Bron: Dementie-event, VOOR en DOOR mensen met dementie 5 september 2018, Alzheimer Nederland en Zorginnovatiebureau DAZ.
1 Schrijf alles op, neem altijd pen en papier mee
2 Blijf actief: sport, fiets, zing of dans
3 Ga je niet terugtrekken, ga de deur uit
4 Doe dingen waardoor je je nuttig kan voelen, bijvoorbeeld vrijwilligerswerk
5 Plan vaste activiteiten in je week
6 Neem een kat of hond om samen voor te zorgen
7 Gebruik een digitale klok
8 Leef in het nu, geniet daarvan
9 Maak kleine dingen groter, want ze zijn belangrijk
10 Kijk naar wat je wel kunt, in plaats van wat je niet kunt
11 Accepteer je dementie
12 Gebruik navigatie als je op stap gaat
13 Ga gewoon door met de dingen die je altijd al deed
14 Maak foto’s van de dingen die je beleeft, zo houd je ze vast
15 Volg een cursus hoe je met je ziekte kunt omgaan
