.3 4 7 5 2 7 .0 219
GPS recover
behandeling
tenniselleboog/golferselleboog
Inleiding
U heeft samen met uw arts besloten om uw tenniselleboog/
golferselleboog te laten behandelen met behulp van de GPS recover behandeling. Bij deze behandeling wordt uw bloed afgenomen en vindt scheiding van de bloedplaatjes plaats door middel van zwaartekracht. Het concentraat wordt daarna in de pees van uw elleboog gespoten.
Oorzaak van een tenniselleboog/golferselleboog
Een tenniselleboog/golferselleboog ontstaat door overbelasting. Niet alleen tijdens het beoefenen van tennissen/golfen kan dit ontstaan, maar ook bij het verrichten van zwaar werk, zoals huishoudelijk werk en zwaar tillen. Bij een tenniselleboog zit de pijn aan de buitenzijde van de elleboog, bij een golferselleboog is de binnenzijde van de elleboog pijnlijk.
Verhindering
Mocht u verhinderd zijn voor de behandeling, dan neemt u contact op met uw behandelend specialist of de orthopedie verpleegkundige. Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08.30 uur tot 12.00 uur en van 13.00 uur tot 16.30 uur.
(0523) – 27 63 12
De behandeling kan niet doorgaan wanneer u voor de behandeling op of in uw lichaam infecties/ontstekingen (waar u wel of geen antibiotica voor gebruikt) of wondjes ontdekt in welke vorm dan ook bijvoorbeeld: smetplekken opengekrabde insectenbeten schimmelinfecties koorts, griep Voorbereiding thuis
U mag een half uur voor de behandeling twee tabletten paracetamol van 500 mg. innemen.
Wat neemt u mee?
Een geldig identiteitsbewijs.
Actueel medicatieoverzicht, deze kunt u opvragen bij uw apotheek.
Elleboogkrukken.
Waar meldt u zich?
Meld u aan bij de aanmeldzuil in de centrale hal van het ziekenhuis. Na aanmelding kunt u direct plaats nemen in de aangegeven wachtruimte. Om u aan te melden, gebruikt u een geldig identiteitsbewijs (paspoort, rijbewijs of identiteitskaart).
De behandeling
In bloed zitten bloedplaatjes die een belangrijke rol spelen bij de genezing van wonden en van bot. De bloedplaatjes hebben een helende werking nadat ze zijn ingespoten in de beschadigde pees. Er wordt bloed bij u afgenomen. Het bloed wordt met behulp van
het GPS systeem gescheiden. Op deze manier wordt het bloedplaatjesconcentraat verkregen.
Tijdens het klaarmaken van het bloedplaatjesconcentraat krijgt u voorlichting van de fysiotherapeut over de nazorg.
U neemt plaats op de onderzoektafel. Het
bloedplaatjesconcentraat wordt in de beschadigde pees gespoten. Dit kan pijnlijk zijn.
Wanneer het concentraat is ingespoten wordt er een
ondersteunende draagband (sling) aangemeten en daarna mag u naar huis.
Het staat wetenschappelijk vast dat bloedplaatjes een zeer belangrijke rol spelen bij de natuurlijke genezing van wonden en letsels en bij het herstel van bot.
Duur van de behandeling
Mogelijke complicaties
Ondanks alle zorg die er aan de behandeling wordt besteed, kan er een complicatie optreden. Er kan op de plaats waar het
bloedplaatjesconcentraat is ingespoten een infectie optreden. Dit komt zelden voor.
Neemt u dan contact op met de poli orthopedie. Deze is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08.30 uur tot 12.00 uur 13.00 uur tot 16.30 uur. (0523) – 27 63 19
Afspraak
U krijgt na de behandeling een afspraak mee voor de poliklinische controle over 6 weken.
Nazorg
Houd na de behandeling de eerste 48 uur volledige rust met behulp van de draagband.
Na 48 uur mag de draagband af en start u met de
stretchoefeningen niveau 1 (zie pagina 5). Na twee weken begint u met de spierversterkende oefeningen niveau 2 (zie pagina 6 en 7).
Gebruik na de behandeling geen onstekingsremmers!
Bij pijnklachten mag u alleen paracetamol gebruikten. Ibuprofen, nerofen, aspirine, naproxen zijn ontstekingsremmers die het effect van de behandeling negatief beïnvloeden. Raadpleeg uw arts of apotheker in geval van twijfel.
De pijn kunt u stillen door meerdere keren per dag te koelen met ijs.
Oefeningen niveau 1: stretchen van de onderarmspieren en pols
De stretch oefeningen moeten twee weken lang dagelijks geoefend worden. Als de pijn verminderd, kunt u na twee weken starten met de oefeningen van niveau 2.
Steek de aangedane arm recht voor u uit met de palm van de hand naar beneden toe. U houdt de elleboog gestrekt en houdt de schouder ontspannen. Pak met uw andere hand
de hand vast en buig deze langzaam naar beneden toe. Houd deze positie 20 seconden vast en herhaal deze oefening 20 keer.
Steek de aangedane arm recht voor u uit met de palm van de hand naar beneden toe. U houdt de elleboog gestrekt en houdt de schouder ontspannen.
Pak met uw andere hand de vingers vast en buig deze langzaam naar boven toe. Houd deze stretch 20 seconden vast en herhaal deze oefening 10 keer.
Oefeningen niveau 2: versterken van de onderarmspieren en pols
Oefeningen niveau 2 worden gedurende twee tot vier weken dagelijks gedaan, ná het afronden van de oefeningen niveau 1.
Ga op een stoel zitten met uw schouders naar achteren. Laat de onderarm rusten op uw bovenbeen met de handpalm naar beneden toe. Haak de oefenband om uw voet.
Houd de band vast met de hand en beweeg de hand vanuit het polsgewricht langzaam richting plafond. Houd deze positie een seconde vast en beweeg daarna de hand weer langzaam terug naar de beginpositie.
Doe deze oefening in 3 sets van 20 bewegingen.
Ga op een stoel zitten met uw schouders naar achteren. Laat de onderarm rusten op uw bovenbeen met de handpalm naar boven toe. Haak de oefenband om uw voet. Houd de band vast in uw hand en
beweeg de hand vanuit de pols langzaam richting het plafond. Houd deze positie een seconde vast en beweeg daarna de hand weer langzaam terug naar de beginpositie.
Doe deze oefening in 3 sets van 20 bewegingen.
Vragen
Als u vragen heeft, kunt u bellen met de polikliniek orthopedie. Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08.30 uur tot 12.00 uur en van 13.00 uur tot 16.30 uur. (0523) – 27 63 19
Heeft u dringende vragen buiten kantooruren, dan kunt u bellen met de verpleegafdeling.
