Levenskunst met God
Wees niet bang…Ik ben bij je
(over)leven in periodes van tegenslag, verlies en rouw
Werkboek
Sasha Chaja
Auteur: Sasha Chaja Fotografie: Sasha Chaja
Website: www.studiochaja.com
© Sasha Chaja 2022
Inleiding
Soms kun je het gevoel hebben dat de Here God ver weg is en dat je er helemaal alleen voor staat. Als er verdriet is, boosheid of angst kan de stap naar God groot zijn.
Met dit werkboekje wil ik troost en bemoediging bieden voor mensen die te maken hebben met rouw, verlies en tegenslag. Het boek biedt korte overdenkingen, vragen en oefeningen zodat je, vanuit geloof, weer hoop en vertrouwen kunt opbouwen.
Rouwen maakt ruimte voor een nieuw begin
In mijn leven ben ik regelmatig door een rouwproces gegaan: ik moest verwerken dat er in mijn leven dingen waren mis gegaan. Als kunstenaar verwerkte ik dit door het maken van kunst; ik schreef rauwe gedichten, tekende dat wat ik voelde maar niet kon zeggen en een jaar lang schilderde ik mijn verdriet in de vorm van tranen…
Er bestaan van die mooie lijstjes waarin beschreven staat hoe een rouwproces verloopt maar in de praktijk van mijn leven merkte ik dat alles zijn eigen weg ging. Er was geen schema. Er was geen volgorde…er was alleen maar chaos.
Van diepe wanhoop naar enorme lachbuien. Van stille huilbuien tot gitzwarte somberheid. Alles kwam voorbij.
Prediker 3: 4
“Er is een tijd om te huilen en een tijd om te lachen, een tijd om te rouwen en een tijd om te dansen.”
Prediker 3: 6
” Er is een tijd om te zoeken en een tijd om te verliezen, een tijd om te bewaren en een tijd om weg te gooien.”
Ik hou echt van het Bijbelboek Prediker dat geschreven is door Salomo, de zoon van David.
Er is iets in de toon van het boek dat mij het vertrouwen geeft dat het leven nu eenmaal rommelig is maar dat dit ook oké is. Je leert sommige omstandigheden te aanvaarden om verder te kunnen gaan met leven.
Door een rouwproces heen gaan (dit kan van alles zijn: dood, echtscheiding, werkeloosheid of het moeten accepteren dat je situatie veranderd is zonder dat je dit wilde…) mag dan rommelig zijn maar ik heb ook gemerkt dat er ruimte ontstaat voor een nieuw begin.
Een andere manier van leven waarin je misschien dingen gaat doen die je voorheen nooit gedaan zou hebben…
Tijdens een rouwproces merk je soms dat het voortaan allemaal anders mag gaan.
Want je hebt niet alleen de emoties van het verlies waar je mee moet leren omgaan maar je maakt vaak ook andere onprettige dingen mee die je niet had verwacht:
- mensen die je vriend(in) noemde maar die je teleurstellen - consequenties die je niet voorzien had
- twijfels over jezelf en schuldgevoelens ten opzichte van anderen
- verlies van inkomen, woonplek en andere spullen die je niet verwacht had kwijt te zullen raken - verlies van (schoon)familie, buren, collega’s waarvan je niet gedacht had dat het zo abrupt zou
eindigen
Al die chaos maakt je klaar om de situatie waarin je zat los te laten…soms gedwongen en soms uit eigen keuze.
Gelukkig ben je niet alleen….God is bij je.
Ook al voelt dat niet zo….
Ook al merk je er niets van…
Ook al heb je het gevoel dat je ook door God verlaten bent…dat is niet zo.
Mattheus 28: 20
‘En houdt dit voor ogen: Ik ben met jullie, alle dagen, tot aan de voltooiing van deze wereld’
Oefening
Lezen
• Lees het boek Prediker eens door de bril van je rouwproces. Wat herken je in de woorden van Salomo? Wat trekt je aan en wat roept weerstand bij je op?
Creatief
• Probeer de wirwar van alle emoties die je voelt eens terug te brengen tot 1 allesoverheersende emotie. Dit kan bijvoorbeeld ‘verdriet’ zijn of ‘boos’ maar ook ‘machteloos’ of ‘eenzaam’.
• Bedenk dan een beeld wat voor die emotie staat. Bij mij was ‘verdriet’ de overheersende emotie en ik koos voor het beeld van de traan.
• Je kunt jouw beeld op allerlei creative manieren vormgeven; kies gewoon een medium uit wat je aanspreekt. Je kunt aan de gang gaan met verf, collage, tekenen, houtskool enz. Je kunt gaan handwerken, muziek maken of gedichten gaan schrijven.
Ga aan de slag om jouw beeld telkens opnieuw vorm te geven op een manier die bij jou past. Het geeft je iets te doen terwijl je door het rouwproces heen gaat. Het kan je ook helpen om het als een visueel dagboek te gebruiken wat je kunt laten zien aan anderen als je niet goed kunt praten.
Hoe kan ik Jezus volgen tijdens een rouwperiode?
Kom naar Mij, jullie die vermoeid zijn en onder lasten gebukt gaan, dan zal Ik jullie rust geven.
Mattheüs 11:28
Wat een doeltreffende en eenvoudige uitspraak! Het geeft aan dat er, schijnbaar, toch ook iets van mezelf wordt gevraagd en ik niet alleen maar kan afwachten tot mijn omstandigheden veranderen of totdat een ander iets gaat doen voor mij….Ik zal zelf naar de Here Jezus moeten toegaan zodat ik Zijn rust mag ontvangen.
Dit ervaar ik ook in mijn relatie met de Here God: Hij is er voor mij maar verwacht ook het een en ander van mij.
• Dat ik in Hem geloof maar ook geloof wat Hij doet en zegt
• Dat ik op Hem vertrouw, ook als de dingen niet zo gaan als ik wil of had verwacht
• Dat ik Hem dien: precies zoals ik ben maar wel vanuit een juiste hartgesteldheid
• Dat ik Hem volg…als leerling
• Dat ik in contact blijf met Hem…door te bidden en in de Bijbel te lezen
• Dat ik over Hem vertel aan anderen…wie Hij is en wat Hij voor ons heeft gedaan
Iedere dag weer kom ik opnieuw tot bekering en leg ik mijn leven in Zijn handen. Zonder de Here God heeft mijn leven weinig waarde: wie ben ik zonder Hem? Waar gaat het dan allemaal om? In mijn rouw voel ik dat ik niet zonder God kan leven…
Prediker 1:9
‘Wat er was, zal er altijd weer zijn,
wat er is gedaan, zal altijd weer worden gedaan.
Er is niets nieuws onder de zon.’
Een van de moeilijkste dingen in mijn leven is het zien van Gods hand in de wereld om me heen. Dat er, ondanks de duisternis, ook Licht is. Het vertrouwen hebben dat alles op een gegeven moment goed komt en dat ik de rust weer kan vinden. Soms moet ik mezelf echt beschermen tegen slecht nieuws, nare beelden op TV of tegen mensen die erg negatief doen. Dan maak ik alles stil om me heen en zoek
de vrede bij de Here God. Of ik ga naar buiten om de wind te voelen, de vogels te zien vliegen, de zon te zien schijnen….
Dan vraag ik aan de Here God: ‘Heer, hoe kan ik veranderen?’ Of ‘verander mijn hart, Here’
Dan vraag ik, in gebed, om datgene wat mij aan het twijfelen maakt of datgene wat mij angstig maakt te veranderen. Zodat ik weer door kan gaan met leven vanuit hoop en geloof, ook tijdens de periode van verdriet en rouw.
Romeinen 12:2
‘U moet uzelf niet aanpassen aan deze wereld, maar veranderen door uw gezindheid te vernieuwen, om zo te ontdekken wat God van u wil en wat goed, volmaakt en Hem welgevallig is.’
Oefening:
Ik weet niet wat je gebruikelijke manier van bidden is maar ik wil je voorstellen om eens op een andere manier te gaan bidden:
• Ga op zoek naar liedjes op internet waar je mee kunt zingen en die voor jou als een gebed aanvoelen. Immers, gebed is ook het prijzen van de Here God.
• Schrijf eens een aantal dagen je gebed op papier…ja, schrijven met een echte pen en niet op de computer of telefoon! Door het bewust opschrijven van de woorden kan jouw gebed al heel anders aanvoelen…
• Creëer een klein plekje in huis waar je een dikke kaars kunt neerzetten. Iedere ochtend, voordat je begint met je dag, steek je de kaars aan en bidt je tot je Vader. Praat met Hem vanuit je hart. Het gaat niet om mooie woorden of de ‘juiste manier’ van bidden. Als je niets weet te zeggen of je voelt je te emotioneel, blijf dan bij de kaars zitten en wees gewoon stil.
Hoe kan ik God prijzen tijdens een rouwperiode?
Als introvert mens heb ik meestal een behoefte aan stilte en tijd om alleen te zijn maar dat betekent niet dat ik God prijs zonder anderen. Samen kunnen zingen geeft me een enorme kracht om door te kunnen gaan in dit leven en hoop te houden voor de toekomst.
Zingen met andere christenen van over de hele wereld ervaar ik als bijzonder omdat het zoveel hoop biedt: er zijn andere mensen, zoals ik, die ook hun leven aan de Here Jezus hebben gegeven.
Meezingen met een kerk vol mensen die God prijzen….het raakt me iedere keer weer omdat ik heel veel tijd alleen doorbreng maar me, op die momenten, niet alleen voel.
samen zingen + samen geloven = samen- zijn
In mijn Engelstalige Bijbel staat in Psalm 98:4 ‘Shout for joy to the Lord…’ en dat kun je vertalen als
‘schreeuw voor vreugde naar de Heer’. Onze Nederlandse vertalingen zijn echter iets anders…wij schreeuwen niet. Wij juichen.
Psalm 98: 4
‘Juich de Heer toe, heel de aarde,
Juich en jubel, zing het uit.’
Psalm 47: 7
‘Zing voor God, zing een lied, zing voor onze koning, zing hem een lied..’
Openbaring 19: 7
‘Laten we blij zijn en jubelen, laten we Hem de eer geven. Want de bruiloft van het Lam is gekomen en Zijn bruid staat klaar.’
Jubelen voor God…tijdens een kerkdienst gaat me dat niet makkelijk af.
Het woord jubelen betekent ook juichen en dat doe ik eigenlijk niet waar anderen bij zijn…vooral om de reden dat ik dan waarschijnlijk de enige ben. Want ook anderen juichen en jubelen meestal niet voluit. Ik wijt het aan onze nuchtere Nederlandse mentaliteit (‘doe maar gewoon, dan ben je al gek genoeg’), maar ik vindt het wel echt jammer dat we onszelf die vrijheid niet gunnen.
Dus zing ik maar mee met andere christenen op You Tube die wel voluit juichen en jubelen en sta ik te springen en dansen in mijn huiskamer met de koptelefoon op….Want in mijn hart zit een groot verlangen om Hem op deze manier te prijzen.
Ook in tijden van groot verdriet, gevoelens van onbegrip en boosheid en rouw mag ik de Here God prijzen met mijn hele hart…
Koning David had een veelbewogen leven waarbij hij van diepe wanhoop en groot verdriet naar vreugde en intense liefde ging…en al die tijd maakte hij muziek voor de Here God en zong hij zijn gevoelens naar God toe.
In de Bijbel kun je het boek Psalmen vinden waar de liederen van David opgeschreven zijn.
Oefening
• Hoe voel jij je als je samen met anderen aan het zingen bent?
• Hoe voel jij je als je, alleen thuis, aan het zingen bent?
Soms kan je helemaal vast komen te zitten in je emoties. Muziek kan dan helpen om daar doorheen te breken. Wil je een top 10 maken van muziek die jou helpt om gevoelens te uiten?
Hoe kan ik hoop houden in een uitzichtloze situatie?
Wie kent er niet het gevoel van intens verdriet en somberheid om de dingen die gebeuren of gebeurd zijn in je leven? Het gevoel dat je op de grond ligt en niet meer op kunt staan…te moe, uitgeput, geen hoop meer.
In mijn leven was het op die momenten dat ik wist dat ik het niet alleen kon…dat ik de Here God aanriep om mij te helpen.
Psalm 38: 23
‘Haast u mij te helpen, Heer, u bent mijn redding’
Psalm 37: 24
‘Al komt hij ten val, hij blijft niet liggen, want de Here richt hem op.’
Erop vertrouwen dat de Here God je vangt als je valt…het maakt een enorm verschil in mijn dagelijkse leven. Het maakt me minder bang om nieuwe dingen te proberen. Het geeft me meer zekerheid in het leven omdat ik weet dat Hij op me let…zoals een Vader let op Zijn kind.
Weet Hij dat ik, struikelend en vallend, door het leven ga?
Dat ik iedere keer weer dezelfde fouten maak terwijl ik dat helemaal niet wil? Dat ik dagelijks geconfronteerd wordt met een wereld die ik als duister beschouw en waarin ik me helemaal niet thuis voel?
Psalm 119: 105
‘Uw woord is een lamp voor mijn voet, een licht op mijn pad’
Ik heb geleerd dat, als ik niet iedere dag Zijn Woord ( = de Bijbel) lees, ik veel sneller wegzak in de duisternis en chaos van de wereld. Dan kan het me allemaal niet meer zoveel schelen. Dan zeg ik sneller ‘Ach, laat maar’ en ‘Wat maakt het eigenlijk uit’. En dan val ik…
Lezen in de Bijbel is de lamp die ik nodig heb om mijn weg te kunnen lopen in dit leven…
Oefening
Ik wil je vragen om vijf psalmen te zoeken waarin David gevoelens beschrijft die heel dicht bij jouw gevoelens komen. Psalmen waarin je jezelf kan herkennen. Als je dan in die vijf psalmen vijf verzen wilt kiezen die eigenlijk weergeven hoe je situatie nu is…
Wil je deze vijf verzen opschrijven op papier?
Schrijf ze maar op en stop het briefje in je portemonnee of tas. Dan kun je, waar je ook bent, altijd troost halen uit deze psalmen door het briefje even te lezen
Hoe kan ik zoeken naar Gods wil in mijn leven?
Veel mensen lijken op een wanhopige manier op zoek te zijn naar God wil voor hun leven. In het woord wanhoop zit ook het woord hoop. Als ik me wanhopig voel, dan betekent dat meestal dat ik me ook machteloos voel om iets te kunnen veranderen aan de situatie waarin ik zit. Ik heb geen macht over de ander. Ik heb geen macht over factoren van buitenaf.
Ik kom erachter dat ik dus niet de ‘regisseur van mijn eigen leven’ ben. Dat is een illusie waarmee de samenleving mij voor de gek houdt.
Er zijn 4 basis-emoties: Bang, Boos, Blij en Bedroeft en dan blijkt wanhoop in de categorie Bedroeft te vallen. Maar als ik me machteloos voel, dan voel ik me eigenlijk ook een beetje Boos. Op mezelf, de ander of die factoren van buitenaf.
Ik voel me boos omdat ik denk dat ik er helemaal niets kan doen om het beter te maken.
Jesaja 41: 13
‘Want ik ben de Heer, je God, ik neem je bij je rechterhand en zeg je: Wees niet bang, ik zal je helpen’.
Er zijn in mijn leven situaties geweest waarin ik wegzakte in een intens gevoel van wanhoop. Situaties waarin ik onveilig was, een verlies leed of buitengesloten werd vanwege mijn beperkingen. In wanhoop riep ik dan naar God maar, ondanks Zijn belofte in de Bijbel, voelde ik me toch alleen staan.
Later kwam ik erachter dat alleen roepen niet zoveel helpt…ik moest ook zelf actief op zoek gaan naar Zijn hulp door in gebed te gaan en in de Bijbel op zoek te gaan naar de antwoorden die ik nodig had. Ik geloof dat God Zelf je dan helpt…
Jeremia 29: 13
‘Jullie zullen mij zoeken en ook vinden, als jullie mij tenminste met hart en ziel zoeken.’
Om bij wanhoop te erkennen dat ik machteloos ben…en dan contact te zoeken met de Here God zodat ik me niet meer alleen voel. Zodat ik Hem kan vertellen over mijn gevoelens en zodat ik dan troost mag ontvangen. Om dan daarna weer door te kunnen gaan met leven met de Bijbel als leidraad.
Dit is een leerproces wat een leven lang duurt want het is niet makkelijk om erachter te komen wat je nu precies voelt en wat die emoties met je doen. Het verwoorden van je gevoelens kan voor sommigen mensen een hele uitdaging zijn en daarom kan het goed zijn om hier actief naar op zoek te gaan.
Als je op zoek bent naar Gods wil voor jouw leven dan is de eerste stap om een persoonlijke relatie met Hem op te bouwen en op Hem te gaan vertrouwen in je dagelijkse leven. Je leven volledig op Hem te bouwen en je aan Hem toe te wijden….in die bijzondere relatie zal de Here God jou Zijn wil duidelijk maken.
Oefening
• Als jij huilt…huil je dan omdat je boos bent, verdrietig bent of omdat je eigenlijk bang bent?
• Hoe zou jij je wanhopige gevoel beschrijven in een gebed? Hoe maak jij aan de Here God duidelijk wat er aan de hand is met je?
• We hebben geen controle over de wereld, omstandigheden en over andere mensen…we hebben alleen (een beetje) controle over onszelf. Wat kun jij vandaag doen om je minder machteloos te voelen? Op welke punten mag jij zelf veranderen of andere keuzes gaan maken?
• Hoe kan jij je relatie met de Here Jezus op een persoonlijke manier gaan invullen?
Hoe kan ik blijven vertrouwen op God als alles tegenzit?
Als ik langs de haven loop en er is een kalme zee, dan valt die rust ook over mij. Het is windstil, de meeuwen vliegen over me heen…alles gaat goed.
Maar als er dan een boot langs komt varen is er even lawaai en onrust. Zodra de boot weer uit het zicht is verwacht ik die rust weer terug maar dan ontstaat er een vreemd fenomeen: de deining.
Golven komen op met een kracht die ik niet verwacht en tegelijkertijd besef ik…dit zijn de gevolgen van de situatie die er was…Het staat synoniem voor alle tegenslagen die een mens kan hebben in zijn/
haar leven en die gewoonlijk ook nog daarna met deining te maken krijgen.
Als er een geliefde overlijdt kan dat emotioneel zijn maar als er daarna veel problemen ontstaan rondom de afwikkeling van zijn/ haar financiën, dan spreek ik van deining. Of als er sprake is van een handicap bij een kind en de gevolgen zijn dat dit kind van school moet veranderen, dan spreek ik van deining.
Rust – Gebeurtenis – Rust – Deining
En juist in de periode van de deining kun je wel eens moeite hebben om het vertrouwen in God vast te houden. Want als mens zijn we heus wel bestand tegen een beetje tegenslag maar het langdurig vol moeten houden van de stress die in de deining-periode kan optreden vraagt hele andere vaardigheden van ons.
Soms vraagt het eenvoudig dat we moeten leren de pijn te verdragen…
Pijn is moeilijk en ons instinct is dat we er vanaf willen, zo snel mogelijk! Maar de ervaring leert dat als je de emotionele pijn leert verdragen, je ook leert dat het weer over gaat. De pijngolven trekken weg en er is weer ruimte om te denken.
Het willen vermijden van emotionele pijn kost enorm veel energie en kan grote gevolgen hebben voor je psychisch welzijn. Door deze pijn heen gaan betekent dat je ervoor kiest om, dat wat je meemaakt, te verwerken.
Mattheus 14: 22- 32
‘ Meteen daarna gelastte Hij de leerlingen in de boot te stappen en alvast vooruit te gaan naar de overkant, Hij zou ook komen nadat Hij de mensen had weggestuurd. Toen Hij hen weggestuurd had, ging Hij de berg op om in afzondering te bidden.
De nacht viel en Hij was daar helemaal alleen. De boot was intussen al vele stadiën van de vaste wal verwijderd en werd, als gevolg van de tegenwind, door de golven geteisterd.
Tegen het einde van de nacht kwam Hij naar hen toe, lopend over het meer. Toen de leerlingen Hem over het meer zagen lopen, raakten ze in paniek. Ze riepen: ” Een spook!”, en schreeuwden het uit van angst. Meteen sprak Jezus hen aan: “Blijf kalm! Ik ben het, wees niet bang!” Petrus antwoordde: ” Heer, als U het bent, zeg me dan dat ik over het water naar U toe moet komen”. Hij zei: “Kom!” Petrus stapte uit de boot en liep over het water naar Jezus toe. Maar toen hij voelde hoe sterk de wind was, werd hij bang. Hij begon te zinken en schreeuwde het uit: ” Heer, red me!” Meteen strekte Jezus Zijn hand uit, Hij greep hem vast en zei: ” Kleingelovige, waarom heb je getwijfeld?”
Toen ze in de boot stapten, ging de wind liggen. In de boot bogen de anderen zich voor Hem neer en zeiden: “U bent werkelijk Gods Zoon”.
De kern van dit Bijbelverhaal is dat we, als christenen, erop kunnen vertrouwen dat de Here Jezus er voor ons is. Dat Hij voor ons zorgt, ook al voelt het soms heel eng en donker aan. Hij wil dat we op Hem vertrouwen en niet twijfelen doordat we in onrustige omstandigheden zitten.
Vooral als de crisis bezworen is en de rust weer teruggekeerd is. Alles lijkt weer normaal en er wordt gezegd ‘God is goed’ ….en dan komt de deining…de gevolgen van de crisis die niet meer zichtbaar is.
Om dan te blijven vertrouwen zonder twijfel is niet gemakkelijk.
Waarom ik?
Waarom moeten wij dit meemaken?
Het verhaal van de Here Jezus die over het water loopt gaat over het vaste vertrouwen dat we als christenen hebben in onze God. Hij is trouw en bij Hem zijn we altijd veilig.
Oefening
Zoek, op het moment dat je overspoeld wordt door emotionele pijn (d.w.z. gevoelens van intense angst, boosheid, verdriet, verwarring e.d.), een veilige plek op. Een plek waar jij alleen kan zijn.
Laat het dan maar komen….laat alle gevoelens maar komen en huil, schreeuw en wees maar even niet volwassen. Je mag voelen wat je nu voelt.
Ga er maar doorheen en als je dan moe bent, uitgehuild bent en weer een beetje kan denken, dan sta je op. Pak dan een papiertje en een pen en schrijf op wat je net hebt meegemaakt. Schrijf maar op wat je voelde en dacht.
En als je dat gedaan hebt dan ga je zitten en lees je het papiertje voor aan de Here Jezus….Dat is jouw gebed.
Hoe kan ik leren schuilen bij de Here God?
In mijn leven heb ik heel vaak moeten schuilen bij de Here God. De wereld om me heen voelde zwaar en bedreigend. Tegenslag na tegenslag maakte me aan het twijfelen; waren de dingen die ik deed nog wel de dingen die de Here God van mij vroeg?
Liep ik nog op de goede weg of was ik maar wat aan het aanmodderen?
Hoe vaak vertellen we onszelf niet dat de dingen die we doen gezegend worden door God? We zijn immers toch goed bezig…in ons gezin, in de kerk, in onze studie, op ons werk? Maar waarom voelen we ons dan niet gelukkig? Waarom zit alles telkens tegen?
Nahum 1: 7
‘ De Heer is goed
een vesting in tijden van nood
Hij kent wie bij Hem schuilen.’
Als er dingen gebeuren in mijn leven waardoor ik ga twijfelen aan mezelf, dan ga ik schuilen bij mijn Vader. Want mijn grootste verlangen is om Hem te dienen en het evangelie te delen met anderen.
Twijfelen aan mezelf betekent dat ik, op een bezorgde manier, twijfel aan mijn roeping.
Ben ik wel goed genoeg om Hem te dienen?
Ik ga schuilen bij mijn Vader zodat ik Zijn stem weer kan horen. Want dan weet ik weer wie ik ben en waarvoor ik leef.
Koning David schuilde vaak voor zijn tegenstanders en heeft daar veel liederen over geschreven. Hij voelde dat het schuilen niet alleen een manier was om zich te verstoppen voor die grote, enge wereld maar juist een manier om contact met de Here God te zoeken.
In de stilte van de schuilplek vond David zijn Heer.
Psalm 119: 114
‘ Bij U schuil ik, U bent mijn schild
in Uw woorden stel ik mijn hoop.’
Psalm 18: 3
‘ Heer, mijn rots, mijn vesting, mijn bevrijder,
God, mijn steenrots, bij U kan ik schuilen
mijn schild, kracht die mij redt, mijn burcht.’
Maar hoe moet ik schuilen bij de Here God? Hoe gaat dat lukken als ik toch ook moet zorgen voor iedereen, moet werken…al die eisen van het dagelijkse leven die aan mij trekken.
Ik kan toch niet, letterlijk, ergens gaan zitten schuilen totdat ik me weer goed voel?
Ik heb geleerd dat ik op een aantal manier toch kan schuilen bij mijn Vader:
- Ik neem het besluit om een bepaalde periode zoveel mogelijk stilte te creëren in mijn dagelijkse leven door bijvoorbeeld geen muziek aan te doen in de auto en niet te bellen. Gewoon stil zijn terwijl je onderweg bent. Maar ook als ik thuis ben doe ik niet gelijk de computer of tv aan…ik ga rustig mijn gang in de stilte en schuil, in mijn hoofd en hart, bij de Here God. Bij Hem vind ik de rust die ik nodig heb.
- Ik neem het besluit om een bepaalde periode vroeg naar bed te gaan of heel vroeg op te staan zodat ik, alleen en in stilte, ga Bijbellezen. Ik probeer te overdenken wat de Bijbel mij laat zien…ik schuil bij de Here God door contact met Hem te zoeken door Zijn Woord te bestuderen.
- Ik neem het besluit om een bepaalde periode de dag te starten en eindigen met het zingen voor Hem. Ik prijs Hem, ik laat zien hoeveel ik van Hem hou en voel dat ik in contact ben met mijn Verlosser. Mijn emoties laat ik toe; ik mag huilen, ik mag me gefrustreerd voelen, ik mag me somber voelen….ik zing het allemaal naar Hem toe.
2 Samuel 22: 31
‘ Gods weg is volmaakt,
het woord van de Heer is zuiver
een schild is Hij
voor allen die bij Hem schuilen.’
Oefening
• Hoe vaak voel jij de behoefte om te schuilen bij de Here God?
• In dit hoofstukje heb ik drie mogelijke manieren gegeven om te schuilen bij de Here God.
Misschien wil jij een manier kiezen en daar een paar dagen mee oefenen? Je kunt de oefening toepassen op jouw manier van leven en dus kleine aanpassingen maken zodat het voor jou gaat werken.
Je kunt iedere dag even opschrijven hoe het gegaan is; dan heb je na de oefenperiode een soort verslagje wat je terug kunt lezen.
Eventueel kun je ook een paar dagen met een andere manier van schuilen…
Het is een uitdaging om te leren je veiligheid niet meer, in eerste instantie, bij andere mensen proberen te vinden maar juist bij de Here God.
Hoe weet ik dat God van mij houdt?
Op het moment dat ik mijn hart aan de Here Jezus gaf, voelde ik eindelijk wat liefde was en is.
Daarvoor wist ik dat niet want ik was niet een kind dat echte liefde had gekend in haar jeugd. Er was trauma, pijn en verdriet doordat ik opgroeide in een gewelddadige omgeving met verslaving en misbruik. Ik was compleet in de war over wat liefde was…en ik vertrouwde mensen niet meer. Ik voelde me alleen, ook al had ik mensen om me heen. Er zat een diep gat in mij wat leeg aanvoelde.
Ik zocht naar Iemand die mij begreep en die wist wat pijn was…voor mij was dat de Here Jezus.
Nadat ik christen was geworden, moest ik ook leren bidden. Dat wilde ik ook graag! Ik had nog nooit gebeden maar Jezus leert ons dit Zelf in de Bijbel:
Mattheus 6: 9-13
Onze Vader, Die in de hemelen zijt
Uw naam worde geheiligd.
Uw koninkrijk kome.
Uw wil geschiede, zoals in de hemel zo ook op de aarde.
Geef ons heden ons dagelijkse brood.
En vergeef ons onze schulden zoals ook wij vergeven onze schuldenaren.
En leidt ons niet in verzoeking maar verlos ons van de boze
want van U is het koninkrijk en de kracht en de heerlijkheid, tot in eeuwigheid.
Amen
Nog steeds bid ik iedere avond, voordat ik ga slapen, dit gebed. Het zegt alles wat ik wil zeggen tegen mijn Vader. Deze Vader doet mij geen pijn en op deze Vader kan ik wel bouwen en in vertrouwen. Ook heeft deze Vader mij lief….
Dit gebed wordt vaak ’t Onze Vader’ genoemd.
Ieder woord in dit gebed heeft waarde omdat de Here Jezus het ons wil leren. Vroeger maar ook vandaag. Want alleen de Here God snapt de pijn die je, als mens, kunt hebben…en Hij is de enige die die pijn kan helen.
Oefening
• Om de waarde van dit gebed (weer) te voelen kun je het gebed zo langzaam mogelijk opzeggen. Ook kun je het gebed opschrijven en met je meenemen zodat je, letterlijk, de woorden met je meedraagt.
• Ga op het internet eens naar een online Bijbel en schrijf in het zoekgedeelte het woord liefde…er verschijnen dan heel veel Bijbelteksten die je kunt bestuderen. Probeer dan een tekst te vinden die jouw hart aanspreekt en leer deze uit je hoofd. Op de momenten dat je Gods liefde nodig hebt maar moeite hebt om deze te voelen, kun je de tekst hardop zeggen als herinnering aan jezelf dat je weet dat de Here God ook van jou houdt.
Hoe kan de Bijbel troost bieden?
Er zijn tijden in mijn leven dat ik omringd wordt met mensen die wanhopig zijn, verdrietig zijn, in de war zijn of het leven niet meer zien zitten. In deze periodes voel ik me vaak tekort schieten: Wat kan ik doen of zeggen om de ander bij te staan?
Ik kan luisteren, bemoedigen en aanmoedigen. Ik kan erover nadenken. Ik kan voor ze bidden….maar daarna houdt het op. Meer kan ik niet doen want deze mensen moeten het verder zelf doen.
Als deze mensen de Here Jezus niet kennen is het nog moeilijker…waar haalt een mens dan nog hoop uit?
Psalm 94: 19
‘Toen ik door zorgen werd overstelpt, was uw troost de vreugde van mijn ziel.’
Psalm 143: 8
‘Laat mij in de morgen uw liefde horen, in u stel ik mijn vertrouwen, wijs mij de weg die ik gaan moet, mijn ziel verlangt naar u.’
Koning David was een man naar Gods hart. In vele psalmen riep hij om hulp, om troost, om bescherming. Hij dankte de Here met heel zijn hart en ziel. Hij zong voor de Here en probeerde iedere keer weer het contact te zoeken met zijn God.
Vandaag kunnen wij veel leren van de psalmen van David: het maakt niet uit hoe moeilijk je het hebt want de Here God is bij je.
Niet iedereen zal zijn/ haar wanhoop laten zien aan anderen. Sommige mensen kampen met een stil verdriet, een verdriet dat er niet uit kan komen door tranen of door erover te vertellen. Zij zitten gevangen in de pijn. Welk mens kan hen helpen?
Psalm 22: 9
‘Wend je tot de Heer! Laat Hij je verlossen, laat Hij je bevrijden, Hij houdt toch van je?’
Als vriendin, dochter, zus of zuster in het geloof kan ik alleen maar wijzen op alle mensen in de Bijbel die onder dezelfde gevoelens gebukt gingen: je bent niet de enige mens die door zo’n moeilijke tijd gaat.
Lees maar in de Bijbel wat die mensen gedaan hebben om er weer bovenop te komen. En zoek dan de rust op die alleen de Here God kan geven….door met Hem te praten, door voor Hem te zingen en door je hart open te stellen voor Hem zodat Hij je kan troosten.
Oefening
Is er in je huis een plek voor jou waar je bij God kunt komen?
Als dat niet het geval is, dan kun je eens gaan nadenken over zo’n plekje voor jezelf. Dat kan een bepaald hoekje van de kamer zijn, een stoel in de tuin of een andere plek waar je even alleen kan zijn.
Maak er dan een plek van waar je God ontmoet. Je kunt er een Bijbel neerleggen, een kaars aansteken en andere voorwerpen neerleggen die jou herinneren: Ik ben een kind van God.
Hoe kunnen we dichtbij God blijven leven?
Op internet kwam ik een interessante video tegen van Sherry Turkle die verteld over de invloed van de huidige technologie op onze menselijke, sociale verbinding. Zij gelooft dat wij, de mensen, de
technische ontwikkelingen te ver laten gaan en het daarmee de kans geeft om, wie we zijn, te veranderen. In plaats van meer verbondenheid voelen we ons juist vaker alleen.
In de periodes dat ik in een rouwproces zat, merkte ik dat mensen het makkelijker vinden om via de telefoon een berichtje te sturen…”Sterkte, hoor!”
Ik had het echt fijner gevonden als mensen langs waren gekomen om een echte ontmoeting te hebben.
Troost bieden is zoveel meer dan alleen een berichtje op de smartphone of een mailtje via de computer.
Zelf vraag ik me ook vaak af welke invloed de mobiele telefoon en het internet heeft op mijn dagelijkse weg als christen. Er zijn voordelen en nadelen die, ieder voor zich, kan bedenken.
In 1 Korintiërs 12 vergelijkt de apostel Paulus de gemeente (= christenen wereldwijd maar ook bijv. in een kerk) met een lichaam.
1 Korintiërs 12:12
” Een lichaam is een eenheid die uit vele delen bestaat; ondanks hun veelheid vormen al die delen samen een lichaam. Zo is het ook met het lichaam van Christus.
Maar als we allemaal delen zijn van een lichaam en we als afzonderlijke delen niet kunnen
functioneren…wat zegt dat dan over de huidige tijd waarin iedereen zo bezig is met de smartphone, internet, social media?
Ik vraag mezelf dan af of ik deze technologie gebruik om God te eren, prijzen en te dienen of dat ik de hele dag bezig ben met mezelf te amuseren….hoe kan ik dichtbij God blijven leven?
Daarom heb ik zelf bepaalde keuzes gemaakt die me ondersteunen bij mijn intentie om dichtbij God te blijven leven. Dingen waarvan ik zelf bepaal of die me helpen of juist dwarsbomen in het samen-zijn met de Here Jezus. Dat heeft tot gevolg dat ik soms als ‘ouderwets’ gezien wordt door anderen.
Waarom zit jij niet op Facebook?
Waarom zit jij niet op WhatsApp?
( ….is het nu mijn eigen ‘schuld’ dat mensen mij buitensluiten of sluit ik mezelf buiten?)
Om nog even terug te komen op de video van Sherry Turkle…
Voel jij je nog verbonden met anderen of voel je je alleen?
Uiteindelijk gaat het er in mijn leven om dat ik kies voor verbinding met de Here God…hoe ik dat ook doe. Hij staat voor mij op de eerste plaats.
• ik gebruik You Tube om mee te zingen en God te prijzen door muziek
• ik gebruik Wordpress om een blog te maken
• ik gebruik Pinterest, Twitter en Tumblr als social media om het Evangelie te delen.
Mattheüs 22: 37-38
Hij antwoordde: ‘Heb de Heer, Uw God, lief met heel uw hart en met heel uw ziel en met heel uw verstand. Dat is het grootste en eerste gebod.’
Oefening
• Op welke manieren voel jij je nog verbonden met anderen?
• Hoe vaak voel jij je alleen?
• Waar heb jij nu behoefte aan?
Hoe kan ik vergeven worden door God?
Als de zomertijd weer ingaat veranderd er iets in ons dagelijks leven. Er is meer licht en het wordt lente. Het seizoen van hoop.
Hoop op een nieuw begin waarin er groei kan plaatsvinden. Hoop op herstel, genezing of aanvaarding van hoe het is. Het is ook de periode waarin we, als christenen, naar Pasen gaan. We herdenken dan de opstanding van de Here Jezus.
Johannes 12: 44- 48
‘ Jezus had luid en duidelijk gezegd: Wie in Mij gelooft, gelooft niet in Mij maar in Hem die Mij gezonden heeft.
Ik ben het Licht dat naar de wereld is gekomen, opdat iedereen die in Mij gelooft niet meer in de duisternis is.
Als iemand Mijn woorden hoort maar ze niet bewaart, zal Ik niet over hem oordelen. Ik ben immers niet gekomen om over de wereld te oordelen, maar om de wereld te redden.
Wie Mij afwijst en Mijn woorden niet aanneemt heeft al een rechter: alles wat Ik gezegd heb zal op de laatste dag over hem oordelen.’
In het boek Johannes geeft de Here Jezus zichzelf ook nog andere namen zoals ‘de ware wijnstok en
‘de goede herder’. Met deze namen wil Hij ons duidelijk maken wie Hij is en wat Hij ons wil geven, namelijk verlossing en vergeving van onze zonden zodat we bij Hem mogen horen. Wie we ook zijn en waar we ook zijn….we zijn allemaal welkom bij de Here Jezus.
Het enige wat je ervoor moet doen om bij Hem te mogen horen is om aan Hem te vragen: Here Jezus, wilt U mij vergeven? Mag ik bij U horen? Wilt U mijn zonden weg doen? Ik kan het niet meer alleen, wilt U mij helpen? Amen.
Dat is het. Erkennen dat je het niet meer alleen kunt dragen en dat je niet meer alleen wilt zijn. Je overgeven aan de Here Jezus, is je overgeven aan God.
Johannes 8: 12
‘ Jezus nam opnieuw het woord. Hij zei: Ik ben het licht voor de wereld. Wie Mij volgt, loopt nooit meer in de duisternis maar heeft licht dat leven geeft.’
Oefening
• Zijn er dingen die jij jezelf niet kunt vergeven?
• Zijn er dingen waar jij je alsmaar schuldig over voelt?
• Zijn er gedachten en/of emoties die tussen jou en de Here God instaan?
• Zijn er dingen in je leven die ‘in het Licht gebracht moeten worden’ zodat je weer dichtbij de Here God kunt komen?
Schrijf alle antwoorden op en zoek een plekje waar je alleen kunt zijn. Lees dan hardop alles voor aan de Here God. Laat al je emoties maar komen…het is oké want de Here God kent je hart toch al. Als je klaar bent, dan kun je eindigen met een klein gebed:
Here Jezus Christus, Zoon van God, ontferm U over mij.
Bescherm mij, leidt mij en verlos me van de boze.
Heer, ik prijs Uw Heilige Naam, Amen
Hoe kan ik omgaan met nare dingen in mijn leven?
Beproeving is een lastig begrip want wat betekent het eigenlijk?
Dat ik nare dingen mee moet maken om ‘sterker’ te worden in mijn geloof? Dat het zinvol is om nare dingen mee te maken omdat ik anders niet groei in mijn geloofsleven? Is het nodig dat we, als mensen, beproefd moeten worden zodat we zeker weten dat we echt in God geloven?
Is het God Zelf die mij op de proef stelt?
Op het moment dat ik een groot verdriet heb, heel erg gekwetst ben, iemand verlies of zelf grote zorgen heb, dan is de Here God de eerste bij wie ik steun ga zoeken door zelf te bidden, om gebed te vragen aan anderen, te lezen in de Bijbel en te blijven vertrouwen dat God bij mij is. Maar tegelijkertijd zorgt de beproeving in mijn leven vaak voor de vraag: Waarom? Waarom moet ik dit meemaken?
Jacobus 1: 2-5
‘Het moet u tot grote blijdschap stemmen, broeders en zusters, als u allerlei beproevingen ondergaat.
Want u weet: wanneer uw geloof op de proef wordt gesteld, leidt dat tot standvastigheid. Als die standvastigheid ook daadwerkelijk blijkt, zult u volmaakt en volkomen zijn, zonder enige tekortkoming.
Komt een van u wijsheid tekort? Vraag God erom en Hij, die aan iedereen geeft, zonder voorbehoud en zonder verwijt, zal u wijsheid geven. ‘
Het verhaal van Job vind ik erg aangrijpend omdat hij zoveel leed meemaakt dat ik me afvraag: Hoe overleef je dit als mens?
Tegelijkertijd maken mensen vandaag de dag ook nare dingen mee. Op grote schaal ( pandemie, oorlog, vervolging, mensenhandel e.d.) en op kleinere schaal ( dood, ziekte, handicap, werkeloosheid, armoede, mishandeling, discriminatie e.d.) en een deel van die mensen komt samen in de kerk. Als ik op zondagochtend om me heen kijk naar de mensen in de kerkbanken, dan vraag ik me af hoeveel van mijn broeders en zusters het moeilijk hebben, bang zijn, boos zijn, in de war zijn, moe zijn, ziek
zijn….en kijkt er ook iemand naar mij met dezelfde vraag?
Hoe open zijn we nog over onze beproevingen?
Helpen we elkaar om standvastig te blijven?
In Jacobus 1: 12 staat er: ‘Gelukkig is de mens die in de beproeving staande blijft. Want wie de proef doorstaat, ontvangt als lauwerkrans het leven, zoals God heeft beloofd aan iedereen die hem lief heeft.
‘
Zelf heb ik ook beproevingen moeten doorstaan waardoor er lange tijd een grote druk kwam te staan op mijn persoonlijke relatie met de Here God.
Waar bent U, Heer?
Ik leerde belangrijke lessen over mezelf, de wereld en wie nu eigenlijk mijn Vader is. Het moeten doorstaan van deze beproevingen was en is een dagelijks onderdeel van mijn discipelschapstraining. Ik mag er dan ook vanuit gaan dat ik nog lang niet klaar ben met leren leven.
Het is belangrijk om ook oog te hebben voor de mensen die steun nodig hebben in dit leerproces.
Er zijn mensen zonder sociaal netwerk en er zijn mensen die moeite hebben om zichzelf verstaanbaar te maken. Sommigen vinden het moeilijk om ‘de vuile was buiten te hangen’ en anderen vinden het weer moeilijk om zich kwetsbaar op te stellen. Elkaar steunen tijdens beproevingen is niet alleen de taak van het pastoraat maar mag je ook zien als een soort zorgplicht van broeders en zusters binnen de gemeente. Ik zie dat niet als het geven van hulp maar als het bieden van troost.
1 Thessalonicenzen 5: 11
‘Dus troost elkaar en wees elkaar tot voorbeeld, zoals u trouwens al doet.’
En misschien ben jij degene die niet in staat is om de ander duidelijk te maken dat je steun nodig hebt en dat je graag getroost zou willen worden. Dan mag je beseffen dat de Here God er voor jou is en jou Zelf troost aanbiedt.
Johannes 14: 16
‘ En Ik zal de Vader bidden en Hij zal u een andere Trooster geven om tot in eeuwigheid bij u te zijn.’
Oefening
• Wat zijn jouw gedachten over ‘beproeving’?
• Kun jij anderen duidelijk maken dat je troost nodig hebt?
Hoe weet ik dat God voor me zorgt?
Ik heb er heel lang over gedaan om mijn zorgen over geld los te laten en het allemaal in de handen van de Here God te leren leggen.
Het was de angst om tekort te komen, niet genoeg te hebben om van te leven. Door grote veranderingen in mijn leven werd ik, min of meer, gedwongen om mezelf onder de loep te nemen en hiermee aan de gang te gaan. Ik besefte dat het niet zozeer om geld ging maar om ‘de zorgen’ die ik me sowieso maakte in het leven. Ik ontdekte dat ik best heel angstig in het leven stond….ik moest de controle houden want anders zou alles ‘fout’ gaan!
Mattheus 6: 27
‘Wie van jullie kan zich door zich zorgen te maken ook maar een el aan zijn levensduur toevoegen?’
Door Bijbelstudie kwam ik erachter dat ik juist dit stuk los moest gaan laten: me zorgen maken over mijn leven, over andere mensen, over mezelf…
1 Petrus 5: 7
‘U mag uw zorgen op Hem afwentelen, want u ligt Hem na aan het hart.’
Psalm 94: 19
‘Toen ik door zorgen werd overstelpt,
was Uw troost de vreugde van mijn ziel.’
Ezechiël 34: 11
‘Dit zegt God de Heer: Ik zal zelf naar Mijn schapen omzien en zelf voor ze zorgen.’
Als christen wist ik wel dat ik dit moest doen, alleen deed ik het niet. Niet uit koppigheid of eigenwijzigheid maar uit ongeloof. Ik kwam erachter dat ik niet werkelijk geloofde dat de Here God voor mij zou zorgen: voor mijn dagelijkse eten en drinken, kleding, woonlasten, benzine enz. Ik dacht dat ik dit allemaal zelf in de hand had en dat ik, door hard werken en goed mijn best doen, het zelf voor elkaar zou krijgen….
Dat is niet zo.
Maar de wereld om mij heen zit wel zo in elkaar en zelfs sommige christenen in de kerk denken zo: je moet het allemaal zelf doen. Hard werken. Slim met geld omgaan. Tijd is geld. Geld opent deuren. Zo worden we opgevoed en zo wordt ons iedere dag voorgehouden door anderen.
Totdat ik alles kwijtraakte en ik alleen voor de Here God stond met lege handen. Op dat moment besefte ik dat ik alleen nog verder kon leven in volledige afhankelijkheid van Hem.
Mattheus 6: 24
‘Niemand kan twee heren dienen: hij zal de eerste haten en de tweede liefhebben, of hij zal juist toegewijd zijn aan de ene en de andere verachten. Jullie kunnen niet God dienen en de mammon.’
De Here Jezus legt ons uit dat we een Vader hebben die precies weet wat we nodig hebben. Iets nodig hebben is anders dan ‘dingen willen hebben’. De wereld om ons heen stort een overvloed aan reclame over ons uit waardoor we alsmaar aan het kopen blijven. En om veel te kunnen kopen moeten we weer veel geld verzamelen.
Op het moment dat je echt na gaat denken over wat je, als mens in Nederland, nodig hebt om te kunnen leven dan komen er hele andere dingen naar voren. Ik weet nu dat de Here God mij iedere dag weer voorziet van datgene wat ik nodig heb om Hem te kunnen dienen: in mijn dagelijkse leven, mijn werk als kunstenaar….Iedere keer weer verwonder ik me erover dat ik voorzien wordt door Hem.
Maar het vroeg wel een duidelijke keuze van mij:
Ik wil mijn leven aan U wijden, Here en geloof dat U voor mij zal zorgen op de manier waarop U dat het beste vindt zodat ik U kan dienen in Uw koninkrijk.
Mijn besluit om de Here Jezus te willen volgen heeft als gevolg dat al mijn dagen om Hem gaan. Door over de Here God te schrijven, te praten en mijn hart in mijn kunst te leggen. Door te studeren in de Bijbel, door gebed en door dagelijks een kaarsje te branden: Heer, ontferm U over ons…
Oefening
Wil je een pen en papier pakken?
Ga dan zitten en kijk eens om je heen naar al je bezittingen. In en om je huis ligt het vast vol met spullen die, in meer of mindere mate, een emotionele waarde voor je hebben. Maak dan een eerste lijst van de bezittingen die het meest waard zijn qua geld. Maak daarna een tweede lijst van de bezittingen die de meeste emotionele waarde voor je hebben.
• Welke lijst is langer?
• Hoe hard heb je moeten werken voor deze bezittingen en hoeveel geld en tijd heeft het je ongeveer gekost?
• Maak nu een derde lijst van de dingen die je echt nodig hebt om te kunnen overleven in deze wereld….
Het maken van deze lijstjes kan je helpen om te beseffen dat God voor je zorgen wil maar dat Hij je wel wil voorzien van de dingen die je echt nodig hebt. Het gaat niet om status, genot, entertainment of welvaart. Het gaat erom dat je begrijpt dat God je zorgen weg wil nemen door je te laten zien dat Hij voor je zorgt maar wel volgens Zijn maatstaf.
Wat wil God ons leren over de liefde?
Liefde is vaak rommelig, vind ik. Of het nu met mijn familie is, met vrienden of met die speciale geliefde…het gaat er iedere keer weer om het kunnen voelen en aanvoelen van elkaar op een manier waarbij je de ander accepteert en respecteert.
Johannes 13: 34
‘Ik geef jullie een nieuw gebod: heb elkaar lief. Zoals ik jullie heb lief gehad, zo moeten jullie elkaar liefhebben.’
Maar angst om te verliezen of angst om afgewezen te worden maakt ‘liefhebben’ vaak lastig. Sommige mensen hebben moeite om een conflict op te lossen. Anderen hebben weer moeite om hun emoties te beheersen. Er zijn mensen die het moeilijk vinden om eerlijk te zijn tegenover degenen van wie ze houden. Wat tevens een valkuil kan zijn is dat je de ander belangrijker vind dan jezelf. En dat is ook niet oké.
Romeinen 12: 9
‘Laat uw liefde oprecht zijn. Verafschuw het kwaad en wees het goede toegedaan.’
1 Timotheüs 1:5
‘Het doel van je opdracht is de liefde die voortkomt uit een rein hart, een zuiver geweten en een oprecht geloof.’
Als ik de Bijbel bestudeer, dan kom ik genoeg teksten tegen over de liefde en hoe de Here God wil dat ik de ander liefheb. Maar dat maakt het nog niet gemakkelijk! Als discipel van Jezus weet ik echter dat ik iedere dag weer in gebed zal moeten gaan om de liefde te bewaren in mijn hart en zodoende meer op Hem te kunnen gaan lijken.
Voor mij zijn eerlijkheid, trouw en elkaar kunnen vergeven daarbij belangrijke waarden.
Heer, laat me zien hoe ik lief moet hebben…
Oefeningen
• Wat is voor jou het allerbelangrijkste in de liefde?
• In hoeverre kun jij de ander accepteren zoals hij/zij is zonder diegene te willen veranderen?
• Voel jij je geliefd?
• Heb jij jezelf lief? Zo niet, wat maakt dan dat je die liefde niet kunt voelen voor jezelf?
Hoe kunnen we echte vrijheid vinden in dit leven?
Ik merk wel eens dat mensen niet helemaal begrijpen wat de Here God nu eigenlijk bedoelt met de genade die Hij wil geven aan ons. Ik denk zelf dat dit komt omdat je er dan wel van uit moet gaan dat ieder mens zondig is ten gevolge van de zondeval. Op het moment dat jij jezelf niet als ‘zondaar’
ervaart, dan is het ook lastig om te begrijpen dat je genade nodig hebt om echt vrij te komen van die zonden.
‘ Ik ben een goed mens’
‘Ik geloof dat ieder mens wel iets goeds in zich heeft’
‘Ik geloof dat de mens van nature goed is’
‘Er bestaan geen echt slechte mensen, iedereen heeft wel een goede kant in zich’
Zonde doen is niet helemaal hetzelfde als zondaar zijn.
Ik weet dat ik een zondaar ben en iedere dag weer geneigd ben om zonde te doen (= ongehoorzaam zijn in de dingen die de Here God van mij vraagt) en vanuit mijn zondaar-zijn heb ik daar dus genade voor nodig.
Een ongelovige is een zondaar maar de gelovige is ook een zondaar.
Romeinen 6: 10-13
‘ Hij is gestorven om een eind te maken aan de zonde, voor eens en voor altijd; en nu Hij leeft, leeft Hij voor God. Zo moet u ook uzelf zien: dood voor de zonde, maar in Christus Jezus levend voor God.
Laat de zonde dus niet heersen over uw sterfelijke bestaan, geef niet toe aan uw begeerten. Stel uzelf niet langer in dienst van de zonde als een werktuig voor het onrecht maar stel uzelf in dienst van God.
Denk aan uzelf als levenden die uit de dood zijn opgewekt en stel uzelf in dienst van God als een werktuig voor de gerechtigheid.’
Ik ben tot bekering gekomen toen ik 25 jaar was. Ik was opgegroeid in een ongelovige familie en wist niets van God, de Bijbel of de kerk. Maar al heel jong voelde ik dat er ‘iets’ moest zijn. Ik heb veel jaren gezocht in allerlei richtingen totdat ik de Bijbel ging lezen.
Nadat ik mijn hart aan de Here Jezus heb gegeven, bleef ik echter worstelen met het begrip zondaar + zonde. Vanuit mijn opvoeding was dit gewoon lastig te plaatsen. Maar zodra ik het snapte ging de Bijbel voor mij leven…ik ging daardoor begrijpen dat ik iedere dag weer tot bekering moet komen.
Iedere dag weer geef ik mijn hart opnieuw aan de Here Jezus:
” Heer, mijn hart behoort aan U. Ik ben uw kind en U bent mijn Heer.”
In het Oude Testament roept Koning David al om genade…
Psalm 25:
‘ Keer u tot mij en wees mij genadig, ik ben alleen en ellendig.’
En in het Nieuwe Testament schrijft de apostel Paulus…
Romeinen 6: 14
‘ De zonde mag niet langer over u heersen, want u staat niet onder de wet, maar leeft onder de genade.’
Ik ben dankbaar dat ik iedere dag weer de genade mag ontvangen van de Here God. De vrijheid die ik daardoor voel is niet vergelijkbaar met de wereldse visie op vrijheid maar is heel anders…het is het gevoel dat ik, wat er ook in de wereld gebeurt, bij Hem veilig ben.
Oefening
• Ga eens na hoe jij bent opgevoed en in hoeverre je dat nu nog invloed op je heeft als het gaat om ideeen die je hebt over zonde en zondaar zijn.
• Welke gedachten over zonde en genade komen bij jou naar boven in periodes van verdriet?
• Kun jij, net als Koning David, aan de Here God vertellen hoe jij je voelt en dan vragen om genade?
Hoe kan ik God aanbidden?
Ik heb altijd een beetje moeite gehad met het woord ‘aanbidden’ omdat het me het gevoel gaf dat ik mezelf dan zou kwijtraken, op de een of andere manier. Ik wist ook niet goed wat er nu eigenlijk mee bedoelt werd:
Wat moet je doen/voelen/zeggen als je God wil aanbidden?
De laatste jaren kom ik erachter dat ik, als ik echt een persoonlijke relatie met de Here God wil, ik dan vanzelf een behoefte krijg om Hem te aanbidden. Omdat aanbidden een gevoel is dat vanuit mijn hart komt: ik hou van God.
Johannes 4: 23 + 24
‘Maar er komt een tijd, en die tijd is nu gekomen, dat wie de Vader echt aanbidt, hem aanbidt in geest en in waarheid. De Vader zoekt mensen die hem zo aanbidden. Want God is geest, dus wie hem aanbidt moet dat doen in geest en waarheid.’
Exodus 20: 1-3
‘Toen sprak God deze woorden: Ik ben de Heer, uw God, die u uit Egypte, uit de slavernij, heeft bevrijd.
Vereer, naast mij, geen andere goden.’
Dus ben ik, nog steeds, volop in het leerproces om te leren aanbidden. Want dat vraagt namelijk een bekering van mijn hart.
Iedere dag weer geef ik mijn hart opnieuw aan de Here God. Iedere dag weer spreek ik uit dat ik Hem nodig heb, dat Hij mijn verlosser is, dat Hij mijn Heer is en dat ik mijn hart aan Hem geef.
Efeziërs 1: 4-6
‘In Christus immers heeft God, voordat de wereld gegrondvest werd, ons vol liefde uitgekozen om voor hem heilig en zuiver te zijn, en hij heeft ons naar zijn wil en verlangen voorbestemd om in Jezus Christus zijn kinderen te worden, tot eer van de grootheid van Gods genade, ons geschonken in zijn geliefde Zoon.’
Aanbidden is een activiteit waarin je veel creativiteit kunt leggen. Een aantal voorbeelden:
• Je kunt gaan zingen
• Je kunt zelf muziek gaan maken
• Je kunt schilderen, tekenen, schrijven of op een andere beeldende manier laten zien dat je Hem aanbidt
• Je kunt het vertellen in een gebed, alleen of samen met anderen
Oefening
• Hoe denk jij over aanbidding?
• Wat voor gevoel krijg je als je aan aanbidding denkt?
• Kun jij de Here God aanbidden als jij je heel verdrietig, somber of boos voelt?
• Probeer eens Bijbelteksten te zoeken die over aanbidding gaan en luister daarbij naar je hart…welke tekst spreekt jou aan?
Hoe kan ik leren om God te geloven?
Ik heb er heel lang over gedaan om te leren om God te geloven…
Ik ben christen geworden nadat ik de Bijbel helemaal gelezen had. Ik was toen nog nooit in een kerk geweest. Mijn bekering was oprecht en duidelijk waarneembaar voor de mensen om me heen: ik was veranderd van een atheïst naar een christen.
Maar dat is niet wat ik bedoel….
Ik heb er heel lang over gedaan om te beseffen dat de Here God wel te vertrouwen is. Dat Hij doet wat Hij zegt. Dat Hij veilig is om bij te zijn…het duurde lang voordat ik echt kon geloven dat alles wat Hij zegt en doet waar is.
Psalmen 27: 1
‘De Heer is mijn licht, mijn behoud, wie zou ik vrezen? Bij de Heer is mijn leven veilig, voor wie zou ik bang zijn?’
Geloven betekent voor mij dan ook vooral dat ik, iedere dag weer, leer om God te geloven. Om te vertrouwen op Hem als Vader. Om niet te gaan twijfelen als mijn leven niet zo gaat als ik had gedacht.
Om niet boos te worden als mijn leven een hele andere wending neemt.
Maar ook…als ik dan wel twijfel of me boos voel dit bij Hem te brengen in gebed en eerlijk te zijn over mijn emoties.
Genesis 4: 6
‘De Here vroeg hem: Waarom ben je zo kwaad? Waarom kijk je zo donker?’
Lukas 24: 38
‘Maar Hij zei tegen hen: Waarom zijn jullie zo ontzet en waarom zijn jullie ten prooi aan twijfel?’
Bovenal heb ik geleerd dat de Here God in contact wil blijven met mij, Zijn kind. Dat we verbonden zijn. En dat kan alleen als ik eerlijk ben in mijn gebed. Als ik telkens weer eerlijk vertel hoe ik me voel, waar ik van baal, waar ik blij van was, waar ik me zorgen over maak, waar ik verdrietig van was en alle dingen die ik gewoon niet begrijpen kan…
Ik weet dat de Here God daarnaar vraagt: Hij wil weten hoe het met mij gaat….
Leren om Hem te geloven is een proces en ik kan zomaar weer terugvallen in twijfels omdat er zo vaak dingen gebeuren waarvan ik de betekenis niet snap. Maar zoals Hij compassie heeft voor mij, mag ik ook compassie voor mezelf hebben. Ik ben mens en Hij is God.
Ook bij het verwerken van trauma’s en andere nare gebeurtenissen is God bij jou. Voelde jij je boos omdat je dacht dat God je in de steek gelaten had? Snapte je niet waarom Hij niet ingreep? Blijft de
‘waarom’ vraag alsmaar in je hoofd rond spoken?
Het vraagt moed om te beseffen: God was bij mij…Hij zag mij. Hij had en heeft compassie met mij en heeft mij de kracht gegeven om, dat wat mij is overkomen, te overleven.
Ik leef. Ik ben er nog…
Oefening
Als jij nog met de ‘waarom’ vraag worstelt, dan wil ik je vragen om een brief te schrijven aan de Here God en al deze vragen aan Hem te stellen. Het maakt niet uit hoeveel ‘waarom’ vragen je hebt. De emoties die je erbij voelt kun je erbij schrijven. Je mag alles voelen en je hoeft je niet te schamen.
Als de brief af is dan doe je het in een envelop met de datum erop. Leg de brief op een veilige bewaarplek en zet in je agenda voor het volgende jaar: brief lezen.
Als jij dan een jaar later deze brief leest, zul je er anders naar kunnen kijken. Misschien heb je dan antwoorden gevonden. Misschien zijn er lessen geleerd….
Hoe weten we dat God van ons houdt?
Liefde komt in alle vormen, toch?
Hoe iemand laat zien hoe hij/zij van de ander houdt is ook heel verschillend. Ieder mens doet dit op zijn/haar eigen manier…het is niet zo dat de ene manier meer waarde heeft dan een andere manier.
Toen ik opgroeide in de jaren ’70 en ’80 werd ik gebombardeerd met allerlei romantische ideeën over liefde die ook nog eens heel traditioneel waren: huisje, boompje, beestje. Dit stond in schril contrast met mijn realiteit: mijn ouders gingen van elkaar scheiden. Beiden gingen weer opnieuw trouwen met een ander en ook daar gingen ze weer van scheiden. Er was iedere dag geweld in huis. Het was pure oorlog.
Ik groeide op met een verward idee van wat liefde nu eigenlijk is…
De les die ik wel leerde in mijn kindertijd was: liefde doet pijn en iedereen laat elkaar in de steek….
Hoeveel kinderen leren dit al op jonge leeftijd? En hoeveel volwassenen weten dus niet of je liefde uiten voor een ander wel veilig is. Of dat iemand tegen jou zegt ‘ik hou van je’ en je voelt je bang. Of dat je samen bent en denkt…hoe lang gaat dit duren?
Willen we niet allemaal mogelijke (liefdes) pijn vermijden?
En toch verlangen we ernaar, schrijven erover, zingen erover…
1 Johannes 4: 8
‘Wie niet liefheeft kent God niet, want God is liefde.’
1 Johannes 4: 18
‘De liefde laat geen ruimte voor angst; volmaakte liefde sluit angst uit, want angst veronderstelt straf.
In iemand die angst kent, is de liefde geen werkelijkheid geworden.’
Het klinkt misschien cliché maar voor mij is het essentieel dat ik iedere dag weer besef: God staat op nummer 1.
Dit is iets wat ik heel veel jaren niet echt heb gedaan…mensen stonden in mijn top 5 en daar gaf ik heel veel aandacht aan. Ik was me niet bewust van het gegeven dat ik alsmaar bevestiging zocht bij de mensen om me heen: Vind je mij nog leuk? Hou je nog van me? Ben ik nog gewenst?
Het maakte me bang om zo afhankelijk te zijn van de ‘liefde’ van anderen. Omdat er zoveel gebrokenheid is onder mensen en ook in mij…
Een paar jaar geleden werd het me duidelijk dat juist de Here God degene is op wie ik altijd kan vertrouwen zonder bang te hoeven zijn…ik ben Zijn kind en Hij houdt van mij.
1 Johannes 3: 1
‘Bedenk toch hoe groot de liefde is die de Vader ons heeft geschonken! Wij worden kinderen van God genoemd, en dat zijn we ook. Dat de wereld ons niet kent, komt doordat de wereld hem niet kent.’
Soms vragen mensen aan mij: ‘Hoe weet je dan zo zeker dat God van je houdt?’
• ik vertrouw erop dat Hij de waarheid vertelt in Zijn woord ( = de Bijbel)
• ik geloof dat Hij van me houdt
• ik kies er iedere dag voor om mijn leven in Zijn hand te leggen in blind vertrouwen
• ik voel dat Hij van me houdt
• ik ervaar, met al mijn zintuigen, Zijn liefde voor ons ( en dus ook voor mij) in Zijn schepping
Oefening
Om te onderzoeken wat de Here God zegt over liefde in de Bijbel wil ik je uitdagen om op internet een klein onderzoekje te doen. Als je naar een online Bijbel zou willen gaan en daar in de zoekfunctie het woord liefde schrijft dan verschijnen er allerlei verwijzingen naar teksten waarin het woord liefde voorkomt.
• Wat valt je op?
• Wat zijn de verschillen tussen het Oude testament en het Nieuwe Testament?
• Welke tekst spreekt jou persoonlijk aan?
Het is misschien fijn om een paar dagen na te denken over de teksten die je hebt gevonden. Je kunt de teksten laten bezinken, erover bidden of erover in gesprek gaan met anderen.
Wat gebeurt er na je bekering?
Het is me lang onduidelijk geweest wat ‘christen-zijn’ nu eigenlijk inhield qua gedrag:
Hoe moet ik mij gedragen nu ik christen ben geworden?
Het was duidelijk dat ik tot nieuwe inzichten was gekomen en dat ik een besef had gekregen dat mijn oude leven weg was…ik had een nieuw leven gekregen door mijn hart te geven aan de Here Jezus. Een schone lei. Maar als ik dan naar andere christenen keek in de kerk of op TV dan was het mij niet duidelijk wat ik nu precies ‘anders’ moest doen. Omdat ik ongelovig was opgevoed, had ik een diepe behoefte aan een soort handboek. Een boek met regels die ik direct kon begrijpen en waar ook in stond wat ik nu moest gaan doen.
Ja maar…dat is toch de Bijbel? Dat is toch een soort handboek waarin staat wat je moet doen? ‘
Dat werd tegen mij gezegd als ik mijn zorgen aan anderen vertelde. En natuurlijk is dat ook zo, alleen is de Bijbel nu niet meteen het meest eenvoudige boek als je niet in een kerkelijk milieu bent opgegroeid. Als je opgevoed wordt als ongelovige, dan is al het kerkelijk jargon en de manier waarop je de Bijbel moet interpreteren niet direct duidelijk voor je dagelijkse levensstijl. En door mijn onervarenheid ( ik was nog maar net christen) was ik nogal geneigd om alles letterlijk te nemen…
Psalm 119: 10- 12
‘ Met heel mijn hart heb ik U gezocht,
laat mij niet afdwalen van Uw geboden.
Uw beloften heb ik in mijn hart geborgen,
zo zal ik niet tegen U zondigen.
Geprezen bent U, Heer
onderwijs mij in Uw wetten.’
Een lange weg van zoeken volgde: ik deed verschillende Bijbelstudies en andere vormen van christelijk onderwijs. Ik luisterde naar preken in de kerk maar ook op internet. Ik vroeg zoveel mogelijk aan andere christelijke mannen en vrouwen…maar dat wat ik wilde vond ik niet. Namelijk een antwoord op de vraag:
Wat moet ik gaan doen met mijn leven nu ik christen ben geworden?
Psalm 119: 25- 28
‘ Mijn ziel ligt neergedrukt in het stof
laat mij leven zoals U hebt beloofd.
Vertel ik U mijn wegen, dan antwoordt U.
Onderwijs mij in Uw wetten.
Leer mij de weg van Uw regels begrijpen
en ik zal Uw wonderen overdenken.
Mijn ziel schreit van verdriet,
richt mij op, zoals U hebt beloofd.’
Op een gegeven moment kwam ik in een persoonlijke crisis terecht waardoor ik, min of meer, gedwongen werd om grote schoonmaak te houden in mijn leven. Alles ging op z’n kop en troep werd opgeruimd. Alles wat diep was weg gestopt, werd in het licht gebracht…geheimen, schaamte, zonde, angst en boosheid.
Ik was namelijk wel christen geworden maar had niet goed begrepen dat ik me niet anders moest gaan gedragen maar dat mijn hart moest veranderen.
En ik merkte dat toen ik klaar was met deze grote schoonmaak, ik mij anders voelde en me daardoor ook anders ging gedragen. Gaven en talenten kwamen eindelijk aan de oppervlakte en ik maakte daardoor andere levenskeuzes.
Doordat ik mijn zooitje eindelijk aan de Here God durfde te geven ( en daardoor ook aan anderen liet zien wie ik was en wat ik had meegemaakt) kon Hij eindelijk aan het werk met mij.
Oefening
Om erachter te kunnen komen wat in jouw leven nog ‘opgeruimd’ moet worden kun je deze schrijfoefening gaan doen.
• Hoe herkenbaar ben jij als christen?
• Hoeveel bagage ( of troep) sleep jij nog met je mee uit je verleden? In hoeverre is dat nog verborgen voor anderen?
Als jij, samen met de Here God, een grote schoonmaak mocht houden in jouw leven….wat zou er dan allemaal opgeruimd mogen worden?
Hoe kan ik leren om een leerling van Jezus te worden?
Wie je ook bent en wat je ook doet, God roept je op om van Hem te leren. Als je een christen geworden bent, dan is de volgende stap om een ‘discipel’ te worden.
Dat betekent dat je een leerling wordt of een volger van de leer van Jezus. Als Rabbi had Hij zelf 12 discipelen die hem volgden en samen vormden zij een gemeenschap.
Het is niet de bedoeling dat de kerk hierin mensen uitsluit. Een inclusieve kerk is een kerk vol met mensen die hun hart hebben gegeven aan de Here Jezus en besloten hebben om Hem te volgen.
Mattheus 28: 16- 20
‘ De elf leerlingen gingen naar Galilea, naar de berg die Jezus hun had genoemd, en toen ze Hem zagen bewezen ze Hem eer, al twijfelden enkelen nog. Jezus kwam op hen toe en zei: ” Mij is alle macht gegeven in de hemel en op de aarde. Ga dus op weg en maak alle volken tot mijn leerlingen, door hen te dopen in de naam van de Vader en de Zoon en de Heilige geest, en hun te leren dat ze zich moeten houden aan alles wat Ik jullie opgedragen heb.
En houdt dit voor ogen: Ik ben met jullie, alle dagen, tot aan de voltooiing van deze wereld.”
Een leerling van de Here Jezus moet dus eerst leren om een leerling te zijn.
Dat betekent dat je de ‘rol’ van leerling aan neemt en je bewust moet worden van al je eigen (voor)oordelen, meningen, visies, ideeën en beperkende overtuigingen over jezelf en anderen.
In de Bijbel staan een heleboel lessen om te leren en er zijn in Nederland genoeg kerken, Bijbelscholen en Bijbelleraren om je te helpen maar het belangrijkste is dat jij je hart hiervoor openstelt.
• ook als je al je hele leven in de kerk zit op zondag…
• ook als je al een heleboel Bijbelstudie hebt gedaan…
• ook als je zelf denkt dat je het allemaal al weet…
• ook als je denkt dat je zelf de leraar bent en geen leerling meer hoeft te zijn…
In 1 Korintiërs 3: 2 zegt de apostel Paulus ” Ik heb u melk gegeven; geen vast voedsel, daar was u niet aan toe. Ook nu nog niet.”
