Vertrouwen vinden 10 - Danken voor alles
Mediteren en bidden bestaat uiteindelijk heel eenvoudig uit de oefening om je hele leven op te nemen en het te beleven als een cadeau: de hele diepte en oppervlakkigheid ervan, het plezier, de plicht en de pijn, het goede en het kwade dat je overkomt, gevoelens van vrede en van angst, je sterktes en je zwaktes, je goede daden en zelfs je fouten.
Je mag het mysterie van je leven danken voor alles.
Wat oppervlakkig gezien uit den boze lijkt, kan op lange termijn of in de diepte het goede blijken te zijn. En wat goed lijkt, kan het kwade meebrengen. We zijn heel verstandig als we het oordeel over goed en kwaad aan God overlaten en erop vertrouwen dat Hij alles, echt alles, ten goede kan leiden. Ook al gaat het ons begrip ver te boven.
Is er dan geen gevaar dat we berusten in het lijden en in onze fouten? Laten we realistisch zijn. Natuurlijk doen we alle moeite om lijden te bestrijden en fouten te vermijden. Het enige gevaar is misschien dat we onze behoeften en negatieve gevoelens te snel onderdrukken. Voor je dankt, is het vaak nodig om eerst kwaad te zijn, gefrustreerd of verdrietig en doorheen die gevoelens je noden te erkennen. De meditatie van het danken wissel je dus het beste af met de meditatie van het vragen.
Zo vind je de juiste balans. Dat wens ik je toe met deze meditaties.
Neem een gemakkelijke houding aan, sluit langzaam je ogen en kom een minuutje tot rust.
Denk nu aan de goede of prettige dingen die je onlangs zijn overkomen.
Dank de bron van alle leven voor deze dingen.
Richt je nu op de moeilijke of pijnlijke situaties die je onlangs hebt meegemaakt.
Vertrouw ze toe aan de hogere instantie in je leven. Zeg dat alles past in Gods liefde ook al weet jij niet hoe.
Zeg een woord van dank, hoe aarzelend ook.
Denk nu aan de mensen die je onlangs kwaad of pijn hebben gedaan.
Zeg dat ook zij verlangen naar liefde. Vraag het mysterie van het leven om hen te leiden en te vergeven.
Luister of er diep in jezelf een woord van dank opkomt.
Denk nu aan je eigen fouten van de afgelopen tijd.
Bied de hogere instantie in je leven je verdriet en je spijt aan.
Dank God voor zijn oneindige geduld en vergeving en dat Hij je blijft leiden naar het goede, zelfs doorheen je fouten.
Je bent aan het einde van de audiomeditatie gekomen. Blijf gerust nog even in de ervaring van dankbaarheid. Wanneer je klaar bent om te stoppen, dan breng je je aandacht naar de ruimte om je heen en open je rustig je ogen.
Ik dank jou dat je deze meditaties tot het einde hebt gevolgd. Proficiat en veel geluk op je levensweg.
© Sim D'Hertefelt -www.kerknet.be- De meditaties zijn vrij geïnspireerd door een boek van de Indiase jezuïet Anthony de Mello: Sadhana: een weg tot God. B. Gottmer, 1983 (1978), ISBN 9060756932, 165 pagina’s.
