Lien: De Kring – Boezjeern – Parantee-Psylos Opzet:
Niet: verschillende psychische aandoeningen bespreken en hoe hier mee omgaan, in Boezjeern ook niet altijd op de hoogte van psychische aandoeningen
Wel: Hoe omgaan met kwetsbaarheid in jouw sportclub? Tips en tricks. Vertrokken vanuit psychische kwetsbaarheid maar breed door te trekken naar iedereen met een kwetsbaarheid. Wat voor iemand met een kwetsbaarheid werkt, werkt voor iedereen.
Opzet was een interactieve sessie en vertrekken van iemand zijn verhaal: niet evident en gelukt om persoon met ervaringskennis te betrekken. Wel gebaseerd op gesprekken met mensen met een kwetsbaarheid (masterproef), vorming sport en armoede, Sint Jan, dagelijks leven.
Vraag en antwoord: moeilijk steeds tussendoor, maar regelmatig wordt tijd ingelast voor vraag en antwoord
2
Mensen met een psychische kwetsbaarheid ervaren problemen tijdens hun
ziekteperiodes maar ook vaak daarbuiten is het soms moeilijk om aansluiting te vinden in de maatschappij.
4
Beeld uit A beautiful mind: beeld van psychische kwetsbaarheden bij veel mensen is niet correct.
Veel mensen hebben nog steeds een verkeerd beeld over wat een psychische stoornis is:
niet de doorsnee-patient uit een film die stemmen hoort en moorden pleegt. Wel iemand zoals u en ik die het op een bepaald moment in zijn leven moeilijk krijgt.
Mensen met zwaarste stoornissen zal je niet zo snel in een gewone sportclub terugvinden.
Iedereen kent wel iemand met een psychische kwetsbaarheid, maar er wordt niet veel over gesproken.
1 op 4 krijgt er in Vlaanderen mee te maken.
Stelling 1: juist: te duur, te lange wachtlijsten, de stap niet durven zetten…
Stelling 2: juist : veel mensen met een kwetsbaarheid functioneren perfect in onze maatschappij
Stelling 3: niet juist: ongeveer zelfde als in andere landen. Wel meer zelfdodingen:
Hoe herken je een psychische kwetsbaarheid?
Verschillende signalen, maar mensen verbergen ook veel.
Je even niet goed voelen is niet hetzelfde als psychische kwetsbaarheid, maar vraagt ook wel de nodige aandacht.
www.4voor12.be
6
Omgaan met mensen met een psychische kwetsbaarheid in de sportclub omvat meer dan alleen jouw training aanpassen. Volgende luiken zullen worden besproken.
8
In een sportclub sta je niet alleen en neem je verschillende rollen op:
- Vrijwilliger in een sportclub - Trainer
- Jezelf zijn
Je moet het doen met wie je bent: niet noodzakelijk om meteen veel anders te gaan doen. Verandering begint bij een andere mindset: zet eens een andere bril op!
Weet wel: jouw team bestaat uit een groep mensen (geen machines) met elk een eigen karakter, talenten en kwetsbaarheden.
In een sportclub werk je met een team aan vrijwilligers en trainers: bekijk wie welke rol het beste kan opnemen, volgens eigen talenten.
Hoe kan clubsfeer bijdragen aan het toegankelijk maken van de sportclub?
10
Eerste indruk: wat zou je zelf willen te weten komen als je de eerste keer in een sportclub zou komen?
- Wie is wie
- Hoe werkt alles?
- Welke verwachtingen zijn er?
- Wat zijn de ongeschreven regels?
- …
Belang van proeflessen!
Goed voorbeeld: Toesjee Vertrouwenspersoon:
- Kan de trainer zijn, één persoon in de club, …
- Kan aangesproken worden bij persoonlijke problemen, financiële problemen, door een trainer,…
- Houdt ook alles in vertrouwen of communiceert hier anders duidelijk over - Link met aanspreekpunt integriteit
Deel uitmaken van een team:
- Je betrokken voelen - Aangesproken worden - Taken opnemen
Uiterlijke kenmerken: t-shirt, sportzak, lidkaart
12
Er is nog veel taboe rond je niet goed voelen. We hebben het moeilijk om te praten over onze gevoelens en schamen ons als het niet zo goed gaat.
Durf je kwetsbaar opstellen, wees open, dan zullen anderen dit ook zijn.
Het is ok om niet te weten wat je moet zeggen of reageren, wees daar gewoon eerlijk in.
Het is ok om te zeggen dat je over sommige dingen moeilijk of liever niet kan praten.
Bepaal je eigen grenzen.
Persoonlijk voorbeeld: burnout https://youtu.be/utZ_qNtxEhQ
https://www.youtube.com/watch?v=bQLjphSUwhU&feature=emb_logo
Stigma’s kunnen heel hardnekkig zijn en zorgen er voor dat mensen kwetsbaarheden gaan verbergen ipv er over praten. Blijvend wijzen op een probleem of moeilijke periode in jouw leven, tast je zelfvertrouwen aan.
Niet oordelen: je kent mensen hun verhaal, achtergrond, talenten, kwetsbaarheden, persoonlijkheid niet altijd
We doen het allemaal: ok maar bewust van zijn (bv reeks moordenaars netflix) Cfr
- Je kiest er voor een pintje te drinken of eens drugs te proberen, niet om verslaafd te worden
- Als je je been breekt, blijf je niet je hele leven een manke persoon. Als je een depressie doormaakt blijf je niet eeuwig een depressief persoon. Wel heb je misschien een zwakke plek in je lijf: een zwak been of aanleg tot depressie - Ipv mensen te wijzen op wat nog niet goed loopt (nog niet helemaal afgekickt),
moedig aan waar dat wel goed gaat: goede inzet, volharding, moed…
14
Over hoe communicatie kan mislopen…
https://www.youtube.com/watch?v=030V_6RCL84
16
Meeste zaken lijken vanzelfsprekend maar niet iedereen leest tussen de regels of pikt gewoon dingen op door te doen.
Indien je afwijkt van de regels: communiceer hierover!
Vb:
- Op tijd komen: wat als je niet op tijd bent? (bij kinderen/jongeren – hou rekening met omstandigheden van de ouders!)
- Ik verwacht dat je twee keer komt trainen.
- Gang van zaken: we ruimen eerst samen het sportmateriaal op en gaan dan pas douchen/door
18
Als sportclub/trainer baken je zelf de grenzen af van wat kan en van welke grenzen overschreven worden.
Quote: je ben een trainer/sportclubmedewerker, geen hulpverlener. Ok om te zeggen dat je niet weet wat je moet zeggen of hoe je om moet gaan met bepaald gedrag.
Veel sportclubs schrik: ander doelpubliek aantrekken, veel problemen binnen halen,… >>
hoeft niet zo te zijn Cfr sporters Boezjeern
Cfr topvoetballers: veel komen uit een kwetsbaar gezin/ Junior Bauwens
Niet omdat je een open sportclub bent, dat iedereen een plaats kan of zal vinden in jouw werking: het moet haalbaar zijn!
Als je zo naar buiten komt, ook effectief doen!
20
In competitie streef je naar winnen en de beste zijn. Maar vergeet niet dat sport voor de meeste jongeren en volwassenen een hobby is.
Je mag veel vragen aan jouw sporters maar communiceer hier ook open over zodat je weet wat haalbaar is voor de spelers.
22
https://www.youtube.com/watch?v=V35R297lY8U
Een psychische ziekte vraagt net als elke andere ziekte herstel en tijd. Deze is voor iedereen anders. Terug kunnen opbouwen en daarin aangemoedigd worden is belangrijk.
Probeer sporters te betrekken volgens wat haalbaar is. Bespreek dit.
Soms moeten mensen medicatie nemen die bijdraagt aan behandeling. Veel medicatie zorgt er voor dat mensen minder fit zijn of waarbij ze gewicht aankomen.
Bij terugval: spreek erover
https://www.youtube.com/watch?v=0AGmFT5jypQ
Een recreatief aanbod in je club heeft verschillende voordelen:
- Je spreekt sporters aan die niet langer competitie willen spelen
- Je spreekt sporters aan die niet elke week aanwezig kunnen zijn en komen wanneer het past
Andere manieren om je als sportclub in te zetten voor een kwetsbare groep >> zie filmpje
24
https://www.youtube.com/watch?v=CcC1aK-GhvY&feature=emb_logo Belang van er zijn voor mensen die het moeilijk hebben
Ook naar kinderen en jongeren toe in een moeilijke thuissituatie!
26
28
Stel jouw eigen grenzen! Maak ze duidelijk en communiceer hierover.
Soms heb je zelf ook niet altijd even veel draagkracht.
30
