Beste,
Proficiat met de start van het proefpakket om je eigen doel te bereiken!
Iedereen heeft een doel. Het is je eigen persoonlijk gewichts-of levensstijl doel.
Wat je startgewicht, conditie of fitnessniveau ook is, zet jezelf ervoor in om het beste in jezelf naar boven te halen.
Je zal zien dat je lichaam een transformatie ondergaat en je zal het verschil voelen!
Wat mag je van dit proefpakket verwachten?
* Gedurende 7 dagen
- Persoonlijke coach - 1 maal voedingsinfo
- Elke dag een ideaal ontbijt
* Na 7 dagen: Follow up.
Hoe dit proefpakket gebruiken:
* Lees de pagina “gebruiksaanwijzing”, zodat je begrijpt hoe je de staaltjes het best gebruikt.
* Zorg zeker dat je je startmaten en -gewicht genoteerd hebt! Bevestig dit even telefonisch. Zorg er dus voor dat je nauw contact met me houdt, dit is hoe we resultaat kunnen bekomen!
* Vul dagelijks je maaltijdschema in.
* Na 7 dagen follow up.
Veel succes!
Dag 1 - 6
Ontbijt: voedingsshake
Tussendoor: een gezonde snack + 1 thermo complete Middag: lichte maaltijd
Tussendoor: een gezonde snack
Avond: gezonde maaltijd: mager vlees of vis + veel groenten + wat aardappelen, pasta of rijst
Dag 7:
Ontbijt: voedingsshake
Tussendoor: een gezonde snack + 1 thermo complete Middag: lichte maaltijd
Tussendoor: een gezonde snack + 1 thermo complete
Avond: gezonde maaltijd: mager vlees of vis + veel groenten + wat aardappelen, pasta of rijst
Middag en avond kunnen ook omgewisseld worden.
Zorg voor elke dag 30 minuten lichaamsbeweging & drink 2 liter water/ dag.
Opvolgfiche resultatentabel
Datum Borst Omtrek
Taille Buik Heup L bil R bil L arm R arm Verschil in cm Dag 1
X
Dag 7
Hoe een shake bereiden ?
1. Neem een blender of staafmixer met maatbeker of shaker
OF OF
2. Doe hierin minimum 250 ml vloeistof (meest gebruikt is sojadrink)
3. Voeg 1 zakje Formule 1 voedingsshake toe
4. Voeg eventueel nog extra fruit of andere toe 5. Mixen
6. In een groot glas gieten en genieten! Smakelijk!
Recept-ideetjes met de Formule 1 vanille
Vanille shake (basis) Banaan shake
250 ml sojadrink 250 ml sojadrink
1 zakje Formule 1 vanille 1 zakje Formule 1 vanille
Mixen in een blender ½ verse banaan
Mixen in een blender
Appel shake
125 ml appelsap + 125 ml water 250 ml sojadrink
1 zakje Formule 1 vanille 1 zakje Formule 1 vanille
kaneelpoeder (optie) 1 koffielepel oploskoffie
Mixen in een blender Mixen in een blender
Aardbei shake Sinaasappel shake
250 ml sojadrink 125 ml sinaasappelsap
1 zakje Formule 1 vanille 125 ml water
3 verse aardbeien 1 zakje Formule 1 vanille
Mixen in een blender Mixen in een blender
Maaltijd Dag 1 Dag 2 Da g 3
Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7
Wat heb je gegeten? Wat heb je gegeten? Wat heb je gegeten?
Wat heb je gegeten? Wat heb je gegeten? Wat heb je gegeten? In te vullen door coach
Uitgebalanceerd ontbijt
Evenwichtig tussendoortje
□Thermocomplete □Thermocomplete □Thermocomple te
□Thermocomplete □Thermocomplete □Thermocomplete □Thermocomplete
Evenwichtige lunch
Evenwichtig tussendoortje
Thermocomplete Uitgebalanceerd diner
Extra
Water/thee
Aantal stappen/
lichaamsbeweging
Help ons het IDEAAL ontbijt te promoten en word VIP klant !!
Je kent zeker en vast mensen die:
NIET of té SUIKERRIJK ontbijten?
meer VITALITEIT willen?
GEWICHTSUITDAGINGEN hebben ?
zijn/haar SPORTPRESTATIES willen verbeteren?
Voordelen voor u?
Promoties en aanbiedingen
Bij één opstarter van het IDEAAL ONTBIJT
10 % korting op je volgende aankoop
Bij twee opstarters van het IDEAAL ONTBIJT
