Valkenswaard 2020 Beweegaanbod

Beweeg mee en blijf fit & vitaal!

Beweegaanbod

Valkenswaard 2020

Senioren (65+)

SPORTIEF VALKENSWAARD

Sportief Valkenswaard is onderdeel van de gemeente Valkenswaard en richt zich op het realiseren van voldoende sport- en bewegingsaanbod. Onze taak is om de kwaliteit van het beweegaanbod te waarborgen en verbeteren, verbindingen te leggen en de participatie te stimuleren. Om iedereen in Valkenswaard en haar kerkdorpen te kunnen bereiken zijn er sportconsulenten actief. Deze zijn werkzaam in de buurt, rondom zorginstellingen, verenigingen, scholen.

Door een sportieve werkwijze verhogen wij het welzijn, de kwaliteit van leven en de gezondheid onze inwoners.

ACTUEEL AANBOD

Het aanbod van activiteiten is altijd in beweging. Deze editie is uitgebracht in juni 2020, maar zal actueel gehouden worden op de website van gemeente Valkenswaard.

Voor meer informatie, kijk op:

https://www.valkenswaard.nl/sport/

Bent u een vereniging of organisatie met beweegaanbod voor

65+’ers, maar staat u nog niet in deze editie? Laat ons dit weten via sport@valkenswaard.nl .

INHOUDSOPGAVE

In de brochure is het beweegaanbod per wijk in kaart gebracht.

Door de kleuren rechtsboven aan de pagina is te zien in welke wijk het aanbod plaatsvindt. Zie hieronder de kleurenindeling per wijk en een overzicht in welke wijk u het beweegaanbod kunt vinden.

CENTRUM

Beweging en gezondheid Dansen

Schaken

AAN HET WOORD:

Astrid van Deursen - Sportconsulent senioren

GEGRAAF

Activiteiten Zalencentrum de Graver Aquajoggen

Aquarobics Bewegen in het water

Dansen

Fietsen

Fit+

Hardlopen

Hockey

Nordic Walking

Stoelyoga Tennis

Walking football / Sportief Valkenswaard

Walking rugby

Wandelen

TURFBERG

Bridge Bridge Bridge

Gymnastiek (vrouwen) KBO Valkenswaard Wandelen

Yoga

GEENHOVEN

Fitgym op muziek / Latinfitdans Kienen

Tafeltennis Tafeltennis

KERKAKKERS

Handbal

Sportcentrum

DOMMELEN

HOGE AKKERS

BEWEEGNIVEAUS

In deze brochure worden 3 verschillende beweegniveaus gehanteerd. De niveaus worden aangeduid met een .

Niveau Uitleg

Beweegactiviteit waarbij de deelnemers nog kunnen springen en sprinten en nog van een uitdagend spel kunnen genieten.

Beweegactiviteit waarbij er niet meer

gesprongen en gesprint kan worden door de deelnemers.

Beweegactiviteit voor deelnemers ouder dan 65 jaar die niet meer met de snelle sportgroepen mee kunnen komen. In deze groepen wordt zo nodig gebruik gemaakt van een stoel.

Indien er geen niveau is aangegeven is deze bij ons onbekend en moet er zelf een inschatting gemaakt worden.

BEREIKBAARHEID

In deze brochure worden 3 verschillende niveaus wat betreft de bereikbaarheid van de vereniging gehanteerd. De niveaus worden aangeduid met een .

Niveau Uitleg

De beweegactiviteit is makkelijk bereikbaar voor eventueel slechtlopende en/of senioren met hulpmiddelen. Ook is er (eventueel) een invalidetoilet en een lift aanwezig.

De beweegactiviteit vindt niet plaats op de begane grond, maar er is wel een lift aanwezig.

De beweegactiviteit is slecht toegankelijk voor senioren met hulpmiddelen of slechtlopende. De activiteit vindt hierbij niet plaats op de begane grond. Ook is er geen lift aanwezig waardoor de locatie alleen met de trap bereikbaar is.

Indien er geen niveau is aangegeven is deze bij ons onbekend.

BEWEGING EN GEZONDHEID

Educatief Centrum de Parasol

De bewegingslessen van De Parasol worden gegeven door ervaren en enthousiaste docenten en zijn geschikt voor zowel beginners alsook ervaren cursisten.

DAG TIJD WAT Niveau

Maandag 09:15- 10:15

Fitgym



Maandag 10:15- 11:15

Fitgym



Dinsdag 09:00- 10:00

Hatha-yoga



Dinsdag 10:15- 11:15

Hatha-yoga



Dinsdag 20:45- 21:45

Hatha-yoga



Woensdag 09:15- 10:15

Fitgym



Woensdag 10:15- 11:15

Fitgym



Donderdag 09:00- 10:00

Hatha-yoga



Donderdag 10:15- 11:15

Hatha-yoga



LOCATIE(S):

De Hofnar 10, Valkenswaard CONTACTINFORMATIE:

M. van Hulst Tel: 040-2535532 E-mail: info@de-parasol.nl

Web: www.de-parasol.nl

DANSEN

Centrum voor muziek en dans

Juist als je wat ouder wordt, is bewegen heel belangrijk. De spieren en gewrichten worden allemaal wat minder soepel. In deze cursus besteden we aandacht aan sterker worden, soepel blijven, de juiste lichaamshouding, stabiliteit en spierspanning. Het dansen staat centraal, vrij bewegen of simpel aangeleerde danspassen op heerlijke muziek. Belangrijk is dat er geen niveau is een dat iedereen kan meedoen op haar of zijn eigen manier en kunnen. Dansen 60+ wordt aangeboden als jaarcursus en in blokken van tien lessen.

DAG TIJD WAT NIVEAU Maandag 18:00-19:00 Dansen (60+)

Donderdag 14:30-15:30 Dansen (60+)

LOCATIE(S):

De Hofnar 14, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

L. Prinsen Tel: 040-2083591

E-mail: cmd@valkenswaard.nl

Web: www.centrumvoormuziekendans.nl

GYMNASTIEK

Senioren in Beweging door Myra Trum

Senioren in beweging door Myra Trum biedt laagdrempelige activiteiten voor 65+ op diverse locaties in Valkenswaard, sport en spel activiteiten in gymzalen, bewegen en dansen op muziek.

Activiteiten worden waar nodig aangepast zodat iedereen op eigen kunnen kan meedoen. Afsluitend met kopje koffie/thee want sociale contacten zijn ook belangrijk. Proefles(sen) altijd mogelijk.

DAG TIJD WAT Dinsdag 09:00-10:00 Gymnastiek (vrouwen) 10:30-11:30 Gymnastiek (gemengd) 18:45–19:45 Gymnastiek (vrouwen) Woensdag 13:00-14:00 Gymnastiek (vrouwen) Vrijdag 12:00–13:00 Gymnastiek (gemengd)

LOCATIE(S):

Gymzaal De Wedert, Pastoor Heerkensdreef 21, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

M. Trum Tel: 06-44334147

E-mail: myra@trummel.nl

SCHAKEN

Schaakvereniging EVS

Schaakvereniging EVS is een kleine vereniging (20 - 25 leden). De leden variëren in leeftijd van 9 jaar tot 86 jaar. Op de wekelijkse speelavond (donderdag met uitzondering van de schoolvakantie perioden) komen eerst van 7 tot 8 uur de jeugdspelers aan bod. Ook is er dat uur schaakles voor volwassenen. Daarna is het van 8 tot (ongeveer) 11 uur tijd voor de senioren. De indeling van de onderlinge wedstrijden is zo geregeld dat spelers zoveel mogelijk tegen tegenstanders van gelijke kracht spelen.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Donderdag 20:00-23:00 Schaken

LOCATIE(S):

Zalencentrum De Graver, Kerstroosstraat 20 Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

L.Overes E-mail: overes@infmail.nl Web: www.evsschaken.nl

AAN HET WOORD:

ASTRID VAN DEURSEN – SPORTCONSULENT SENIOREN

Als sportconsulent senioren maak ik me sterk voor een geschikt beweegaanbod voor 65-plussers. Samen met diverse organisaties en verenigingen proberen we de (inactieve) mensen in beweging te krijgen en, nog veel belangrijker, in beweging te houden.

Sport en bewegen zorgt voor een betere conditie. Zeker wanneer u ouder wordt. Juist dan zorgt sport en bewegen ervoor dat u zich niet alleen lichamelijk en mentaal fitter voelt, maar het verlaagt ook de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat u ook langer de activiteiten kunt blijven doen. Daarnaast kan sporten en bewegen ook ontzettend gezellig zijn en bijdragen aan uw sociaal contact.

Heeft u vragen, twijfelt u of wilt u meer weten over het beweegaanbod of een persoonlijk beweegadvies? Neem dan contact met mij op via astrid.van.deursen@valkenswaard.nl

ACTIVITEITEN ZALENCENTRUM DE GRAVER

Zalencentrum de Graver

In zalencentrum de Graver vinden verschillende activiteiten plaats van verschillende verenigingen. Het is altijd gezellig en iedereen is welkom. Kom gerust een kijkje nemen!

DAG TIJD WAT

Maandag 14:00-16:30 The new orleans buddies (jazzmuziek) 19:30-23:30 Biljart competities

19:45-22:45 Kienen Dinsdag 19:30-00:00 Biljarten

Woensdag 14:00-17:00 Biljarten (biljartvereniging 83) 19:30-23:00 Zangkoor (Heren Accort)

19:30-00:00 Vrij darten

Donderdag 19:00-23:00 Biljartvereniging de Graver 19:00-22:30 Beeldhoudclub (Lapis Varius) 19:00-23:00 Schaken

Vrijdag 14:00-17:00 Dansen (KBO Valkenswaard) 19:00-24:00 Biljart en Dart competitie Zaterdag elke 2e zaterdag van de maand

20:00-24:00 DANSAVOND & DARTTOERNOOI LOCATIE(S):

Zalencentrum de Graver, Kerstroosstraat 20, Valkenswaard CONTACTINFORMATIE:

Hans van de Ven Tel: 040-2827070 E-mail: info@degraver.nl

Web: www.zalencentrumdegraver.nl

AQUAJOGGEN

Zwemvereniging Tempo

Zwemvereniging Tempo is een vereniging die op een laagdrempelige en ontspannen manier haar leden de mogelijkheden biedt om aquazwemmen te beoefenen. Lekker bewegen en bezig zijn in het water!

DAG TIJD WAT NIVEAU Maandag 19:45-20:30 Aquajoggen Woensdag 10:00-10:45 Aquajoggen

Woensdag 11:00-11:45 Aquajoggen

Woensdag 20:00-20:45 Aquajoggen

Woensdag 21:00-22:00 Trimzwemmen

OVERIG:

Deelnemers kunnen zelf het tempo bepalen. Wanneer ze bepaalde oefeningen niet kunnen, blijven ze drijven in het water.

LOCATIE(S):

Pastoor Heerkensdreef 29, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Tina Spoorenberg Tel: 06-53591502

E-mail: info@zwemverenigingtempo.nl

AQUAROBICS

Health & Sports Club Valkencourt

Health & Sports Club Valkencourt biedt een gevarieerd aanbod op het gebied van Sport en Wellness voor leden van de Club, w.o.

zwembad, sauna, fitness, groepslessen voor diverse doelgroepen, personal training, tennisbanen, squashbanen, kinderopvang, een yogaschool en een gezellige horecagelegenheid. Het is dé sportieve ontmoetingsplek bij jou in de buurt!

DAG TIJD WAT NIVEAU Maandag 11:15-12:00 Aquarobics

19:30-20:15 Aquarobics Dinsdag 11:15-12:00 Aquarobics Donderdag 11:15-12:00 Aquarobics 19:30-20:15 Aquarobics OVERIG:

Voor leden fitness schema’s op maat, fysiotherapie (gratis intake).

LOCATIE(S):

Pastoor Heerkensdreef 15, Valkenswaard CONTACTINFORMATIE:

Martine Wubben Tel: 040-2041885

E-mail: info@valkencourt.nl Web: www.valkencourt.nl

BEWEGEN IN HET WATER

Door Ans Peels

Elke vrijdagochtend een uurtje heerlijk bewegen in warm water.

Onder gediplomeerde begeleiding worden gedurende een half uur oefeningen gedaan en daarna kunt u nog een half uur vrij zwemmen. U kunt altijd gratis 2 proeflessen nemen om te proberen of het iets voor u is.

DAG TIJD WAT NIVEAU Vrijdag 10:00-11:00 of MBvO in het water

11:00-12:00

OVERIG:

Er is een lift aanwezig mocht u het moeilijk vinden in of uit het water te komen. Tussen 11:00 en 12:00 is persoonlijke begeleiding mogelijk.

LOCATIE(S):

Zwembad de Wedert, Pastoor Heerkensdreef 29, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

A. Peels Tel: 06-25007353 of 040-2019395 E-mail:anspeels@onsbrabantnet.nl

DANSEN

Stichting de Hijskraan

Stichting de Hijskraan is een buurtcentrum die op een

laagdrempelige en ontspannen manier haar deelnemers de

mogelijkheden biedt om het dansen te beoefenen. Gezelligheid, laagdrempeligheid en sociale contacten zijn de belangrijkste doelstellingen van onze stichting.

DAG TIJD WAT NIVEAU Dinsdag 10:00-11:00 Dansen

Donderdag 10:00-11:00 Dansen

OVERIG:

Er is altijd een M.B.V.O. (Meer Bewegen Voor Ouderen) docente aanwezig.

LOCATIE(S):

Seringenstraat 2, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

J. Straatmijer Tel: 040-2042216

E-mail: joopsjan@hotmail.com

Web: www.stichtingdehijskraan.nl

FIETSEN

PVGE Aalst-Waalre en Valkenswaard

De PVGE is een open vereniging voor iedereen van 50-plus. De PVGE richt zich onder het motto ‘’samen actief, samen sterk’’ op de verbetering van het welzijn van haar leden door middel van activiteitenclubs, belangenbehartiging en het organiseren van reizen en diverse sociaal-culturele activiteiten.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Iedere 2^e donderdag 11:00 Fietsen 40-50 km op

van de maand tempo van 15 km/u OVERIG

Deze activiteit vindt plaats van april t/m oktober.

In juli en augustus wordt er ook op de 4^e donderdag gefietst.

Bij slecht weer vervalt de tocht.

Eén keer per jaar wordt er een tocht georganiseerd die wordt afgesloten met een etentje.

LOCATIE(S):

Beurtelings vanaf het ‘Stationskoffiehuis’ aan de Willibrorduslaan 137 in Waalre OF vanaf ‘De Graver’ aan de Kerstroosstraat 20 in Valkenswaard.

CONTACTINFORMATIE:

Paul Compen Tel: 040-2216087

E-mail: paulcompen43@gmail.com E-mail: j.mermans@onsbrabantnet.nl

Web: www.pvge-aalstwaalre-valkenswaard.nl

FIT+

Health & Sports Club Valkencourt

Health & Sports Club Valkencourt biedt een gevarieerd aanbod op het gebied van Sport en Wellness voor leden van de Club, w.o.

zwembad, sauna, fitness, groepslessen voor diverse doelgroepen, personal training, tennisbanen, squashbanen, kinderopvang, een yogaschool en een gezellige horecagelegenheid. Het is dé sportieve ontmoetingsplek bij jou in de buurt!

DAG TIJD WAT NIVEAU Dinsdag 13:30 Fit+ (shape)

14:45 Fit+ (aqua) Vrijdag 13:30 Fit+ (shape) 14:45 Fit+ (aqua) OVERIG:

Voor leden fitness schema’s op maat, fysiotherapie (gratis intake).

LOCATIE(S):

Pastoor Heerkensdreef 15, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Martine Wubben Tel: 040-2041885

E-mail: info@valkencourt.nl Web: www.valkencourt.nl

HARDLOPEN

Atletiekvereniging Valkenswaard (AVV)

AVV (AtletiekVereniging Valkenswaard) is opgericht in 1973 en heeft ongeveer 400 leden. AVV biedt op een laagdrempelige en ontspannen manier haar leden de mogelijkheid om in clubverband de atletiek-en/of wandelsport te beoefenen. Atletiek bestaat uit Loop-, Spring- en Werponderdelen. Bij AVV gebeurt dit altijd in de buitenlucht. Gezelligheid, laagdrempeligheid en sociale contacten zijn belangrijke doelstellingen van de vereniging.

Voor wat betreft recreatief Hardlopen:

DAG TIJD WAT NIVEAU

Maandag 13.00-

14.30 Hardlopen (bos) Maandag 19.00-

20.30 Hardlopen (bos / weg)

Woensdag 19.00-

20.30 Hardlopen

(baantraining) INDELING RECREANTEN GROEPEN:

Groep 3: Looptempo van 8-9 km/uur, gedurende 1 uur.

Groep 4: Looptempo van 9-10 km/uur, gedurende 1 uur.

Groep 5/6: Looptempo van 10-11 km/uur, gedurende 1 uur.

LOCATIE(S):

Startlocatie is altijd bij AVV, Sportpark Den Dries, Pastoor Heerkensdreef 8, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Henny Koenders, telefoonnr. 040-20268, email: secretaris@avv- atletiek.nl.

HOCKEY

H.O.D. Valkenswaard

HOD is een hockeyclub met circa 1.000 leden, van jong (4 jaar) tot oud (75 jaar)! Bij H.O.D. kun je op verschillende niveaus hockeyen, van hoog tot laag. Ook zonder competitie zijn er mogelijkheden om te hockeyen. Voor senioren hebben we trimhockey: alleen trainen met af en toe een toernooi.

DAG TIJD WAT NIVEAU Donderdag 21:00-22:30 Hockey (trimmers)

LOCATIE(S):

Pastoor Heerkensdreef 20, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Ronald Schilp Tel: 06-23696718

E-mail: info@hod-online.nl Web: www.hod-online.nl

NORDIC WALKING

PVGE Aalst-Waalre en Valkenswaard

De PVGE is een open vereniging voor iedereen van 50-plus. De PVGE richt zich onder het motto ‘’samen actief, samen sterk’’ op de verbetering van het welzijn van haar leden door middel van

activiteitenclubs, belangenbehartiging en het organiseren van reizen en diverse sociaal-culturele activiteiten.

DAG TIJD WAT NIVEAU Woensdag* 10:00 Nordic-walking Zie indeling Vrijdag* 10:00 Nordic-walking Zie indeling Vrijdag 8:45 Nordic-walking Zie indeling

INDELING NIVEAU’S

De wandelingen om 10:00 uur zijn pittige wandelingen van 6 km.

De wandeling van 8:45 uur is een rustige wandeling van 4 tot 5 km.

LET OP:

Afwisselend de ene week op woensdagochtend en de andere week op vrijdagochtend!

LOCATIE(S):

Harba Lorifa, Pastoor Heerkensdreef 20, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Frans Meeuwsen Tel: 040-2040413

E-mail: frans.adele@gmail.com

Web: www.pvge-aalstwaalre-valkenswaard.nl

STOELYOGA

IK Yoga

IK Yoga geeft yoga op een laagdrempelige, vriendelijke manier in relatie met mindfulness. Bij de stoelyoga worden de oefeningen zittend op de stoel en staand achter de stoel gedaan. Bij de reguliere yogales worden de oefeningen staand, zittend en liggend op de yogamat gedaan. Er word altijd gekeken naar wat wel kan in plaats van wat niet kan. Je mag altijd een gratis proefles doen om te ervaren of yoga iets voor je is.

DAG TIJD WAT NIVEAU Maandag 10:30-11:30 uur Stoelyoga

Dinsdagavond 18:00 – 19:15 uur Hatha flow yoga Vrijdagochtend 9:00 – 10:15 uur Mindful yoga

OVERIG:

Yoga is geschikt voor een grote groep mensen die lichte beperkingen hebben. Heeft u een medische indicatie of beperking dan kunt u altijd overleggen of u deel kunt nemen aan de lessen.

LOCATIE(S):

Stoelyoga : Seringenstraat 2, Valkenswaard

Hatha flow yoga: de Hofnar, De Hofnar 10, Valkenswaard

Mindful Yoga: zalencentrum Geenhoven Hoppenbrouwers 15, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Inge Stals Tel: 0636327737

E-mail: mail@IK-info.nl

Web: www.ikyogalessen.nl

TENNIS

Tennisclub Oldtimers

Tennisclub Oldtimers tennist in het wintertennisseizoen (oktober – maart) op de binnenbanen en in de zomer (april – september) op de buitenbanen van Valkencourt. Het tennissen is recreatief en de teams worden samengesteld op basis van niveau.

Daarbij biedt Tennisclub Oldtimers diverse bijeenkomsten met een sociaal karakter (zoals de Nieuwjaarsreceptie en de Slotdag van het winterseizoen).

DAG TIJD WAT NIVEAU

Maandag 11:00-12:00 Tennis Dinsdag 11:00-12:00 Tennis

12:00-13:30 Tennis

Donderdag 11:00-12:00 Tennis

12:00-13:30 Tennis

OVERIG:

In de zomer zijn de speeltijden van 10:30–12:00 uur.

LOCATIE(S):

Binnen- en buitenbanen van Sportcentrum Valkencourt, Pastoor Heerkensdreef 15, Valkenswaard

WALKING FOOTBALL / SPORTIEF WANDELEN

SV Valkenswaard

SV Valkenswaard is een voetbalvereniging die zich op meerdere vlakken wil profileren. Drie dagen in de week vindt Lunetzorg

onderdak bij SV Valkenswaard. De gemeente organiseert

looptrainingen en SV Valkenswaard zelf organiseert overdag Walking

Football en Sportief Wandelen. De kantine is dagelijks geopend en biedt wellicht mogelijkheden voor uw activiteit.

DAG TIJD WAT NIVEAU Woensdag 13:30-15:00 Walking football Vrijdag 15:30-17:00 50 plus voetbal

OVERIG:

Walking football: voor deelnemers vanaf 60 jaar, zowel dames als heren, die niet meer met het snelle voetbalteam mee willen/kunnen

komen.

50 plus voetbal: voor deelnemers vanaf 50 jaar die rustiger aan willen voetballen, 6 tegen 6, inclusief keeper op een kwart veld.

LOCATIE(S):

Pastoor Heerkensdreef 6, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Jacques van Gerven Tel: 0642849952

E-mail: jjmvangerven@onsbrabantnet.nl Web: www.svvalkenswaard.nl

WANDELEN

Atletiekvereniging Valkenswaard (AVV)

AVV (Atletiek Vereniging Valkenswaard) is opgericht in 1973 en heeft meer dan 400 leden. AVV biedt op een laagdrempelige en ontspannen manier haar leden de mogelijkheid om in clubverband de atletiek- en/of wandelsport te beoefenen. Dit gebeurt altijd in de buitenlucht. Gezelligheid, laagdrempeligheid en sociale contacten zijn belangrijke doelstellingen van onze vereniging.

DAG TIJD WAT NIVEAU Dinsdag 09:00-11:00 Wandelen Zie indeling Donderdag 09:00-10:30 Wandelen Zie indeling

INDELING GROEPEN:

Groep 1: men loopt ca. 4 km/uur, tijdsduur 1 uur.

Groep 2: men loopt ca. 5 km/uur, tijdsduur 2 uur aan één stuk lopen.

Groep 3: men loopt ca. 5,8 km/uur, tijdsduur 2 uur aan één stuk lopen.

LOCATIE(S):

De start is altijd vanaf de kantine van AVV, Sportpark Den Dries, Pastoor Heerkensdreef 8, Valkenswaard.

CONTACTINFORMATIE:

Website: www.av v - atletiek.n l

BRIDGE

Bridgeclub Dommelbridge

Een bij de Nederlandse Bridge Bond aangesloten club waarbij gezellig bridge belangrijk is maar waar de uitdaging om binnen je

capaciteiten zo goed mogelijk met je partner te bridgen ook aan het spelplezier bijdraagt. Bridge is bewegen voor de hersenen: uw dokter zal het aanbevelen.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Donderdag 20:00-23:00 Bridge

OVERIG:

Kort parkeren voor de deur (gratis).

LOCATIE(S):

Buurthuis d’n Turfberg, Van der Clusenstraat 4A, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

M. Vermeulen Tel: 040-2018120

E-mail: dommelbridge@hotmail.com

Web: https://www.nbbclubsites.nl/club/30031

BRIDGE

Bridgeclub Honneur

Bridgeclub Valkenswaard bestaat 15 jaar en heeft op dit moment 72 leden. Het is een middagclub en is alleen actief van oktober t/m maart.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Maandag 13:30-17:30 Bridge

LOCATIE(S):

Van der Clusenstraat 4A, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

A. Outhuijse Tel: 040-2015764

E-mail: ans.odero@upcmail.nl

BRIDGE

Bridgeclub Never Down

Bij Bridgeclub Never Down wordt wekelijks, gedurende het seizoen (september tot mei) in 2 lijnen een, in ontspannen sfeer, een uit 6 cycli bestaande bridgecompetitie gespeeld. Daarnaast is er een Kerstdrive, een einddrive, een bridgefietstocht en zomerbridge.

DAG TIJD WAT NIVEAU Maandag 19:30-23:15 Bridge

LOCATIE(S):

Frans van Beststraat 7A, Valkenswaard CONTACTINFORMATIE:

J. Olyslagers Tel: 040-2545716

E-mail: jwaolyslagers@onsbrabantnet.nl

BRIDGE

Bridgeclub Valkenswaard

Bridgeclub Valkenswaard bestaat al 45 jaar en heeft 70 leden. Er

wordt gebridged in vaste partners. Het is een hele gezellige club, kom gerust een kijkje nemen!

DAG TIJD WAT NIVEAU

Dinsdag 20:00-23:00 Bridge

LOCATIE(S):

Frans van Beststraat 7A, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

A. Outhuijse Tel: 040-2015764

E-mail: ans.odero@upcmail.nl

GYMNASTIEK (vrouwen)

Gymvereniging DIBF

Gymnastiek voor 55-plussers onder leiding van een gymleraar.

Het niveau wordt aangepast aan individuele mogelijkheden.

DAG TIJD WAT NIVEAU Woensdag 19:00-20:30 Gymnastiek

LOCATIE(S):

Gymzaal De Smelen, De smelen 107A, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

W. Dorsman Tel: 040-2019598 E-mail: keesenwilma@hotmail.com

KBO VALKENSWAARD

Katholieke Bond voor Ouderen

Katholieke Bond voor Ouderen afdeling Valkenswaard wil een belangenorganisatie zijn voor 50 plussers in de breedste zin van het woord.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Dinsdag 13:30-16:00 Bridge

LOCATIE(S):

Buurthuis d’n Turfberg, Van der Clusenstraat 4A, Valkenswaard DAG TIJD WAT NIVEAU

Woensdag 09:30 Wandelen (oneven weken)

LOCATIE(S):

Vertrekken vanaf de Turfberg

DAG TIJD WAT NIVEAU Woensdag 14:00 Koersbal

LOCATIE(S):

Zorgcentrum Taxandria, van de Venstraat 15, Valkenswaard

DAG TIJD WAT NIVEAU Vrijdag 14:00 Dansen

LOCATIE(S):

Zalencentrum De Graver Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Walter Mertens, secretaris KBO afd. Valkenswaard

E-mail: kbovalkenswaardsecretariaat@gmail.com Web: www.kbo-brabant.nl

WANDELEN

PVGE Aalst-Waalre en Valkenswaard

De PVGE is een open vereniging voor iedereen van 50-plus. De PVGE richt zich onder het motto ‘’samen actief, samen sterk’’ op de verbetering van het welzijn van haar leden door middel van activiteitenclubs, belangenbehartiging en het organiseren van reizen en diverse sociaal-culturele activiteiten.

DAG TIJD WAT NIVEAU 8x per jaar 12:30-14:30 Wandelen 7,5 km (dagen onbekend)

2x per seizoen op de 09:00 Wandelen 11 km 2^de maandag / dinsdag van de maand

LOCTIE(S):

Beurtelings bij het ‘’Stationskoffiehuis’’ in Waalre en bij het IVN in Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Wim Rosink Tel: 040-2015510

E-mail: wbrosink@onsbrabantnet.nl

Web:www.pvge-aalstwaalre-valkenswaard.nl

BEWEGEN OP MAAT

Beweging op maat

“Bewegen op Maat”, is een wekelijkse les van drie kwartier waarin alle deelnemers kunnen deelnemen op hun eigen niveau. De les

wordt voornamelijk ondersteund door muziek, wat zorgt voor een goede stimulans tijdens de oefeningen en de spel activiteiten. De les wordt gegeven conform de Nederlandse Norm Gezond Bewegen met ook veel aandacht voor balans, evenwicht en spierkracht.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Donderdag 09:30-10:15 Bewegen op maat

Donderdag 10:45-11:30 Bewegen op maat -

OVERIG:

Tijdens de lessen wordt er gebruik gemaakt van moderne

sport- en spelmaterialen en van muziek.

LOCATIE(S):

Speeltuin Geenhoven, Hoppenbrouwers 15, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

D. van Gerwen Tel: 040-2017527

E-mail: desirevangerwen@onsmail.com

FITGYM OP MUZIEK / LATINFITDANS

Senioren in beweging door Myra Trum

Senioren in beweging door Myra Trum biedt laagdrempelige

activiteiten voor 65+ op diverse locaties in Valkenswaard, sport en spel activiteiten in gymzalen, bewegen en dansen op muziek.

Activiteiten worden waar nodig aangepast zodat iedereen op eigen kunnen kan meedoen. Afsluitend met kopje koffie/thee want sociale contacten zijn ook belangrijk. Proefles(sen) altijd mogelijk.

DAG TIJD WAT Maandag 09:00-10:00 Fitgym op muziek

Maandag 10:30-12:30 Fitgym op muziek

Donderdag 10:00-11:00 Latinfitdans

LOCATIE(S):

Zalencentrum Geenhoven, Hoppenbrouwers 15, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Myra Trum Tel: 06-44334147

E-mail: myra@trummel.nl

KIENEN

S.S.O.V. St. Jozef

Bij S.S.O.V. is iedereen van harte welkom om een gezellige middag te komen kienen!

DAG TIJD WAT NIVEAU

Maandag 13:30-16:30 Kienen

LOCATIE(S):

Gelukken 15, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

R. Faassen Tel: 040-2015800

E-mail: ricofaas@kpnmail.nl

TAFELTENNIS

Tafeltennisvereniging Geenhoven

Alle senioren zijn van harte welkom om te komen trainen en

eventueel deel te nemen aan een competitie. Dit gebeurt bij ons altijd in een gezellige sfeer!

DAG TIJD WAT NIVEAU Dinsdag 19:30-22:45 Tafeltennis

Donderdag 19:30-22:45 Tafeltennis

LOCATIE(S):

Hoppenbrouwers 15, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Jos van Horrik Tel: 0646194588

E-mail: jvhorrik@gmail.com Web: www.ttvgeenhoven.nl

TAFELTENNIS

Tafeltennisvereniging TTV-Valkenswaard

TTV-Valkenswaard is een tafeltennisvereniging, waar iedereen vanaf 7 tot 100+ jaar oud van harte welkom is om te komen spelen.

Dit kan zowel recreatief als in competitieverband. Daarnaast worden in de kantine en zalen met regelmaat allerlei activiteiten georganiseerd. Gezelligheid staat hoog in het vaandel; we organiseren ook wandeltochten, rik/jokeravonden en avonden met

een speciaal en passend onderwerp.

DAG TIJD WAT NIVEAU Dinsdag 09:00-12:00 Tafeltennis (recreanten)

Dinsdag 19:30-21:00 Tafeltennis (competitie) Vrijdag 13:30-16:00 Tafeltennis (recreanten)

OVERIG:

Veel ervaring betreffende de omgang en begeleiding van

‘beperkingen’.

LOCATIE(S):

Hoppenbrouwers 15, Valkenswaard Contactinformatie:

Henk van Dooren Tel: 06-51349201

E-mail: h.vandooren@vdmo.nl Web: www.ttv-valkenswaard.nl

BADMINTON

Badmintonclub Valkenswaard’73

Badmintonclub Valkenswaard '73 (BCV'73) heeft een afdeling met nagenoeg uitsluitend senioren, variërend in leeftijd van 60 tot 80 jaar. Ongeacht het spelniveau vindt iedereen bij de dagclub een gezellige, sportieve, recreatieve ontspanning. Voor beginners is er de mogelijkheid om training te krijgen

DAG TIJD WAT NIVEAU

Dinsdag 08:45-11:00 Badminton LOCATIE(S):

Amundsenstraat 1, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

Piet Verdijk Tel: 040-2018766

E-mail: bestuur@bcv73.nl

Web: www.bcv73.nl

HANDBAL

Handbalvereniging VHC’13

Vereniging VHC’13 heeft diverse teams/groepen in verschillende leeftijdscategorieën. Eén ervan zijn de zondag recreanten. Onder begeleiding van een zeer ervaren trainer beoefenen zij alle facetten van de handbalsport; ieder op eigen niveau, ontspannen en ongedwongen. Het motto: “meedoen is belangrijker dan winnen”.

Gezelligheid, laagdrempeligheid en sociale contacten staat hoog in het vaandel. Zo blijven de zondag recreanten altijd na de inspanning even “hangen” in de kantine voor een praatje of wat lekkers wat dan de een of ander weer mee heeft gebracht. Kortom:

gezelligheid kent geen grenzen.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Zondag 10:00-11:30 Handbal

LOCATIE(S):

De Wedert, Pastoor Heerkensdreef 29, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

T. Verhoeven Tel: 06-20036644 E-mail: vhc@handbal.nl

Web: www.vhc13handbal.nl

SPORTCENTRUM

Sportcentrum FITT Valkenswaard

Een kleinschalig en persoonlijk sportcentrum waar u altijd deskundige maar vooral enthousiaste begeleiding krijgt.

DAG TIJD WAT Maandag 09:00-10:00 Aerobics

Maandag 10:00-11:00 Pilates

Maandag 18:30-19:30 Bodybalance Donderdag 09:30-10:30 Aerobics Vrijdag 09:00-10:00 Bodybalance Vrijdag 10:00-11:00 50+ Fitt Zaterdag 10:00-11:00 Aerobics

Zaterdag 10:00-12:00 Pilates

LOCATIE(S):

Van Linschotenstraat 18A, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

T. van Hout Tel: 040-2046979

E-mail: info@fittvalkenswaard.nl

JEU DE BOULES

Petanque Club Dommelen’84

Petanque Club Dommelen ’84 biedt op verschillende momenten een leuk Jeu de Boules spel aan. De mogelijkheid om Jeu de Boules het hele jaar te kunnen doen maakt het tot een ideale gelegenheid om samen met anderen in een gezellige sfeer bezig te zijn.

DAG TIJD WAT Maandag 19:30 Jeu de Boules Dinsdag 13:00 Jeu de Boules

Donderdag 19:30 Jeu de Boules Zondag 13:30 Jeu de Boules

LOCATIE(S):

Norbertusdreef 31, Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

J. Haanstra Tel: 040-2018214

E-mail: jhhaanstra1932@kpnmail.nl

KBO VALKENSWAARD

Katholieke Bond voor Ouderen

Katholieke Bond voor Ouderen afdeling Valkenswaard wil een belangenorganisatie zijn voor 50-plussers in de breedste zin van het woord.

DAG TIJD WAT NIVEAU Dinsdag 13:00 Line Dance

Vrijdag 18:30 Biljarten 14.00 u -16.00 Dansen

LOCATIE(S):

Kempenhof, Antwerpsebaan 3, Valkenswaard Zalencentrum De Graver* Valkenswaard

LET OP:

De activiteiten kunnen per maand verschillen. Voor meer informatie zie www.kbo-brabant.nl

CONTACTINFORMATIE:

Walter Mertens Tel: 040-2025132

E-mail: kbovalkenswaardsecretariaat@gmail.com Web: www.kbo-brabant.nl

VOLKSDANSEN

Hanneke van Hout

Iedereen is welkom om gezellig te komen volksdansen

DAG TIJD WAT NIVEAU Maandag 10:45-12:00 Volksdansen

OVERIG:

Hanneke van Hout is een MBvO leidster.

LOCATIE(S)

Protestantse kerk, Julialaan 125554 JC. Valkenswaard

CONTACTINFORMATIE:

H. van Hout Tel: 06-51234503

E-mail: hannekevanhout@hotmail.com

TONIDO

Gymvereniging Tonido

Gymvereniging Tonido biedt gymnastieklessen aan voor vrouwen vanaf 60 jaar. Tijdens deze lessen wordt gegymd op uw eigen niveau met behulp van diverse materialen en in diverse (spel)situaties. De lessen worden begeleid door ervaren trainsters en vinden plaats in de gymzaal aan de Emmalaan, waar voldoende parkeermogelijkheden zijn.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Woensdag 19.45 20.45

20.45 21.45

CONTACTINFORMATIE:

Carola Karnebeek Tel: 068123 7544

Mail: info.tonido@gmail.com

POWERWALK

Welzijnscentrum Valkenswaard

Welzijnscentrum Valkenswaard bestaat uit een groep van onafhankelijke voeding – en leefstijlcoaches. Onderdeel van het

coachen is de klanten een beweegmoment aanbieden. We doen dit al enkele jaren met twee vaste loopgroepen op de Malpie maar ook op andere locaties in de regio. We lopen meestal een ronde van ± 6 km en zijn iets meer dan uurtje onderweg. Na afloop sluiten we af met een kop thee en een gezonde snack.

DAG TIJD WAT NIVEAU Maandag 09:00 -10:00 Powerwalk Malpie

Woensdag 09:00-10:00 Powerwalk Riethoven Donderdag 19:30-20:30 Powerwalk Valkenswaard Zondag 09:00-10:00 Powerwalk Malpie

LOCATIE(S):

Parkeerplaats bij start Malpie Valkenswaard Malpiehoeve Luikerweg 134 Valkenswaard Riethoven startpunt Kievitlaan

Valkenswaard startpunt Dommelseweg 148

CONTACTINFORMATIE:

Angela Prinsen Tel: 06-46318116 Toine Prinsen Tel: 06-22562245

Email: info@wpprinsen.nl

Web: www.wzcvalkenswaard.nl

Ruggymgroep

Door Dorien Jonkers

De lessen zijn speciaal voor wie steeds terugkerende rugklachten heeft en het moeilijk vindt om regelmatig oefeningen hiervoor te doen. Naast de nodige oefeningen wordt er ook advies gegeven op het gebied van houding, tiltechnieken en ontspanning.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Maandag 15.45-16.45 Rug gymnastiek Contactinformatie

D. Jonkers-Fasol Tel: 06-81430710

Mail: hjonkers@onsbrabantnet.nl

WANDELCLUB VWC VOETJE VOOR VOETJE

Wandelclub in Valkenswaard

Voetje voor Voetje is een gezellige club waar iedereen welkom is.

Bent u opzoek naar een gezellige loopgroep dan kunt u altijd terecht bij voetje voor voetje. Wekelijks organiseren we wandelingen die op verschillend niveau worden gelopen.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Maandag 19.00 Wandelen Lange route±16km Maandag 19.15 Wandelen Korte route ±10km Woensdag 9.15-11.45 Wandelen 10km flink tempo Woensdag 9.15-10.45 Wandelen 5km in rustig

tempo

LOCATIE(S):

De vertrekpunten van de wandelingen

CONTACTINFORMATIE:

Wouter Kiela email: voorzitter@devoetjes.nl Telefoonnummer: 040-201623 Website: www.devoetjes.nl

WALKING RUGBY

Rugbyclub The Vets

Een positiespel waarbij het scoren van Tries in het doelgebied leidt tot het winnen van de wedstrijd en dat vieren we dan ook daarna met een pilske en soms een zangkoor. Maar nu is er een variant voor de ouder wordende Rugbyspeler maar eigenlijk voor iedereen die graag fit wil blijven en met elkaar als team en alles wat daar bij komt.

Wandel Rugby.

Een variant, geen hard gedoe maar lekker spelen, gooien met een bal en natuurlijk vangen, anders gaat de bal over naar de andere partij. Lachen, gieren, brullen onder leiding van deskundige coaching zodat iedereen aan zijn trekken komt, fit wordt en blijft en lid is van de Vets familie. Elke donderdag avond van 19.45h op het sportpark Den Dries, omkleden en spelen maar.

DAG TIJD WAT NIVEAU

Donderdag 19.45 Walking Rugby

CONTACTINFORMATIE:

U kunt ons bereiken op het volgende emailadres:

secretaris@vets.nl

Of op onze website info@vets.nl / www.vets.nl

Senioren Sport (Gymnastiek) voor 65 +

Voortgekomen uit de voormalige GALM - groepen die in 2006 opgezet zijn door de Gemeente Valkenswaard om ouderen te stimuleren om te gaan sporten.

Later overgenomen door Paladijn en sinds een aantal jaren in eigen beheer. Het zijn gemengde gezellige groepen.

De beweegactiviteit bestaat uit 2 lessen sport- en spelactiviteiten afgewisseld met 1 les grondoefeningen op de mat.

Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen. De mogelijkheid bestaat om twee keer mee te doen om te kijken of je het leuk genoeg vindt om ermee door te gaan.

De deelnemers drinken 1 x per maand na les koffie/thee.

DAG TIJD WAT NIVEAU Dinsdag 9.00 - 10.00 uur Seniorensport

Dinsdag 10.00 - 11.00 uur Seniorensport LOCATIE(S):

Sporthal de Belleman. Bruninckxdal 2 5551 EV Dommelen.

CONTACTINFORMATIE:

P.G. Gottenbos tel.: 0492-661850 06-30687237 E-mailadres: p-gottenbos@hotmail.com

Beweeggroep Fifty Fit

Bewegen Blijft

Bij een groep van Bewegen Blijft kunt u lekker bewegen, of meer conditie krijgen in een fijne groep. Uitstekende begeleiding door beweegcoach Marieke Visser.

De groepstraining in Valkenswaard vind plaats in een ruimte van Kempenhof. Er is voldoende ruimte voor begeleiding met en aandacht voor ervaren beperkingen.

- Bewegen op een vaste tijd in een vaste groep senioren - Met muziek

- Aandacht voor balans, kracht, lenigheid, oriëntatie, cognitieve training, buikspieren

- Gezelligheid is ook heel belangrijk

Dag Tijd Activiteit Niveau

Maandag 10.30-11.30 uur Groepsgym LOCATIE(S):

Antwerpsebaan 3

5554 JV Valkenswaard CONTACTINFORMATIE:

Marieke Visser Telefoonnummer: 06-18140139 Email: info@bewegenblijft.nl