voorkomen is beter met plezier naar de brugklas > ‘ik geniet nu volop van mijn dochtertje’
> online chatcursus voor grip op je dip > met kinderen spreken over hun zieke vader of moeder helpt
> kerninformatie over eleos in 2008
jaargang 9 nummer 2 juli 2009
Redactioneel
Gevleugelde woorden zijn het: ‘voorkómen is beter dan genezen’. Door in een vroeg stadium actie te ondernemen, kunnen ernstige psychische klachten vaak worden voorkomen of beperkt. Bij Eleos houdt met name de afdeling Preventie & Dienstverlening zich bezig met het aanbieden van preventieve cursussen. Deze activiteiten zijn laagdrempelig en proberen te voorkomen dat iemand in de hulpverlening terechtkomt.
In deze Eleoscript leest u de persoonlijke verhalen van verschillende mensen die deelnamen aan een preventieve cursus. Ook de rest van dit zomernummer is gewijd aan preventie. We vinden het namelijk belangrijk dat u van het bestaan weet van dit aanbod én van het effect dat een cursus of training kan hebben.
Ellen Schuit
PS. In het hart van dit blad vindt u onze kerninformatie, met feiten en cijfers over Eleos in het afgelopen kalenderjaar. Het uitgebreide Jaardocument Maatschappelijke Verantwoording 2008 staat op onze website, onder de knop ‘wie zijn wij’.
aan het woord...
‘Voorkomen is beter dan genezen!’
kosten van preventie Omdat Eleos preventie erg belangrijk vindt, willen we onze preventieactiviteiten zo breed mogelijk blijven aanbieden. Financiële steun door middel van giften is hiervoor noodzakelijk.
Preventieactiviteiten worden (deels) vergoed door de zorg- verzekeraars, maar deze vergoeding staat onder druk en is ontoereikend. De deelnemers betalen zelf een financiële bijdrage voor de materiële onkosten van de cursus, zoals cursusmappen, materiaal, etc.
Eleos wil bijbels genormeerde hulp bieden. Preventie wordt ook bij andere GGZ-instellingen aangeboden, maar bij Eleos is er in alle cursussen en programma’s ruimte om de geloofsbeleving in relatie tot het onderwerp van de cursus te bespreken. Veelal heeft Eleos hiervoor zelf een aparte module ontwikkeld.
Ook de e-mailservice voor het pastoraat en voor jongeren is een preventieactiviteit. Eleos neemt de kosten die hiermee gemoeid zijn voor eigen rekening, want deze activiteiten worden door geen enkele zorgverzekeraar vergoed.
Meer over onze fondsenwerving
leest u op www.eleos.nl
inhoud
4
6
‘Voorkomen is beter dan genezen!’
verder...
In dit nummer:
4 Grip op je dip
6 ‘Ik geniet er nu volop van om met haar te spelen’
8 ‘Ze zijn weerbaarder geworden, ook buiten het gezin’
11 Met plezier naar de brugklas
4 Ervaringen van deelnemers
7 Contact met je baby
9 Praten over moeilijke dingen hoort bij de opvoeding
12 Opmerkelijke berichten
4
8 11
kerninformatie
Eleos 2008
grip
op je dip
De online cursus Grip op je dip is bedoeld voor jongeren tussen de 16 en 25 jaar, die last hebben van depressieve gevoelens.
Kernwoorden? Laagdrempelig, praktisch én preventief.
Klaske van Laar is jeugdpreventiewerker bij Eleos. Samen met een collega bege- leidt zij de cursus. “Jongeren vinden herkenning en steun binnen de cursus- groep. Het is gaaf om te zien dat ze elkaar ook positieve feedback geven.”
huiswerk
Er kunnen maximaal acht jongeren per cursus meedoen. Op een afgesproken tijd loggen ze in op een besloten chat- forum. ‘Besloten’ betekent dat ze een wachtwoord nodig hebben om mee te kunnen doen.
Een cursus bestaat uit zes chatsessies van anderhalf uur. “De cursus is behoorlijk intensief”, vertelt Klaske. “Soms worden er in een halve minuut wel tien nieuwe reacties getypt. Het gaat allemaal heel snel, net als bij een gewoon gesprek.”
Via hun e-mailadres krijgen de jongeren steeds een portie huiswerk op. “We vragen bijvoorbeeld om iedere dag een
‘stemmingcijfer’ te geven. Dat kan je uitzetten in een grafiek. Zo krijgen ze inzicht in het verloop van hun stem- ming.” Het huiswerk wordt steeds besproken in de volgende chatsessie.
anoniem
De deelnemers aan de cursus blijven anoniem. “Juist dat anonieme is heel
Door Ellen Schuit
Elise (20): “Het was fijn dat je de cursus in een groep deed, omdat het voor mij zeker belangrijk was om te weten, dat ik niet de enige was die in dit schuitje zat. In een gezamenlijke cursus kan je dingen van elkaar leren. Andere mensen hebben vaak een andere kijk op jouw situatie. Daarom ben ik blij dat ik heb meegedaan.”
Daan (21): “Het is lekker veilig, zo’n chatcursus. Je kent de mensen niet
ervaringen van deelnemers
‘Je leert praktische vaardig heden om met een dip om te gaan’
aantrekkelijk”, weet de preventiewerker.
”Je volgt de cursus gewoon van achter het beeldscherm van je eigen compu- ter.” Wel adviseert zij de deelnemers om aan een bekende te vertellen dat ze de cursus volgen. “Je kunt dan je ver- haal kwijt, dat is belangrijk. En ook zul je moeten oefenen voor bepaalde huis- werkopdrachten. Dan is het handig als iemand je kan helpen.”
meedoen aan de cursus
Om mee te kunnen doen aan Grip op je dip-online, kun je je aanmelden via www.mindguide.nl, waarna als
‘intake’ een vragenlijst en een-op-een chat met een hulpverlener volgt.
Waarom zo’n uitgebreide intake?
Klaske: “Grip op je dip is een preven- tieve cursus. Door middel van deze cursus proberen we te voorkomen dat iemand echt in een depressie verzinkt.
Soms blijkt een jongere al zo veel last te hebben van depressieve gevoelens, dat we aanraden om in behandeling te gaan. Een Grip op je dip-online cursus zou dan onvoldoende helpen.
De cursus is nu eenmaal geen thera- pie en er wordt ook niet op je verle- den ingegaan. Tijdens de cursus leer je praktische vaardigheden om met je somberheid om te gaan.”
die ‘aan de andere kant’ zitten. Dat geeft eigenlijk direct een open sfeer waarin ruimte is voor het verhaal van iedereen.”
Yara (20): “Ik denk in de toekomst wel wat te hebben aan de ggg-schema’s (gedachten, gevoel, gedrag - red.) als ik me even niet goed voel. Maar: het is en blijft lastig om op het moment dat je echt in een dip zit, er wat aan te doen. Dat zal wel altijd zo blijven, maar ik zal mijn best blijven doen om er telkens uit te komen. Want hoe
donker alles soms mag lijken, er is altijd een lichtpuntje.”
Minke (20): “Vooral jongeren met niet al te zware klachten hebben denk ik baat bij Grip op je dip-online. Bij mij was de combinatie van naar een psycholoog gaan en deze cursus effectief, omdat je de hele week er mee bezig bent door middel van huis- werk maken. Dat huiswerk heeft me denk ik het meest geholpen, omdat het me aan het denken zette.”
Marlies (22): “De cursus heeft mij inzicht gegeven in mijn denkpatronen en ook in mijn dagritme. Ik ben er achter gekomen, dat ik veel te veel verplichte activiteiten heb en bijna geen leuke, ontspannende en actieve activiteiten. Ik gun mezelf die tijd niet, terwijl ik juist daar een heel positief gevoel uit haal.”
In werkelijkheid heten deze jongeren anders.
Meer weten over Grip op je dip-online of
interesse om deel te nemen aan een cursus?
Surf naar www.mindguide.nl
ervaringen van deelnemers
chatsessie
Liesbet (Eleos): Jullie hebben ook allemaal de stemmingmeter ingevuld (die grafiek) van afgelopen weken
Liesbet (Eleos): in die grafiek vul je je leuke activiteiten en je stemming van die dag in Liesbet (Eleos): Bij wie zat er verband tussen de ondernomen activiteiten en de stemming?
Beauty: Bij mij dacht ik.
Boudewyn: Ik zag een beetje verband
Beauty: Hoe meer leuke dingen ik deed, hoe hoger mijn stemming Liesbet (Eleos): Anderen ook nog?
Beauty: Offe... beter
Boudewyn: maar ook zonder grafiek al
Liesbet (Eleos): Haha mooi dat je die niet nodig hebt Boudewyn!
Liesbet (Eleos): Welke conclusie kun je eruit trekken...
Sterretje: Nee ik had daar niet echt een verband in Sterretje: Heel gek
Boudewyn: Hoe meer activiteiten, hoe beter je stemming
Sterretje: Wel zag ik dat ik de laatste tijd minder heftige reacties had?
Liesbet (Eleos): Sterretje, toch was het gemiddelde cijfer van je stemming behoorlijk hoog!
Sterretje: Mjah
Sterretje: Als ik nu kijk naar 6 weken terug voelde ik me toch een stuk beroerder..
dus dan kloppen die 7’s ook niet echt daar… maar goed ik weet zelf wel dat het veel beter gaat
Liesbet (Eleos): Nou dat is het belangrijkst Sterretje... de cijfers zijn maar een hulpmiddel...
Sterretje:
Dit is een fragment van een chatsessie. Het is overgenomen met instemming van de deelnemende jongeren. Hun namen zijn gefingeerd.
‘ik geniet er
nu volop van om met haar te spelen’
“Zou Sarah me wel leuk vinden? Dat slapen, voeden en huilen van haar roept een enorme spanning bij me op.” Jenneke van Ramshorst (27) kreeg na de geboorte van haar tweede dochter een postpartum depressie. “Ik kon niet genieten van de baby.” Daarom nam ze deel aan de cursus Contact met je baby.
Door Corina Schipaanboord
ogen of kietelt haar even. Dat worden dan echt genietmomentjes tussen jou en het kind.” Het gaf Jenneke ook zelfvertrouwen om te zien dat Sarah contact met haar zocht.
ongedwongen
Twee keer kwam Corine filmen bij Jenneke. Ze kwam ook nog een andere keer om de videobeelden te bespre- ken. “Het is best spannend om die film te bekijken en het is vreemd om jezelf terug te zien. Maar Corine was rustig en vriendelijk. Het was heel ongedwongen en ik voelde me niet beoordeeld. Ze wilde mij een stapje verder helpen en ik merkte dat ik niet de enige ben met deze problemen. Ik heb het als heel prettig ervaren. Voor mijn zelfvertrouwen als moeder is deze cursus heel goed geweest”, ver- telt Jenneke. “Corine heeft er verstand van, ze is er in gespecialiseerd. Zij weet wanneer hechting goed is of niet. Als zij dan zegt dat het goed gaat, neem je dat van haar aan. Je groeit er in als moeder.”
roze wolk
Inmiddels is Sarah anderhalf jaar oud en het gaat heel goed met de relatie tussen haar en moeder Jenneke. “Ik moet soms wel bewust momentjes zoeken om even met haar alleen te zijn. Vooral omdat ik nog een dochter heb. Het is belangrijk om soms even met haar alleen te spelen. Daar kan ik nu gelukkig volop van genieten.”
“Als je moeder wordt, denk je dat het allemaal vanzelf gaat, dat je liefde hebt voor het kind en dat het leuk en gezellig is. Als het even niet zo is, is het heel moeilijk om dat toe te geven”, vindt Jenneke. “Maar door die cursus heb ik gemerkt, dat ik niet de enige was. Je krijgt tips die je verder kunnen helpen. Je hoeft je als moeder echt niet te schamen als je ervoor uit- komt, dat het niet allemaal een roze wolk is na de bevalling.”
“Toen ik een postpartum depressie (depressie na geboorte van een kind - red.) had, vond ik de tijd met de pasgeboren Sarah niet leuk. Ik heb het heel zwaar gehad. Maar ook toen het beter met me ging, was ik onze- ker. Ik vroeg me af of ik wel een goede band met haar zou ontwikke- len”, vertelt Jenneke. Mensen in haar omgeving zeiden tegen haar dat het goed ging, maar haar onzekere gevoelens verdwenen niet. “Mijn man zei wel eens: ‘Ik zie dat Sarah echt op je reageert.’ Toch bleef ik twijfelen. Ik kon heel weinig van haar hebben. Ik vond het verschrikkelijk als ze huilde of als ze onrustig was. Maar eigenlijk riep alles wat typisch ‘baby’ is span- ning op. Ook het slapen en voeden.
Ik voelde me er schuldig over en was verdrietig.”
genietmomentjes
Jennekes psycholoog wees haar op de cursus Contact met je baby. “Corine van de Burgt van Eleos begeleidde me. Ze kwam bij mij thuis en maakte een video-opname, terwijl ik Sarah uit- kleedde, in bad deed en aankleedde.
Ze lette op de interactie die ze zag tus- sen mij en de baby”, vertelt Jenneke.
“We bespraken de film en Corine gaf me tips. Ik vond het heel fijn om mijn onzekerheid te kunnen delen met iemand die er verstand van heeft.
Corine bevestigde me en dat vond ik heel waardevol. Ze zei bijvoorbeeld:
‘Ik zie dat Sarah contact met je zoekt en dat je een vertrouwd persoon voor haar bent. Jullie reageren goed op elkaar!’ Dat was goed voor mijn zelfvertrouwen.”
Ze leerde ook te genieten tijdens het verzorgen. “Soms zocht Sarah heel duidelijk contact met mij. Ze maakte bijvoorbeeld oogcontact of een geluidje. Maar dat merkte ik niet op.
Ik was nog teveel met het verzorgen bezig. Corine liet op de video bijvoor- beeld zien, dat Sarah heel bewust con- tact zoekt en hoe ik daar op in kan gaan. Je kijkt bijvoorbeeld in haar
‘ik geniet er
nu volop van om met haar te spelen’
Het gaf Jenneke
zelfvertrouwen om te zien dat haar dochter contact zocht
contact met je baby
“Uit onderzoek blijkt dat moeders met psychiatrische klachten vaak minder open staan voor signalen van hun kind. Ze praten er minder mee en reageren vaak langzamer dan een zogenaamde ‘gezonde’ moeder”, vertelt Corine van de Burgt, sociaal psychiatrisch ver- pleegkundige bij Eleos. Zij geeft ook de cursus Contact met je baby. “De cursus is gericht op het bevorderen van het contact tussen moeder en baby. Het belangrijk- ste doel is voorkomen dat het kind op latere leeftijd zelf psychosociale problemen ontwikkelt.”
Tijdens de cursus wordt veel gewerkt met videomate- riaal. In het eerste gesprek krijgt de moeder uitleg over het doel en de manier van werken, waarna soms al een eerste video-opname plaatsvindt. De volgende keer wordt een contactmoment tussen moeder en baby gefilmd. Daarna wordt de opname besproken. De interventie is bedoeld voor moeders met psychiatrische klachten en die een baby hebben die jonger is dan ongeveer acht maanden. Vaak zijn zij zelf in behande- ling bij de afdeling volwassenenzorg.
Informatie
Neem voor meer informatie over de cursus Contact met je baby contact op met de dichtstbijzijnde afdeling Preventie & Dienstverlening of kijk op www.eleos.nl.
> Zwolle:
tel (038) 423 03 00 PenD.noordoost@eleos.nl
> Amersfoort:
tel. (033) 455 94 09 PenD.midden@eleos.nl
> Zuidwest:
tel. (078) 631 69 60 PenD.zuidwest@eleos.nl
Door Annemarie van Donselaar
“Leuk!” is de eerste reactie van Jeroen (9) en Manon (7) op de vraag hoe ze de KOPP- groep vonden. “We deden leuke spelletjes, zoals met een blinddoek om over stoelen lopen, waarbij iemand je hand vastheeft. Zo kun je leren om op iemand te vertrouwen.”
‘ze zijn weerbaarder geworden, ook
buiten het gezin’
Broer en zus volgden de KOPP-groep, omdat moeder Monique Verhaagen (31) al langere tijd worstelt met psychische problemen. Met name haar eetstoornis drukt een stempel op het gezinsleven.
KOPP staat voor ‘kinderen van ouders met een psychisch probleem’.
‘die vrouw begrijpt mij’
De kinderen wonen doordeweeks bij familie. “Het kostte me zoveel moeite het hoofd boven water te houden, dat ik de zorg en aandacht voor de kinderen niet meer kon opbrengen”, vertelt Monique. Zij is blij dat haar kinderen aan de groep konden meedoen en is er heel positief over. “Het is in veel opzichten goed voor hen geweest. Ze hadden lotgenotencontact, en konden hun verhaal kwijt. Ze zeiden: ‘We kun- nen daar praten, die vrouw begrijpt me’, dat is natuurlijk heel waardevol.
De groep was echt een veilige plek voor hen. Ze leerden ook dat sommi- ge dingen die zij vanzelfsprekend von- den, eigenlijk niet normaal waren. Dat ik regelmatig ‘s middags op de bank lag, bijvoorbeeld. Of dat maaltijden eigenlijk gezellig horen te zijn. Bij ons waren dat, vanwege de drukte, door mijn overspannenheid en mijn wor- steling rondom eten, dé momenten van spanning en irritaties.”
praten over problemen Door de huiswerkopdrachten die de kinderen kregen, werd ook Monique
min of meer gedwongen met haar kinderen over haar problemen te pra- ten. Monique: “Dat bleek goed te zijn.
Daardoor voorkom je dat er een bepaald mysterie komt rondom mijn situatie. Bij één opdracht bijvoorbeeld, kwam naar voren dat het voor de kin- deren toch niet duidelijk was waar- voor ik was opgenomen, terwijl wij het idee hadden dat ze het wel wisten.
Daar moet je wel blijvend oog voor houden, omdat de kinderen daar uit zichzelf niet snel over zullen beginnen.”
Monique ziet ook verandering in het gedrag van haar zoon en dochter:
“Jeroen kon bijvoorbeeld soms best driftig worden, dat is nu minder. En Manon ging soms taken van mij over- nemen, om mij te ontzien, als ik moe was bijvoorbeeld. Als ze nu thuis is,
doet ze dat bijna niet meer, hoewel ze af en toe wel gewoon iets moet doen in het huishouden, net als ieder ander kind.”
weerbaar
“Ik geloof niet dat deze groep een garantie is dat er op latere leeftijd geen problemen ontstaan”, stelt Monique.
“Je weet niet wat je kinderen meema- ken in hun leven, maar ze zijn wel weerbaarder geworden en dat maakt hen minder kwetsbaar, ook buiten het gezin. Pas had Manon wat onenigheid met vriendinnetjes op school. Jeroen zei toen: ‘Wat heb je bij Eleos geleerd, zet je gele petje op’, daarmee doelend op dat ze assertief moest zijn.”
De namen van de geïnterviewden zijn om privacyredenen gefingeerd.
kopp
Kinderen van ouders met een psy- chisch probleem (KOPP) merken vaak dat er thuis iets aan de hand is, ook al doen hun ouders nog zo hun best om goed voor hen te zor- gen. Soms hebben ze allerlei vra- gen, maar durven ze deze niet te stellen of weten ze niet waar ze ermee terecht kunnen.
Ook al is het niet altijd eenvoudig, veel kinderen vinden het prettig
met anderen te praten over de ervaringen thuis. Dat helpt! Eleos heeft daarom KOPP- groepen voor verschillende leeftijden:
> Doe-praatgroep: 8-12 jaar
> Tienergroep: 13-15 jaar
> Jongerengroep: 16-23 jaar
> Volwassenengroep: 24-35 jaar
Kijk ook op
www.eleos.nl en
www.mindguide.nl
praten over moeilijke
dingen hoort bij de opvoeding
Henrike Rebel organiseert kindermid- dagen voor kinderen van ouders die zijn opgenomen in kliniek de fontein. De preventiemedewerker onderstreept het belang van aandacht voor de kinderen van ouders met psychiatrische proble- men. “Kinderen van deze ouders zijn vaak extra kwetsbaar voor het ontwik- kelen van psychische ziekten: door een eventuele genetische aanleg, maar ook door de omstandigheden waarin ze opgroeien.”
vader in gevangenis
“Soms zie je dat kinderen niet gewoon kind durven zijn, omdat ze hun zieke vader of moeder niet willen belasten.
Ook durven ze soms niet met vragen te komen of te vertellen hoe moeilijk ze het vinden als hun vader of moeder opgenomen moet worden of ziek is.
Daardoor ontwikkelen ze soms rare gedachten. Er was bijvoorbeeld een kind, dat dacht dat zijn vader in de gevangenis zat, toen hij was opgeno-
men op de gesloten afdeling.”
“Op kindermiddagen en in KOPP- groepen wordt spelenderwijs stilgestaan bij de problematiek van vader of moe- der en de daarbij behorende emoties”, vertelt Henrike. “Ze kunnen bijvoor- beeld een ‘smiley’ kiezen om hun gevoel weer te geven. Daarnaast wor- den kinderen gestimuleerd om gewoon kind te zijn; om zich niet bezwaard te voelen om naar blokfluit- les te gaan als het niet goed gaat met papa of mama. Ook worden onder- werpen behandeld als ‘schaamte tegenover vriendjes en vriendinnetjes’
en is er alle ruimte voor vragen.
Daarnaast is lotgenotencontact erg belangrijk.”
gesprek op gang brengen Volgens Henrike zijn de activiteiten belangrijk om het gesprek tussen ouders en kinderen weer op gang te brengen. In veel gevallen wordt er over de ziekte van papa of mama thuis pijnlijk gezwegen. En niets is voor beide partijen zo belangrijk als erover
te praten, om duidelijkheid te creëren en spanning weg te nemen. Een kin- dermiddag of KOPP-groep kan ingang geven om het onderwerp aan te snij- den. Een neveneffect daarvan is dat de gezonde kant van de ouder hierin naar voren komt. Met je kind praten en uit- leg geven over de moeilijke dingen van het leven, hoort bij de opvoeding.”
Henrike benadrukt dat zowel de kindermiddag als KOPP-groep geen behandelvormen zijn, maar dienen ter preventie. “Er zijn kinderen die nog geen klachten hebben en er zijn kin- deren bij wie je al een ontwikkeling van problemen of probleemgedrag ziet. Die bijvoorbeeld overdreven druk of juist heel erg in zichzelf gekeerd zijn. We proberen hen weerbaar te maken, zodat ze beter leren omgaan met de problemen thuis en minder snel zelf problemen zullen krijgen.”
‘In veel gevallen
wordt er thuis nooit
gesproken over de ziekte
van papa of mama’
‘Als anderen mij nu
irriteren, dan gebruik ik
de tip: negeer ze en loop
gewoon weg!’
Inge (12) deed vorig jaar in de zomervakantie mee aan de cursus Plezier op school. Nu zit ze in de brugklas vertelt ze hoe dat was én wat ze er nu, bijna een jaar later, nog aan heeft.
Waarom deed jij mee aan Plezier op school?
“Op de basisschool werd ik heel veel gepest. Daar wilde ik op de middelba- re school vanaf en daarom heb ik deze cursus gevolgd. Ik kende één ander meisje dat ook meedeed aan de cur- sus, verder waren het allemaal nieuwe kinderen. Maar de groep waarmee we de cursus deden, was heel gezellig. En we snoepten lekker en dat maakte het ook erg leuk!”
Wat doe je bij de cursus?
“De eerste keer maakten we kennis met elkaar. Daarna begonnen we met de tips: bijvoorbeeld hoe je met iemand kunt praten en welke houding je hebt tegenover iemand anders. Ook speelden we een paar lastige stukjes uit ons eigen basisschoolleven na.
Daarna probeerden we om een situatie op een andere manier op te lossen, bijvoorbeeld door je houding te veranderen.”
Wat was bijvoorbeeld een goede tip?
“Dat je houding belangrijk is. Je moet bijvoorbeeld niet wegkruipen in een hoekje, want dan denken andere kin- deren ‘O, dat is een bang meisje! Die
kunnen we lekker pesten.’ Je moet juist voor jezelf opkomen. Als anderen mij nu soms irriteren, dan gebruik ik weer een andere tip: negeer ze en loop gewoon weg!”
En hoe ging het uiteindelijk op je nieuwe school?
“Het was nog steeds wel spannend om naar een nieuwe school te gaan.
Ik zou de eerste van mijn basisschool zijn, die naar deze school ging en kwam dus in een klas met allemaal onbekende kinderen terecht. Daarom was ik wel een beetje zenuwachtig, maar had ik er ook zin in! Nu is het bijna een jaar later. Ik heb het best wel naar mijn zin op school, hoewel ze me soms wel lopen te irriteren. Mijn mentor grijpt dan gelukkig wel in.
Voor de rest is het geweldig.”
Zou je anderen aanraden de cursus ook te doen?
“Zeker weten! Als je het op de basis- school niet naar je zin hebt gehad, kan je bij Eleos je vervelende gevoelens wegwerken en leren hoe je voor jezelf kunt opkomen en hoe je weer plezier kunt krijgen op school! Ik zou zeggen:
aarzel niet en doe de cursus. Het is de moeite waard!”
‘ik heb het nu naar mijn zin op school’
met plezier naar de brugklas
Naar een nieuwe school gaan, is altijd spannend. Krijg ik nieuwe vrienden en vriendinnen? Heb ik het er wel naar mijn zin? Als een kind eerder werd gepest of het om een andere reden niet fijn was op de basisschool, is het misschien wel extra spannend om naar de middelbare school te gaan. Want: zal het lukken een goede nieuwe start te maken?
Een nieuwe school biedt nieuwe mogelijkheden. Daarom is dit bij uitstek een geschikt moment om de aanstaande brugklasleer- lingen weerbaarder te maken en te trainen in de omgang met klasgenoten.
Plezier op school is een cursus waarbij met name praktische soci- ale vaardigheden worden geoefend. Hierbij valt bijvoorbeeld te denken aan omgaan met spanning, gespreksvaardigheden, omgaan met pesten en pester en assertieve vaardigheden. In een groep met leeftijdsgenoten worden de aanstaande brugklasleer- lingen begeleid naar de eerste schooldag op hun nieuwe school.
In de laatste week van de zomervakantie kunnen aanstaande brugklassers meedoen aan Plezier op school. De cursus duurt twee dagen en wordt gegeven op verschillende plaatsen in Nederland, zoals bij een aantal middelbare scholen. Voor ouders is er ook een keer een bijeenkomst. Na zes weken naar de nieuwe school te zijn geweest, is er een terugkombijeenkomst.
Kijk op www.eleos.nl voor meer informatie.
Eleoscript is een uitgave van Eleos, stichting voor
Raad van bestuur Gerard Honkoop (voorzitter) Auteurs
Annemarie van Donselaar Corina Schipaanboord
Fotografie Stockfotografie Opmaak D&DJ communicatie www.dendj.nl
Drukkerij De Groot Drukkerij bv Oplage
14.200 exemplaren
Uitgave Eleos Postbus 306 3430 AH Nieuwegein Tel. (030) 600 85 40 eleoscript@eleos.nl
Opmerkelijke berichten
Wie vettig voedsel eet, stimuleert het langetermijngeheugen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Een bepaalde stof die vrijkomt bij het verteren van oliezuren, blijkt een hormoon aan te maken dat onthou- den makkelijker maakt.
Wetenschappers testten dit bij mui- zen. Er is reden om aan te nemen dat
het ook bij mensen op deze manier werkt. Het zou verklaren waarom we een vette maaltijd langer herinneren en er meer naar terugverlangen.
Bron: nu.nl
Avondmensen blijven langer geconcentreerd
Belgische wetenschappers ontdekten dat mensen die graag ’s avonds wer- ken, langer alert blijven dan mensen die liever ’s morgens vroeg al aan de slag gaan.
De proefpersonen mochten slapen op een moment dat zij prettig vonden.
Allen sliepen ze precies even lang. De volgende dag moest iedereen om de paar uur een test maken, waarbij een hoge mate van concentratie vereist was. De eerste uren presteerde ieder- een even goed, maar na ruim tien uur presteerden de avondmensen aanzien- lijk beter.
Uit hersenscans bleek dat ochtend- mensen in de loop van de dag minder hersenactiviteit vertonen in het gebied dat wordt geassocieerd met alert zijn.
Bron: gezondheidsnet.nl
Grappige reclames houden de aandacht langer vast. Consumenten zouden daardoor - onbewust - eerder geneigd zijn om het aangeprezen product ook daadwerkelijk te kopen.
Dit lijkt tegenstrijdig, maar zou verklaard kunnen worden door het positieve gevoel dat de humoristische commercial bij hen opriep. Dat ontdekte een wetenschapper van de Radboud Universiteit.
Bron: elsevierretail.nl
De snelheid waarmee mensen hun zelfbeheersing verliezen, wordt sterk beïnvloed door een specifiek gen.
Dit werd ontdekt door Duitse weten- schappers. Zij lieten 800 proefpersonen
een vragenlijst invullen, aan de hand waarvan kon worden vastgesteld hoe zij met woede omgingen. Daarna ondergingen de proefpersonen een DNA-test. Mensen met een bepaalde variant van een specifiek gen bleken vaker last te hebben van uitbarstingen van woede.
Het gen is betrokken bij de aanmaak van dopamine, een hormoon dat onder meer vrijkomt als iemand kwaad of agressief wordt.
Bron: Daily Telegraph
humor
verleidt tot kopen Vet voedsel goed voor geheugen
Opvliegendheid genetisch bepaald
dagdromer
blijkt actieve denker
In tegenstelling tot wat je misschien zou denken, zijn onze hersenen erg actief tijdens een dagdroom.
Dit ontdekten Canadese wetenschappers. Ze gaven een aantal proefpersonen de opdracht eens in de zoveel minuten op een knop te drukken. Wanneer ze dit ver- gaten, werd hun hersenactiviteit gemeten. Bij de mensen van wie de gedachten afdwaalden, werd een hogere hersenactiviteit gemeten dan bij de mensen die steeds keurig op de knop drukten. Door middel van de scan zag men dat juist het gedeelte van de hersenen dat probleemoplossend bezig is, een hoge activiteit vertoonde bij de dagdromende proefpersonen.
Bron: nu.nl
