliteitscoaching zorgt voor een vertrouwensband met Loopbaanlink en de cliënt. Ten tweede ervaarde een andere professional het volgende over cliënten die geen vitaliteitscoaching hebben gevolgd: ‘ja dan zie ik echt wel het verschil dat je die groep cliënten minder duurzaam een plekje op de arbeidsmarkt kunt geven. Het blijft toch oppervlakkiger.’

Eén professional heeft bij de cliënten geen meerwaarde van vitaliteitscoaching ervaren. De

professional ervaarde dat de coaching vrij logisch en basic is en niet bijdraagt aan het Werkfittraject. Daarnaast wordt volgens de professional de vitaliteitscoaching niet altijd op het juiste moment ingezet en zijn cliënten niet altijd klaar om aan de vitaliteit te werken. Een andere professional heeft ervaren dat de vitaliteitscoaching te theoretisch is en dat een praktischere aanpak meer resultaten oplevert. De professionals hebben over de vitaliteitscoaching in het algemeen ervaren dat cliënten meer motivatie krijgen om wat te doen met de fysieke beperking, meer regie krijgen over de eigen situatie, nieuwe vaardigheden leren, stapjes vooruit zetten, meer duidelijkheid over zichzelf krijgen, meer inzicht krijgen in de mogelijkheden en vertrouwen en handvaten krijgen voor de toekomst. Volgens een professional krijgen mensen positieve ervaringen met vitaliteitscoaching en komen zij in actie, de professional zei het volgende hierover: ‘zolang ze die (positieve ervaringen) niet hebben, dan

10

handvaten krijgen, dat ze duidelijkheid krijgen en ook nieuwe ervaringen krijgen over fysieke en mentale gezondheid en toestand en dat geeft vertrouwen, geeft ook weer hoop’.

Zelfbeeld

De professionals hebben het zelfbeeld en zelfvertrouwen van de cliënten zien verbeteren gedurende de vitaliteitscoaching. Een professional zag het zelfbeeld van cliënten met ups en downs verbeteren. Aan het begin van de vitaliteitscoaching krijgt het zelfbeeld een boost en daarna zwakt het iets af. Het zelfbeeld van de cliënten verbetert volgens een professional, omdat cliënten met hun gezondheid bezig zijn en positieve ervaringen opdoen, zij gaan anders naar het mens zijn kijken.

De verbetering van het zelfvertrouwen bood ruimte die zorgt dat iemand kan nadenken over de toekomst. Zelfvertrouwen is de basis van alles volgens een professional.

Cognitief

Professionals hebben ervaren dat cliënten met vitaliteitscoaching leren omgaan met dag structuur. Volgens de professionals heeft dit bijgedragen aan het Werkfittraject, doordat de cliënten de

vaardigheden kunnen toepassen. Daarnaast hebben cliënten volgens de professionals geleerd om in de spiegel te kijken en om eerlijk te zijn naar zichzelf.

Bijdrage van vitaliteitscoaching aan het Werkfittraject Cliënten

De trajecten van vitaliteitscoaching zagen er bij alle cliënten anders uit, omdat de trajecten per cliënt worden afgestemd en op maat worden gemaakt. Door de verschillen in de inhoud van de trajecten, passen de cliënten ook verschillende onderdelen toe in het dagelijks leven en in het Werkfittraject. De cliënten passen de volgende onderdelen van vitaliteitscoaching toe in het Werkfittraject en in hun dagelijks leven: beweging, ontspanning, mentale en emotionele belasting, bevlogenheid en balans en structuur.

Beweging

Een cliënt had tijdens de vitaliteitscoaching gewandeld waarbij veel werd gepraat met de vitaliteitscoach. Mede dankzij de gesprekken tijdens het wandelen, kreeg de cliënt meer

zelfvertrouwen en zat zij beter in haar vel. Het wandelen past de cliënt toe in haar dagelijks leven. Ontspanning

Een cliënt had gewerkt aan de ontspanning tijdens de vitaliteitscoaching. De cliënt heeft de

stressfactoren achterhaalt. De cliënt ging voorafgaand aan de vitaliteitscoaching vaak ‘maar door’ en ze past de ontspanning toe in haar dagelijks leven door sommige dingen te laten. De cliënt past het onderdeel ontspanning toe door: ‘voor mijzelf kiezen, zo van dit is nu belangrijk. Ik moet zorgen dat ik beter word, dus een heleboel andere dingen gewoon nu niet doen.’

Mentale en emotionele belasting

Een cliënt heeft met de vitaliteitscoaching gewerkt aan de mentale en emotionele belasting. De cliënt heeft geleerd om meer aan zichzelf te denken en meer taken te delen met anderen. De cliënt heeft hierdoor meer zelfvertrouwen en dit heeft volgens de cliënt bijgedragen aan het Werkfittraject. Een andere cliënt heeft met vitaliteitscoaching geleerd om beter met haar energie om te gaan, zodat zij niet overprikkeld raakt.

Bevlogenheid

Een cliënt heeft met vitaliteitscoaching achterhaald waar haar bevlogenheid zit, waar zij energie van krijgt en wat haar energie kost. De cliënt past dit toe in haar dagelijks leven door afstand te nemen van bepaalde dingen en mensen. De cliënt staat soms stil bij wat ze kan doen als ze lager in haar energie zit en past zelfreflectie toe.

11

Alle drie de cliënten hebben gewerkt aan balans en structuur. Een cliënt heeft met vitaliteitscoaching geleerd om rust te nemen in de afwisseling van spanning en ontspanning. Bij een andere cliënt heeft het inzicht van de dag structuur bijgedragen aan het Werkfittraject, omdat haar dagelijks leven aan het UWV duidelijk is gemaakt. Daarnaast zorgde het inzicht voor bewustwording bij de cliënt.

Professionals

De professionals werken met verschillende cliënten die allemaal een andere inhoud van

vitaliteitscoaching hebben gehad. De professionals zien onderdelen van vitaliteitscoaching terug bij de cliënten, maar dit zijn, door de verschillende inhouden, allemaal andere onderdelen. De professionals zien de volgende onderdelen van vitaliteitscoaching terug bij cliënten die vitaliteitscoaching hebben gevolgd: voeding, beweging, mentale en emotionele belasting en balans en structuur.

Een professional vond dat vitaliteitscoaching geen bijdrage heeft geleverd aan het Werkfittraject. De professional vond dat vitaliteitscoaching niet op het juiste moment werd ingezet en dat cliënten niet altijd de ruimte hadden om aan de vitaliteit te werken. De professional denk dat haar expertise eerder ingezet moet worden dan de vitaliteitscoaching. De professional zei hierover: ‘(…) financiële

problemen geven heel veel stress en dan kom je in die vicieuze cirkel en dan is het heel erg moeilijk als die stressfactor aanwezig blijft, dan moet je heel krachtig zijn als persoon om die vitaliteitsdingen dan wel op te pakken. Dus ik heb zelf mijn vraagtekens bij, qua volgorde hoe het ingezet wordt (…).’ De professional heeft daarnaast weinig gemerkt van de onderdelen waaraan is gewerkt met

vitaliteitscoaching. Beweging

Professionals zagen dat wanneer beweging wordt ingezet in de vitaliteitscoaching, cliënten stappen zetten en letterlijk en figuurlijk in beweging kwamen. Wanneer cliënten in beweging komen, komen zij makkelijker in de actie en doen zij positieve ervaringen op. Een professional heeft gezien dat een cliënt door vitaliteitscoaching meer inzicht heeft gekregen in zijn fysieke belastbaarheid.

Mentale en emotionele belasting

Professionals hebben ervaren dat cliënten aan het begin van de vitaliteitscoaching slecht belastbaar waren en stress hebben wanneer zij in een situatie zitten waarin zij het gevoel hebben geen regie over hun eigen leven te hebben. Volgens de professional neemt de machteloosheid toe en door middel van vitaliteitscoaching krijgen cliënten weer grip op hun leven. Hierdoor neemt de motivatie toe, om de fysieke beperking aan te pakken. Een andere professional werken cliënten bij vitaliteitscoaching aan het weerbaar worden voor veranderingen in hun leven. Zij leren om te gaan met dingen die op hun pad komen.

Balans en structuur

Professionals zagen effecten bij de cliënten wanneer zij hadden gewerkt aan balans en structuur en zij merkten dat cliënten hadden geleerd om planmatig te werken en dit prettig vonden. Volgens een professional heeft dat te maken met de nachtrust en het op tijd naar bed gaan. Een andere

professional zei over balans en structuur: ‘En dat ze dat ook elke keer weer terugpakken (…) als het dan even wat minder gaat, dan pakken ze dat stukje, wat Gregie ze dan geleerd heeft (…) dat ze dat heel makkelijk terug kunnen pakken’.

Bijvangst

In de interviews spraken de cliënten en professionals naast de ervaringen met de vitaliteitscoaching, ook over hun ervaringen met Loopbaanlink. Cliënten gaven aan dat zij het fijn vonden dat

Loopbaanlink een multidisciplinair team heeft en dat het traject gaandeweg aangepast kon worden. ‘Ik heb bewust voor Loopbaanlink gekozen omdat ik zag hoe multidisciplinair zij werkten.’ Daarnaast

12

gaven cliënten aan dat de verschillende soorten coaching los van elkaar staan, maar dat er wel samenhang is met de verschillende coachtrajecten. Eén cliënt gaf aan serieus genomen te worden door alle coaches van Loopbaanlink. ‘De coaching soorten staan los van elkaar, maar ze zijn er serieus voor jou (alle coaches). Je wordt bij Loopbaanlink echt serieus genomen.’

Conclusie

De vraag die in de conclusie wordt beantwoord luid: wat zijn de ervaringen van deelnemers en professionals met de vitaliteitscoaching en hoe dragen de onderdelen van vitaliteitscoaching bij aan het Werkfittraject?

De cliënten hebben in het algemeen positieve ervaringen met de verschillende onderdelen van vitaliteitscoaching, te weten: beweging, ontspanning, mentale en emotionele belasting, bevlogenheid en balans en structuur. Deze onderdelen van vitaliteitscoaching hebben volgens de cliënten positief bijgedragen aan het Werkfittraject en/ of hun dagelijks leven. Eén van de cliënten gaat er vanuit dat zonder de vitaliteitscoaching, het werk vinden niet was gelukt.

De professionals hebben ervaringen met de onderdelen van vitaliteitscoaching, te weten beweging, mentale en emotionele belasting, balans en structuur en bevlogenheid. De professionals hebben gemerkt bij hun cliënten dat met name de onderdelen mentale en emotionele belasting en balans en structuur van vitaliteitscoaching hebben bijgedragen aan de ontwikkeling in het Werkfittraject en hun dagelijks leven.

Cliënten en professionals hebben ervaren het bij de cliënt thuis afspreken voor de sessies van vitaliteitscoaching een positieve werking heeft op de cliënten en de vitaliteitscoach. De thuissituatie is voor de cliënten vertrouwd, persoonlijk en praktisch en geeft de vitaliteitscoach een goed beeld van de cliënt. Professionals en cliënten hebben ervaren dat het zelfvertrouwen en zelfbeeld van de cliënten tijdens vitaliteitscoaching verbetert. Dit draagt bij aan het Werkfittraject, omdat cliënten ruimte krijgen om na te denken over hun toekomst. Cliënten en professionals hebben ervaren dat wat cliënten geleerd hebben tijdens de vitaliteitscoaching, zij toepassen in het Werkfittraject en/ of hun dagelijks leven.

Professionals hebben ervaren dat cliënten een duurzamere plek op de arbeidsmarkt krijgen wanneer zij vitaliteitscoaching hebben gevolgd. Cliënten hebben samen met de loopbaanadviseur bewust gekozen voor vitaliteitscoaching om verdere stappen te maken in het Werkfittraject. Professionals zien dat cliënten met vitaliteitscoaching meer regie over hun eigen leven krijgen, waardoor de motivatie toeneemt om bijvoorbeeld een fysieke beperking aan te pakken. De meeste professionals zien een meerwaarde van vitaliteitscoaching. De professionals ervaren over de vitaliteitscoaching in het algemeen dat cliënten nieuwe vaardigheden leren, stapjes vooruit zetten, meer duidelijkheid over zichzelf krijgen, meer inzicht krijgen in de mogelijkheden, vertrouwen en handvaten krijgen voor de toekomst, hebben geleerd om in de spiegel te kijken, eerlijk te zijn naar zichzelf en zelfvertrouwen hebben gekregen.

Eén professional zag deze meerwaarde niet en ervaarde dat vitaliteitscoaching niet op het juiste moment wordt ingezet. Een andere professional ziet dat vitaliteitscoaching te theoretisch is en denkt dat een praktischere aanpak meer resultaten oplevert.

13

Discussie

Theoretische relevantie

De ervaringen van de cliënten en professionals met de onderdelen van vitaliteitscoaching van Sporttwist en de samenhang met het Werkfittraject van Loopbaanlink zijn in de discussie vergeleken met de literatuur uit het theoretisch kader.

Beweging

Uit de conclusie blijkt dat de cliënten ervaarden dat het onderdeel beweging van vitaliteitscoaching heeft bijgedragen aan hun dagelijks leven. Een cliënt is door dit onderdeel beter in haar vel gaan zitten en ze kreeg meer zelfvertrouwen. De professionals ervaren dat dit onderdeel ervoor zorgt dat cliënten stappen zetten, in actie komen en positieve ervaringen opdoen.

Deze bevindingen komen overeen met de literatuur. Uit de literatuur blijkt namelijk dat lichamelijke activiteit de kwaliteit van het leven kan verbeteren en gunstige voordelen heeft bij de behandeling van verschillende psychische ziekten (Peluso & Andrade, 2005). Uit verdere literatuur blijkt dat goed psychosociaal functioneren, geen last hebben van depressieve klachten en een hoog optimisme het re-integratietraject bevorderen (Achterberg et al., 2009). Uit deze literatuur blijkt dus dat lichamelijke activiteit gunstige voordelen heeft bij de behandeling van psychische ziekten en dat het goed psychosociaal functioneren positieve effecten heeft voor het re-integratietraject.

Uit de literatuur en de ervaringen van de cliënten en professionals blijkt dat het onderdeel beweging een bevorderend onderdeel is van de vitaliteitscoaching op het Werkfittraject.

Ontspanning

Uit de resultaten blijkt dat de cliënten het onderdeel ontspanning van vitaliteitscoaching hebben ervaren als een bijdrage aan het dagelijks leven. De bijdrage is het inzicht in de stressfactoren en het voor zichzelf kiezen. Het is opvallend dat de professionals geen effecten ervaren van het onderdeel ontspanning. Volgens de literatuur is vermoeidheid namelijk een belangrijke belemmerende factor wat betreft het terugkeren naar werk (Van Haeren, 2018) en kan de cliënt de ontspanning toepassen in het dagelijks leven. Dit onderdeel is mogelijk bevorderend geweest voor de terugkeer naar het werk vinden, omdat de cliënten het onderdeel hebben toegepast in het dagelijks leven.

Volgens de literatuur en de cliënten is het werken aan de ontspanning een bevorderende factor voor het Werkfittraject. De professionals ervaren dit niet.

Mentale en emotionele belasting

Uit de resultaten blijkt dat cliënten en professionals hebben ervaren dat het onderdeel mentale en emotionele belasting van de vitaliteitscoaching bijdraagt aan het Werkfittraject en het dagelijks leven van de cliënten. De cliënten hebben ervaren dat zij door dit onderdeel van vitaliteitscoaching meer zelfvertrouwen hebben en beter om kunnen gaan met hun energie. Professionals hebben ervaren dat cliënten door dit onderdeel meer regie hebben over hun leven, waardoor de motivatie toeneemt om aan de fysieke beperking te werken en dat zij meer weerbaar worden en leren omgaan met dingen die op hun pad komen.

Als deze bevindingen worden vergelijken met de literatuur, dan blijkt dat een slechte mentale gezondheid een belemmerende factor is voor een re-integratietraject (Van de Cauter, & Braeckman, 2018). Daarnaast blijkt uit de literatuur dat zelfvertrouwen een bevorderende factor is voor

Werkfittraject (De Vlas, 2017).

Uit de ervaringen en literatuur blijkt dat het werken aan mentale en emotionele belasting met vitaliteitscoaching bevorderend is voor het Werkfittraject en het dagelijks leven van de cliënt. Bevlogenheid

Uit de resultaten blijkt dat cliënten met het onderdeel bevlogenheid van de vitaliteitscoaching hebben ervaren dat het bijdraagt aan het Werkfittraject en het dagelijks leven. De cliënten hebben door dit

14

onderdeel een inzicht in waar hun bevlogenheid zit en een beter zelfbeeld. Professionals ervaren ook dat het zelfbeeld van de cliënten gedurende de vitaliteitscoaching met het onderdeel bevlogenheid verbetert. Daarnaast ervaren zij dat het zelfvertrouwen van de cliënten verbetert en dat cliënten door dit onderdeel meer invloed op hun eigen leven hebben.

De cliënten en professionals ervaren beiden dat het zelfbeeld van cliënten door het onderdeel bevlogenheid verbetert. Dit is tegendraads aan de literatuur waarin gesteld wordt dat cliënten niet specifiek baat hebben bij het werken aan het zelfbeeld (Slotboom, 2013). Uit deze literatuur bleek wel dat zelfbeeld een belemmerende factor kan zijn voor het klaar zijn voor de arbeidsmarkt (Slotboom, 2013). Dus uit de literatuur blijkt dat het hebben van een slecht zelfbeeld een belemmerende factor kan zijn voor het terugkeren naar de arbeidsmarkt en uit de ervaringen van de professionals en cliënten blijkt dat de vitaliteitscoaching het zelfbeeld van de cliënten verbetert. Daarentegen hebben cliënten volgens de literatuur niet specifiek baat bij het werken aan het zelfbeeld en draagt de dimensie bevlogenheid niet specifiek bij aan het Werkfittraject.

De professionals ervaren bij het onderdeel bevlogenheid ook dat het zelfvertrouwen van cliënten verbetert. Uit de literatuur blijkt dat het hebben van zelfvertrouwen een bevorderende factor is voor re-integratie (De Vlas, 2017). Dit zou betekenen dat het onderdeel bevlogenheid van vitaliteitscoaching wat betreft zelfvertrouwen bevorderend is voor het Werkfittraject.

Balans en structuur

Uit de resultaten blijkt dat de cliënten en professionals hebben ervaren dat het onderdeel balans en structuur bijdraagt aan het Werkfittraject en het dagelijks leven van de cliënten. De cliënten ervaren dat dit onderdeel van vitaliteitscoaching heeft gezorgd voor bewustwording en confrontatie. De professionals ervaren dat dit onderdeel veel effecten heeft en dat cliënten leren planmatig te werken. Uit de literatuur is niet specifiek te halen dat het onderdeel balans en structuur bijdraagt aan re-integratie. Echter is uit de ervaringen gebleken dat het onderdeel positief bijdraagt aan het Werkfittraject.

Voeding

Uit de resultaten blijkt dat cliënten en professionals geen ervaringen hebben met het onderdeel voeding van de vitaliteitscoaching. De cliënten en professionals hebben niet ervaren dat deze dimensie bijdraagt aan het Werkfittraject of het dagelijks leven van cliënten. Deze ervaringen kunnen mogelijk komen doordat de cliënten die hebben deelgenomen aan het onderzoek niet hebben gewerkt aan het onderdeel voeding. Dit is opmerkelijk, want dit komt niet overeen met de literatuur. Uit de literatuur blijkt namelijk dat voeding een bevorderende factor is voor een re-integratietraject. Verschillende voedingsstoffen zouden invloed hebben op het psychisch functioneren en een verandering in het voedingspatroon zou depressieve symptomen kunnen verminderen (Burggraaf, 2018) en het ontbreken van depressieve klachten is bevorderend voor een re-integratietraject (Achterberg, et al., 2009).

Volgens de literatuur is het werken aan voeding dus een bevorderende factor voor het Werkfittraject. De professionals en cliënten ervaren dit niet.

Regie

Uit de resultaten blijkt dat professionals hebben ervaren dat cliënten met vitaliteitscoaching meer regie over hun eigen leven krijgen. De motivatie om bijvoorbeeld iets te doen met een fysieke beperking nam, door de toename van grip op hun leven, toe. Uit de literatuur blijkt dat motivatie een

bevorderende factor is voor het vinden van werk. Het werken aan de eigen regie tijdens een re-integratietraject draagt bij aan het verhogen van de motivatie (Wesdorp et al., p.5).

Volgens professionals en de literatuur is het verhogen van motivatie door middel van werken aan de eigen regie belangrijk in een re-integratietraject en draagt vitaliteitscoaching met dit onderdeel bij aan het Werkfittraject.

15

De resultaten van dit onderzoek zijn relevant voor sector ‘re-integratie’. Dit onderzoek toont aan dat onderdelen van vitaliteitscoaching bijdragen aan re-integratieprocessen. De inzichten van dit onderzoek kunnen re-integratietrajecten mogelijk verbeteren en versnellen. Daarnaast kan de inzet van vitaliteitscoaching mogelijk bijdragen aan een betere gemoedstoestand van cliënten die re-integreren.

De inzichten van dit onderzoek zijn belangrijk voor Sporttwist, omdat het inzicht geeft in de ervaringen van cliënten en professionals die te maken hebben gehad met vitaliteitscoaching. Uit de resultaten is duidelijk geworden welke onderdelen van vitaliteitscoaching bijdragen aan het Werkfittraject van Loopbaanlink. Door inzicht te hebben in de ervaringen van cliënten en professionals over de

vitaliteitscoaching en de bijdrage aan het Werkfittraject, kan Sporttwist de trajecten optimaliseren in de toekomst en mogelijk vaker inzetten tijdens Werkfittrajecten van Loopbaanlink.

Deze resultaten van het onderzoek zijn belangrijk voor een SBE-er omdat een SBE-er deze kennis kan inzetten bij het opzetten of implementeren van een vitaliteitscoaching bij een re-integratiebureau met extra aandacht voor deze onderdelen. De onderzoekers zien vitaliteit als het fundament van de gedachtegang van de SBE-er. Vitaliteit kan in alle werkvelden van een SBE-er worden ingezet, de resultaten van dit onderzoek laten het werkveld van re-integratie zien. Met deze resultaten worden er nieuwe inzichten gegeven en kan er verder onderzoek gedaan worden naar vitaliteit binnen re-integratie. De SBE-er weet met dit onderzoek welke onderdelen bijdragen aan een re-integratietraject en kan deze toepassen bij de doelgroep die re-integreert. De onderdelen van vitaliteitscoaching kunnen ook door de SBE-er ingezet worden bij andere doelgroepen, want de SBE-er kan in dit onderzoek zien hoe de onderdelen van vitaliteit zijn ervaren door de cliënten.

Beperkingen

Een mogelijke beperking van het onderzoek die de resultaten beïnvloed kan hebben, is het kleine aantal deelname van cliënten aan het onderzoek. Met dit onderzoek is er een deelname geweest van drie cliënten. Wanneer meer cliënten deel hadden genomen aan het onderzoek, was er een breder beeld van de resultaten geweest. Meerdere ervaringen hadden voor een bredere vergelijking van de onderdelen van vitaliteitscoaching kunnen zorgen.

Daarnaast hadden de drie cliënten met elkaar niet alle onderdelen van vitaliteitscoaching gehad. Hierdoor is bij sommige onderdelen van vitaliteitscoaching niet duidelijk wat de ervaringen hierover zijn en of deze bijdragen aan het Werkfittraject.

Doordat weinig cliënten beschikbaar waren voor dit onderzoek, is de pre-test van het meetinstrument voor subgroep 1 niet uitgevoerd bij de doelgroep. Hierdoor is niet achterhaald of het meetinstrument geschikt is voor de subgroep 1. Bij de uitvoering van de interviews voor dit onderzoek werd opgemerkt dat sommige vragen niet prikkelend genoeg waren voor de doelgroep. De cliënten gingen niet zo makkelijk, als de mensen waarbij de pre-test was uitgevoerd, in op hun gevoel.

De interviews zijn vanwege de maatregelen omtrent het Coronavirus telefonisch afgenomen. Vanwege de privacy van subgroep 1 zouden de interviews ook zonder de maatregelen omtrent het Coronavirus telefonisch zijn afgenomen. Hierbij is dus ook geen beeldbellen gebruikt. De interviews met subgroep 2 waren zonder de maatregelen face-to-face afgenomen. De onderzoekers hadden mogelijk meer non-verbale communicatie kunnen aflezen uit de antwoorden wanneer de interviews face-to-face waren afgenomen. De onderzoekers hadden op de non-verbale communicatie kunnen doorvragen. Vanwege de betrouwbaarheid van de resultaten is voor dezelfde vorm bij beide subgroepen van manier van interviewen gekozen.

Aanbeveling verder onderzoek

Het is raadzaam om bij verder onderzoek meerdere cliënten en professionals te laten participeren in het onderzoek voor verbreding. Meerdere ervaringen bieden een breder beeld van de onderdelen van vitaliteitscoaching en de bijdrage aan re-integratie. Om meer deelnemers te betrekken bij het

onderzoek, kunnen meerdere re-integratiebureaus benaderd worden. Ten eerste om meerdere cliënten en professionals te betrekken bij het onderzoek en ten tweede om de vitaliteitscoaching van

16

de verschillende bureaus met elkaar te vergelijken. De cliënten die aan dit onderzoek hebben deelgenomen, hebben geen ander vergelijkingsmateriaal wat betreft de vitaliteitscoach en de dienst die Loopbaanlink en Sporttwist bieden. Vergelijking met cliënten van andere re-integratiebureaus biedt mogelijk een breder beeld op de vitaliteitscoaching en de vitaliteitscoach.

Als laatst wordt aangeraden om het netwerk van de cliënten bij het onderzoek te betrekken om een completer beeld te verkrijgen van de ontwikkeling van de cliënt door vitaliteitscoaching.

Aanbevelingen

De aanbevelingen zijn gemaakt voor Sporttwist en Loopbaanlink, omdat het de vitaliteitscoaching van Sporttwist optimaliseert en daarbij de samenhang met het Werkfittraject van Loopbaanlink. De aanbevelingen zijn gericht op een mogelijke werkveld van de SBE-er, waarbij vitaliteit ingezet kan worden. Echter kan vitaliteit ook breder ingezet worden, in een ander werkveld en daarbij kunnen deze aanbevelingen ook meegenomen worden.

Aanbeveling 1: inzet vitaliteitscoaching

Overweeg bij alle cliënten van Loopbaanlink de inzet van vitaliteitscoaching. De meeste professionals zien een meerwaarde van vitaliteitscoaching in een Werkfittraject. Cliënten krijgen een duurzamere plek op de arbeidsmarkt, kunnen verdere stappen maken in een Werkfittraject en krijgen meer regie over hun eigen leven. Een cliënt gaat er vanuit dat zonder de vitaliteitscoaching, het werk vinden niet was gelukt. Mogelijk wordt vitaliteitscoaching te vroeg ingezet tijdens een Werkfittraject. Bespreek met de cliënt en de professionals van Loopbaanlink of de cliënt mentaal klaar is om zich te focussen op de vitaliteitscoaching.

Aanbeveling 2: vorm vitaliteitscoaching

Behoud de huidige fysieke omgeving van vitaliteitscoaching waarbij er bij de cliënten thuis wordt afgesproken. Cliënten ervaren de fysieke omgeving als vertrouwd en persoonlijk en professionals ervaren dat de vitaliteitscoach meer inzicht krijgt in de cliënt. Cliënten vonden het praktisch werken tijdens vitaliteitscoaching prettig. Mogelijk is de aanpak van vitaliteitscoaching nog te theoretisch en kan een nog praktischere aanpak zorgen voor meer gesprekken, wat resulteert in meer diepgang in de coaching. Overweeg bij alle coaching gesprekken de toevoeging van een praktische activiteit, zoals wandelen, fietsen en in de tuin werken of creatieve activiteiten, zoals schilderen, fotograferen en houtbewerking.

Aanbeveling 3: onderdelen vitaliteitscoaching

Overweeg bij alle vitaliteitstrajecten de inzet van: beweging, mentale en emotionele belasting, bevlogenheid en voeding. Deze onderdelen dragen volgens cliënten en professionals bij aan het Werkfittraject. Bij deze onderdelen wordt er onder andere gewerkt aan het zelfvertrouwen en zelfbeeld van de cliënten, waardoor zij ruimte krijgen om over hun toekomst na te denken. Het werken aan zelfvertrouwen draagt bij aan het vinden van werk, omdat uit de literatuur blijkt dat cliënten door een verhoging in hun zelfvertrouwen de juiste baanopening vinden, inzicht krijgen in het soort functie dat goed bij hen past en zelfverzekerder zijn bij een sollicitatiegesprek (De Vlas, 2017).

Overweeg bij cliënten die behoefte rust in het dagelijks leven, het onderdeel ontspanning en overweeg bij cliënten die behoefte hebben aan planmatig werken en bewustwording het onderdeel balans en structuur.

Mogelijk zijn sommige onderdelen van vitaliteitscoaching voor sommige cliënten logisch en basic en dragen niet bij aan het Werkfittraject. Bespreek met de cliënt en professionals van Loopbaanlink hoe onderdelen meer diepgang kunnen krijgen en meer kunnen bijdragen aan hun ontwikkelingen binnen het Werkfittraject.

17

Tenslotte behoud het multidisciplinaire team, dit vonden cliënten bij Loopbaanlink prettig. Cliënten vonden het fijn om de mogelijkheid te hebben om hun Werkfittraject gaandeweg aan te passen. De verschillende coaching hebben een aanvulling op elkaars expertise en cliënten gaven aan dat er samenhang is tussen de verschillende coachtrajecten.

Literatuurlijst

Achterberg, T. J., Wind, H., De Boer, A. G. E. M., & Frings-Dresen, M. H. W. (2009). Factors that promote or hinder young disabled people in work participation: a systematic review. Journal of occupational rehabilitation, 19(2), p. 129-141.

Burggraaf, P. (2018, maart). Medicatie versus voeding. Sociale Psychiatrie, p. 17-26.

Buurman, M. (2008). Re-integratiebeleid: wat zijn de resultaten en wat zijn ze waard?. Tijdschrift voor openbare financiën, 2, p. 40-48.

Centraal Bureau voor de Statistiek. (2019). Uitgaven voor sociale uitkeringen nemen verder toe. Geraadpleegd op 12 februari 2020, van https://www.cbs.nl/nl-nl/artikelen/nieuws/2019/26/uitgaven-voor-sociale-uitkeringen-nemen-verder-toe

Centraal Bureau voor de Statistiek. (2020, 16 januari). Werklozen. Geraadpleegd op 5 februari 2020, van https://www.cbs.nl/nl-nl/visualisaties/dashboard-arbeidsmarkt/werklozen

De Vlas, P. M. A. (2017). Niet lullen maar poetsen (afstudeeropdracht). Bestuurskunde: Beleid en Politiek, Erasmus Universiteit Rotterdam, Rotterdam.

Dijke, J. V. (2008). Zingeving en spiritualiteit in de ouderenzorg (afstudeeropdracht). Geestelijke

Begeleiding, Universiteit voor Humanistiek, Utrecht.

Doorewaard, H., Kil, A., & van de Ven, A. (2019). Praktijkgericht kwalitatief onderzoek: Een praktische handleiding. Amsterdam: Boom Uitgevers.

Gordo, L. R. (2006). Effects of short-and long-term unemployment on health satisfaction: Evidence from German data. Applied Economics, 38(20), p. 2335-2350.

Kim, T. J., & von dem Knesebeck, O. (2015). Is an insecure job better for health than having no job at all? A systematic review of studies investigating the health-related risks of both job insecurity and unemployment. BMC public health, 15(1), p. 985- 994.

Koen, J., van Vianen, A. E., & Klehe, U. C. (2014). De sleutel tot succesvolle re-integratie: over de cruciale rol van inzetbaarheid bij het vinden van (passend) werk. Gedrag en organisatie, 27(3), p. 331-351.

Korpi. T. (2001). Good friends in bad times? Social networks and job search among the employment in Sweden. ACTA Sociologica, 44(2): p. 157-170.

Lammers, R. (2018). Onderzoek naar mentaal welbevinden vanuit Positieve Gezondheid bij mensen met een visuele aandoening (afstudeeronderzoek). Toegepaste Psychologie, Saxion, Deventer. Lemmers, L., & De Greeff, J. (2018). Gezondheidsbevordering en leefstijl: Een praktische inleiding. Boom uitgevers: Amsterdam.

Loopbaanlink. (z.d.). Over Loopbaanlink. Geraadpleegd op 19 februari 2020, van https://www.loopbaanlink.nl/medewerker/inge-van-bolhuis/

18

Peluso, M. A., & Andrade, G. L. H. (2005). Physical activity and mental health: the association between exercise and mood. Clinics (Sao Paulo), 60 (1), p. 61-70.

Pine, B. J., & Gilmore, J. H. (1998). Welcome to the experience economy. Harvard business review, 76, p. 97-105.

Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. (2019, december). Het gebruik van brede

gezondheidsconcepten: inspirerend en uitdagend voor de praktijk. Geraadpleegd op 17 maart 2020, van https://www.rivm.nl/documenten/gebruik-van-brede-gezondheidsconcepten-inspirerend-en-uitdagend-voor-praktijk-0

Slotboom, S.T. (2013). Re-integratie van oudere werklozen. Geraadpleegd op 5 juni 2020, van https://www.uwv.nl/overuwv/Images/Re-integratie%20oudere%20werklozen%20literatuuronderzoek-Regioplan.pdf

Schaufeli, W. B., & Bakker, A. B. (2004). Bevlogenheid: Een begrip gemeten. Gedrag en organisatie, 17 (2), p. 89-112.

Toegepast Natuurwetenschappelijk Onderzoek. (2013). Hoe vitaal is Nederland?: De Nederlandse vitaliteitsmeter de Vita-16. Geraadpleegd op 11 maart 2020, van

https://repository.tudelft.nl/view/tno/uuid:433a9c22-289a-4dff-9f20-f4f7d3cb3ffa

Toegepast Natuurwetenschappelijk Onderzoek. (z.d.). Kosten van arbeidsongeschiktheid en zorg. Geraadpleegd op 17 februari 2020, van https://www.monitorarbeid.tno.nl/publicaties/kosten-van-arbeidsongeschiktheid-en-zorg

Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen. (2020, 10 januari). Cijfers en trends UWV november 2019. Geraadpleegd op 5 februari 2020, van https://www.uwv.nl/overuwv/Images/cijfers-trends-uwv-nov-2019.pdf

Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen. (z.d.). Re-integratiedienstverlening. Geraadpleegd op 16 maart 2020, van

https://www.uwv.nl/zakelijk/leveranciers/re-integratiedienstverlening/ik-wil-dienstverlening-voor-re-integratie-aanbieden/detail/inkoopkader-2016-2020-re-integratiediensten Van de Cauter, J., & Braeckman, L. (2018). De dynamiek tussen werk en gezondheid: Re-integratie van langdurige zieke werknemers: kansen en bedreigingen. Naar een duurzame en inclusieve arbeidsmarkt: evidence-based practice en practice-based evidence, p. 37-54.

Van Haeren, A. (2018). Bevorderende en belemmerende factoren die van invloed zijn op de arbeidsre-integratie van langdurig zieken (afstudeeropdracht). Masterproef Huisartsgeneeskunde, Universiteit Antwerpen, Antwerpen.

Volksgezondheidenzorg.info. (z.d.). Arbeidsongeschiktheid. Geraadpleegd op 12 februari 2020, van https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/arbeidsongeschiktheid

Wesdorp, P., Van Hooft, E., Duinkerken, G., & Van Geuns, R. (2010). Het heft in eigen hand: Sturen

op zelfsturing. RWI: Den Haag.

19

Bijlagen

Bijlage 1

20

Bijlage 2

Vragenlijst Sporttwist intakegesprek vitaliteitscoaching. Vragenlijst

Wat wil je bereiken in dit vitaliteit traject? Wat verwacht je van mij in het vitaliteit traject? Leefstijl voeding, bewegen, ontspanning

Mentale en emotionele belasting, bevlogenheid, balans en structuur Bewegen

Heb je vroeger gesport?

Wat voor sporten heb je gedaan? Niet leuk:

Leuk:

Wat waren toen je belangrijkste argumenten om te sporten? -

Hoe voel(de) jij je tijdens en na het sporten? Waarom ben je gestopt met sporten?

Waarom wil je weer beginnen met bewegen/sporten?

Heb je gezondheidsklachten die voor mij van belang zijn tijdens het leefstijl beweegtraject? Gebruik je medicijnen

Rook je

21

Hoeveel denk je dat je beweegt op een dag,( hartslag omhoog, snellere ademhaling) uitgedrukt in minuten. Licht, matig, hevig

Hoeveel denk je dat je beweegt gedurende een week,( waarbij je gaat zweten of hijgen) uitgedrukt in minuten. Licht, matig, hevig

Hoe voel jij je als je bewogen hebt?

Vraag verder uitdiepen: Alle onderdelen

Voeding

Hoe voel jij je bij je eetpatroon

Hoeveel maaltijden per dag gebruik je? Wat eet je tijdens ontbijt, lunch en avondeten? Wanneer neem je een snack en wat neem je dan? Hoeveel drink je op een dag? Wat drink je?

Dag doornemen, met papier en pen inzichtelijk maken. Ben je onder behandeling bij de huisarts/diëtiste? Slaap

Vind je dat je voldoende slaapt? Hoeveel uur per nacht slaap je?

22

Structuur Hoe ziet je dag

Maak schema. Wat valt je op?

Zou je hierin iets willen veranderen of niet? Wat zou je willen veranderen? Schrijf doelen op. Wat wil je voor die dag doen en hoe ga je het indelen. Heb je zelf al ideeën?

Wat zijn voor jou belangrijke aandachtspunten ten aanzien van bewegen, voeding en structuur? En hoe kunnen wij die het beste aanpakken?

Mentale en emotionele belasting Herstelbehoefte

Bevlogenheid Balans werk – privé

Uitleg werkwijze

Gekeken naar alle facetten wordt er een bewegingsprogramma opgesteld. Dit wordt besproken en daarna stap voor stap bouwen wij dit op.

Gekeken naar alle facetten wordt er een voedingsprogramma opgesteld. Dit wordt besproken en stap voor stap bouwen wij dit op.

Gekeken naar alle facetten wordt er een structuur opgesteld. Dit wordt besproken en stap voor stap bouwen wij dit op.

Gekeken naar alle facetten wordt er een belastbaarheid opgesteld. Dit wordt besproken en stap voor stap bouwen wij dit op.