1
Overzicht van onze activiteiten zonder de Zomerschool
Iedere maandag Stavast 10.30 uur, Jan Lighthartschool, Snoystraat, Korte Akkeren
Iedere woensdag Nordic Walking 14.00 uur, P-plaat Excelsior Iedere woensdag Country Line dansen, 14.00 uur NMC
Iedere donderdag Nordic Walking 10.00 uur, Parkeerplaats naast Tuin en Dier
Iedere vrijdag Fietsen, 10.00 uur (vierde vrijdag van de maand een lange tocht van ong. 3 uur). Start parkeerplaats Excelsior
Vrijdag 8 juni Koffie-ochtend, 10.30 uur op de Kinderboerderij.
Bloemendaalseweg 34 a.
Vrijdag 10 juni Lange wandeling, Clingendael Den Haag 09.10 uur Gouda CS, spoor 10
Vrijdag 10 juni Korte wandeling, Clingendael Den Haag 09.35 uur Gouda CS, spoor 10
Vrijdag 8 juli Lange wandeling, langs de Kromme Rijn 09.10 uur Gouda CS, spoor 3
2
ANBO Zomerschoolprogramma 2016
1. Maandag 18 juli Wat is wijsheid? Mirjam van Esschoten. De Bühne 10.00 - 12.00.
Wat is Wijsheid? Ja, wat dat is, leert Mirjam van Esschoten ons op de haar bekende interessante manier!
2. Dinsdag 19 juli Feldenkrais. Marleen v.d. Stap. De Bühne 10.00 - 12.00 uur.
Feldenkrais is een methode om al onze 306 botten en 750 spieren goed te leren gebruiken Dit gaan wij oefenen onder deskundige leiding van Marleen v.d. Stap.
3.
Woensdag 20 juli Jeu de Boules: IJsseldijk, Uiterwaardseweg 4 10.00-12.00 uur
. Vandaag gaan we er weer sportief tegenaan. Margreet Rap leert ons de fijne kneepjes van het spelen met de boules. We sluiten af met een eenvoudige lunch.4. Donderdag 21 juli Workshop Assertiviteit. Angelique de Graaf en Danieke Hoexum. De Bühne
10.00 - 12.00 uur.Kunnen wij wel op de goede manier voor ons zelf op komen? Hoe dat moet, horen we van Angelique de Graaf en Danieke Hoexum.
5.
Vrijdag 22 juli Fietsen of Wandelen:
Fietsers verzamelen bij parkeerplaats Excelsior, Kale Jonkerpad 3 om 10.00 uur.
Wandelaars verzamelen 10.20, busstation Gouda CS, bus 107 vertrek 10.30 uur
. Weer een sportieve dag, we fietsen of lopen (vanaf Oudewater) naar de mooie theetuin “De Kwakel”, waar we samenkomen voor koffie en sandwiches.6.Maandag 25 juli,Lezing over Artrose/Reuma.Bertha Maat.De Bühne 10.00- 12.00 uur
.Bij het ouder worden gaat het bewegen ons niet altijd meer zo goed af. Bertha Maat geeft ons goede tips hoe we daar mee om moeten gaan.
7. Dinsdag 26 juli Aquarelleren met Sary ten Napel. Mozaïek Wonen 14.00-16.00 uur.
We hoeven niet allemaal een Rembrandt te zijn, maar onder leiding van Sary kunnen we vast een mooie aquarel maken! Meenemen: een lege jampot, een potlood en een gum.
8. Woensdag 27 juli rondleiding St. Janskerk (de Goudse Glazen) 10.00 - 11.30 uur.
3
Door een ervaren gids worden we rondgeleid in de St. Janskerk en daar kunnen wij o.a. de bijzondere glas-in-lood ramen bewonderen. Wat een rijke historie heeft Gouda!
9. Donderdag 28 juli Kunst en muziek, Schönberg en Kandinski . De Bühne 10.00 – 12.00 uur.Henk Lijding.
Wat is aan de huidige moderne kunst, muziek en architectuur voorafgegaan? Aan de hand van prachtige beeldende kunst en mooie muziek wordt dit deze ochtend duidelijk.
10. Vrijdag 29 juli Bezoek Mengelmoestuin, Bergambacht. Vervoer per bus, lijn 197.
Vertrek 9.21 uur busstation Gouda CS, tussenstops Doelebrug 9.25 uur en Stolwijkersluis 9.28 uur.
Een bezoek aan de natuurlijke oogsttuin is zeer de moeite waard. Tijdens de rondleiding zal u uitleg krijgen over alles wat we zien en meemaken. (Lunch meenemen).
11. Maandag 1 augustus Veilig in het verkeer. Gerrit Verkaik, verkeersvoorlichter.
Mozaïek Wonen 14.00 – 16.00 uur.
Voor de veiligheid van iedereen op de weg die op wat voor manier dan ook aan het verkeer deelneemt, is deze middag zeer informatief. Een aanrader dus!
12. Dinsdag 2 augustus. Gedoemanagement. Frank Schurink. De Bühne 10.00 – 12.00 uur.
Deze workshop zal u zeker iets positiefs brengen in uw dagelijks leven. Het herkennen van gepieker over situaties/gedoe zal verrassend zijn.
13. Woensdag 3 augustus. Zingen met Erica de Wijs. De Bühne 10.00 tot 12.00 uur.
Jaarlijks komt Erica bij ons terug, omdat het zo “leuk” is. Een vrolijke ochtend gaat het zeker weer worden en IEDEREEN kan zingen!
14. Donderdag 4 augustus Autobiografisch schrijven. Beatrijs Lubbers.
De Bühne 10.00 – 12.00 uur.
I
n deze workshop maken wij kennis met schrijven over ons leven. Prima mogelijkheid om uit te proberen of het iets voor u is. Het is zeker een uitdaging!15. Vrijdag 5 augustus Feestelijke lunch in De Bühne van 12.30 – 14.30 uur.
De laatste dag van de drieweekse Zomerschool wordt weer heel feestelijk. Met een heerlijke lunch sluiten we de Anbo-Zomerschool af.
Adressen:
Mozaïek Wonen, Bachstraat 1 De Bühne, Tristanstraat 18
Jeu de Boules Uiterwaardseweg 4, locatie IJsseldijk
Deelname aan de activiteiten van de Anbo-Zomerschool:
Per activiteit wordt 5 euro gevraagd. Deze bijdrage kunt u betalen bij de aanvang van de activiteit.
Dat is overigens meestal inclusief 2 kopjes koffie en soms een eenvoudige lunch Inschrijven kan vanaf 1 juni tot en met 16 juli bij Joke Lammers, anbojokelammers@xs4all.nl Graag uw telefoonnummer vermelden in de e-mail! En als u meerdere personen opgeeft, wilt u dan de namen vermelden. U kunt Joke ook bellen (0182 – 573732), maar alleen als u geen mailadres heeft.
Informatie: ook gedurende de Zomerschool bij Gerda Paans 0182-510356 of gerda.paans6@gmail.com
4 .
Bijzondere activiteit !
Nooit te oud voor tablet of computer!
Veel senioren maken nog geen gebruik van een tablet of computer. Waarom niet? Sommigen denken dat het te ingewikkeld is. Anderen zien op tegen de kosten.
Soms is het volgen van een cursus een bezwaar. Maar het is nooit te laat om te leren, ook voor ouderen en ook als het gaat om tablet of computer.
Vroeger was het vrij ingewikkeld, tegenwoordig zie je zelfs peuters al met een tablet. Het wordt steeds eenvoudiger en het kan vrijwel niet meer fout gaan. En je kunt er bijna niet meer buiten. De hele wereld is er immers mee bezig. Ook van senioren wordt veel vaker verwacht dat ze ‘digitaal’ zijn.
Belasting, de bank, zorginstanties, allemaal gaan ze er van uit dat je geen brieven meer nodig hebt. En natuurlijk: je moét niet aan de tablet of computer, maar het is wel ontzettend handig. Je kunt allerlei formele zaken gemakkelijk afhandelen. Je kunt vragen stellen aan overheid en bedrijven. Je kunt op internet ook erg veel informatie vinden: Welk ziekenhuis in de buurt is de beste? Waar moet ik terecht voor ondersteuning in het huishouden? Misschien nog wel
belangrijker is dat je eenvoudig contact met familie, vrienden en kennissen kunt hebben. Een voorbeeld is het spelletje ‘wordfeud’ een soort scrabble: daar kun je gelijktijdig nieuwtjes vertellen en horen hoe het met de ander gaat. Ook als je niet mobiel bent, kun je toch bezig zijn met de rest van de wereld. En dat allemaal tegen geringe kosten!
Samengevat bieden de tablets van tegenwoordig op eenvoudige, handige en (redelijk) goedkope wijze de mogelijkheid om:
contact te onderhouden met de kinderen, kleinkinderen en overige familie,
foto's en video’s uit te wisselen,
boeken en kranten te lezen (ook met grote letter),
spelletjes te spelen (alleen maar ook met anderen),
informatie te verkrijgen van internet,
contact te hebben met de overheid, enz.
De SSG (Stichting Seniorenplatform Gouda) nodigt je uit, nee daagt je uit! Laat je eens in een bijeenkomst met andere nog-niet-gebruikers
informeren over het gebruik van een tablet. Voor de prijs van de introductie hoef je het niet te laten:
één euro voor koffie/thee is al voldoende. Een deskundige, oudere inleider zal vertellen over de
5
mogelijkheden en kosten ervan. De eerste bijeenkomst vindt plaats in de Rotonde, Zuidhoef 138, 2804 TE, Gouda op vrijdag 26 augustus van 10:00 – 12:00 uur. Dhr Gerard Rademakers zal dan het een en ander vertellen over het gebruik van een tablet. Er zijn tablets beschikbaar, dus je kunt zelf ook – onder begeleiding – even proberen hoe het voelt. We hebben plaats voor maximaal veertien deelnemers. Als de belangstelling groter is, organiseren we een vervolgbijeenkomst.
Aanmelden bij: Jos Veldhuis 0182 525790 of 06 34876804 in de week van 14 – 19 augustus 2016.
