PDF Beweging voor nierpatiënten

Beweging voor

nierpatiënten

Pagina 2 van 4

De belangen van lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is voor iedereen goed. Maar zeker voor mensen met chronische nierschade. Het is goed voor uw nieren en voor uw hart en bloedvaten. Daarom is voldoende bewegen een onderdeel van de behandeling bij chronische nierschade, dat geldt voor alle patiënten: of u nu op de nierpoli komt / aan

peritoneaal dialyse doet of aan hemodialyse doet.

Lichaamsbeweging heeft allerlei gunstige effecten op uw lichaam en behandeling, namelijk:

 Minder risico op hart- en vaatziekten. Dat is extra belangrijk als u chronische nierschade hebt. Want chronische nierschade vergroot het risico op hart- en vaatziekten juist. Door te bewegen houdt u de bloedvaten van de nieren zo gezond mogelijk.

 Als u veel beweegt, hoeft u waarschijnlijk minder medicijnen te gebruiken. U hebt dan mogelijk minder nodig van de medicijnen tegen hoge bloeddruk, hoog cholesterol en diabetes.

 Het helpt om goed op gewicht te komen of te blijven.  Als u diabetes hebt, gaat de bloedglucose omlaag. Dit is

gunstig voor de nieren.

 Behoud van spiermassa en gezonde botten. Dit is

belangrijk om fit te blijven en ook goed ter been te blijven.  Bewegen vermindert stress en geeft zelfvertrouwen.  Bewegen geeft ook energie, en u slaapt beter, waardoor u

zich minder moe voelt.

Bewegen op maat

Omdat er zoveel gunstige effecten zijn, zal uw arts u adviseren om voldoende te bewegen. Daarmee blijft u in een zo goed mogelijke conditie. Zo werkt u zelf mee aan de behandeling van chronische nierschade. Indien u in aanmerking komt voor

niertransplantatie is beweging en daarmee uw algehele conditie verbeteren een essentieel onderdeel van uw voorbereiding op de transplantatie.

Pagina 3 van 4

Er zijn vele vormen van bewegen mogelijk, maar uw dialysevorm kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat bepaalde sporten of oefeningen niet geschikt zijn. Als u een shunt heeft, kunt u beter niet kiezen voor een contactsport (bijvoorbeeld judo) of volleybal. Als u peritoneale dialyse doet, is het niet verstandig om zware buikspieroefeningen uit te voeren. Hierover kan de arts u adviseren. Van uw

maatschappelijk werker kunt u ondersteuning krijgen bij het zoeken naar een geschikte sportvereniging.

Bent u door uw ziekte erg uit conditie geraakt? Dan kan het verstandig zijn om deel te nemen aan een revalidatieprogramma, bijvoorbeeld met gespecialiseerde fysiotherapie. U kunt dan eerst uw basis conditie verbeteren. Daarna is het makkelijker om zelf voldoende te gaan bewegen. Vraag uw arts naar de

mogelijkheden.

Bewegen tijdens hemodialyse

Tijdens de hemodialyse behandeling kunt u bewegen door middel van fietsen. De fiets kan op iedere dialysestoel worden bevestigd. De zwaarte van het trappen is individueel in te stellen. Naast alle algemene voordelen die u al heeft gelezen over

bewegen heeft beweging tijdens hemodialyse nog een aantal extra zeer gunstige effecten. Het gaat om de volgende punten:

 Minder kans op lage bloeddrukken tijdens dialyse.

 Gunstig effect op de klaring van giftige stoffen uit het bloed.  Kans op kramp tijdens en na dialyse verminderd.

Pagina 4 van 4

Vragen

Bij vragen over beweging kunt u terecht bij de medewerkers van Dialyse centrum Hardenberg.

Het Dialyse Centrum Hardenberg is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 07.30 tot 16.30 uur.



Daarnaast vindt u meer informatie over dit onderwerp op de volgende websites:

Bronvermelding: www.Nierstichting.nl www.nieren.nl