“Verander je trilling, verander je werkelijkheid”
Klik op de foto voor een beetje magie!
Gefeliciteerd met het downloaden van mijn gratis e-book “Verander je trilling, verander je werkelijkheid”.
Dit is een belangrijke stap om verbeteringen aan te brengen in je realiteit. Ik weet er alles van.
Ik ben Josje, transformatiecoach. Ik help mensen van Jammer naar YES! Omdat ik het iedereen gun om te leven volgens de drie G’s: Groei, Genieten, Geluk.
Ik ben getrouwd met Chris, vader van Vito en Luna. Samen hebben wij een dochter, Soleil. En uiteraard mag ik onze harige vriendin niet vergeten: Birka de Hond. Zij is van 2008 tot oktober 2019 een belangrijk onderdeel van ons gezin geweest.
Ik leef een gelukkig, ontspannen en vrij leven. Ik doe de dingen die ik waardevol en leuk vind. Ik geniet ervan mijn missie te verspreiden en zoveel mogelijk
mensen te helpen op weg naar hun liefste leven, hun mooiste realiteit. Ik kan dit doen, omdat ik uit noodzaak heb geleerd hoe ik negatief kan omkeren naar positief.
Ik leerde hoe enorm groot mijn eigen invloed was op mijn werkelijkheid. Mijn omstandigheden waren voor zeker 80% door mijzelf gecreëerd!
Jaren geleden was ik helemaal niet gelukkig. Ik leefde niet ontspannen en vrij.
Integendeel: ik voelde me overgeleverd aan mijn omstandigheden. Er
gebeurden aan de lopende band dingen die ik afschuwelijk vond en ik raakte steeds dieper verstrikt in een neerwaartse spiraal.
En hoe meer tegenslag ik ervoer, des te meer ik ging geloven dat ik voor het ongeluk geboren was. Ik begon tegenslag te verwachten.
Trilling, of resonantie, wordt door ons allemaal de hele dag uitgezonden. Door onze mindset, onze gedachten, onze gesproken taal, en vooral: door onze overtuigingen. Alles wat wij over onszelf en onze kansen geloven, wordt waarheid. Dit verklaart waarom veel mensen geloven dat de wet van aantrekking en creatie niet voor hen werkt.
Deze mensen hebben op bewust of (vaker) onbewust niveau negatieve verwachtingen. Omdat ze negatieve overtuigingen hebben. Je kunt je voorstellen dat deze mensen geen positieve trillingen uitzenden.
En aangezien 1 plus 1 nog altijd 2 is, kun je op je vingers natellen dat deze mensen ook geen positieve resultaten aantrekken.
In welke mate jij tegenslagen ontmoet, of ontevreden bent over je creatiekracht of je resultaten, weet waarschijnlijk alleen jij.
Ik weet dat het anders kan. Ik ben er het levende bewijs van en ik deel met jou in dit e-book mijn acht belangrijkste tips om je trilling zo te veranderen, dat je een andere -mooiere- realiteit creëert.
En dan nu: Verander je trilling, verander je werkelijkheid!
Liefs,
Josje
Tip 1: Vertel jezelf het ‘juiste’ verhaal.
Hoe goed ken jij jezelf? Weet jij wat je de hele dag denkt, of zegt?
Ieder woord, gedacht of gesproken, is een opdracht aan ons onderbewuste. Met onze taal overtuigen we ons onderbewuste van wat het moet geloven. Alles wat wij vervolgens in ons onderbewuste voor waar aannemen, creëert een
bijpassende trilling die je uitzendt en die gelijke trilling zoekt en aantrekt.
Met andere woorden: als jij steeds aan jezelf herhaalt dat je iets niet kunt, niet wilt, niet durft, kortom: dat je incapabel bent, dan gelooft je onderbewuste dat.
Je vergroot hiermee dat specifieke trillingsveld, want: alles wat wij in onze realiteit waarnemen, is een weerspiegeling van onze overtuigingen.
Spreek met jezelf af dat je vanaf nu registreert wat je denkt en zegt. En als dat niet het verhaal is dat je wilt terugzien in je realiteit, maak dan een ander verhaal. Fantaseer erop los.
Vertel jezelf dat jij de persoon bent die grenzeloos overvloed aantrekt, die fijne ervaringen heeft, die een waardevolle bijdrage levert aan het leven van
anderen, die in een villa woont, of wat er dan ook voor jou belangrijk is. Vertel jezelf het ‘juiste’ verhaal en je zult meer en meer een bijpassende realiteit creëren.
Tip 2: Stop met reageren en ga creëren.
Zoals we met onze gedachten, uitspraken en overtuigingen trillingen uitzenden die onze realiteit beïnvloeden, zo werkt het ook andersom.
Stel je voor dat je met je gedachten beperkingen opwerpt voor jezelf. Je begrijpt dat het resultaat niet is wat je hoopt, en juist exact datgene wat je met je
uitgezonden trilling hebt gecreëerd. Je wilt namelijk geen beperkingen, je wilt je verlangens vervuld zien! Je wilt geen teleurstellingen, je wilt je gelukkig,
ontspannen en vrij voelen. De kans is groot dat op je negatieve ervaring reageert met nog meer negatieve gevoelens en gedachten.
De cirkel van negatieve overtuigingen en dito verwachtingen is rond. Met als uitkomst: negatieve resultaten.
Begin bij Tip 1, door jezelf te vertellen wat je wel wilt. Net zolang totdat jij en je onderbewuste ervan overtuigd zijn dat dit voor jou mogelijk is. En mocht het niet meteen lukken, dan treedt Tip 2 in werking: ga niet meteen in zak en as zitten over je tegenvallende resultaten, waarbij je jezelf wéér het verkeerde verhaal vertelt, met woorden als ‘zie je wel, ik kan het niet, het wordt niks met mij’, en dergelijke.
Een tegenvallend resultaat is altijd je eigen creatie. Realiseer je dat het jouw trilling is, die zorgt voor wat je in je realiteit waarneemt. Omarm het als een les en doe je voordeel met dit inzicht. Iedere reactie op delen van je werkelijkheid die je niet aanstaan, is meer trilling en energie die kant op.
Stop met daarop te reageren, en creëer op basis van het juiste verhaal.
Tip 3: Als je voor een dubbeltje geboren bent, kun je wel een kwartje worden!
Wat zeg ik? Je kunt zelfs een miljoen worden. Tien miljoen. The sky is the limit!
Als jij je overtuigingen aanpast, verandert je trilling en dat geldt ook bij Tip 3.
Jij bent er vast en zeker van overtuigd dat jij een nieuwe eettafel kunt creëren, of een paar nieuwe sneakers. En hoe zit het met het idee dat je over twee
maanden geld en tijd zat hebt om een paar jaar een sabbatical te nemen? Of om in een villa te wonen?
Waarschijnlijk leg jij een meetlat van tijd en waarde langs de dingen die je
misschien graag zou willen, maar waarvan je onbewust overtuigd bent dat jij dit niet kunt creëren. Herkenbaar?
Mensen rekenen met hun eigen fysieke maatstaven, waar het universum dat niet doet. Stel dat je een inkomen of omzet hebt per maand van pak ‘m beet
€ 2.000. Om twee jaar vrij te kunnen nemen, heb je dan minimaal 24 x € 2.000 nodig om op hetzelfde leefniveau te blijven. Dat is een bedrag van € 48.000.
Ons verstand neemt het over. ‘Als ik € 48.000 wil hebben, moet ik twee jaar werken. Alleen mag ik dan geen cent uitgeven en nu kom ik maar net rond van die € 2.000. Dus dat betekent dat ik misschien wel tien jaar moet sparen om dit bedrag vrij te spelen.’
Op dat moment rekenen we volgens maatstaven van tijd en waarde. En wat we ook doen, is uitgaan van beperkingen omdat we het ‘hoe’ willen invullen.
Of je wilt in een villa wonen, en berekent dat je met datzelfde inkomen van
€ 2.000 per maand… nou ja, hou maar op. Dat is in dit leven voor jou niet weggelegd, dat haal je op deze manier niet voordat je gaat hemelen. Toch?
Het kan ook anders. Wat gebeurde er toen jij die nieuwe eettafel in je huis creëerde? Ben je ’s avonds naar bed gegaan om tot je verrassing de volgende ochtend een nieuwe tafel in je huiskamer aan te treffen? Welnee. Je verlangde naar die tafel en je geloofde, zonder enige twijfel, dat jij die tafel kon creëren.
Dit past in het beeld dat je van jezelf hebt, van je mogelijkheden.
Met andere woorden: als je het gelooft, kun je het creëren. Geloven dat iets voor jou mogelijk is, levert een totaal andere trilling op dan twijfel, of angst.
En by the way: op een villa van een kennis passen, is ook in een villa wonen. Als je voor een dubbeltje geboren bent, kun je wel een kwartje worden. Denk in mogelijkheden, dat is meteen Tip 4.
Tip 4: Denk in mogelijkheden.
Als er omstandigheden zijn in je realiteit die je niet oké vindt, begin er dan eens mee om daar niet voortdurend je aandacht heen te sturen. Alsmaar benoemen en denken aan die situatie, houd je vast in die negatieve trillingsspiraal van beperkingen.
Nog lastiger wordt het om iets te veranderen, als je daarnaast ook nog steeds de redenen opnoemt waardoor het niet verandert. Vooral als dat redenen zijn waar jij geen invloed op kunt uitoefenen. Bijvoorbeeld: je wilt meer tijd en ruimte voor jezelf. Je zegt de hele dag dat het zo waardeloos is dat je tijd en ruimte tekort komt. Alsmaar vertel jij jezelf hoe vervelend dat is.
Dan begin je te benoemen hoe dat dan komt, namelijk: omdat je geen
medewerking krijgt van je huisgenoten, omdat je zoveel andere dingen te doen hebt, omdat je geen goede oppas hebt en geen hulp in huis en ga zo maar door.
Nee, dat is inderdaad de situatie en ja, dat zijn de redenen waarom die situatie onveranderd voortduurt.
Op dat moment denk je in onmogelijkheden en je begrijpt wat dat je oplevert.
Op zijn minst een status quo, of nog erger: een aanhoudende stroom van onmogelijkheden, tegenvallers en frustratie.
Gooi je kaders eens lekker overboord. Ik noem dat stretchen. Gebruik je
fantasie. Pak er desnoods een vel karton en een stapel tijdschriften bij en maak een vision board.
Ongelimiteerd fantaseren over wat je allemaal verlangt, veroorzaakt een
positieve trilling. Je creatieve kant neemt het over, je inspiratie gaat stromen en wie weet welke prachtige invallen je krijgt.
Leg je gedachten over je ongewenste omstandigheden het zwijgen op, kijk naar wat er wel werkt in je huidige situatie en stretch je fantasie. Denk in
mogelijkheden, en de oplossingen komen vanzelf naar je toe.
Tip 5: Neem de regie.
Zolang we verwachten dat anderen met pasklare oplossingen komen, zijn we per definitie slachtoffer van onze omstandigheden. Een ander is geen pion op jouw speelbord, net zomin als jij dat bent voor een ander. Wij zijn allemaal de regisseur van ons eigen levensverhaal.
Wanneer je jezelf afhankelijk maakt van anderen, word je ingezet in het plan van anderen. Dit veroorzaakt een trilling van slachtofferschap en dat is geen
leiderschap. Vanuit de trilling van leiderschap geloven we in onze onbegrensde mogelijkheden.
En dat is het allerbeste nieuws ooit. Want als we zelf de touwtjes in handen nemen en geen oplossingen verwachten van anderen, nemen we de volle verantwoordelijkheid voor het verloop van ons leven.
Daarbij kun je uiteraard wel hulp vragen aan anderen. We zijn met 7 miljard mensen, vraag hulp. En blijf zelf de regie nemen, blijf je realiseren dat jij 100%
verantwoordelijk bent voor de uitkomst. Behalve aan anderen, kun je ook hulp vragen aan de enige instantie die altijd open is: het universum.
Wees in charge. Met of zonder hulp van anderen creëer jij je eigen werkelijkheid. Jij hebt de verantwoordelijkheid. Neem de regie.
Tip 6: Kom in beweging.
Als je ergens naar verlangt, bedenk dan welke geïnspireerde actie jij zelf zou kunnen nemen. Niet over een jaar, niet over een halfjaar, maar nu. Per direct.
Wat kun jij nu doen?
Zet steeds de volgende stap, steeds één tegelijk. Al is ie nog zo klein. Het cliché
‘stilstand is achteruitgang’ draagt een waarheid in zich die zoveel dieper gaat dan je op het eerste oog zou denken.
Als je afwacht wanneer het beter wordt, of je zet vermijdingsstrategieën in om niet aan de bak te gaan om welke reden dan ook, dan veroorzaakt dat een trilling van stilstand. Ik weet niet of je weleens langs stilstaand water bent gelopen en je herinnert hoe het daar vaak ruikt? Dat is precies wat er ook gebeurt als jij niet in beweging komt. De boel gaat roesten (om niet ‘rotten’ te zeggen).
Je negatieve trilling wordt alsmaar groter door je ontevredenheid over de omstandigheden die je wilt veranderen, doordat je er steeds iets tussen laat komen, omdat je niet in actie en in beweging komt. En omdat je dan dingen creëert die je niet wilt, ga je teleurstellingen ervaren. En daar ga je weer op reageren.
Wanneer je denkt in mogelijkheden, kun je ook vast en zeker één kleine eerste stap bedenken. Een heel grote sprong mag ook hoor, maar als het allemaal een beetje roestig is geworden, bewijs je jezelf er een dienst mee om met kleine stapjes te beginnen. Zo vergroot je het plezier van het weer in beweging zijn. En zo vergroot je de kans van slagen, zodat jij succesvolle resultaten boekt. Dat vergroot je vertrouwen.
Kom in beweging, laat het stromen. Je hebt veel meer aan één kleine stap vooruit, dan aan niets doen. Als je niets doet, ontstaat er een spiraal van achteruitgang. Kom in beweging.
Tip 7: Stop met excuses.
Excuses is een mooi woord voor smoesjes. Smoesjes voor jezelf verzinnen kan op vele manieren. Door uitstelgedrag, door vermijding, door het stellen van de verkeerde prioriteiten en last but not least door negatieve overtuigingen.
Want ja…
Als jij over jezelf gelooft dat je onbelangrijk bent, hoe wil je dan belangrijke stappen zetten?
Als jij over jezelf gelooft dat je incapabel bent, hoe wil je dan capabele acties nemen?
Als jij over jezelf gelooft dat je machteloos bent, hoe wil je dan machtige ervaringen creëren?
Als jij over jezelf gelooft dat je klein en onbetekenend bent, hoe wil je dan grote en betekenisvolle resultaten boeken?
Het is eigenlijk heel simpel. Stel jezelf de vraag: wat is mijn diepste verlangen, wat wil ik werkelijk?
Stap in die realiteit, beleef die alvast. Voel en ervaar hoe fijn het is als jij op die plek bent waar jouw verlangen vervuld is.
Dit creëert een trilling van dankbaarheid en vertrouwen. Dankbaarheid en vertrouwen zijn de sterkste aanjagers van succesvolle manifestaties.
Ik ben een groot voorstander van de spreekwoordelijke schop onder je hol. Het is namelijk een enorm cadeau dat je dat bij jezelf kunt doen. Dat jij de regie hebt, in charge bent en helemaal zelf bepaalt hoe jouw leven verloopt. Daarbij is geen plaats voor smoesjes. Die creëren stilstand. En wat dat inhoudt, weten we inmiddels.
Stop met negatieve gedachten, met uitstel en vermijding. Stop met het verkeerd stellen van prioriteiten. Stop met excuses.
Tip 8: Wees je eigen allergrootste fan.
Het is mijns inziens een grote misvatting dat trots op onszelf en onze kwaliteiten zijn, onbescheiden is. Of laat ik het anders formuleren: wat is er mis met
onbescheiden trots zijn op jezelf, je kwaliteiten, je talenten, je potentieel en de resultaten die je behaalt?
Weet je wat een voedende en aantrekkelijke trilling er uitgaat van de YES- factor? Mijn programma heet niet voor niets ‘Van Jammer naar YES!’.
Onbescheiden je verdrieten doorleven, door te jammeren met snot en tranen en alle onsmakelijkheden die erbij komen kijken, vinden we acceptabel.
Onbescheiden onze successen vieren vinden we ineens een heel stuk minder acceptabel. Raar hè?
Weet je hoe ik hier door het huis dans, als ik iets lanceer en mensen stappen in en ik zie de resultaten? Ik ga uit eten om het te vieren, ik vertel in geuren en kleuren hoe goed mijn deelnemers en ik dat hebben gedaan. Ik benoem ieder ieniemienie en ieder enorm talent dat daarbij ingezet is. Ik benoem de
fantastische euforie, ik ben onbescheiden trots.
Ook dat stemt dankbaar. Het maakt energie vrij, zorgt voor nog meer creativiteit, inspiratie en flow en niet te vergeten: vertrouwen.
Luister hier maar eens naar. En wees je eigen allergrootste fan.
Ps: als je een vrouw bent, vervang je vent door vrouw en kerel door dame.
En dan, tot slot. Als je niet meteen het resultaat krijgt waar je naar verlangt, onthoud dan dat jij niet je resultaten bent. Je hebt ze gecreëerd, en ze zeggen niets over jou. Want toen jij werd geboren, was je al gelukt.
“Verander je trilling, verander je werkelijkheid” is een uitgave van:
