LUISTER NAAR BINNEN
GEDICHTEN
Gedichten over de zoektocht naar rust en vrede
5
Luister naar binnen
Sasha Chaja
6
Schrijver & Kunstenaar: Sasha Chaja Fotografie: Sasha Chaja
© Sasha Chaja
7 Luister naar binnen
Stil zit ik de kamer is veilig zon schijnt naar binnen
geluid in mijn hoofd.
Ik kijk naar buiten luister naar binnen
het geluid is er alle uren van de dag.
Het is stil in de kamer ik ben veilig zon schijnt naar binnen in mijn hoofd is het niet stil.
Stil zit ik
luisterend naar binnen aanvaarding geeft rust
ik kijk naar buiten.
8
9 Zoeken naar verbinding
Ik wil me verbinden ik wil het echt contact maken voelen dat de ander er is weten dat de ander mij ziet het is alleen moeilijk want ik ben bang.
Ik wil me verbinden verlang naar verlossing niet meer alleen hoeven zijn delen wat ik met me mee draag
weten dat de ander er is weten dat de ander mij zien kan
ik wil het echt.
Ik wil me verbinden geven aan de ander het is alleen moeilijk om de eerste stap te zetten.
Is er iemand?
Ziet iemand mij?
10
Ik ben bang en draai me om kijk naar het duister
daar waar ik al zolang ben geweest ik wil dit niet meer
het is geen goede plek om te leven ik draai me weer om
zet de eerste stap
en loop naar het licht.
11
12
Plotseling is alles anders
Ik ben zo bang bang voor het onverwachte
die plotselinge wending van bekend naar onbekend
voel dat ik wil vluchten instinctief
mijn lichaam alert weg, weg, weg maar waar moet ik heen?
Ik wil hier blijven.
Ik wil niets onverwachts alles moet hetzelfde blijven
zoals ik het fijn vind zoals ik het nodig heb om niet meer bang te hoeven zijn.
Mijn denken staat stil alleen mijn hart dat bonst
trillende armen en benen ik kijk
observeer
weg, weg, weg
13
maar ik blijf staan
kan niet in beweging komen alles staat stil
langzamer gaat de tijd ik zit vast in de angst weet niet wat ik moet doen
ik ben zo bang.
Bang voor het onverwachte een geur, een geluid, iets wat ik zie
plotseling is alles anders van bekend naar onbekend
angst, ga weg van mij ik wil hier blijven, in rust.
Ik wil rust.
14
15 De andere mensen
Onze wereld is zo klein geworden de ander heel dichtbij
iedere dag leer ik
hoe mensen over de hele wereld leven.
Onze wereld is zo klein geworden nieuws raakt me diep en brengt me uit balans
ik bouw mijn eigen muur zoek bescherming de ander te dichtbij.
Onze wereld is zo klein geworden Kan een mens nog vrij zijn?
Continu onder observatie belaagd en opgejaagd ik moet wel een muur bouwen
ik moet me verstoppen
de ander komt steeds dichterbij.
16
Onze wereld is zo klein geworden ieder achter een eigen muur
boos op elkaar bang voor elkaar
gestopt met zorgen voor elkaar de ander zo dichtbij maar onaanraakbaar
iedere dag leer ik
hoe mensen hun vrijheid verliezen.
17
18
Ik wil dit niet meer
Ik ben onrustig
altijd weer dat gevoel van er niet bij willen zijn dat gevoel van terug willen trekken
ik wil alleen zijn niet meer met de ander.
Ze maken me onrustig met al hun verhalen vol woorden en namen van mensen die ik niet ken
uitgebreide verhalen terwijl ze me niet eens zien.
Ze praten tegen me alsof ik leef alsof ik eraan toe doe
maar dat is niet zo
want als ze klaar zijn met praten gaan ze weg
ik ben alleen
leeg
19
helemaal leeggezogen
overstuur door alle woorden
die nietszeggende lege woorden zonder gevoel vol drama
veroordelingen labels…
Ik ben liever alleen want ik ben zo moe
leeg geworden
opgebruikt
ik heb rust nodig.
20
21 De echo’s van mijn geleefde dagen
Mijn hoofd is druk met de geluiden, de stemmen
de dingen die gezien worden de dingen die waargenomen worden
ondanks mijn weerstand.
In mijzelf dat eeuwige lawaai echo’s van de dagen vroeger was ik er bang voor
nu niet meer ik weet nu wie ik ben.
Het is zo druk in mijn hoofd ik luister naar de echo’s muziek, gesprekken, vogels en ruis
echo’s van mijn geleefde dagen gevoelig voor alles om me heen.
In mijzelf de terugkerende vraag verlang ik naar stilte of niet
ik luister naar de echo’s vroeger was ik er bang van
nu niet meer.
22
23 Stilstand
Je probeerde de tijd stil te zetten stilte, rust
je probeerde af te remmen tot stilstand te komen
in je hoofd je lichaam
je leven.
Nu is het leeg er is alleen nog zwart het is donker geworden je kijkt niet meer naar voren
maar om je heen
in de hoop iets van licht te zien.
Alles wordt kleiner en smaller
je bent het overzicht kwijt
hoe heb je het overleefd?
24
Al die haast, het lawaai, de verwachtingen er moeten zijn
in de hoop gezien en gehoord te worden.
Ben je nog dezelfde mens?
Wil je nog die chaos?
Opgeslokt door het zwarte gat voel je eindelijk verdriet
je kijkt om je heen
en ziet het licht verschijnen.
25
26
Het is goed zo
Het is goed zo ik ben er klaar mee
ik stop ik wil dit niet meer ik hoef niet meer…
Het is goed zo
ik geef mezelf toestemming om het op te geven de vragen niet meer te stellen
ik wil dit niet meer.
Het is goed zo
ik ga mijn hoofd rust geven ik stop met mijn pogingen om mezelf verstaanbaar te maken
ik ben moe…
Het is goed zo ik mag nu stoppen ik probeer nu verder te gaan geen zoektocht meer naar antwoorden
ik hoef het niet meer te weten.
27
Het is goed zo
ik mag stil worden alleen maar zijn
ik ben mezelf
ik ben stil.
28
29 De grote leegte die voor me ligt
Voor me ligt een grote leegte onzichtbare obstakels
fouten die nog gemaakt gaan worden…
Stilte in mij er is rust er is onrust
want hoe blijf ik doorgaan en vind ik kracht?
Ik sta stil
weet het even niet meer plannen die zinloos bleken niet voor mij waren bedoelt…
Voor me ligt een grote leegte onzichtbare zegen
vreugde die nog beleeft gaat worden stilte in mij
er is rust.
30
31 De pelgrim
Ik loop op een weg mijn rugzak zwaar beladen
het is stil, ik ben stil ik weet het even niet meer…
Ik voel me zo moe van alles wat ik met me meesleep ik kan zo niet verder
het is stil, ik ben stil die rugzak, die moet af.
Ik loop op de weg alles voelt anders het is stil, ik ben stil
het voelt goed.
32
33 De stille stem
Die stille stem fluisterend in mijn hart
raadgever waarschuwer
ik luister…
Die stille stem een vraag wordt gesteld
ik ga nadenken ik luister…
Die stille stem zacht, soms harder
indringend ik voel het in mijn hart
ik luister…
34
35 Ik mag gaan voelen
Ik sta stil daar waar ik nu ben.
Ik ben stil gaan staan om even te bezinnen het leven te laten bezinken te voelen hoe het met me gaat.
Ik ben tot stilstand gekomen na zoveel jaren hard werken mijn best doen, alsmaar doorgaan
daar waar ik nu ben mag ik tot rust komen.
Ik mag gaan voelen
hoe het echt met me gaat.
36
37 Hier is het goed
Rustig ben ik
op de plek waar ik nu ben hier is het vredig
hier is het kalm hier is het eindelijk stil.
Soms kijk ik om naar alles wat achter me ligt de geschiedenis reist immers mee
we zijn voor altijd verbonden.
Rustig ben ik
aanvaarding geeft me ruimte ik hoef niet meer te vechten
te verbergen schaamte te voelen
hier is het goed.
Hier is het vredig
hier is het kalm
hier is het eindelijk stil.
38
39 Wees niet bang
Wees niet bang je hoeft niet angstig te zijn
alles herhaalt zich het komt en het gaat.
Wees niet bang je kunt zelf denken
kiezen wat je wil alles komt en gaat.
Wees niet bang emoties herhalen zich
komen en gaan je kunt zelf blijven denken.
Wees niet bang je hoeft niet angstig te zijn
blijf zelf denken
het komt en het gaat.
40
41 Ik ben er
Ik ben er…
Ik ben er voor jou.
Mijn ogen willen jou zien mijn oren willen graag luisteren
mijn huis, open en warm ook voor jou.
Ik ben er, hoor ik wil er zijn voor jou als je gezien wilt worden
gehoord wil worden in beeld wil zijn je thuis wil voelen.
Ik ben er…
ik zal er zijn voor jou als de wereld teveel wordt
de druk te groot
als je behoefte hebt aan een knuffel
of gewoon samen stil wil zijn.
42
Deze gedichtenbundel is gemaakt door Sasha Chaja.
www.studiochaja.com
43
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
44
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
45
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
46
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
47
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
48
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
49
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
50
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
51
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
52
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
53
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
54
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
55
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
56
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
57
Ruimte voor je eigen gedachten en gevoelens….
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
58
59
60
61
62
63
64
65
66
