Inhoud
Inleiding met probleemanalyse 3
Onderwerp Doelgroep Probleemstelling
Trendanalyse 4
Podcasts
Yoga, meditatie & ademhalingsoefeningen Zelfhulpboeken
Dagboeken & bullet journaling 5
Beauty routines & self-care routines Zelfacceptatie, het accepteren van
diversiteit & het proces van zelfliefde 6 Concurrentieanalyse 7
Healthy Wanderlust
The Core Women Care 8
Bedrock 9
Onze mening over de drie
community platforms 10
Conclusie 11
Trends Concurrenten
Aanbevelingen 13
Wat gaan wij oplossen?
Wat bieden wij met ons platform?
Onze aanpak
Bronvermelding 14
Reflectieverslagen 18
Reflectie Sophie van der Woude
Reflectie Tess Poelwijk 19
Inleiding met probleemanalyse
Onderwerp
De ontwikkeling van het “onschuldige” meisje naar een “krachtige” vrouw brengt veel met zich mee. Zo zien wij in onze persoonlijke omgeving dat niet alleen deze ontwikkeling zorgt voor veel ophef. Naast stress, prestatiedruk, onzekerheden en altijd maar door willen gaan, is het moeilijk om jezelf tijd en rust te gunnen. Ook de mentale drang om alles maar goed te willen doen en alle ballen omhoog te kunnen houden is nogal een uitdaging.
Doelgroep
Jongvolwassen vrouwen ervaren vanuit de maatschappij veel stress en druk, met daarbij komend dat ze ook hoge verwachtingen voelen vanuit de maatschappij (Nortier, 2020). Bijvoorbeeld het
zelfbeeld dat wordt beïnvloed door sociale mediakanalen (RTL-nieuws, 2019).
Daarnaast speelt het perfectionisme bij deze doelgroep een cruciale rol, wat de druk nog meer opvoert. Vrouwen vragen te veel van zichzelf en hebben hun mentaliteit niet in balans. Hierdoor ontstaat er een vergrote kans op een burn-out al op jongere leeftijd en komt dit regelmatiger voor bij jongvolwassen vrouwen (Redactie Timemanagment, z.d.).
Verder spelen onzekerheden ook een grote rol in dit verhaal. Het is een extra bijkomend element dat ervoor zorgt dat het zelfbeeld negatief is of wordt, en ook zorgt dat deze vrouwen meer gevoelig zijn voor extra druk en meningen van buitenaf.
Probleemstelling
Om te voorkomen dat vrouwen op jonge leeftijd te maken krijgen met overmatig stress en druk, en daardoor terecht komen in een burn-out, moeten zij inzicht krijgen wanneer en op wat voor manier ze een moment voor zichzelf creëren. Hierdoor krijgen ze de kans om zich te kunnen opladen en meer weerbaar kunnen zijn voor de prikkels en/of druk van buitenaf.
Het is dus essentieel om te zorgen dat deze jonge vrouwen gemotiveerd worden om voor zichzelf te kiezen en dus ook een momentje voor zichzelf nemen. Hierdoor zal het makkelijker voor zijn om een eigen pad uit te stippelen en deze te gaan bewandelen. Maar ook dat deze vrouwen zelf afgewogen keuzes gaan maken, die voor de verandering niet door de buitenwereld zijn gemaakt.
Trendanalyse
Jezelf tijd en rust gunnen is een groot probleem onder jonge vrouwen. Om te voorkomen dat vrouwen hier mentale of lichamelijke problemen mee veroorzaken zijn er een aantal trends op het gebied van me-time. Zo hebben wij onderzoek gedaan naar wat deze jongvolwassen vrouwen dan wel ondernemen om even te ontspannen.
1. Podcasts
Podcast zijn radioprogramma´s, maar dan beschikbaar gemaakt voor het internet. Deze podcast zijn niet live en kun je dus op elk moment beluisteren, ofwel on demand (Radioviainternet, 2020).
Je kunt de podcasts beluisteren via vele streamingsdiensten zoals Spotify, Itunes, Apple music, Youtube en Soundcloud.
Er zijn verschillende redenen waarom podcast zo populair zijn, namelijk door podcast te luisteren leer je nieuwe dingen, er bestaan geen vervelende klusjes meer, tijdens het stofzuigen, wassen en strijken kun je gemakkelijk naar podcast luisteren en na een aantal maanden podcast luisteren, merk je dat je concentratie verbetert (De Bond, 2019).
Er zijn ook podcasts speciaal gecreëerd voor de empowerment van vrouwen. Ze kunnen dus als inspiratie dienen doordat ze vaak gemaakt zijn door vrouwen. Onderwerpen die vaak aan bod komen, zijn vooral het feminisme in het algemeen, self love, persoonlijke ontwikkeling, powervrouwen, liefde, carrière, seks, body positivity en ondernemen (Mikkers, 2020)
2. Yoga, meditatie & ademhalingsoefeningen Yoga
13 procent van de Nederlandse vrouwen beoefent yoga. Dit is twee keer zoveel als drie jaar geleden.
De belangrijkste reden om yoga te beoefenen is om te ontspannen (Sante, 2020).
Yoga en meditatie helpen mee om een betere vitaliteit, balans en bewustwording te krijgen. Het verbetert de energiehuishouding en door de technieken kan je beter met stress om gaan
(Filosofieenmediatie, 2020).
Meditatie
Mediteren is populair, zo blijkt uit onderzoek dat tussen de 16 en 21 procent van de Nederlanders mediteert (Taha, 2018). Overal in Nederland groeit het aantal cursussen, meditatiecentra en zitgroepjes. Je hoort steeds minder het vooroordeel dat meditatie iets “zweverigs” is. Meditatie is een training van de geest. Het draait om het trainen van de aandacht en het aanwezig zijn in het hierin nu, in plaats van te tobben over het verleden of te piekeren over de toekomst (Samengezond, 2020).
Ademhalingsoefeningen
Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het omgaan met aandoeningen of bij het helpen
voorkomen van aandoeningen. Bewust ademhalen helpt niet alleen om maximaal te presteren, maar het helpt ook om je bloeddruk te verlagen. Onderzoek toont aan dat je adem je kan helpen om een gezonde lichaam en geest te houden (Geenstressinfo, 2019).
3. Zelfhulpboeken
Zelfhulpboeken zijn tegenwoordig te vinden op de bestsellerslijsten. Zo neemt volgens
onderzoeksbureau NielsenBookscan de populariteit van zelfhulpboeken elk jaar weer toe. (Spit &
Kenaway, 2017)
Deze boeken krijgen vaak aandacht via televisieprogramma´s, zoals De wereld draait door en Pauw.
Hierdoor worden zelfhulpboeken een hype (Cadeautjesblog, 2019).
Zelfhulpboeken zijn een goede investering in je eigen ontwikkeling. Je kunt deze boeken lezen wanneer je zin hebt en in je eigen tempo. Zo zijn er verschillende boeken speciaal gericht op de (jonge) vrouw. Hierin zijn er diverse thema’s, namelijk effectiviteit, liefde & relaties, inzicht &
bewustzijn, populairwetenschappelijk, rust in je hoofd en bilbiotherapie (zelfhulpromans) Zelfhulpboeken.nl, 2020).
4. Dagboeken & bullet journalling Bullet journalling
Het is een creatieve manier op je gedachten te ordenen. Zo staat bullet journalling bekend als de
“combinatie van een dagboek, planner, agenda en to-do list in één” (Louis, 2018). Zo kan bullet journaling een goede bezigheid zijn om te ontspannen. Doordat je op een creatieve manier bezig bent, kan dit therapeutische manier werken om dichter bij je gedachten te komen en dus tot andere inzichten te komen. “Het leert je beter om te gaan met je gevoelens” (Meulenberg, z.d.).
Dagboek
Daarnaast kan het gebruik van een dagboek ook je gedachten leeg maken. Door het opschrijven van jouw belevenissen en gevoelens krijg je meer inzicht in wie je als persoon bent, wat je zou willen, het geeft je dus ook de mogelijkheid om kansen te zien en te pakken. Ook helpt het om negatieve gevoelens, zorgen of problemen beter te kunnen verwerken. Het kan helend middel zijn dat je ook weer inzichten kan bieden op het moment dat je niet weet wat je moet doen. Naast de
therapeutische werking, is het ook een fictief persoon dat er altijd voor je is en je volledig kan vertrouwen (Vaan, 2017). Het komt ook voor dat mensen regelmatig een notitieboekje bij zich dragen om gedachten in op te schrijven en je gevoelens niet hoeft op te kroppen. Hierin kan je de keuze maken om een notitieboekje voor één en hetzelfde doel te gebruiken, bijvoorbeeld een notitieboekje waarin je alleen jouw frustraties uit of waarin je elke ochtend je dag begint met het stellen van doelen of het opschrijven van een positief gevoel wat zorgt dat je met een goede vibe de dag in gaat (Maannomade, 2020).
Dankbaarheidsboekjes
Verder zijn de dankbaarheidsboekjes ook trendy. Deze uitgebreide versie van een notitieboekje is bedoeld om jou meer inzicht te geven met de dingen die je hebt in het leven. Het is een manier om je bewust te worden van jouw kwaliteit van je leven en om dankbaar te leren zijn. Zo zijn er
verschillende boekjes op de markt gebracht die jouw vragen stellen of dienen als invulboekjes die je dagelijks invult. Zo bestaat er ook één dat tegelijk ook dient als een dagboek. “One line a day: a five year memory book”, is zo’n soort boekje waarin je voor vijf jaar lang een soort dagboek bijhoudt.
Journalling is ook wel een goede manier om je hoofd leeg te maken.
5. Beauty routines & self-care routines
Self-care routines zijn de dagelijkse rituelen die ervoor zorgen dat jij je als persoon rustig, stressvrij en dus in balans voelt. Zo kan je deze routines onderverdelen in verschillende thema’s:
gebalanceerd, gezond eten en drinken, beweging, uiterlijke verzorging ook wel de beauty en
mentale ordelijkheid (Van den Oord, 2020). Tegenwoordig is er veel te doen op dit gebied. Zo zijn er ook weer verschillende trends in deze categorieën.
Beauty
Zo is het bijvoorbeeld op het gebied van beauty veel te doen om clean beauty, make-up en uiterlijke verzorgingsproducten dat op een verantwoorde manier zijn geproduceerd en vrij zijn van schadelijke stoffen. Het zijn dus producten die alleen natuurlijke ingrediënten bezitten (Plasmans, 2020).
Daarnaast zie je ook het gebruik van de wel bekende kristallen, zoals “the Jade, Rosequartz and the Amethist” die worden ingezet als rollers of schrapers voor je gezicht. Door het rollen en/of schrapen van je huid worden je afvalstoffen beter afgevoerd en zorgt het ook voor een versoepelende
huidstructuur dat maakt dat je huid verfrissend, strakker en stralender oogt (Koster, 2019).
Voeding
Op het gebied van eten en drinken wordt de meeste nadruk gelegd op het drinken van genoeg water waardoor je lichaam goed gehydrateerd wordt. Daarnaast zijn er allemaal verschillende trends op het gebied van dieet stijlen. Zo is de een vegan, de ander vegetariër, een flexiariër of zo is iemand anders er weer van overtuigd dat intermittet fasting deel maakt van hebben van een gezonde leefstijl. Zo zijn er ook mensen die juist tegenover alle hypes staan en geloven dat mensen alles op een gebalanceerde en bewuste manier alles tot zich kunnen nemen. Zo heeft ieder zijn eigen kijk op dit gebied. Maar denk hierbij ook aan de superfoods als chiazaad, hennepzaad of de toename van kurkuma of houtskool in voedsel, bijvoorbeeld de golden latte (latte met kurkuma). Maar ook het aanbod van lactosevrije zuivel, als amandelmelk, of sojayoghurt. Maar vergeet ook niet het koolhydraatarme dieet (ketodieet) dat ervoor zou zorgen dat je afvalt en “het perfecte lichaam”
krijgt.
6. Zelfacceptatie, het accepteren van diversiteit & het proces van zelfliefde
Het accepteren van jezelf is ook een onderdeel dat mist bij mensen die onzeker zijn en daardoor meer beïnvloedbaar zijn door anderen. Dit wordt ook wel gevoed door “het algemene
schoonheidsideaal” en de soorten shaming. Bijvoorbeeld het fenomeen van fatshaming, een soort van bodyshaming, dat gaat over bekritiseren van mensen met een maatje meer. Zo is bodypositivity een trending topic zowel online als offline (Kooijman, 2020). Als je jezelf zou omarmen zoals je bent en minder perfectionistisch naar jezelf zou zijn, maakt het ook dat je van je zelf kan gaan houden. Zo is er vooral een toename gaande op het gebied van jezelf laten zien op de manier dat het jou representeert. Denk hierbij aan de influenceren op Instagram die met een maatje meer zich openlijk vertonen op hun kanaal zonder het jou representeert. Denk hierbij aan de influencers die op
Instagram content posten waarin zij geen gebruik hebben gemaakt van bewerkingsapps, maar hun rondingen laten zien. Voorbeelden hiervan zijn @Vivianhoorn, @Isadeejansen, @Joannvdherik,
@Pleunbierbooms, @Miljuschka.
Concurrentieanalyse
Om goed te kunnen inzien wie onze concurrenten zijn, wat zij doen en hoe wij ons kunnen
onderscheiden, hebben wij een aantal richtlijnen opgesteld wat weergeeft waar wij op letten bij het analyseren en beoordelen. Zo kijken wij naar hun visuele identiteit (kleurgebruik, lettertype, logo, beeldgebruik etc.), de manier waarop zij voor interactie zorgen, de kwaliteit van hun content en artikelen en de manier hoe ze zich uiten op hun sociale mediakanalen.
Healthy Wanderlust
Healthy Wanderlust is een website met artikelen over: zelfliefde, self-care, gezondheid, geluk, lifestyle en persoonlijk. Het is een groot platform speciaal gericht op vrouwen. Het doel van Healthy Wanderlust is om vanuit zelfliefde meer empowerment en ownership over vrouwen hun leven te ervaren. Daarnaast heeft de eigenaresse, Merel Teunis ook een self love boek uitgegeven en maakt ze ook podcasts over de onderwerpen dat de doelgroep aangaat.
Healthy Wanderlust maakt gebruik van Instagram, Youtube, Facebook, Pinterest, Twitter en LinkedIn.
Visuele identiteit
Healthy Wanderlust maakt gebruik van rustgevende, warme, natuurlijke tinten. In combinatie met deze kleuren wordt er ook veel gebruik gemaakt van minimalistische natuur illustraties, zoals bladeren en bloemen, die regelmatig terugkomen in de huisstijl. Zo heeft ze haar artikelen duidelijk ingedeeld onder verschillende thema’s: zelfliefde, self-care, gezond, geluk, lifestyle en persoonlijk.
Daarnaast is de eigenaresse het gezicht van het gehele platform. Dit wordt doorgevoerd door middel van dat ze zichzelf op de homepagina en profielfoto toont.
Interactie
De interactie gebeurt op verschillende manieren. Zo wordt er een artikel of een post altijd afgesloten met een persoonlijke vraag naar de lezers. Daarnaast beschikt het platform ook over verschillende trainingen en programma’s die de doelgroep aanmoedigen om vanuit hun innerlijke rust, kracht en vol zelfvertrouwen hun leven te kunnen lijden. De artikelen en het content spreken de lezers op een informele manier aan, waardoor de boodschap persoonlijker, luchtiger en toegankelijker overkomt.
Zo biedt de eigenaresse ook tips en toont zij interesse door regelmatig te reageren op reacties van de lezers. Daarnaast worden er ook events als workshops georganiseerd en is de eigenaresse ook een spreker op lezingen.
Kwaliteit content en artikelen
De artikelen komen overeen met de interesses van haar doelgroep en met haar kernboodschap,
“kernliefde is een bepaalde state of mind, de juiste basis voor een gelukkiger leven”: Merel Teunis.
Zo zijn de artikelen doelgericht en gestructureerd geschreven. Voorbeelden hiervan zijn: “3x negatieve selftalk aanpakken, zelfliefde tip” (Teunis, 2020). Daarnaast worden in alle artikelen de tekst ondersteund met afbeeldingen wat de boodschap aantrekkelijker maakt.
Uiting op sociale mediakanalen
Healthy Wanderlust maakt gebruik van verschillende sociale mediakanalen. Zo wordt de content gebruikt om een artikel te ondersteunen en onder de aandacht te brengen. Daarnaast worden er regelmatig motiverende post geplaatst die ook haar volgers kunnen aanzetten tot nadenken. Ook in al hun sociale media-uitingen komen de kleuren van de huisstijl terug en komt de visuele stijl in de vorm van illustraties overeen met het online platform.
The Core Women Care
The Core Women Care is een platform waar vrouwen leren hoe hun lichamen en brein werken, hoe dit in verbinding met elkaar staat en hoe je het beste voor jezelf kan zorgen. De focus ligt op de gezondheid en het welzijn van de vrouw. De oprichter, Louise Lagendijk, is een medische dokter en voormalig onderzoekster op Harvard, yoga instructrice en een specialist op het gebied van de connectie tussen het lichaam en de geest. Haar missie met the Core Women Care is om vrouwen te inspireren en inzichten te bieden op het gebied van samenwerking tussen het lichaam en de geest.
Door het delen van informatie en tips brengt dit platform vrouwen de beste manier voor het creëren van een balans op het gebied van hun gezondheid, stress, relaties en geluk.
The Core Women Care beschikt over kanalen op zowel Instagram, Facebook en Youtube.
Visuele identiteit
The Core Women Care heeft een nude neutrale en minimalistische uitstraling. Door het gebruik van de crèmekleur in combinatie van een sierlijk, zwart lettertype komt dit overeen met de vloeiende, minimalistische illustraties geeft dit een rustige en natuurlijke uitstraling. Zo wordt er veelal ook gebruik gemaakt van het zwart-wit contrast wat voor een exclusieve uitstraling zorgt. Dit zie je vooral ook terug in hun foto’s. Daarnaast is ook het logo minimalistisch, zwart en strak weergeven.
Interactie
Door het organiseren van retreats, live events en online programma’s zorgt de Core Women Care voor fysieke interactie met hun doelgroep. Hierin worden specifieke onderwerpen behandeld dat de interesses van de doelgroep wekt en is het een interactieve manier voor vrouwen om zichzelf beter te leren kennen en beter om te gaan met bepaalde problematiek. Maar op de blog posts is er geen sprake van een interactie. Er wordt namelijk ook niet gevraagd naar interactie door middel van het eindigen met vragen. Zo is er op Instagram sprake een passieve interactie, zo nu en dan reageert Core Women Care op reacties en stelt zo nu en dan ook vragen. Er is dus geen sprake van een consistente interactie. Op Youtube is er sprake van een gering aantal van content. Zo is er weinig tot geen interactie, wat mede gekomen is doordat de mogelijkheid tot het geven van reacties zijn uitgeschakeld. Daarentegen is er meer interactie op hun Facebookkanaal, waarin dagelijks wordt gepost en ondersteund wordt met vragen naar de doelgroep.
Kwaliteit content en artikelen en hun uitingen op sociale mediakanalen
De artikelen zijn wetenschappelijk onderbouwd en dienen als voorlichting voor vrouwen. Daarnaast worden de onderwerpen besproken die voor iedere vrouw van belang zijn. Denk hierbij aan
menstruatie problemen, onzekerheden, het volgen van jouw eigen intuïtie en nog meer. Zo wordt er op Instagram mini guides gepost waarin vrouwen stap voor stap inzichten krijgen hoe ze iets op een bepaalde manier kunnen aanpakken door bij zichzelf te blijven. Zo is Core Women Care vooral actief op Instagram en Facebook. In tegenstelling tot Instagram en Facebook, is er op Youtube nog weinig te beleven. Verder komt de huisstijl van hun platform geheel terug in al hun content.
Bedrock
Bedrock is een online magazine dat dagelijks artikelen uploadt om een gezond en bewust leven te leiden. Ze richten zich op de dynamische en zelfbewuste vrouw, die meer inzichten in het leven wil om alle activiteiten op een zo goed mogelijke manier te organiseren. Het zijn ook wel de vrouwen die hun persoonlijke ontwikkeling als prioriteit hebben, nooit uitgeleerd zijn en gezondheid
belangrijk vinden. Bedrock, ook wel bekend als: “het online platform voor duurzaam geluk en people who care” (Bedrock, z.d.). Zo hebben ze hun artikelen gecategoriseerd op de thema’s: “Mind, Body, Better World en Travel.” Ook creëren zij content over sterrenbeelden en maken zij ook podcasts.
Bedrock maakt gebruik van hun eigen online platform. En daarnaast beschikken ze ook over een Instagram account en een Facebookpagina. Verder heeft oprichtster Nina Pierson ook een boek uitgegeven, een gids met de tips om een gezonder en bewuster leven te lijden.
Visuele identiteit
Bedrock maakt ruim gebruik van verschillende, zachte kleuren tinten. Hun logo heeft een pastel roze achtergrond, wat duidelijk de vrouwelijke doelgroep weergeeft, en is gecombineerd met een
grafische illustratie dat een B en hart ineen weergeeft. De algemene kleuren roze, blauw en wit, die regelmatig terug komen, zijn gekenmerkt door hun zachte, vriendelijke en toegankelijke uitstraling.
Interactie
In de artikelen wordt de doelgroep op een persoonlijke manier aangesproken. Zo maken ze gebruik van een luchtige en informele schrijfstijl waarin ze proberen in te spreken op hun doelgroep. Hun artikelen bestaan regelmatig uit pakkende of vragende titels. Verder wordt er op Instagram in elke post geëindigd met een persoonlijke vraag naar een mening of ervaring. Door hun aanvullende aanbod van horoscopen, maakt dit dat de spirituele onder ons zich meer aangesproken voelen door het lezen van een weekhoroscoop.
Kwaliteit content en artikelen
De artikelen zijn op een gestructureerde wijze geschreven waardoor de boodschap duidelijk overkomt. Dit doen ook wel in de vorm van artikelen die bestaan uit het geven van tips over een bepaald onderwerp. Aan het eind van elk artikel wordt er een vraag gesteld in hoeverre er meer behoefte is aan informatie over een bepaald onderwerp en zijn er vervolgens links geplaatst naar andere artikelen.
Uiting op sociale mediakanalen
Bedrock is dagelijks actief voor het zorgen van content op hun sociale mediakanalen. Zo plaatsen ze elke dag een grafische, kleurrijke post dat wordt ondersteund met een vraag. Op Facebook
verzorgen ze meerdere keren per dag voor het plaatsen van content. Vooral op Facebook proberen ze belangstelling te krijgen voor hun artikelen op hun online platform. Op Instagram gebruiken ze in vergelijking met hun website meer verschillende kleuren dan alleen hun roze, blauw en witte huisstijl. Zo op hun Instagramprofiel is te zien dat ze hun content organiseren door gebruik te maken van thema’s en dit vervolgens te linken aan een bepaalde kleur.
Onze mening over de drie community platforms
Healthy Wanderlust The Core Women Care Bedrock
Wat vonden wij goed? • Ze gebruiken een passende huisstijl dat overeenkomt met hun onderwerpen
• Tone of voice is luchtig en persoonlijk
• Verschillende manier van goede interactie;
vraag na elke blog + Sociale Media
• Kwaliteit van de artikelen komen overeen met de interesses van de doelgroep
• Deelt gezonde recepten wat aansluit op de thema’s van gezondheid, lifestyle en self-care
• Onderscheidend van andere communities door hun exclusieve imago
• Blog/artikelen zijn wetenschappelijk onderbouwt doordat de eigenaresse medische
achtergrond heeft en dus betrouwbaar
• Organiseert live- events, podcasts, retreats
• Op homepage zie je gelijk een filmpje van een event met jongvolwassen vrouwen die komen luisteren naar de kennis van Louise Lagendijk-> je weet gelijk wat het is en hoe the Core Women Care werkt
• Thema’s zijn duidelijk weergeven en gelinkt met illustraties
• Elk thema heeft een eigen illustratie en kleur wat ook op hun sociale media
terugkomt
• Regelmatig actief met posten van blogs en op hun sociale mediakanalen
• Onderscheidend doordat ze een breed platform zijn met verschillende
onderwerpen dat ook andere doelgroepen trekt
• Interactief met een luchtige en
aansprekende tone of voice
Wat kan er beter? • Veel soorten sociale mediakanalen, maar is niet op allen actief
• Veel commerciële samenwerkingen waardoor blogs minder betrouwbaar worden
• Weinig actief op sociale media. Alleen een post per dag op Instagram
• Geen interactie op de website en na blogs
• Gebruik van
advertenties op hun website
• Hun huisstijl op hun website is pastel roze en blauw
gecombineerd met wit, wat vaak gebruikt wordt voor vrouwelijke platforms
Conclusie
Tegenwoordig voelen jongvolwassen vrouwen veel druk vanuit zichzelf, maar ook vanuit de
maatschappij. Zo speelt het perfectionistische zelfbeeld en het harde werken een rol dat zich vaker uit in de vorm van een burn-out. Het is dus van belang dat deze vrouwen voor zichzelf kunnen kiezen en de rust nemen om zich weerbaarder te maken voor alle invloeden van buitenaf. Om hiervoor te kunnen zorgen is het belangrijk dat ze tijd voor zichzelf nemen om even bij te komen. Dus eigenlijk even uitstaan voor de buitenwereld en even bewust met zichzelf connecten.
Trends
Op het gebied van me-time zijn er verschillende trends gaande.
Zo zijn de podcasts, online verhalen of gesprekken die je kan volgen op de gebieden van self love, empowerment van vrouwen, feminisme, liefde, ondernemen, bodypositivity, seks, liefde, carrière en persoonlijke ontwikkeling, erg populair.
Daarnaast is uitoefenen van yoga ook een goede manier voor ontspanning. Naast yoga is er ook een trend te zien in het doen van meditatie en ademhalingsoefeningen om meer tot jezelf te komen en je balans op te maken.
Ook het lezen van zelfhulpboeken de laatste tijd populair geworden. Op het gebied van effectiviteit, liefde & relaties, inzicht & bewustzijn, populairwetenschappelijk, rust in je hoofd en bilbiotherapie (zelfhulpromans) geven ze veel informatie over hoe jij je persoonlijk zou kunnen ontwikkelen.
Verder is het beschrijven van jouw gevoelens in een dagboek ook een manier waarop je persoonlijke inzichten krijgt of even je hoofd kan legen. Het is ook een goede manier om momenten positief of negatief te kunnen verwerken.
Wat ook een manier kan zijn, is bullet journalling. Deze creatieve combinatie van agenda, planner, dagboek en to-do list is ook een therapeutische manier om beter tot jezelf te komen en gedachten te verwerken. Daarnaast zijn de boekjes waarin je dagelijks bijhoudt waarvoor je dankbaar bent ook trendy. Dit boekje geeft je inzichten in jouw leven en stimuleert het voelen van geluk.
Buiten de manieren waarop je lezend en luisterend beter voor jezelf kunt zorgen, kan je ook door middel van beautyroutines een moment voor jezelf creëren. Deze self-care routines kunnen worden onderverdeeld in de verschillende thema’s van een gebalanceerde innerlijke verzorging van gezonde voeding en genoeg beweging en de uiterlijke verzorging. Hierin zijn de laatste tijd veel trends op het gebied van duurzame verzorgingsproducten die vrij zijn van schadelijke stoffen en zijn de kristal rollers niet weg te slaan uit alle winkels en beauty blogs.
Ook is het onderwerp van zelfacceptatie, waarin je van jezelf leert houden en het accepteren van diversiteit, het gesprek van de dag. Zo zijn is het thema van bodypositivity niet te vermijden als je door je sociale media scrolt en is dit ook een dagelijks onderwerp dat in talkshows wordt besproken.
Door het accepteren van wie je bent, zal dit ook maken dat je minder onzeker bent waardoor je beter weerbaar bent voor (negatieve) invloeden van anderen.
Al deze trends zijn manieren om dichter bij je zelf te komen en dat momentje van rust te pakken om even op te kunnen laden.
Concurrenten
Zo hebben wij drie bedrijven/platforms geanalyseerd die zich inzetten voor de (jongvolwassen) vrouw die graag wilt groeien en een bewuster leven wil leiden. Healthy Wanderlust, The Core Women Care en Bedrock stellen onderwerpen ter sprake op de gebieden van balans tussen je
belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen en jezelf de tijd en rust te nemen, zeker op de momenten dat het even moeilijker gaat.
Wat wij veel zien bij deze bedrijven is dat ze de nadruk op sociale media, vooral op Instagram en Facebook leggen. Zo gebruiken ze allemaal hun sociale mediakanalen om hun artikelen en/of blogs te promoten en proberen ze awareness te creëren op bepaalde onderwerpen door middel van het posten van quotes.
Toch legt The Core Women Care minder nadruk op hun online bestaan, doordat zij exclusiviteit willen uitstralen en fysieke activiteiten als retreats en events. Dit vinden wij een nadeel van hun platform, want dit betekent dat zij minder online interactie met hun volgers hebben in vergelijking met de Healthy Wanderlust en Bedrock. Dit maakt ook dat Bedrock en Healthy Wanderlust ook regelmatiger, meerdere keren per week online actief zijn. Dit gebeurt voornamelijk door het posten van content op hun sociale mediakanalen. Ook hierin richten deze bedrijven zich op een persoonlijke aanpak. Dit doen ze door het stellen van directe vragen en het creëren van artikelen met
aantrekkelijke titels. Wij vinden dit dan ook een gepaste manier om een connectie te hebben met je doelgroep en blijf je ook actueel.
Tot slot, hebben alle drie de bedrijven een totaal andere visuele identiteit. Maar toch hebben ze allemaal een eigen identiteit gecreëerd die steeds aansluit bij hun doelgroep. Zo stralen ze allemaal rust en positiviteit uit.
Aanbevelingen
Wat willen wij oplossen?
Wij willen dat de vrouw meer tijd voor zichzelf neemt in deze hectische wereld waarin alles 24/7 doorgaat. Dit door een moment van me-time te pakken, waarin alles even uit staat en alleen het individu voorop staat.
Door een platform te creëren voor de jongvolwassen vrouw, die nog volop in ontwikkeling staat, hopen wij ons doel van het nemen van een moment rust voor jezelf te behalen. Wij willen ons platform inzetten om deze groep vrouwen ideeën te geven hoe ze meer zelfbewust in het leven kunnen staan. Zo willen wij onderwerpen behandelen en tips geven om jongvolwassen vrouwen aan te moedigen om zichzelf meer tijd te gunnen.
Wat bieden wij met ons platform?
Doordat er vele trends zijn waarin onze doelgroep even kan ontspannen, hebben wij gekozen om te kiezen voor de trend van self-care routines. Dit omdat wij zelf erg geïnteresseerd zijn in deze trend, maar ook omdat dit een trend is dat zowel je lichamelijke als fysieke gezondheid aanpakt. Door middel van het geven van tools die elke vrouw kan gebruiken in haar eigen moment, hopen wij vrouwen te kunnen aanmoedigen om voor hunzelf te kiezen, rust te nemen en een moment voor zichzelf te gunnen. We willen hiermee vrouwen de ultieme ontspanning laten ervaren om zo hun krachtige zelf te kunnen zijn. Naast het geven van tips op het gebied van beauty, willen wij ook de mentale gezondheid meenemen. Dit willen wij doen door ook de beste zelfhulpboeken te delen.
Want de persoonlijk ontwikkeling van elke van een vrouw in ontwikkeling staat bij ons ook zeker centraal. Hierdoor willen wij door middel van tips op het gebied van self love en het accepteren van jezelf de onzekerheden van deze vrouwen wegnemen. Daarnaast is het bij een routine ook
belangrijk dat je de goede voedingstoffen binnenkrijgt. Hierom gaan wij ook leuke maar gezonde tips op het gebied van voeding geven.
Onze aanpak
Bij het analyseren van onze concurrenten hebben wij gezien dat het posten van blogs en een ondersteuning daarvan op Instagram door het promoten van de blogs helpt om je doelgroep aan te spreken en interactie te creëren. Daarnaast is het ons ook opgemerkt dat onze doelgroep meer actief is op Instagram. Hierdoor willen wij dit ook op deze manier aanpakken door blogs te maken met tips over bepaalde producten en routines die echt een must zijn. Daarnaast willen wij in de blogs zelf de mogelijkheid bieden om een reactie achter te laten en hierin kan iedereen ook op elkaar reageren. Zo willen wij ook elke blog afsluiten met een persoonlijke vraag dat aanzet tot nadenken en mensen hier vervolgens ook op kunnen reageren. Het doel is om een sociaal en informatief platform te creëren voor en door vrouwen. Dit maakt ons ook anders dan de
concurrenten die wij hebben onderzocht. Wij willen deze jongvolwassen vrouwen met ons platform een fictieve vriendin bieden, waar ze zich veilig voelen en adviezen kunnen krijgen en geven. Dit maakt dat wij kiezen voor een huisstijl dat bestaat uit groen en beige tinten. Dat kracht,
vrouwelijkheid, rust en balans uitstraalt. En dat is uiteindelijk waar wij voor willen staan.
