de stem
van de familie
familier aad
Jaargang 19 Nummer 3 Maart 2021
Anorexia, een veelkoppig monster
Colofon
INHOUD
BIJ DIT NUMMER - Herakles en de Hydra ALGEMEEN NIEUWS
- Kamerverkiezingen: partijprogramma’s hebben ggz goed in beeld
BOEK VAN DE MAAND
- “Geloof niet alles wat je denkt”, Anne-fleur van Haren
- “Winnen of leren”, Noa Pothoven ALGEMEEN NIEUWS
- Weet*: aanbevelingen van ouders tot verbetering van de behandeling
- Weet* biedt handreiking aan ouders van kinderen die door een eetstoornis zijn overleden
- ‘Wereldlichtjesdag’
- De Anorexia Eetclub
- Poster ‘Hoe blijf mentaal fit in coronatijd’
- Beweging in kwetsbaarheid - Vacatures bij MIND
- Koningin Máxima spreekt (online) met MIND op Blue Monday
GEDICHT
- Vind, Ester Alake AGENDA
- Week van de Psychiatrie 21-27 maart
- Alzheimer Café Berkelland: We vergeten jullie niet - Mantelzorg Actueel de Kap
VASTE ACTIVITEITEN
FAMILIERAAD GGNET
19
9 1213 1415 1617 3 18 4
5 6 7
1920 21 23
BIJ DIT NUMMER
Je zou Anorexia - en andere verslavingen - kunnen vergelijken met een veelkoppig monster. Uit de Griekse mythologie het verhaal van de held Herakles, die de opdracht krijgt zo’n monster te verslaan. Pas wanneer de onsterfelijke kop is afgehakt, is het monster verslagen. Pas wanneer je de onderliggende oorzaak of aanleiding van de ziekte hebt getackeld, ben je hersteld.
Is Herakles de behandelaar of de patiënt? Herstelt de patiënt zichzelf of wordt hij hersteld? Hoe dan ook, in de praktijk van de GGZ wachten telkens nieuwe gevallen. En net zoals de mythe vertelt: Herakles wacht een nieuwe opdracht. In de praktijk van het leven wachten telkens nieuwe uitdagingen of problemen.
Herakles had van de koning de opdracht gekregen de vreselijke Hydra te doden, die in het landschap Argolis veel schade toebracht aan de kudden en de velden van de boeren verwoestte. De Hydra was een geweldig, slangachtig dier met negen koppen, waarvan er acht sterfelijk waren, de middelste echter onsterfelijk.
Herakles ging onmiddellijk aan de slag. Hij drenkte lappen in pek en zwavel, wond dit om zijn pijlen, en richtte die bran- dend op het ondier, dat dicht bij haar hol lag te zonnen in een grot, waarin een bron vloeide. Zo dwong hij haar uit haar schuilplaats naar buiten te komen. Zij richtte de afschuwelijke koppen hoog op en schoot op de held toe. Maar Herakles zwaaide onverschrokken met zijn knots en versloeg de ene kop na de andere. Nochtans scheen alle moeite tevergeefs. Als er één kop verpletterd was, ontstonden er op die plaats twee andere. Bovendien kroop een geweldige kreeft uit het hol om de Hydra te helpen.
Maar ook in deze benauwenis liet de held de moed niet zinken. Door een hevige knotsslag brak hij de Hydra de ruggengraat. Door zijn begeleider, die hem in een wagen naar de plaats van de strijd had gevoerd, liet hij een fakkel aangeven. Hij stak het bos vlakbij in brand, rukte de ene brandende boom na de andere uit de grond en stiet die meteen tegen de nieuw opkomende koppen van het monster, zodat zij niet konden uitgroeien. Zo kreeg de held macht over de menigvuldigheid der slangenkoppen en kon hij het ondier
nu ook die éne onsterfelijke kop van de romp afslaan. Hij begroef die aan de kant van de weg en wentelde een reusachtige steen eroverheen. In het giftige bloed van de slang dompelde hij de punten van zijn pijlen en maakte ze daardoor tot onweerstaanbare wapens. Wie door zo’n pijl ook maar geschramd werd, hetzij mens of dier, moest onherroepe- lijk sterven. Verblijd het land van zulk een plaag gered te hebben, keerde de held tot de koning terug. Hier wachtte hem alweer een nieuwe taak.
Uit: Gustav Schwab, Griekse mythen en sagen. Uitgeverij Het Spectrum Utrecht/Antwerpen 1956.
Herakles en de Hydra
ALGEMEEN NIEUWS
Kamerverkiezingen: partijprogramma’s hebben ggz goed in beeld
Het afgelopen jaar heeft MIND zich intensief voorbereid op de komende Tweede Kamerverkiezingen. Met resultaat: vrijwel alle politieke partijen hebben in hun partijprogramma’s veel aandacht voor de ggz. Deze aandacht richt zich vooral op kortere wachttijden, betere zorg en toegang voor mensen met complexe problemen, meer preventie en mentale gezondheid op school en werk, meer regionalisering en betere kaders, meer regie van de overheid en integrale bekostiging.
Aandachtspunten en oplossingen die we reeds voor de zomer naar de politieke partijen stuurden en het afgelopen jaar inbrachten bij het ministerie VWS voor de contourennota en het zorglandschap ggz.
Relevante punten voor de ggz
MIND heeft van de elf grootste partijen de passages in het partijprogramma geselecteerd die relevant zijn voor de zorg, steun en levensomstandigheden van mensen met psychische problemen dan wel die zich richten op het voorkomen daarvan.
Klik verder voor de selectie per partij (alfabetische volgorde):
• CDA (https://tinyurl.com/y2n68x6n)
• ChristenUnie (https://tinyurl.com/y2cjwkno)
• D66 (https://tinyurl.com/y3sx5bz3)
• Forum voor Democratie (FvD) (https://tinyurl.com/
y59uw3ba)
• Groen Links (https://tinyurl.com/yxupjv2p)
• NL Beter (https://tinyurl.com/y3t894fx)
• PvdA (https://tinyurl.com/yyhg4pra)
• PVV (https://tinyurl.com/y5rz3fxw)
• SGP (https://tinyurl.com/y22zwykp)
• SP (https://tinyurl.com/y6mynsyj)
• VVD (https://tinyurl.com/y3dr6qfa) Inbreng MIND tot nu toe
Naast de schriftelijke input, organiseerde MIND in oktober en november 2020 verschillende werkbezoeken voor Tweede Kamerleden, onder meer bij Knooppunt Informele Zorg, Kompassie en KernKracht. Centraal stonden zelfhulpgroepen en lotgenotencontactgroepen en zelfregiecentra, alsook het Duitse model van Kontaktstellen. Bij ieder werkbezoek legden we een ander accent zoals op lotgenotencontact, jeugd en wachttijden.
Zie hieronder:
• Bezoek aan Knooppunt Informele Zorg VVD/Kelly
Verkiezingen niet afwachten
De afgelopen maanden debatteerde de Tweede Kamer vaak over ggz-gerelateerde thema’s. Het is MIND gelukt issues onder de aandacht te brengen waardoor een aantal moties werden ingediend en aangenomen, waaronder de motie Diertens:
onderzoek of het Duitse model van lotgenotencontactgroepen en zelfhulpgroepen voor de ggz ook toepasbaar is voor Nederland. Een andere motie van Renkema verzoekt middels onderzoek in kaart te brengen of er tekorten in behandelplaatsen zijn voor mensen met trauma, pervasieve aandoeningen en persoonlijkheidsproblematiek. Een overzicht van enkele moties staan in dit nieuwsbericht (https://tinyurl.
com/y5nhnc2z).
Onze vervolgacties
Samen met het Trimbos Instituut heeft MIND een vragenlijst opgesteld, en deze naar de politieke partijen gestuurd om te horen hoe ze over specifieke thema’s denken en hoe ze verschillende problemen willen oplossen. Dit leidt tot een online Kieswijzer die de tweede helft van januari live gaat.
Mensen kunnen hier zien hoe partijen over thema’s denken, en met deze kennis bewust hun stem uitbrengen bij de Tweede Kamerverkiezingen.
Tot slot gaat MIND begin 2021 samen met de
Argumentenfabriek het boek Mentale Vooruitgang onder de aandacht brengen van partijen en publiek. Doel van het boek is om werkgeversorganisaties, scholenorganisaties, overheidsorganisaties en de politiek te bewegen om werk te maken van mentale gezondheid. Organisaties die hierin voorop lopen, bieden we een podium. Dit alles om een Mentaal Preventieakkoord te realiseren met concreet meetbare doelen en budget (bij VWS, SZW en OCW); alsook ambities op dit gebied in het Regeerakkoord. We kijken uit naar nieuwe kansen en zicht op beter in een nieuw kabinet.
Bron: MIND Nieuwsbrief 18 januari 2021
BOEK VAN DE MAAND
“Geloof niet alles wat je denkt”
Een weg herstel van anorexia, depressie en ptss
Dit is de titel van het tweede boek� van Anne-fleur van Haren (18) uit Zevenaar.
Daarin beschrijft ze haar gevecht tegen anorexia en depressie. Een van haar beste vriendinnen was Noa Pothoven uit Arnhem, die landelijk bekend werd toen haar verhaal in december 2018 in de krant verscheen�.
Noa, toen nog maar 16 jaar, was het zat, ze kon het leven niet meer aan. Slachtoffer van seksueel geweld, kliniek in kliniek uit maar niemand kon haar helpen. Noa snakte naar een einde aan uitzichtloos en ondraaglijk lijden en vroeg aan de Stichting Levenseindekliniek om euthanasie of hulp bij zelfdoding. Over hoe ze probeerde te over- leven schreef ook Noa een boek�.
Anne-fleur en Noa leerden elkaar kennen in het ziekenhuis en het klikte meteen tussen de beide meiden, ze herkenden zich in elkaar, beiden lijdend aan dezelfde aandoeningen:
anorexia en depressie. En toen Noa overleed, duikelde Ann-fleur in een zwart gat maar realiseerde zich ook dat haar niet mocht overkomen wat Noa overkomen was. Ze wilde niet dood, dus moest ze van het leven maken wat ervan te maken is. Een van de adviezen die haar daarbij hielp was de wijze raad van Noa: ”Geloof niet alles wat je denkt”.
“Prachtige woorden. Ware woorden,” zegt Anne-fleur tegen de journalist van de krant (De Gelderlander 23 januari 2021). En dat doet ze, ze probeert die raad op te volgen, al gaat dat niet gemakkelijk. Haar gedachten zeggen bijvoorbeeld dat ze moet gaan snijden, wanneer ze gestrest raakt, diep, dieper, te diep. Dus mag er niks scherps in huis zijn.
Een van de manieren om te werken aan haar herstel was het beschrijven hoe het met haar ging in een boek. Daarmee kon ze iets betekenen voor anderen, dat die zich erin zouden kunnen herkennen, bijvoorbeeld waarom het niet meer lukt om naar school te gaan of waarom het niet lukt om te eten
Een andere manier was de hond, die ze kreeg op aanraden van de huisarts na het overlijden van Noa. Aan die huisarts heeft ze trouwens heel veel te danken, zij kon altijd bij haar terecht. De hond voelt het als Anne-fleur gespannen is, dan legt ze de kop op haar knie en kijkt haar aan. Of ze gaat blaffen, of Anne-fleur kan haar hoofd op de hond leggen; daar wordt ze rustig van.
Titel Geloof niet alles wat je denkt Mijn weg naar herstel van anorexia, depressie en ptss Auteur Anne-fleur van Haren Impressum Boekscout 2020 ISBN 978-94-640-3716-6 Bronnen:
• De Gelderlander – regio De Liemers, 1 december 2018
• De Gelderlander – regio De Liemers, 23 januari 2021
• www.boekscout.nl Noten:
1. Haar eerste boek was getiteld: Waar licht is, is hoop - zoeken naar lichtpunten in de hel van anorexia en depressie.
Uitgeverij Boekscout 2019 2. De Gelderlander 1 december 2018 3. Winnen of leren. Uitgeverij Boekscout 2018
“Winnen of leren”
Op jonge leeftijd (over)leven met PTSS:
depressiviteit, anorexia en zelfbeschadiging Samenvatting
Ik was jong. Ik was elf toen het begon. Ik was al een perfectionist, iets wat me zwaar gespannen maakte omdat ik op school alles perfect wilde doen. Het was echter nog redelijk normaal. Tot ik tweemaal werd aangerand, tot ik werd verkracht. Tot dan was het normaal. Daarna was er niets meer over van mijn leven.
(Over)leven. In mijn boek lees je hoe ik dat doe, of hoe ik dat in ieder geval probeer.
Met een voorwoord op persoonlijke titel door Roland Verdouw, kinder- en jeugdpsychiater bij de Hoenderloo Groep.
Gegevens
Auteur Noa Pothoven Uitgeverij Uitgeverij Boekscout
ISBN 978-94-0224-823-4
BOEK VAN DE MAAND
ALGEMEEN NIEUWS
Naast steun voor ouders die een kind hebben verloren aan anorexia of een andere eetstoornis, zet Weet* zich ook in voor verbetering van de behandeling van anorexia. Dr. Greta Noor- denbos heeft hiernaar onderzoek verricht en de resultaten verzameld in het rapport Aanbevelingen van ouders tot verbe- tering van de behandeling van eetstoornissen (nov 2018).
Het rapport telt 48 pagina’s, te groot om hier in z’n geheel over te nemen. Daarom geven wij slechts de aanbevelingen op het eind weer. Wilt u het rapport in zijn geheel lezen, dan kunt u het vinden op https://weet.info/images/Aanbevelingenvanou- dersGretaNoordenbosnov2018.pdf
De aanbevelingen
De ouders die geïnterviewd zijn over de behandelgeschiede- nis van hun kind noemden problemen in diverse fasen van de behandeling, variërend van de diagnose en doorverwijzing naar behandeling, de intake procedure, de inhoud en doelstelling van de behandeling, de grote nadruk op eten en gewicht en het herhaaldelijk toepassen van sondevoeding en dwangvoeding als het niet lukte om meer te eten en aan te komen in gewicht. Ook negatieve beïnvloeding en “besmetting” door andere patiënten in behandelinstellingen voor eetstoornissen was problematisch, evenals de toename van innerlijke kritische gedachten en stem- men die hun kind steeds meer in beslag namen.
Het ontbreken van continuïteit in de behandeling en de over- gang naar zorg voor volwassenen bij het bereiken van de 18 jarige leeftijd leverde eveneens problemen op. Zeer be- lastend voor ouders was de fase van ernstige vermagering, de toename van gevoelens van angst en paniek, depressie en dwangmatig gedrag en de ontwikkeling van suïcidaal gedrag.
De eetmomenten thuis vormden een voortdurende bron van conflicten. Ouders voelden zich machteloos en wanhopig en waren de uitputting nabij.
Op basis van bovenstaande problemen zijn de volgende aanbe- velingen ontwikkeld voor verbetering van de behandeling. Pri- oriteit heeft eerdere diagnostiek van de eetstoornis en snellere doorverwijzing naar adequate en deskundige behandeling van eetstoornissen.
1. Het is wenselijk om per provincie een huisarts aan te stellen die gespecialiseerd is in het diagnosticeren van eetstoornissen en een goed overzicht heeft van de behandelmogelijkheden.
2. Er dient voldoende tijd te zijn voor een uitgebreid intake gesprek waarbij na een gesprek met ouders en kind samen, ook aparte gesprekken worden gehouden met de patiënt en
de ouders zodat ze vrijer zijn om informatie te geven over de eetproblemen.
3. In een intake gesprek moet niet alleen gevraagd worden naar de kenmerken en gevolgen van de eetstoornis, maar ook naar de achterliggende problemen en comorbiditeit, evenals het hebben van suïcidale gedachten.
(Comorbiditeit is het tegelijkertijd voorkomen van twee of meer aandoeningen of stoornissen bij één persoon. Vaak komt hierbij ook sociale en/of maatschappelijke problematiek).
4. Bij het begin van de behandeling is het belangrijk dat de anorexiapatiënt niet verder afvalt en niet gedwongen wordt om in korte tijd een hoger gewicht te bereiken.
5. Het is wenselijk om de hoeveelheid voedsel geleidelijk te vergroten en de patiënt tijd te geven om te wennen aan een hoger gewicht.
6. Belangrijk is dat bij de behandeling van eetstoornissen niet alleen wordt gewerkt aan de verbetering van het eetgedrag en het gewicht, maar ook aan vermindering van de onderliggen- de problemen zoals de angst om aan te komen, vermindering van innerlijke kritiek, verbetering van de zelfbeleving en de lichaamsbeleving, het beter leren omgaan met emoties en het verbeteren van sociale coping vaardigheden.
7. Het behandelen van psychische problemen en comorbidi- teit zal niet afhankelijk moeten zijn van het bereiken van een bepaald streefgewicht, maar van het psychisch functioneren van de patiënt.
8. Intensieve behandeling in het begin van de stoornis is van groot belang om zo snel mogelijk de anorectische gedachten, gevoelens en stemmen te verminderen.
9. Voor een goed contact met de patiënt en het opbouwen van een vertrouwensrelatie is empathische bejegening een belang- rijke voorwaarde.
10. Bij de inrichting van de behandellocatie is een prettige sfeer gewenst met een hoge kamertemperatuur, omdat mensen met ondergewicht het vaak koud hebben.
11. Tijdens opname in een kliniek voor eetstoornissen moet
“besmetting” met anorectische gedachten en gedrag door andere patiënten voorkomen worden.
12. Positieve rolmodellen in de vorm van goed herstelde eet- stoornispatiënten kunnen motiverend zijn voor verbetering en herstel.
13. Continuïteit van behandeling en het voorkómen van breuk- vlakken in de behandeling bij 18 jaar is belangrijk voor verbete- ring en herstel.
14. Het is wenselijk om de behandeling net zo lang door te zet- ten totdat de neiging om minder te eten/om af te willen vallen is verminderd. Als dat punt bereikt is, is de kans op terugval klein.
Weet*: aanbevelingen van ouders tot
verbetering van de behandeling
ALGEMEEN NIEUWS
15. Tijdens de behandeling is het wenselijk om het “gewone leven” te continueren en contact te onderhouden met de school om stagnatie van de opleiding te voorkomen.
16. Wanneer sondevoeding noodzakelijk wordt geacht is het belangrijk om daarbij voldoende psychische ondersteuning te geven, waarbij herstelde ervaringsdeskundigen die zelf ervaring hebben gehad met sondevoeding een belangrijke rol kunnen spelen.
17. Dwangvoeding dient zoveel mogelijk vermeden te worden en alleen gegeven te worden bij een levensbedreigende situatie en onder zeer zorgvuldige condities. Wanneer de dwangvoeding als traumatisch wordt ervaren is behandeling daarvan
noodzakelijk.
18. Voor ernstige patiënten zal er een speciaal behandeltraject moeten komen waarbij het Centrum voor Consultatie Expertise (CCE) geraadpleegd wordt. Ook een Moreel Beraad door deskundigen is gewenst om te zoeken naar de meest passende zorg.
19. Voor mensen met een ernstige eetstoornis die na herhaalde behandelingen niet verbeteren is het wenselijk om na te gaan of ze in aanmerkingen komen voor palliatieve zorg gericht op verbetering van de kwaliteit van leven.
20. Ouders dienen meer steun te krijgen in de begeleiding van hun kind in de thuissituatie. Indien wenselijk dienen behandelaars hulp te bieden in de thuissituatie, met name tijdens eetmomenten die vaak veel conflicten opleveren.
21. Ook voor broers en zussen (brusjes) van de
eetstoornispatiënt is extra begeleiding en advies wenselijk over de wijze waarop ze daar mee kunnen omgaan. Ook zal er voldoende tijd en aandacht moeten blijven voor hun eigen functioneren.
22. Als anorexiapatiënten na diverse behandelingen niet of nauwelijks verbeteren is het aan te raden om een experimentele behandeling te geven en deze zorgvuldig te begeleiden.
23. Mocht een eetstoornispatiënt komen te overlijden aan de gevolgen van de eetstoornis, of vanwege suïcide, of euthanasie, dan is het wenselijk dat behandelaars aan ouders en andere naasten begeleiding bieden bij de rouwverwerking. Ook lotgenotencontact met andere ouders kan daarbij behulpzaam zijn.
24. De financiering van de behandeling door Zorgverzekeraars dient afgestemd te worden op de effectiviteit van de
behandeling en de mate van verbetering en herstel en niet op de duur van de behandeling. Behandeling mag niet voortijdig beëindigd worden om financiële redenen.
Dr. Noordenbos geeft aan dat het onderzoek beperkt is. De aanbevelingen zijn gebaseerd op interviews met een kleine groep ouders waarvan een kind is overleden aan de gevolgen van de eetstoornis. Deze groep ouders is beperkt en niet representatief voor alle ouders die een kind hebben met een eetstoornis.
Daarom wil zij de interviews met ouders aanvullen met interviews met behandelaars. Het komende jaar worden directeuren van centra van eetstoornissen geïnterviewd evenals kinderartsen die ruime ervaring hebben met patiënten die overleden zijn aan een eetstoornis. Dit kan een bevestiging en aanvulling van de aanbevelingen opleveren.
Bewerking: Guus Wiegerinck Bron: https://weet.info
Wie is Weet*?
Weet* is een patiëntenvereniging rond eetstoornissen.
Leden zijn zowel mensen die zelf een eetstoornis heb- ben (gehad), als mensen die iemand met een eetstoornis (achter de rug) kennen in hun omgeving, hulpverleners en alle betrokkenen rond eetstoornissen. Weet* zet zich in voor verbetering van de zorgketen eetstoornissen vanuit verbinding met alle belanghebbenden. Weet* geeft mensen met een eetstoornis en hun naasten een stem, zodat zij gehoord worden. Weet biedt een onafhankelijk platform van alle betrokken organisaties in het veld. Weet* brengt ieder kwartaal Weet Magazine uit. Een glossy magazine met persoonlijke verhalen, columns, leerzame interviews. De hulplijn en het forum zijn bereikbaar voor een luisterend oor en voor vragen en informatie. Gesprekspartners van Weet* zijn onder andere het Ministerie van VWS, de Neder- landse Academie voor Eetstoornissen (NAE), alle hulpverle- ners en lotgenotenorganisaties en bovenal mensen met een eetstoornissen en hun omgeving.
Voor meer info ga naar https://weet.info/.
De afgelopen jaren is de aandacht voor eetstoornissen in de media toegenomen. Ondanks deze positieve ontwikkeling is er nog veel onwetendheid rondom eetstoornissen. Door deze onwetendheid wordt er vaak vol onbegrip op gereageerd op mensen die ‘niet willen eten’ of waarbij de ziekte niet zichtbaar is. Ook als iemand overlijdt door een eetstoornis, leidt dit vaak tot onbegrip in de omgeving. De reacties van de omgeving kun- nen invloed hebben op het verwerkingsproces.
Met steun van MIND heeft Weet* een onderzoeksrapport (nov 2018) opgeleverd en een handreiking voor ouders van kinderen die aan een eetstoornis zijn overleden. Dit rapport is geschreven door Patricia Bos en Eva Trompetter.
In de inleiding wordt onder andere verteld hoe Weet, de lande- lijke patiëntenvereniging voor mensen met een eetstoornis, en hun omgeving in 2017 ouderavonden organiseerde om verbete- ringen in de zorgketen in beeld te brengen. “Opvallend was het aantal betrokken ouders wiens kind overleden was ten gevolge van de eetstoornis. Doordat zij elkaar op deze avonden troffen werd hun behoefte geuit elkaar vaker te willen ontmoeten. [..]
Zij hebben vaak behoefte aan begrip en steun door samen met lotgenoten hun ervaringen te delen. Inmiddels zijn er bijeen- komsten georganiseerd in Amsterdam, Zwolle, Zevenhuizen (Leontienhuis) en Eindhoven.”
Ondersteuning van de ouders door bijvoorbeeld lotgenotencon- tacten bij hun rouwverwerking, dat is één kant. Maar daarnaast is er “ook behoefte aan meer kennis en informatie over het aantal mensen dat de afgelopen jaren is overleden aan de ge- volgen van een eetstoornis. [..] Op verzoek van Weet* hebben dr. Greta Noordenbos en dr. Hans Bloks, senior onderzoekers en experts op het gebied van eetstoornissen, onderzoek gedaan naar de behandelgeschiedenis. Zij hebben diverse ouders die hun kind verloren hebben geïnterviewd. Samen met ouders en later ook met behandelaars wordt nagegaan hoe de behande- ling van eetstoornis verbeterd kan worden in de hoop daarmee te voorkomen dat patiënten hieraan overlijden. De resultaten van dit onderzoek zijn in een rapport tijdens het congres van de Nederlandse Academie voor Eetstoornissen op 29 novem- ber 2018 aan de behandelaren overhandigd. Dit rapport biedt behandelaren en andere hulpverleners mogelijkheden om de zorgketen te verbeteren. Dat is zeker nodig, want we verliezen nog te vaak een kind door een eetstoornis.”
Een samenvatting van dit onderzoek vindt u ook in dit nummer.
In een tweede hoofdstuk wordt ingegaan op wat de invloed is van de reacties van de omgeving op het verwerkingsproces.
Er worden een aantal tips gegeven onder het motto “wat niet handig is om te doen.”
Verzwijgen
Verzwijg het aanstaande verlies en het verdriet niet, maar maak het bespreekbaar.
Behandel uzelf als volwassene
Verwacht niet te veel van uzelf. Volwassenen zien zichzelf vaak als volwassenen, waardoor ze denken dat ze hun emoties en gedachten alleen moeten oplossen. Terwijl ze juist behoefte hebben aan ondersteuning en hulp. Toon interesse in uzelf en uw gedachten en gevoelens!
Jezelf als zielig laten behandelen
Medeleven en steun zijn belangrijk en fijn, maar laat jezelf niet als zielig behandelen! Het is meeleven, niet meelijden.
Denken dat u op alle vragen antwoord moet weten In uw omgeving lopen mensen met veel vragen rond. Als ze u vragen stellen, verwacht dan niet van uzelf dat u altijd een antwoord moet weten. Het is ook een idee om samen op zoek te gaan naar een antwoord.
Lichamelijke klachten negeren
Als u last hebt van lichamelijke klachten, vraag uzelf dan of dat te maken zou kunnen hebben met de situatie.
Eventuele eigen emoties onderdrukken
Soms voelt u verdriet opkomen. U helpt uzelf vaak beter als u uw verdriet dan toelaat. Geef er woorden aan: “Ik ben verdrie- tig omdat . . . zo ziek is en doodgaat. Samen verdrietig zijn kan u helpen. Ga op zoek naar personen bij wie u terecht kunt als u verdriet voelt opkomen.
In het derde hoofdstuk wordt ingegaan op rouwen en de verschillende stadia van rouw. Ook hier worden een aantal tips gegeven.
Rouwen
Laat je niet teveel leiden door wat anderen zeggen, maar volg echt je eigen gevoel. Ga het rouwproces in op jouw eigen manier. Niets, maar dan ook niets, is fout. Jouw gevoel moet leidend zijn.
Heb niet teveel de verwachting dat anderen zich kunnen inleven in jouw verdriet. Het verlies van een kind is nou eenmaal niet iets dat gebruikelijk is.
Weet* biedt handreiking aan ouders van kinderen
die door een eetstoornis zijn overleden
Als je echt met mensen wilt spreken die zich mogelijk kunnen inleven in jouw situatie, overweeg dan eens mee te kijken in een lotgenoten- groep voor nabestaanden.
Vind je het lastig om je gevoelens te uiten? Probeer dan je emoties op papier te zetten, wie weet kan dit voor jou een helende werking hebben.
Accepteer het als je groep van vrienden en familie kleiner wordt. Met de een kun jij beter over het verlies van je kind praten dan met de ander. Mogelijk kan die ene persoon er ook beter mee dealen dan die andere.
Gun jezelf ook ontspanning en voel je niet schuldig als je eens wat leuks gaat doen. Ga op zoek naar jouw persoonlijke ‘genietmo- mentjes’. Dit kunnen al heel simpele dingen zijn. Denk aan een fijne wandeling, het creatief bezig zijn met je handen, of het doen van een bepaalde sport.
Accepteer ook dat het rouwen om een kind nooit stopt en je dit verdriet altijd met je mee zult dragen. Leg de focus op de symboli- sche band; dat je kind in jou voortleeft, dat je zijn of haar aanwezig- heid voelt en dat je aan hem of haar denkt bij het horen of zien van bepaalde dingen.
Als gevoelens als schuld, verdriet, wanhoop etc. de overhand nemen, kan het raadzaam zijn om hulp van buitenaf te zoeken. Samen sta je immers altijd sterker, zeker als het gaat om een dergelijk verdriet.
Door Elisabeth Kubler-Ross wordt het rouwproces of verwerkings- proces als een cyclisch proces beschouwd. Dit cyclische proces roept veel gevoelens op waardoor het leven volkomen uit balans kan zijn.
Kubler-Ross omschrijft vijf fasen die de meeste mensen gedeeltelijk of geheel doorlopen. De fasen zijn: ontkenning, woede en protest, onderhandelen en vechten, verdriet en aanvaarding. Deze fasen kunnen door elkaar heen lopen, waarbij de ene fase niet ‘afgesloten’
hoeft te worden alvorens het volgende stadium aanbreekt.
Het rapport bied 10 tips voor rouwverwerking 1- Huilen
Huilen... iedereen huilt wel eens, vooral als je een belangrijk persoon in je leven verliest is het meer dan normaal dat je huilt. Tranen
2- Rust
Rouwen kan veel energie vergen. Het is begrijpelijk dat je het erg zwaar hebt, maar vergeet ook niet om aan je eigen welzijn en ge- zondheid te denken.
3- Praten
Praten met anderen kan natuurlijk niet ontbreken in deze lijst met rouwverwerking tips. Praat met je familie of vrienden over de over- leden dierbare. Of zoek online groepen en forums op waarbij je met mensen kunt praten die het ook moeilijk hebben met rouwverwer- king.
4- Afleiding
Probeer je gedachten op wat anders te richten. Pak een oude hobby op of probeer juist wat nieuws. Het belangrijkste is dat je iets doet wat je echt leuk vindt.
5- Muziek
Je zou denken dat het luisteren naar droevige muziek je juist nog verdrietiger zou maken, maar dit is niet altijd zo. Het luisteren naar droevige muziek kan juist goed zijn in de rouwperiode.
6- Neem alle tijd
Vergeet niet dat iedereen op zijn eigen manier rouwt en dat rouwen geen eindpunt kent.
7- Sluit jezelf niet te veel af
Natuurlijk wil je soms juist even tijd voor jezelf hebben om te rou- wen, maar pas op dat je dit niet teveel alleen gaat doen.
8- Wees niet bang om hulp te vragen
Een van de belangrijkste rouwverwerking tips is dat je anderen laat weten hoe je je voelt en of je ergens hulp bij nodig hebt. Je omgeving vindt het namelijk vaak moeilijk om in te schatten waar je behoefte aan hebt. Dus laat zelf weten wat je nodig hebt.
9- Professionele begeleiding
Je kunt overwegen contact op te nemen met een rouwcoach die je helpt om het verlies te verwerken. Natuurlijk zal het verdriet niet volledig verdwijnen, maar je leert er wel beter mee om te gaan.
10- Realiseren en accepteren
Uiteindelijk is het toch belangrijk dat je realiseert dat rouw om een overleden dierbare altijd in je leven zal blijven. Het is van belang dat
Tenslotte in het vierde hoofdstuk aandacht voor Steun in vele vormen. Steun bij rouwen klinkt logisch. Het is misschien niet altijd even makkelijk om een vorm van steun te vinden die een positieve uitwerking heeft. Bekend is dat ouders die steun krij- gen die ze fijn vinden en nodig hebben, sneller in staat zijn om hun leven een stukje op te pakken.
Mooie herinneringen aan het kind koesteren kan een belang- rijke vorm van steun zijn. Het wordt vaak als positief ervaren om de focus te leggen op het voortbestaan van een symboli- sche band, door bijvoorbeeld iets van je kind te voelen of te zien of eraan te denken. Het woordje ‘vaak’ staat er niet voor niets vermeld. Steun is voor iedereen anders. In dit hoofdstuk wordt aandacht geschonken aan de vele vormen van steun die beschikbaar zijn. Genoemd worden:
- Lotgenotencontact
In het bijzonder bijeenkomsten voor ouders wier kind is over- leden door een eetstoornis. Te denken valt ook aan individuele steun door een ervaringsdeskundige ouder.
-Verbonden Broers en Zussen: een landelijke groep voor ieder- een die een broer of zus verloren heeft.
- Organisaties die steun bieden
In het rapport staat een lange lijst van organisaties - Organisaties die steun bieden
- Literatuur over verlies en rouw Bewerking: Guus Wiegerinck Bron: https://weet.info
ALGEMEEN NIEUWS
Op ’Wereldlichtjesdag’ wordt stilgestaan bij de overleden kinderen die we meedragen in ons hart en in verbondenheid in het licht zetten. Jaarlijks, op elke tweede zondag in december, wordt
‘Wereldlichtjesdag’ gehouden. Op deze dag, om 19.00 uur ‘s avonds, steken mensen over de hele aarde kaarsjes aan ter nagedachtenis aan, op welke wijze dan ook, overleden kinderen. De wereld wordt zo even letterlijk wat lichter voor mensen die een kind verloren hebben. Daarnaast is er het besef dat je niet alleen bent met je verdriet.
‘Worldwide Candle Lighting’ is ontstaan in Amerika in 1997. Inmiddels worden er nu op de hele wereld op de tweede zondag van december om 19.00 uur lokale tijd kaarsen gebrand voor overleden kinderen.
Omdat we in verschillende tijdzones leven is het idee dat er die dag ieder uur ergens op de wereld kaarsen worden aangestoken voor een overleden kind. Ook in Nederland wordt deze dag gehouden op of rond 13 december.
‘Wereldlichtjesdag’
ALGEMEEN NIEUWS
De Anorexia Eetclub
(NPO3, 6 nov t / m 18 dec 2018)
De Anorexia Eetclub is een serie uitzendingen waarin te zien was hoe zes dappere meiden met anorexia nervosa, in verschillende fasen van hun herstel, probeerden om onder begeleiding van een diëtiste samen te koken en te eten. Dat viel de meesten niet mee. Ze voerden een soms heftige tweestrijd tussen zichzelf en hun anorexia, een engel op de ene schouder en een duivel op de andere.
Onder leiding van diëtiste Astrid Smits willen ze samen leren om weer normaal te koken en te eten. Anorexia nervosa is de dodelijkste psychiatrische stoornis die er is, 5 tot 10% van de patiënten overlijdt. Maar deze meiden hebben besloten dat ze willen leven. In Anorexia Eetclub laten zij zien hoe deze eetstoornis hun leven bepaalt.
Terugkijken?
Mocht deze serie niet meer te zien zijn op ‘Uitzending Gemist’
of ‘NPO Start’, dan zijn de afleveringen voorlopig nog wel online te bekijken. Ga daarvoor naar https://www.npo3.nl/anorexia- eetclub/VPWON_1292137.
“Hou op, 40 kg is de max!”
ALGEMEEN NIEUWS
Poster ‘Hoe blijf je mentaal fit in coronatijd’
Hoe zorg je ervoor dat je mentaal fit blijft in deze verwarrende en onzekere tijd? De gevolgen van corona zijn voor iedereen verschillend en iedereen reageert daar ook weer anders op.
Misschien heb je meer last van stress of voel je je angstiger of somberder dan anders. Of misschien had je al klachten en zijn die erger geworden. Voor iedereen die wel wat hulp kan gebruiken in deze periode hebben we een gratis poster en flyer samengesteld met 11 tips. De flyer kan worden aangevraagd.
De poster met tips vindt u hierna, de flyer kun je downloaden vanaf https://steun.wijzijnmind.nl/flyer_corona.
Als u daar voor- en achternaam invult en uw e-mailadres, krijgt
u een mail met daarin een link. De flyer is een pdf.document van 6 pagina’s.
Bron MIND Nieuwsbrief 18 januari 2021
Breng rust en structuur aan in je dagen Maak een weekplanning waarin je opschrijft hoe laat je opstaat, wanneer je werkt of studeert, wanneer je ontspanning pakt en hoe laat je gaat slapen.
Hou je huis opgeruimd; dat geeft rust in je hoofd.
Ga gepieker tegen
Piekeren kost veel tijd en energie en leidt vaak niet tot oplossingen, maar eerder tot meer stress, angst en somberheid. Als je piekert, doe dat dan in een dagelijks ‘pieker- kwartier’. Na 15 minuten zoek je afleiding. Eventuele nieuwe pieker- gedachten schrijf je op en bewaar je tot de volgende dag.
Herken je grenzen en geef ze aan Tijdens corona kan je het misschien lastig vinden om nee te zeggen tegen bijvoorbeeld je werkgever of vrienden die anders omgaan met de corona- maatregelen dan jij. Vertel je gevoel en geef aan wat je van de ander nodig hebt.
Beweeg voldoende
Ook nu in de winter is bewegen heel belangrijk voor je lichaam en je mentale gezondheid. Kies een vorm van bewegen die bij je past en plan vaste momenten in. Er zijn ook apps die je hierbij kunnen helpen en die het bewegen leuker maken.
Houd contact met anderen Als je het moeilijk hebt, is het fijn om steun te vinden bij anderen. Praten over je gevoel lucht vaak erg op. Maar ook steun geven aan iemand anders kan helpen om je beter te voelen.
Hoe blijf je mentaal fit in coronatijd?
Meer informatie over hoe je mentaal fit blijft tijdens deze coronatijd? Download de flyer
op www.wijzijnmind.nl/
corona
ALGEMEEN NIEUWS
Beweging in kwetsbaarheid
6 inclusieve ontmoetingen
In de afgelopen jaren hebben maatschappelijke en sociale problemen in media, politiek én samenleving urgentie ge- creëerd om actie te ondernemen. Denk aan meldingen van verward gedrag, dak- en thuisloosheid en schuldenproblema- tiek. Met elkaar staan we voor de uitdaging om te bouwen aan een inclusieve samenleving. Daarin hebben mensen met een (psychische) kwetsbaarheid een plek. Zij krijgen passende zorg en ondersteuning als hun deelname aan de samenleving onder druk staat.
Van januari tot en met juni 2021 besteden we onder de noemer
‘Beweging in kwetsbaarheid’ aandacht aan verschillende the- ma’s die bijdragen aan een meer inclusieve samenleving met passende zorg en ondersteuning. Dat doen we door middel van een maandelijkse talkshow, podcasts en publicaties.
Deze talkshows zijn een initiatief van ZonMw, Vereniging van Nederlandse Gemeenten (VNG) en Impuls Werkplaats.
Talkshows Beweging in kwetsbaarheid
Maandelijks is er een live talkshow waar experts van zich laten horen. Van onderzoekers tot ervaringsdeskundigen, en van beleidsmakers tot zorgprofessionals en naasten. Zij bespreken de beweging die nodig is voor een succesvolle inclusie van mensen met een (psychische) kwetsbaarheid in onze samenleving.
Een beperkt aantal deelnemers mag live aanwezig zijn bij deze shows. Natuurlijk kan iedereen zich ook aanmelden om online deel te nemen. Kijkers thuis kunnen meedoen door vragen aan de sprekers te stellen.
Doe mee!
Tijdens de talkshow kan ook de kijker thuis vragen stellen aan de gasten. Laat daarnaast op social media weten hoe u over de onderwerpen denkt met de hashtag
#BewegingInKwetsbaarheid.
Kennis & Inzicht
“Dit weten we”
28 januari
Voor meer over dit thema, ga naar https://tinyurl.com/y4lyqoh7
Bestaanszekerheid
“Dit is de basis”
25 maart Leefwereld centraal
“Om hen gaat het”
2 maart
Voor meer over dit thema en op- gave, ga naar https://tinyurl.com/
yy32u3o5
Voor meer over dit thema en op- gave, ga naar https://tinyurl.com/
y29tc9hm
Voor meer over dit thema en op- gave, ga naar https://tinyurl.com/
y6n4z5dv
Voor meer over dit thema en op- gave, ga naar https://tinyurl.com/
y4p27sao
Voor meer over dit thema en op- gave, ga naar https://tinyurl.com/
y5ep4ped Professionals & Onderwijs
“Ondersteuning werkveld”
22 april
Financiering & Organisatie
“Slim organiseren”
27 mei
Beweging in kwetsbaarheid
“Blik op de toekomst”
24 juni
ALGEMEEN NIEUWS
Gebruik Google Chrome
Het platform werkt het beste via de browser Google Chrome.
Check van tevoren of je de meest actuele versie van de browser op je PC of laptop hebt en update deze indien nodig. Bij sommige organisaties kan dit alleen via de systeembeheerder.
Je vindt de geïnstalleerde versie van Chrome door in de browser rechts boven in beeld te klikken op het menu icoon met de 3 stippen. Klik in het menu op Help > Over Google Chrome. Hier wordt de versie weergegeven. Op dit moment is de meest actuele versie: 87.
Om van tevoren te checken of alles naar behoren werkt, vragen we je bijgaande link https://samba.live/systemcheck te gebrui- ken om je instellingen te controleren. Als er een foutmelding wordt weergegeven, dan vragen we je een screenshot te maken en deze te mailen naar vngconnectcongressen@vng.nl.
Gebruik je PC of laptop voor live streams
De uitzendingen kun je alleen kijken op je PC of laptop en niet via een telefoon of tablet. Bij voorkeur gebruik je een vaste internetverbinding. Let op: maak je voor je werk gebruik van een digitale kantooromgeving zoals Citrix? Bekijk het evenement dan niet vanuit deze digitale kantooromgeving, maar gebruik de internetbrowser van je eigen PC of laptop.
Bron: MIND Nieuwsbrief 18 januari 2021
Vacatures bij MIND
MIND is op zoek naar een Fondsenwerver acties &
evenementen en een Medewerker MIND Young Studio.
Meer informatie over deze vacatures vind je op deze pagina:
https://wijzijnmind.nl/over-mind/vacatures
Praktische tips
Op Blue Monday, zogenaamd de meest sombere dag van het jaar, videobelde Hare Majesteit Koningin Máxima met MIND.
Zij sprak met ervaringsdeskundigen, ggz-professionals en deelnemers aan de MIND Blue Monday Run. Vooral jongeren en jongvolwassenen blijken het in deze coronatijd erg moeilijk te hebben. Uit onderzoek van arts-onderzoeker Hamza Yousuf van het Amsterdam UMC blijkt dat jongeren hun eigen mentale gezondheid als 12% minder goed beoordelen dan voor de coronapandemie. Koningin Máxima sprak hierover onder andere met influencer Govert Sweep, die betrokken is bij dit onderzoek.
MIND vindt het belangrijk om op Blue Monday extra aandacht te vragen voor de ernst van een depressie. Depressie komt van alle psychische aandoeningen het meeste voor en van alle volwassenen heeft 20% hier ooit in haar of zijn leven mee te maken. Corona lijkt een vergrootglas te leggen op de proble- matiek van depressie en somberheid, de klachten nemen in deze tijd toe. In het videogesprek met Koningin Máxima werden ervaringen gedeeld en spraken de deelnemers over de gevolgen van somberheid en depressie voor jongeren, maar vooral ook het voorkómen ervan.
Koningin Máxima ontmoette in het online gesprek onder meer psychiater Christiaan Vinkers, directeur Marjan ter Avest van MIND, voorzitter van de Depressie Vereniging Wouter Dekker, ervaringsdeskundigen depressie Nynke Asbroek,
Amine Bakkali en Kanysha Hilberink, twee deelnemers aan de MIND Blue Monday Run en influencer Govert Sweep. De deelnemers vertelden dat veel mensen worstelen met mentale problemen. Voor jongeren is het niet meer fysiek naar school gaan en een gebrek aan perspectief heel moeilijk. Aan de andere kant laat de maatschappij zien veerkrachtig te zijn. Het wegvallen van sociale druk geeft ook ruimte voor reflectie. Veel mensen bieden steun aan anderen zoals samen wandelen of lotgenotencontact voor mensen met depressie.
Iedereen in het gesprek concludeerde dat dagelijks naar buiten gaan en in beweging blijven helpt om mentaal veerkrachtig te blijven.
Bekijk een korte samenvatting van het gesprek op YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=dYmhldThjdk)
Bron: MIND Nieuwsbrief 18 januari 2021
Koningin Máxima spreekt (online) met MIND
op Blue Monday
GEDICHT
Vind
Vind vandaag de voeten die je kunnen wandelen naar daar waar je het
liefste bent
een strakgespannen koord om de durf te balanceren
op grote hoogte te voeden de tijd om werkelijk te ontmoeten wie je, slechts
oppervlakkig, sinds jaren kent Vind vandaag het woord voor wat je al eeuwen dacht
maar bleef steken in
vermoeden
Vind vandaag
AGENDA
Tijdens de Week van de Psychiatrie worden overal in het land activiteiten georganiseerd. Bijvoorbeeld in Zuid-Limburg
‘Betekenisvol Meedoen’ - Week van de psychiatrie 2021 – Burgerkracht Limburg (https://tinyurl.com/y2s87x8f). De landelijke werkgroep Week van de Psychiatrie plaatst alle activiteiten op de website.
Heb je een interessant event of wil je iets bijdragen aan de talkshow op de slotdag op 27 maart (bijvoorbeeld een lied, gedicht, andere uiting of wil je meepraten?) mail dan naar steven.makkink@wijzijnmind.nl of Chris Nijboer:
info@chrisfit.nl.
Bron: MIND Nieuwsbrief 18 januari 2021
Week van de Psychiatrie 21-27 maart
Alzheimer Café Berkelland organiseert normaal gesproken maandelijks een Alzheimer Café in Borculo. Dit hebben we al veel te lang niet meer kunnen doen en dat maakt ons verdrietig.
Door de verlenging van de maatregelen in verband met het coronavirus ligt het moment van elkaar ontmoeten nog verder van ons vandaan. En we weten niet hoe het gaat de komende maanden, we houden u daarvan natuurlijk op de hoogte.
Online blijven we actief.
Kijk daarvoor op www.alzheimernederland.nl of www.dementie.nl.
AlzheimerTelefoon
De AlzheimerTelefoon biedt zeven dagen per week een luisterend oor en advies bij omgaan met dementie. De AlzheimerTelefoon is bereikbaar via het gratis telefoonnummer 0800 5088, 7 dagen per week van 9:00 tot 23:00 uur.
Het is een moeilijke tijd. Veel mensen zitten thuis en vaak alleen. We kunnen niet bij onze dierbaren zijn en we missen elkaar. Maar … we vergeten elkaar niet!
De vrijwilligers van het Alzheimer Café Berkelland wensen u veel kracht en sterkte toe.
#wevergetenjullieniet
Meer informatie op: www.alzheimer-nederland.nl/regios/oost- gelderland of bel naar Alzheimer Nederland | Oost-Gelderland:
06-13514411
Alzheimer Café Berkelland:
We vergeten jullie niet
MANTELZORG ACTUEEL
Een nieuw jaar!
Hoe graag hadden we u een fantastisch 2021 toegewenst. Maar helaas hebben we nog steeds te maken met beperkende maatregelen rondom corona. Vanaf zaterdag 23 januari geldt er zelfs een avondklok en mag er nog meer één iemand op bezoek komen. Gelukkig kunnen mantel- zorgers ’s avonds de zorg blijven verlenen. Daar hebt u wel een Eigen verklaring Avondklok voor nodig. Met vaccinaties in het vooruitzicht hopen we dat er wat meer lucht ontstaat. Tot die tijd proberen we onze ondersteuning in te zetten op een manier die bij ú past. Onze mantel- zorgmakelaar en -consulent kunnen u nog steeds helpen. Gespreks- groepen gaan op hele kleine schaal door, vrijwilligers worden (op maat) ingezet en daarnaast blijven we online bijeenkomsten verzorgen. Ook via het Alzheimer Café en vanuit de Breinlijn. Maar laat ons a.u.b. ook weten als u iets anders nodig hebt. Houd vol, houd moed. We vergeten u niet en wensen u een gezond en voorspoedig 2021.
Campagne ‘Deel je zorg’
´Deel je zorg´ is een campagne van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport waarin mantelzorgers opgeroepen worden hun zorg te delen. Juist nu in deze tijd!
De campagne heeft een dubbele betekenis: veel mantelzorgers dragen niet alleen zorg, maar maken zich ook zorgen. In de campagne van het ministerie van VWS staat daarom het letterlijk en figuurlijk dragen van de zorg centraal. Arianne van der Rijst, teamleider informele zorg bij het ministerie van VWS, zegt: ‘Mantelzorgers spelen een belangrijke rol in de zorg thuis voor mensen. Bijna één op de vier Nederlanders zorgt voor iemand. Wij vinden die zorg heel waardevol en bijzonder, maar een groot deel van deze groep ziet zichzelf niet als mantelzorger, laat staan dat ze weten welke hulp ze kunnen krijgen. Met deze campagne willen we mantelzorgers laten zien dat we hun zorg herkennen en dat ze er niet alleen voor staan. We roepen hen op om de zorg te delen met hun omgeving of om via Mantelzorg.NL hulp te vragen bij organisaties in de buurt´.
BordjeVol
Ook bij de Kap gebruiken wij de campagne om meer aandacht te vragen voor mantelzorg. Allereerst door de bij de campagne horende posters, filmpjes en ervaringsverhalen van bekende en onbekende Nederlanders op onze website te plaatsen. Daarnaast zoeken we zoveel mogelijk pu- bliciteit. Onder andere met tasjes voor mantelzorgers waar informatie- materiaal in zit én het spel ´BordjeVol´. Door het spel te spelen kunnen mantelzorgers spelenderwijs in kaart brengen welke activiteiten energie kosten, hoe lang de situatie nog vol te houden is en welke mensen kunnen helpen. We hebben het spel inmiddels aan zo´n 200 mantelzor- gers uitgereikt en zijn heel benieuwd of zij het spel gespeeld hebben en of het hen iets gebracht heeft. Laat het ons weten!Wilt u het spel ook spelen? Stuur dan een mail en wij maken snel een afspraak. Vindt u het leuk om het spel met andere mantelzorgers te spelen? Meldt u dan aan
Online bijeenkomsten Mindfulness
Wegens het succes van de online bijeenkomsten mindfulness onder lei- ding van Martha Pastink hebben we een nieuwe drieluik ‘Kennismaking mindfulness & ontspanning’ gepland op maandagavond 15 februari, 1 en 15 maart.
Voor mantelzorgers die eerder mindfulness hebben gedaan is er een
‘Opfrisbijeenkomst’ op maandagavond 8 maart.
De bijeenkomsten duren 90 minuten en vinden plaats van 19.30-21.00 uur. Hebt u belangstelling? Stuur een mail naar a.dusink@dekap.nl of bel ons. Na opgave ontvangt u een mail met een link zodat u kunt inloggen.
Ozoverbindzorg
OZOverbindzorg koppelt alle zorg- en hulpverleners aan elkaar, dat is handig voor mantelzorgers!
Als u zorgt voor uw partner, kind, ouder of vriend(in) hebt u vaak te maken met verschillende zorg- en hulpverleners. Iedereen draagt een steentje bij aan wat er gebeuren moet rondom de hulpbehoevende. De communicatie mét en tussen al deze mensen wordt makkelijk gemaakt door OZOverbindzorg. OZO is een digitaal communicatieplatform waar thuiszorg, huisarts, wijkverpleger, familie, apotheker en ook zeker ú als mantelzorger informatie, acties en vragen met elkaar kunt delen. De lijntjes met iedereen zijn kort; zorgen en signalen worden snel gedeeld en er is makkelijk overleg met elkaar. U kunt als mantelzorger starten met OZOverbindzorg, natuurlijk in overleg met uw naaste die de hulp nodig heeft. Circa 2.000 inwoners van gemeente Apeldoorn maken al gebruik van OZOverbindzorg, evenals alle huisartsen en vele zorgorgani- saties. Wilt u weten hoe het werkt en meer informatie over OZOver- bindzorg? Kijk eens www.ozoverbindzorg.nl/client-familie, download een informatiebrief of neem contact op met de helpdesk 088 - 6030800
Breinlijn
De weg in hersenletselland vinden kan lastig zijn. Niet alleen voor de mensen met hersenletsel maar ook voor de directe omgeving. Met al uw vragen kunt u terecht bij de Breinlijn. Een digitaal loket waar u (gratis) op weg geholpen wordt. Kijk voor meer informatie op www.
breinlijn.nl of bel 085 22 502 44
Respijtkamer
Respijt betekent: ‘even tijd voor uzelf als mantelzorger’. Dat kan natuur- lijk alleen als u weet dat degene voor wie u zorgt de juiste ondersteu- ning krijgt. Anders kunt u zich als mantelzorger niet echt ontspannen.
Voor respijtzorg buitenshuis kunt u bij Talma Borgh terecht. Degene voor wie u zorgt verblijft daar en krijgt alle zorg, maaltijden en activitei- ten die nodig zijn zodat u er met gerust hart tussenuit kan. Het kan voor een weekend, midweek, een week of zelfs meerdere weken zijn. Belang- rijke criteria zijn dat de zorgvrager geen wegloopgedrag vertoont en er
VASTE ACTIVITEITEN
FAMILIE VERTROUWENS PERSOON (FVP)
Als familie of naaste bent u meestal begaan met degene die psychiatrische problemen heeft. U wilt vaak ook tijdens opname of ambulante behandeling betrokken zijn en samenwerken met patiënt en behandelaar. Ook kan het gebeuren dat u als mantelzorger zelf veel belasting ervaart en/of ondersteuning zoekt. Gaat dat niet naar wens of zoekt u daarbij ondersteuning, dan kan de Familievertrouwenspersoon u mogelijk helpen. Hij luistert naar u, geeft advies en informatie, kan u verwijzen. Ook kan hij u ondersteunen bij het bespreekbaar maken van uw ongenoegen of probleem met de hulpverlener.
Ook als u informatie wilt of een melding hebt gedaan in het kader van de Wet verplichte GGZ (WvGGZ) kan de FVP u helpen met uitleg en advies over procedures en u daarin ondersteunen.
De FVP is in dienst van de Landelijke Stichting voor Familie Vertrouwens Personen (LSFVP) en is dus onafhankelijk van GGNet. De FVP (Jan-Gerard Ahout) is bereikbaar van maandag t/m donderdag op 06 21339707.
Mailen kan naar jg.ahout@lsfvp.nl
U kunt bij afwezigheid ook contact opnemen met de
Landelijke advies- en hulplijn: telefoon 0900 3332222 of via de website www.lsfvp.nl
PATIËNTEN VERTROUWENS PERSOON (PVP)
De pvp ondersteunt cliënten wanneer zij vragen en/of klachten hebben over hun behandeling in de ggz. De pvp ondersteunt vooral cliënten die met verplichte zorg te maken krijgen, ook als dat ambulant is. De pvp is onafhankelijk van de instelling en stelt zich op aan de kant van de patiënt.
Bij GGNet zijn drie pvp’en werkzaam: Epie van Buuren, Arianne de Geus en Henk van Dijk. Aanvulling hierop: in de periode van februari tot juni 2021 vervangt Carla Andringa tijdelijk Epie van Buuren.
Zij ondersteunen samen de cliënten die een beroep op hen doen. Elke werkdag is minstens één van hen telefonisch bereikbaar.
• Epie van Buuren 06-155 669 06. Intern 088-933 15 45.
Mail: e.van.buuren@pvp.nl
• Carla Andringa 06-19985960. Mail: c.andringa@pvp.nl
• Arianne de Geus 06-291 101 20. Intern 088-933.2269.
Mail: a.de.geus@pvp.nl
• Henk van Dijk (voor locaties van GGNet in Apeldoorn) 06 - 174 316 02. Mail: h.van.dijk@pvp.nl
Bij afwezigheid van de pvp kunnen patiënten terecht bij de Helpdesk PVP telefoon 0900 4448888. Deze helpdesk is bereikbaar van 10.00-16.00 uur op werkdagen en van 13.00 tot 16.00 uur op zaterdagmiddag van 13.00 tot 16.00 uur Meer lezen over de taken van de pvp?
Kijk dan eens op www.pvp.nl CONTACT MET DE FAMILIERAAD
KLACHTENFUNCTIONARIS
De klachtenfunctionaris (Helga van Silfhout) is het eerste meldpunt als u een klacht hebt of overweegt een klacht in te dienen.De functionaris velt geen oordeel over de klacht, maar bemiddelt tussen u en degene over wie u een klacht hebt.
De klachtenfunctionaris is onafhankelijk van GGNet.
De klachtenfunctionaris is bereikbaar op 088 933 4869.
Mailadres: klacht@ggnet.nl PREVENTIE
Wanneer iemand last heeft van psychische problemen, dan heeft dit vaak impact op de omgeving. Door onbekendheid met de problematiek weten familieleden soms niet goed hoe zij op het gedrag van hun naaste moeten reageren.
Relaties kunnen onder druk komen te staan en erover praten met anderen is vaak moeilijk. Uit angst voor escalatie gaan familieleden soms ver in de zorg voor de ander. Het vinden van een goede balans tussen het bieden van zorg en het leiden van een eigen leven valt soms niet mee, wat kan leiden tot overbelasting. Familieleden van mensen met psychische problemen kunnen bij Preventie terecht voor een steuntje in de rug in de vorm van individuele gesprekken, een cursus of gespreksgroep, of ondersteuning via internet. Ook richt Pre- ventie zich op kinderen/jongeren die opgroeien in een gezin waarbij een ouder of broer/zus een stoornis of beperking heeft. Voor een volledig overzicht van het preventieaanbod voor familieleden verwijzen we u naar de site www.ggnet.
nl/preventie. Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met het secretariaat van GGNet Preventie, tel. 088 9331180.
ZELFMOORDPREVENTIE 113
Denk je weleens: ‘Ik stop er gewoon mee?’ Praten helpt.
Bel 0800-0113 (gratis en anoniem) of chat via www.113.nl Anoniem, vertrouwelijk en 24/7.
Sinds 1 juli 2020 is 113 Zelfmoordpreventie ook bereikbaar via het telefoonnummer 113 (niet gratis, wel anoniem).
Het ‘oude’ nummer 0900-0113 (anoniem) blijft bestaan.
Bellers betalen hiervoor hun gebruikelijke telefoonkosten.
DIENST GEESTELIJKE VERZORGING
Geconfronteerd worden met psychiatrische problematiek van uzelf of van uw naasten, is een indringende ervaring die heel veel vragen bij u kan oproepen. Vanzelfsprekendheden vallen dan veelal weg.
Voor alles wat u hierin bezighoudt - uw levens- en
geloofsvragen, uw hoop of wanhoop, geloof en ongeloof, uw zoeken naar een nieuwe levensbezieling - kunt u een beroep doen op de Dienst Geestelijke Verzorging (DGV).
Coördinatie:
Jan Willem Hengeveld
VASTE ACTIVITEITEN
Mocht u vrienden, familie, kennissen, buren of geïnteresseerden kennen die graag de nieuwsbrief maandelijks gratis willen ontvangen dan kunnen ze zich met onderstaand formulier opgeven
--- Naam: ...
Adres: ...
Postcode en woonplaats: ...
Telefoonnummer: ...
Mailadres: ...
--- Doorgeven van adreswijziging
Naam: ...
Oud adres
Adres: ...
Postcode en woonplaats: ...
Nieuw adres
Adres: ...
Postcode en woonplaats: ...
---
Wij zorgen ervoor dat uw gegevens alleen worden gebruikt voor de bovenstaande doeleinden. Uiteraard ontvangt u alles geheel vrijblijvend en zonder verdere verplichtingen uwerzijds. Het formulier kunt u opsturen naar:
Bureau Familieraad GGNet Antwoordnummer 7513 7230 ZX Warnsveld (postzegel is niet nodig)
Aanmeldingsformulier
Familieraad
FAMILIERAAD GGNET
Jan Peet
Voorzitter j.peet@ggnet.nl Eindredacteur nieuwsbrief
Conny Kalker
Bestuurslid c.kalker@ggnet.nl
Donald Wever
Adviseur Familieraad d.wever@ggnet.nl
Disclaimer
De Stem van de Familie is een onafhankelijk maandblad zonder winstoogmerk, van en voor familieleden. De Familieraad van GGNet wil een stem geven aan de familieleden en andere direct betrokkenen van patiënten van GGNet. Via ons maandblad bieden wij allerlei relevante artikelen aan. Daarbij verwerken wij privacygevoelige informatie,
Bij het plaatsen van bestaande artikelen is er sprake van bronvermelding.
Persoonsgegevens worden door ons zorgvuldig verwerkt en beveiligd.
Daarbij houden wij ons aan de eisen uit de privacywetgeving. De Stem van de Familie respecteert de privacy van alle genoemden in dit blad en stelt de bescherming van hun privacy te allen tijde voorop.
Guus Wiegerinck
Redacteur
g.wiegerinck@ggnet.nl
Aleike Wisselink
Bestuurslid
a.wisselink@ggnet.nl
Ellen Hassink
Bestuurslid
e.hassink@ggnet.nl
Ineke Esselink
Secretaresse
familieraad@ggnet.nl
