EET MEER ENERGIE GRATIS
Auteur: Marjolein Dubbers Aantal pagina's: 280 pagina's Verschijningsdatum: 2018-11-13
Uitgever: Kosmos Uitgevers EAN: 9789021566863
Taal: nl Link:
Download hier
Wil jij meer energie? Lees dan mijn boek Eet meer energie!
Het is een verschil van dag en nacht, van far beyond moe en energiek. De recepten zijn heerlijk en lokken uit om uitgeprobeerd te worden. De verschillende lijsten in het boek helpen je zelf bestaande recepten aan te passen door middel van een paar kleine veranderingen of toevoegingen.
Het is een mooi naslagwerk, ik sla het elke dag een keer open. Het gaat hier niet om een of ander nieuw dieet, maar om een andere
benaderingswijze en om een gezonde en plezierige samenwerking met je lichaam, die bergen energie oplevert. Dit is het beste boek op het gebied van gezondheid en voeding dat ik ooit gelezen heb. De schrijfster legt stap voor stap en op een duidelijke manier uit wat de invloed van voeding op onze gezondheid en energie-niveau is. Het boek is van begin tot eind gevuld met voorbeelden en handvatten om het gelezene in de praktijk toe te passen.
Naar mijn mening is dit boek een MUST voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren of behouden en het zou eigenlijk in de wachtkamer van iedere huisarts moeten liggen. En dan kom je een pareltje tegen! Het boek van Marjolein heeft mij nieuwe inzichten gegeven en is zeer bruikbaar en toepasbaar in mijn dagelijks leven, zeker om vitaal en gezond te zijn, worden en blijven. Als je goed bent voor je lichaam, is je lichaam goed voor jou! Marjolein heeft de werking van de energiefabriekjes in het lijf zo haarfijn uitgelegd, zo simpel en concreet gemaakt dat ik het nu ook snap. Ze legt uit hoe je de fabriekjes in je lichaam kan onderhouden en optimaal kan laten presteren, met als heerlijke effect dat je energielevel enorm omhoog gaat. En goed voor je lijf zorgen, heeft ook nog als neveneffect dat je als vanzelf teruggaat naar een gewicht dat bij je past. Bedankt Marjolein voor het delen van je kennis!
Een boek vol Eyeopeners. Ik heb al veel gelezen over eten en weet er best veel van. Maar met dit boek heeft Marjolein mijn ogen geopend. Ik heb veel geleerd over de energiecentrales in mijn lichaam, waarvan ik geen idee had dat ze bestonden. Een heel leuk boek om te lezen en erg leerzaam dus. Een aanrader voor iedereen die nog meer over eten en energie wil weten. Ik vond het eerste boek een openbaring, heel goed vol nieuwe inzichten. In dit boek staan zoveel woorden dat je heel veel energie nodig hebt om het te lezen en je dan afvraagt 'en wat kan ik nu als ontbijt best eten? Ik ben al overtuigd van de kracht van voeding maar ik bleef verlangen naar meer beschikbare energie! Dit nieuwe boek:" Eet meer energie" liet me kennis maken met mijn "mitochondriën" mijn hoogst persoonlijke energiecentrales in mijn lijf en legt me haarfijn uit hoe mijn lichaam energie kan aanmaken.
Met al deze informatie kan ik keuzes maken die mij dan weer voorzien van energie. En het werkt! Marjolein haar enthousiaste, met "humor doorspekte" en "ver weg van "moeten" wijze, leert me hoe ik mijn energie kan verhogen. Volop duidelijke informatie, handvaten om tot actie over te gaan , lekkere recepten, een hoop wijze raad en genoeg vrijheid om eigen keuzes te maken, maken dit boek inspirerend. Ik zucht veel minder Ik raad iedereen aan : " meer energie te eten" Zo simpel is het als je eenmaal weet hoe het werkt. En het is nog heerlijk ook Veel informatie hoe meer energie te krijgen. Soms wat overdreven: 'Ik ben verliefd op mijn mitochondrien' Daarnaast vind ik de indeling niet prettig lezen. Ben gewend om kolom teksten van boven tot onder door te lezen en dan naar de volgende kolom te gaan, maar zo werkt het in dit boek niet steeds!
Wel mooie foto's, een prettig leesbaar lettertype en ook niks aan te merken op de schrijfstijl van de auteur. Uiteindelijk geef ik dit boek vier sterren voor alle info en de lekkere recepten! Weer een boek van Marjolijn dat de moeite waard is, zoals ook haar blogs en vlogs, deze dame weet waar ze het over heeft. Toch vond ik deel 1 net iets meer zeggingskracht hebben. Ik was vereerd dat ik het boek 'vooruit' mocht lezen voordat het in de winkels lag. Na het lezen kan ik zeggen dat dit boek me erg aanspreekt. Dat komt omdat ik alles wil weten over mitochondriën, burn-out, hormonen en de verschillende aandoeningen die gerelateerd kunnen worden aan voeding.
Ik heb het in één ruk uitgelezen. Marjolein laat in dit boek zien dat je door middel van voeding heel veel invloed hebt op je eigen gezondheid.
Lichamelijk maar ook geestelijk, sociaal en emotioneel. Ik zie in mijn praktijk vaak dat veel mensen onnodig lang pijnklachten hebben. Voor deze mensen kan het lezen van dit boek een eyeopener zijn. Neem bijvoorbeeld de informatie over de werking van voeding en beweging op de mitochondriën. Die is werkelijk fascinerend. De humor waarmee ze schrijft leest heel prettig. Marjolein, het is werkelijk een prachtig boek geworden die bij iedereen, mannen en vrouwen, op het aanrecht moet liggen.
Levertijd We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is. Bezorgopties We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling. Ga naar zoeken Ga naar hoofdinhoud Door drukte bij de bezorgdiensten kan de bezorging van je pakketje langer duren. Taal: Nederlands. Boek omdraaien. Inkijkexemplaar Bekijk video. Auteur: Marjolein Dubbers. Uitgever:
Kosmos Uitgevers. Marjolein Dubbers. Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid.
Inmiddels zijn tienduizenden vrouwen geïnspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen. Alles van Marjolein Dubbers. Toon meer Toon minder. Samenvatting Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie? Je leert daarbij over te stappen van vooral suikers en granen glucoseverbranding naar o. Deze overstap geeft je meer energie en meer gezondheid, en maakt je slanker. Als je gedurende de hele dag een hoog niveau van energie wilt, zowel fysiek als mentaal, is het essentieel om een vetverbrander te worden. Marjolein Dubbers is food- en lifestylecoach en auteur. Ze volgt veel trainingen en seminars in binnen- en buitenland op het gebied van voeding, hormonen, gezondheid voor vrouwen, coaching en persoonlijke ontwikkeling. Daardoor werd zij autoriteit op dit gebied.
Ze heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht.
Deze site is met meer dan 3,5 miljoen bezoekers per jaar het grootste platform in Nederland voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid.
Ze is auteur van de bestsellers Het Energieke Vrouwen Voedingskompas en Eet meer energie , die in meerdere talen zijn uitgebracht. Marjolein is voor veel vrouwen een inspirerend voorbeeld. Met haar boeken, e-boeken, videoâs, masterclasses, online programmaâs en lezingen heeft ze al tienduizenden vrouwen geïnspireerd en hen aan meer energie geholpen. Beliebte Taschenbuch-Empfehlungen des Monats. Hier klicken. Sie suchen Ratgeber? Sie wollen sofort Zeit und Geld sparen? Wir empfehlen das Amazon Spar-Abo. Mehr erfahren. Wird oft zusammen gekauft.
Gesamtpreis: 43,34 â¬. Beides in den Einkaufswagen. Einer der beiden Artikel ist schneller versandfertig. Details anzeigen. Januar Versandt und verkauft von Amazon.
Kostenlose Lieferung. Het energieke vrouwen voedingskompas: verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven von Marjolein
Dubbers Taschenbuch 21,67 ⬠Nur noch 5 auf Lager. Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch. Seite 1 von 1 Zum Anfang Seite 1 von 1. Het energieke vrouwen voedingskompas: verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven. Marjolein Dubbers. Nur noch 5 auf Lager. Den Verlag informieren! Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen. Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen. Edition Buchrückseite Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie?
Blader door het boek Eet meer energie
De recepten uit Eet Meer Energi e zijn niet voor een kleine beurs. Een handig recept leek me deze chiapudding om mee te nemen. De ingrediënten van dit recept zijn eenvoudig verkrijgbaar. Jammer is dat de notenmelk die in dit recept gebruikt wordt als recept in haar vorige boek omschreven staat. Als alternatief maakte we gebruik van notenmelk uit een pak, hoewel dat wordt afgeraden door Dubbers.
Daarnaast staat bij de ingrediënten niet omschreven dat er ook stevia en vanille-extract in het recept verwerkt zitten. Dat is wat verwarrend, want dit zijn zeker geen ingrediënten die in het gemiddelde huishouden beschikbaar zijn. Het maken van de chia-pudding verliep vlot. De pudding stijft mooi op in de koelkast en ziet er smakelijk uit. Ook de smoothie is eenvoudig gemaakt en geurt heerlijk met de kardemom. Wanneer de pudding en smoothie worden samengevoegd gebeurt er echter wat frappants: waar op de foto in het kookboek een mooie scheiding ontstaat tussen de twee kleuren, verdwijnt in onze poging de smoothie grotendeels ín de pudding. Ziet er minder aantrekkelijk uit, maar doet zeker niet af aan de smaak.
Een zeer geslaagd ontbijtje. Recept 2: Bloemkoolbrood. Als tweede testrecept is gekozen voor iets wat niet per se smakelijk klinkt: brood van bloemkool. Met slechts vier ingrediënten is het één van de eenvoudige recepten in het boek. Prijzig is het overigens wel: amandelmeel is geen goedkoop ingrediënt. Het brood is verrassend eenvoudig gemaakt. Een keukenmachine hakker is wel essentieel om de bloemkool fijn te malen, maar verder is dit brood zo in elkaar gedraaid. Het laat de keuken heerlijk geuren: een combinatie van gegrilde bloemkool met iets noterigs. De smaak is nog wel wat wennen. Het bloemkoolbrood is zeker geen alternatief voor een normale boterham, ook al presenteert Dubbers dit wel zo.
Qua structuur en smaak is het compleet anders, maar vooral met beleg is het een prettige maaltijd. Een verrassend recept dat goed uitpakt.
Eet meer energie is een goed te lezen, maar technisch boek over de invloed van voeding op je energieniveau. Het is lastig in te schatten of het een trend betreft of dat dit daadwerkelijk een goede invloed heeft op de vitaliteit, maar dat is een lastig punt aan iedere voedingstrend: er is zoveel tegenstrijdige informatie beschikbaar. De 30 recepten zijn verrassend en origineel, maar de ingrediënten zijn vaak makkelijk verkrijgbaar, maar prijzig. De gemaakte recepten smaakten prima, al moet ik wennen aan het gebruik van de vetten. Al met al een mooi boek, met duidelijke informatie waar ik graag uit kook. Met name geschikt voor thuiskoks die wat verrassende koolhydraatvrije recepten willen proberen en geïnteresseerd zijn in de theorie achter deze manier van eten.
Ben je op zoek naar een hoger niveau van energie in je leven? Ben je het zat om vaak moe te zijn? Heb je dromen die je wilt realiseren waar je volop energie voor nodig hebt? Dan is dit boek voor jou! Waar in ons lichaam wordt energie aangemaakt? Tijdens onderzoek en de persoonlijke zoektocht van Marjolein Dubbers ontdekte ze de mitochondriën. Dit zijn celonderdelen die functioneren als energiefabriekjes. De enige manier om meer energie te krijgen is door deze mitochondriën te vermenigvuldigen en versterken. Dit doe je met de juiste voeding, inclusief gezonde vetten.
Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is. Bezorgopties We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling.
Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling. Ga naar zoeken Ga naar hoofdinhoud Door drukte bij de bezorgdiensten kan de bezorging van je pakketje langer duren. Taal: Nederlands. Boek omdraaien. Inkijkexemplaar Bekijk video. Auteur:
Marjolein Dubbers. Uitgever: Kosmos Uitgevers. Marjolein Dubbers. Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid. Inmiddels zijn tienduizenden vrouwen geïnspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen.
Alles van Marjolein Dubbers. Toon meer Toon minder. Samenvatting Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie? Je leert daarbij over te stappen van vooral suikers en granen glucoseverbranding naar o. Deze overstap geeft je meer energie en meer gezondheid, en maakt je slanker.
Als je gedurende de hele dag een hoog niveau van energie wilt, zowel fysiek als mentaal, is het essentieel om een vetverbrander te worden. Een vetverbrander is namelijk heel goed in staat om de eigen vetcellen, die altijd in het lichaam voorradig zijn, te gebruiken als bron van energie. Een vetverbrander zijn heeft enorm veel voordelen. Meer dagelijkse energie, meer rust in je lichaam, minder ontstekingen, minder lichamelijke klachten, meer mentale denkkracht en niet te vergeten: overgewicht wordt gebruikt als brandstof voor energie.
Je lichaam maakt deze energie uit vetverbranding aan in de mitochondriën, ook wel energiefabriekjes genoemd. Deze bevinden zich in al je cellen.
Bovendien krijg je 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken. Marjolein Dubbers heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht.
Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op het gebied van gezondheid.
Inmiddels zijn al tienduizenden vrouwen geïnspireerd om hun voedingspatroon te veranderen.
Marjolein is fooden lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen. Lees de eerste pagina's. Overige kenmerken Extra groot lettertype Nee Gewicht g Verpakking breedte mm Verpakking hoogte 27 mm Verpakking lengte mm. Reviews Schrijf een review. Aantal reviews:
IreneSeibel Düsseldorf 22 oktober Ik raad dit product aan. Vond je dit een nuttige review? Alexadas 15 januari Ik raad dit product aan. Goede kwaliteit. KarinLeijten Den Bosch 24 oktober Ik raad dit product aan. Toegankelijk Praktisch Compleet Inspirerend. KimSuur Breda 17 oktober Ik raad dit product aan.
Feedriaan Eindhoven 19 oktober Ik raad dit product aan. Toegankelijk Praktisch Inspirerend Verrassend. Agnes20 turnhout 27 maart Ingewikkeld Te theoretisch Onduidelijk. Toegankelijk Praktisch Inspirerend motiverend. Chriska Nieuwegein 25 december Ik raad dit product aan. Praktisch veel informatie lekkere recepten. Kleinevrouw Onbekend 26 november Ik raad dit product aan. Triggerpointcoach Landsmeer 23 oktober Ik raad dit product aan.
Toegankelijk Praktisch Inspirerend. Kies je bindwijze. Op voorraad. Voor besteld, morgen in huis Levertijd We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Verkoop door bol. In winkelwagen Op verlanglijstje. Gratis verzending door bol. Andere verkopers 8. Anderen bekeken ook. Het energieke vrouwen voedingskompas Herstel je hormonen in 10 stappen Hormoonbalans voor vrouwen Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer Alles draait om je hormonen De boodschappencoach Update Afvallen met gezond en vooral lekker eten Rens mijn lifestyle guide Bekijk de hele lijst. Vaak samen gekocht. Het energieke vrouwen voedingskompas 22, In winkelwagen. Herstel je hormonen in 10 stappen 25, Hormoonbalans voor vrouwen 21, De boodschappencoach Update 21,
Blader door het boek Eet meer energie
Ze is auteur van de bestsellers Het Energieke Vrouwen Voedingskompas en Eet meer energie , die in meerdere talen zijn uitgebracht. Marjolein is voor veel vrouwen een inspirerend voorbeeld. Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt.
Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën je energiefabriekjes , die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Vooral voeding speelt hierbij een belangrijke rol: je kunt letterlijk meer energie eten! Met 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken.
Opnieuw is bestsellerauteur Marjolein Dubbers erin geslaagd een complex onderwerp eenvoudig uit te leggen. Wil jij iedere ochtend opstaan met veel zin om er een vitale en vrolijke dag van te maken? Door heel goed voor je energiefabriekjes, je mitochondriën, te zorgen, kun je dit stap voor stap bereiken. Als je gedurende de hele dag een hoog niveau van energie wilt, zowel fysiek als mentaal, is het essentieel om een vetverbrander te worden.
Pas op: een hoog niveau van energie is verslavend; je wilt er steeds meer van! De website van Marjolein Dubbers, energiekevrouwenacademie.
Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen. Meer lezen Minder lezen. Klanten die dit item hebben gekocht, kochten ook. Pagina 1 van 1 Opnieuw beginnen Pagina 1 van 1. Het Energieke Vrouwen Voedingskompas. Achterflaptekst Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie? Je leert daarbij over te stappen van vooral suikers en granen glucoseverbranding naar o. Deze overstap geeft je meer energie en meer gezondheid, en maakt je slanker. Een vetverbrander is namelijk heel goed in staat om de eigen vetcellen, die altijd in het lichaam voorradig zijn, te gebruiken als bron van energie.
Een vetverbrander zijn heeft enorm veel voordelen. Meer dagelijkse energie, meer rust in je lichaam, minder ontstekingen, minder lichamelijke klachten, meer mentale denkkracht en niet te vergeten: overgewicht wordt gebruikt als brandstof voor energie. Je lichaam maakt deze energie uit vetverbranding aan in de mitochondriën, ook wel energiefabriekjes genoemd. Deze bevinden zich in al je cellen. Bovendien krijg je 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken. Marjolein Dubbers heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op het gebied van gezondheid. Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch. Seite 1 von 1 Zum Anfang Seite 1 von 1. Het energieke vrouwen voedingskompas: verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven. Marjolein Dubbers. Nur noch 5 auf Lager. Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen. Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen. Edition Buchrückseite Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie? In âEet meer energieâ van Marjolein Dubbers lees je hoe je je lichaam aanzet de eigen vetten te gebruiken als bron van energie. Je leert daarbij over te stappen van vooral suikers en granen glucoseverbranding naar o. Deze overstap geeft je meer energie en meer gezondheid, en maakt je slanker. Als je gedurende de hele dag een hoog niveau van energie wilt, zowel fysiek als mentaal, is het essentieel om een vetverbrander te worden. Een vetverbrander is namelijk heel goed in staat om de eigen vetcellen, die altijd in het lichaam voorradig zijn, te gebruiken als bron van energie.
Een vetverbrander zijn heeft enorm veel voordelen. Meer dagelijkse energie, meer rust in je lichaam, minder ontstekingen, minder lichamelijke klachten, meer mentale denkkracht en niet te vergeten: overgewicht wordt gebruikt als brandstof voor energie. Je lichaam maakt deze energie uit vetverbranding aan in de mitochondriën, ook wel energiefabriekjes genoemd. Deze bevinden zich in al je cellen. In âEet meer energieâ staat welk eten zorgt voor meer energie en welk eten je beter kunt vermijden, hoe het proces van verbranding in je lichaam werkt, en wat je in je keuken op voorraad moet hebben. Bovendien krijg je 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken. Marjolein Dubbers heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht.
Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op het gebied van gezondheid.
Inmiddels zijn al tienduizenden vrouwen geïnspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen. Wie werden Bewertungen berechnet? Um die Gesamtbewertung der Sterne und die prozentuale AufschlÌsselung nach Sternen zu berechnen, verwenden wir keinen einfachen Durchschnitt. Spitzenrezensionen Neueste zuerst
Spitzenrezensionen. Spitzenbewertungen aus Deutschland. Es liegen 0 Rezensionen und 1Â Bewertung aus Deutschland vor. Ãbersetzen Sie alle Bewertungen auf Deutsch. Verifizierter Kauf. Missbrauch melden Rezensionen auf Deutsch ÃŒbersetzen.
Molvania
Mini waterwereld haken
