Huidkanker zelfonderzoek
Kijk ook uw ellebogen, handpalmen, voetzolen, oksels, en tussen de tenen goed na
Onderzoek de achterzijde van uw nek met een spiegel.
Kijk ook onder de haargrens
Onderzoek ook uw rug en billen met een spiegel Onderzoek
voor-, achter- en zijkanten van uw lichaam
1
2
3
4
Klein bobbeltje
dat op een pukkeltje lijkt
Langzaam groeiend roze/
rood glanzend knobbeltje
Kan soms jeuken en pijn doen
Veranderende moedervlek, vaak asymmetrisch en met onregel- matige rand
Herken
huidkanker
Huidkanker kan zich overal op uw huid ontwikkelen. Onderzoek uw huid altijd goed.
Als u een raar plekje heeft of een moedervlek die verandert, neem dan contact op met uw huisarts of dermatoloog.
Meerdere kleuren in 1 moedervlek Niet- of slecht- genezende wondjes
Terugkerend korstje
Spontane bloedinkjes
Bij twijfel, ga naar uw huisarts of dermatoloog.
Als u veel moedervlekken hebt en twijfelt of er nieu- we bijkomen of als u de groei van een bobbel of bultje in de gaten wilt houden, maak dan een foto
en herhaal dat een paar weken later opnieuw. Weken
Foto 1 Foto 2
Verstandig zonnen
Zonlicht is de meest vermijdbare
risicofactor van huidkanker, inclusief melanomen.
Geniet van de zon én verklein het risico op huidkanker door altijd verstandig te zonnen.
Handige websites:
Als u twijfelt over een moedervlek, ga dan naar uw huisarts of dermatoloog. De 5 jaar overlevingsratio van patiënten bij wie een
melanoom is ontdekt en behandeld voordat het de lymfeklieren heeft aangetast is 99%. Controleer uw huid dus regelmatig.
Bescherm kinderen
door te laten spelen in de schaduw, beschermende kleding te laten dragen en ze regelmatig royaal in te smeren
Neem vitamine D
middels een gezond dieet. Gebruik niet de zon als bron hiervoor
Pas op bij reflectie
zoals van water, sneeuw en zand. Reflecterende stralen verhogen de kans op zonnebrand
Gebruik geen zonnebank
Ultraviolet licht van de zon en van de zonnebank kunnen leiden tot huidkanker
Controleer uw lichaam
(half)jaarlijks. Als u iets ziet veranderen ga dan naar uw huisarts of dermatoloog. Huidkanker is zeer goed behandelbaar, mits ontdekt in een vroeg stadium.
Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie
Smeer royaal zonnebrand
een waterbestendige zonnecrème met een factor van 30 SPF
Herhaal smeren elke 2 uur
Ook op bewolkte dagen, na het zwemmen of na zwaar transpireren
2 uur
Draag zonbescherming
zoals een shirt met lange mouwen, een broek met lange pijpen, een hoed en een zonnebril
Zoek schaduw
waar mogelijk en voornamelijk tussen 11.00u - 14.00u
11:00-14:00u
Verstandig
zonnen Herken
melanomen Stichting melanoom
