Nederlands | Français | English | Deutsch | Español | Italiano
art.nr. 3001EU
Dit is de start van uw Elegance HCG Spray programma. Blijvend afslanken op een natuurlijke manier!
In deze bijsluiter vindt u richtlijnen voor het dieet en diverse tips en adviezen om uw afslankkuur tot een succes te maken.
Ingrediënten Elegance HCG Spray
Water, L-Carnitinetartraat (10 mg per dagdosering), konserveringsmiddel Kaliumsorbaat, konserveringsmiddel Natriumbenzoaat, voedingszuur Citroenzuur, chroom (III) chloride (20 µg Chroom per dagdosering, 50% ADH*), natriumseleniet (11,2 µg Selenium per dagdosering, 20% ADH*), cyanocobalamine (Vitamine B12; 0,0006%; 2,4 µg per dagdosering, 96% ADH*)
*Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een evenwichtige en gevarieerde voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruikt. De aangegeven dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Buiten bereik van kinderen houden. Koel, droog en donker bewaren. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Gebruik
Elegance HCG Spray is heel eenvoudig te gebruiken en makkelijk mee te nemen. U dient tweemaal daags (bij voorkeur ’s ochtends en ’s avonds) 5 spraybeurten in de mond verstuiven.
Eet of drink daarna gedurende minimaal 15 minuten niets.
Door de combinatie van de Elegance HCG Spray met een speciaal voedingsadvies worden alleen vetophopingen aangepakt die overgewicht veroorzaken (denk aan vetophopingen op de heupen, billen, buik, dijen en bovenarmen).
Het structurele vet, het vet dat in de spieren zit en de organen beschermt, wordt juist niet afgebroken. Hierdoor valt u effectiever af.
Voor wie is Elegance HCG Spray geschikt?
Elegance HCG Spray is geschikt voor mannen en vrouwen die verantwoord willen afslanken en zo het overbekende jojoeffect willen vermijden.
De unieke combinatie van de HCG Spray, het speciale programma en een uitgebalanceerd voedingsadvies voor na de kuur zorgt voor verbazingwekkende resultaten en vele tevreden gebruikers!
Hoe werkt het Elegance HCG Spray dieet?
Gedurende 23 dagen gebruikt u dagelijks de Spray en volgt u het bijgeleverde voedingsadvies. Het is streng en zou zonder Elegance HCG Spray niet vol te houden zijn. Elegance HCG Spray helpt u met het hongergevoel om te gaan.
Nederlands
Richtlijnen voor de HCG Spray kuur
• Voorkom onderbrekingen van de HCG Spray afslankkuur.
• Eet de eerste twee dagen gewoon door zoals u gewend bent. Omdat honger- gevoelens pas vanaf de derde dag in een dieetprogramma afnemen, kunt u u uw normale eetpatroon de eerste twee dagen blijven volgen. Na de laatste dag dat u Elegance HCG Spray inneemt dient u zich nog twee dagen aan het voedingsadvies te houden zodat uw stofwisseling zich weer kan omstellen.
• Zorg voor voldoende lichaamsbeweging en frisse lucht.
• Eet / drink op de avond van dag 2 alleen zuur fruit (ca. 3 stuks).
• Drink voldoende water en/of kruidenthee;
circa 2 liter per dag.
• Drink ’s morgens direct een groot glas water.
• Eet biologisch: hoewel niet vereist volgens het offi ciële HCG-kuur protocol, wordt biologisch eten gezien als een verstandige aanpak en wordt er gezegd dat dit de kuur vergemakkelijkt en de resultaten verbetert.
• Vermijd tijdens de Elegance HCG Spray kuur alle voedingssupplementen die suikers of vetten bevatten. Denk hierbij aan visolie, maar ook aan hoestsiroop en keelpastilles.
• Neem dagelijks multi-vitaminen en calciumtabletten.
• Tip: een bezoek aan de sauna bevordert het effect van de kuur.
Dieet tijdens de Elegance HCG Spray kuur
Ontbijt
Begin met het drinken van een glas water eventueel met hierin een eetlepel vers citroensap.
Koffi e of thee zonder suiker (zoetstof mag, met mate), zonder koffi emelk of melkpoeder (één eetlepel gewone melk per dag is toegestaan).
Eet wanneer u zich erg fl auw voelt een appel of sinaasappel.
Lunch
100 gram kipfi let, kalkoenfi let, rundvlees, witte vis (tilapia, pangafi let, zeetong, kabeljauw, schol, zeeduivel, koolvis), krab, garnalen, kreeft, mosselen of oesters. U kunt dit bereiden naar eigen smaak, maar zonder gebruik van boter, margarine, olie, etc.
Gebruikt u liever een koude lunch dan kan er gekozen worden voor 100 gram gegrilde rosbief, runderham, rookvlees, of gerookte kipfi let / kalkoenfi let. Het vlees of de vis kan eventueel worden vervangen door 1 heel ei en 2 eieren zonder eigeel. Alle vlees- en vissoorten die hierboven niet staan vermeld zijn niet toegestaan tijdens dit programma.
Verder kunt u onbeperkt groenten eten. Als groente kunt u kiezen voor alle bladgroenten, alle koolsoorten, tomaat, taugé, selderie, venkel, ui, radijs, asperges, komkommer, broccoli, bloemkool, witlof, artisjokken, rabarber, bleekselderij, knofl ook en Spaanse peper. Champignons, paprika en bietjes mogen ook, maar houd er rekening mee dat u er vocht Nederlands
van kunt vasthouden en wat meer honger kunt krijgen. Alle groenten moeten vers of diepvries zijn, dus niet uit blikjes of potjes. Courgette, aubergine, wortels, maïs en alle peulvruchten zijn niet toegestaan tijdens dit programma.
Voor het bereiden van uw lunch mag u vers citroensap gebruiken, azijn, zout, peper, paprika, nootmuskaat, kervel, knofl ook en verse kruiden.
Gebruik geen vet voor de bereiding van uw maaltijden. Gebruik voor het bereiden van vlees de magnetron, grill, oven of een pan met antiaanbaklaag. Eventueel kunt u een theelepel bouillon en water toevoegen.
Diner
Voor het diner kunt u uit dezelfde producten kiezen als bij de lunch. Probeer, niet alleen voor uw gezondheid maar ook om het programma beter vol te houden, te zorgen voor voldoende afwisseling.
Tussendoortjes
Als tussendoortjes mag u per dag twee appels en/of sinaasappels eten, twee soepstengels (of rijstwafels of melbatoast) en twee kopjes vetvrije bouillon. Als u erg veel honger heeft kunt u schijfjes komkommer of radijs, stukjes bloemkool, paprika, selderij en tomaten eten.
Dit zal uw programma niet beïnvloeden.
Drinken
Koffi e, thee, bronwater. U moet hiervan minimaal twee liter per dag drinken.
Niet te gebruiken tijdens het HCG dieet Zalm, tonijn, haring, makreel, paling, alle gedroogde en gezouten vis en vis in het zuur.
Uiterlijke verzorging
Gebruik tijdens de kuur geen huidverzorgings- producten waar vet of olie in zit. Vermijd vette cosmetica. Vette cremes kunnen worden vervangen door een gel of serum. Gebruik bij voorkeur geen crème-spoeling. Wilt u dit perse wel gebruiken, zorg dan dat het alleen op de puntjes van het haar komt. Wel toegestaan: Aloë Vera gel, Vaseline, shampoo (geen crèmeshampoo), lippenstift, mascara, oogpotlood en poeder make-up.
Mogelijke moeilijkheden tijdens de kuur
Hoofdpijn
Het kan voorkomen dat u de eerste dagen van het programma af en toe last heeft van hoofdpijn. Dit wordt niet veroorzaakt door de Elegance HCG Spray, maar door het plotselinge aanpassen van uw eetpatroon waarbij veel stofwisselingsafvalstoffen vrijkomen. Zorg dat u voldoende drinkt en indien nodig mag u paracetamol gebruiken.
Problemen met de stoelgang
Tijdens de kuur kan het voorkomen dat uw stoelgang verandert. Heeft u hier echt last van dan kunt u eventueel kiezen voor een licht (biologisch) laxeermiddel. Drink voldoende zodat uw lichaam alle afvalstoffen kan afvoeren.
Nederlands
Gewichtsverlies
Tijdens de kuur kan het voorkomen dat u enkele dagen niet of nauwelijks afvalt. Zeker wanneer u in de dagen daarvoor snel gewicht bent verloren is dit niks om u zorgen over te maken.
Vermoeidheid
Tegen het einde van het programma kan er veel vet zijn afgevoerd en kan lichamelijke inspanning meer moeite kosten. Dit komt doordat de spieren harder moeten werken en verdwijnt direct na beeindiging van het programma.
Mocht u zich erg fl auw voelen, neem dan een appel, soepstengel of bouillon of maak gebruik van de eerder vermeldde groentes die onbeperkt tussendoor gebruikt mogen worden.
Medicijngebruik
Medicijnen op doktersadvies kunt u tijdens de Elegance HCG Spray kuur blijven gebruiken.
Voor suikerpatiënten geldt dat de medicatie tijdens het dieet waarschijnlijk zal moeten worden bijgesteld vanwege het voedingsadvies.
Overleg hierover met uw huisarts.
Bijwerkingen
Voor dit product zijn geen bijwerkingen bekend.
Niet gebruiken tijdens zwangerschap.
Een tweede Elegance HCG Spray afslankkuur Direct na de eerste Elegance HCG Spray kuur kan een tweede kuur worden gevolgd om het afslankresultaat te versterken. Voor een eventuele derde kuur dient u eerst 6 weken te stabiliseren.
Meer informatie en tips?
Haal het maximale uit de Elegance HCG Spray kuur! Elegance HCG Spray biedt u online nog uitgebreide extra informatie voor de kuur:
• Diverse smakelijke recepten
• Uitleg over de stabilisatieperiode na de kuur
• Tips voor na de kuur
Ga hiervoor naar:
www.elegancebeauty.eu/downloads
Elegance HCG Spray is onder andere verkrijgbaar bij:
• Apotheken
• Drogisterijen
• Beauty centers Nederlands
C’est le moment du départ de votre programme Elegance HCG Spray. Perdre du poids de façon naturelle et responsable!
Cette notice vous fournit des directives pour le régime alimentaire et un ensemble de trucs et conseils pour rendre votre cure minceur très effi cace.
Ingredients Elegance HCG Spray
Eau, L-Carnitine tartrate (10 mg pro dose quotidien), conservateur Sorbate de potassium, conservateur benzoate de sodium, acidifi ant acide citrique, Chromium (III) chloride (20 µg chromium pro dose quotidien, 50% DQR*), sodium sélénite (11,2 µg Sélénium pro dose quotidien, 20% DQR*), cyanocobalamine (Vitamine B12; 0,0006%; 2,4 µg pro dose quotidien, 96% DQR*)
* Dose Quotidienne recommandée
Un complément alimentaire ne peut pas être utilisé comme substitut d’un régime alimentaire varié et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose quotidienne conseillée. Tenir hors de la portée et de la vue des enfants. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
Veuillez lire attentivement l’intégralité de cette notice avant de prendre ce produit.
Conseils D’utilisation
Elegance HCG Spray est très facile à utiliser et est facilement à emporter. Vaporisez deux fois par jour (de préférence le matin et le soir) 5 fois dans la bouche. Ne mangez ou ne buvez rien pendant au moins 15 minutes après avoir vaporisé.
La combinaison de Elegance HCG Spray et un programme spécial prend en main les graisses indésirables qui vous donnent un trop en poids (pensez aux hanches, fesses, ventre, cuisses, bras). Les graisses dans vos muscles et celles qui protègent vos organes ne seront pas décomposées. C’est la raison d’une perte de poids effective.
Le Elegance HCG Spray a été développé pour qui?
Tous les hommes et femmes qui désirent perdre du poids de façon responsable et durable. La combinaison unique de Elegance HCG Spray et un conseil en alimentation balancée pour après el programme remporte des réactions incroyables et des utilisateurs ravis!
Comment Fonctionne le regime Elegance HCG Spray
Durant une période de 23 jours vous prenez quotidiennement Elegance HCG Spray en suivez le conseils en nutrition en annexe. Le conseils est très strict en impossible à tenir sans Elegance HCG Spray. Ces dernières diminues votre appétit.
Français
Conseils d’utilisations de Elegance HCG Spray
• Evitez l’interruption du programme.
• Mangez les 2 premiers jours comme d’habitude, votre appétit ne disparaitra qu’après le 2eme jour. Durant les 2 jours après le dernier Elegance HCG Spray il vous faudra encore suivre le régime jusqu’à ce que les éléments actifs soient sortis de votre corps.
• Prenez suffi samment d’exercice et d’air frais.
• Mangez et buvez le soir du 2eme jour uniquement des fruits acides (environ 3).
• Buvez suffi samment d’eau et de tisane, environ 2 litres par jour.
• Buvez au réveil un grand verre d’eau.
• Prenez de la nourriture biologique : même si ce n’est pas une obligation au protocole de la cure, la nourriture biologique apporte des avantages durant la cure et améliore le résultat.
• Evitez tous les suppléments nutritifs contenant des sucres ou graisses, comme l’huile de poisson, les pastilles pour la gorge ou le sirop contre la toux.
• Prenez chaque jour des multivitaminés et des comprimés de calcium.
• Une visite au sauna sera favorable à la cure.
Le régime durant la cure Elegance HCG Spray
Petit-déjeuner
Commencez la journée avec un verre d’eau avec éventuellement un peu de jus de citron.
Du café ou du thé sans sucre (édulcorant
autorisé avec modération), sans lait, même en poudre (une cuillère à lait par jour est autorisée).
Prenez une pomme ou une orange à un moment de faiblesse.
Déjeuner
100 grams de poulet, de dinde, viande rouge, poisson blanc (tilapia, pangasius, sole, morue, carrelet, baudroie), crabe, crevette, langouste, moules of huitres. Vous pouvez les préparez à votre idée, mais sans l’utilisation de beurre, margarine, huile, etc.
Si vous préférez un repas froid, prenez 100 grams de rosbif grillé, jambon de boeuf, viandes fumées (viande rouge, poulet ou dinde). Vous pouvez éventuellement remplacer la viande ou le poisson par 1 ou 2 oeufs sans jaune. Toutes les viandes et tous les poissons non mentionnés ne sont pas autorisés durant le régime.
Vous pouvez manger sans limite des légumes, tel que les légumes verts, toutes les formes de choux, tomates, soja, céleri, fenouil, oignon, radis, asperge, concombre, brocoli, chou- fl eur, endive, artichaut, rhubarbe, ail, piment fort. Les Champignons, poivrons et betteraves sont aussi autorisés, mais vont diminuer la régulation hygrométrique et peuvent renforcer votre appétit. Tous les légumes doivent être frais ou congelés, pas de légumes en conserve.
Les Courgettes, aubergines, carottes et maïs et tous les cosses sont interdits durant le régime.
Pour la préparation de votre déjeuner vous pouvez utiliser du jus de citron, vinaigre, poivre, paprika, muscade, cerfeuil, ail et herbes Français
fraiches. N’utilisez aucunes graisses, mais le four à micro-ondes, le grill, le four ou une poêle à fond sans attache pour la cuisson des viandes.
Ajoutez éventuellement une petite cuillère de bouillon ou d’eau.
Diner
Pour le diner vous pouvez utiliser les mêmes ingrédients que pour le déjeuner. Essayez, non seulement pour votre santé mais aussi pour tenir le long du régime, de varier dans votre nourriture.
En cas
Comme en cas vous pouvez, par jour, manger 2 pommes ou oranges, 2 gressins (galette de riz ou cracotte) et deux tasses de bouillon dégraissé. Si vous avez toujours faim, prenez quelques tranches de concombre ou de radis, un peu de chou-fl eur, poivron, céleri ou une tomate. Cela n’infl uencera pas votre régime.
Boisson
Café, thé, eaux minérales. Vous devrez en boire au moins 2 litres par jour.
A ne pas prendre durant le régime HCG Saumon, thon, maquereau, anguilles, tous les poissons séchés ou salés, ni les poissons au vinaigre.
Soins corporelles
N’utilisez aucun produit de soins corporels contant des graisses ou huiles durant la cure Elegance HCG Spray. Evitez les produits
cosmétiques gras. Les crèmes grasses peuvent être remplacées par un gel ou en sérum.N’utilisez pas de conditionneur. Si vous désirez absolument l’utiliser, alors uniquement sur la pointe de vos cheveux en rincer abondamment vos mains. Autorisés sont:
le gel Aloe Vera, Vaseline, Shampoing (pas de conditionneur), Rouge à lèvres, mascara, crayon et cosmétique en poudre.
Diffi cultés durant la cure
Mal de tête
Vous pouvez souffrir de maux de têtes durant les premiers jours du régime. Elegance HCG Spray n’est pas la cause, mais le changement soudain dans votre nourriture et la décomposition des résidus. Buvez suffi sam-ment et prenez une aspirine en cas de besoin.
Problèmes de constipation
Durant la cure vos selles vont changer. Si toute fois des problèmes de constipation devaient apparaitre, vous pourrez éventuellement utiliser un laxatif (biologique). Buvez suffi samment afi n de venir en aide à votre corps.
Perte de poids
Durant le programme il se peut que vous ne perdiez pas de poids pendant quelques jours.
Surtout si vous avez perdu beaucoup de poids durant les premiers temps, ne vous inquiétez donc pas.
Français
Fatigue
A la fi n du programme beaucoup de résidus auront quitté votre corps et l’effort physique peut poser quelques problèmes. Vos muscles doivent fournir plus d’efforts mais ce symptôme disparaitra après el fi n del programme. Si vous deviez vous sentir très las, prenez une pomme, un gressin ou un peu de bouillon, ou bien encore mangez un des légumes mentionnés dans les
« en cas ».
Utilisation de médicaments:
Les médicaments prescrits par votre docteur ne forment pas d’obstacle pour Elegance HCG Spray, vous pouvez continuer à les prendre.
La pilule ne pose pas de problème. Pour les diabètes la médication devra certainement être adaptée au conseils en nutrition. Consultez votre médecin traitant.
Effets secondaires
Aucun effet secondaire n’est connu. A ne pas utiliser pendant la grossesse.
Une deuxième cure de Elegance HCG Spray Directement après la première cure de Elegance HCG Spray vous pouvez entreprendre une deuxième cure afi n de renforcer la perte de poids. Si vous souhaitez entreprendre une troisième cure, il vous faudra prendre une période de stabilisation de 6 semaines a la fi n de la seconde cure.
Autres Informations Et Conseils?
Tirez le maximum de profi t de la cure minceur Elegance HCG Spray! Elegance HCG Spray vous offre en ligne plus d’information sur la cure:
• Diverses recettes savoureuses
• Information sur la période de stabilisation après la cure
• Conseils pour la période après la cure Visitez: www.elegancebeauty.eu/downloads
Elegance HCG Spray est également disponible à:
• Pharmacies
• Centres de beauté Français
This is the start of your Elegance HCG Spray program: Lasting weight loss in a natural way!
In this instruction leafl et, you’ll fi nd diet instructions and tips and advice to help you lose weight successfully.
Ingredients Elegance HCG Spray
Water, L-Carnitine tartrate (10 mg per daily dose),preservative Potassium sorbate, preservative Sodium benzoate, acid Citric acid, chromium (III) chloride (20 µg Chromium per daily dose, 50% RDI*),sodium selenite (11,2 µg Selenium per daily dose, 20% RDI*), cyanocobalamin (Vitamin B12; 0,0006%; 2,4 µg per daily dose, 96% RDI*)
* Recommended Daily Intake
A dietary supplement cannot be used to replace well-balanced and varied food and a healthy life style. Keep out of reach for children. Store in a cool, dry, dark place.
Use
Elegance HCG Spray is very easy to use and can be easily carried with you. You need to pump the spray bottle into your mouth twice a day (preferably in the morning and in the evening) 5 times. Then don’t eat or drink anything for at least 15 minutes.
Because of the combination of Elegance HCG Spray and a special food intake program, only the fat clusters that cause overweight are handled (think for example of fat clusters on the hips, bottom, belly, thighs and upper arms). The structural fat, the fat that is inside the muscles and protects the organs, is not dissolved.
Therefore you lose weight more effectively.
For whom is Elegance HCG Spray suitable?
Elegance HCG Spray is suitable for men and women who want to lose weight responsibly and thereby avoid the wellknown yo-yo effect.
The unique combination of the Elegance HCG Spray, the special HCG food intake plan and a balanced nutrition advice for after the program provides amazing results and many satisfi ed customers!
How does the Elegance HCG Spray diet work?
During 23 days, you daily use the Elegance HCG Spray solution and you go on the enclosed diet. The diet is strict and without the Elegance HCG Spray solution, it would be very hard to maintain. The Elegance HCG Spray solution helps with the hungry feeling.
English
Guidelines for the Elegance HCG Spray cure
• Avoid interruptions in the program.
• Follow your normal eating pattern for the fi rst two days. Since the hunger doesn’t subside until after the third dose of Elegance HCG Spray solution you can keep following your normal eating pattern during the fi rst 2 days. After the last day of taking in the HCG Spray solution you need to follow the program for two more days, so your metabolism can be set.
• Ensure enough exercise and fresh air
• Eat/drink sour fruit during the evening of day 2 (about 3 pieces) so the intestines will take off the slags.
• Drink enough water and/or herbal tea; about 2 liters per day.
• Start the morning by drinking a large glass of water.
•Eat biological: Although not obligated according to the offi cial HCG-cure protocol, biological food is seen as a sensible approach and it’s said that it simplifi es the cure and improves the results.
• During the Elegance HCG Spray cure, avoid all food supplements containing sugars or fat.
Such as, for example, fi sh oil but also cough syrup and throat lozenges.
• Take a daily dose of multi-vitamins.
• Take a daily dose of calcium tablets.
• Tip: a visit to the sauna stimulates the effect of the cure.
The diet during the Elegance HCG Spray cure
Breakfast
Start with drinking a glass of water, perhaps with a tablespoon of fresh lemon juice in it.
Coffee or tea without sugar (sweetener is allowed, soberly), without coffee milk or milk powder (one tablespoon of normal milk is allowed per day).
If you feel very faint, eat an apple or an orange.
Lunch
100 grams of chicken fi llet, turkey fi llet, beef, white fi sh (tilapia, pangash, sole, cod, plaice, monk fi sh, coalfi sh), crab, shrimps, lobster, muscles or oysters. You can prepare this to your own taste but without the use ofbutter, margarine, oil, etc.
If you prefer using a cold lunch you can choose 100 gram of grilled roast beef, ham, smoked beef or smoked chicken fi llet/turkey fi llet. If wanted, the meat or fi sh can be replaced by one whole egg or 2 eggs without the egg yolk. All meat and fi sh varieties that are not mentioned above are not allowed during this diet.
Further you can eat unlimited vegetables. For vegetables you can choose all leaf vegetables, all sorts of cabbages, tomato, bean sprouts, celery, fennel, onion, radish, asparagus, cucumber, broccoli, caulifl ower, chicory, artichokes, rhubarb, blanching celery, garlic and Spanish peppers. Mushrooms, paprika’s and beets are allowed but keep in mind that you can retain more water and they can make you hungrier. All vegetables need to be fresh or English
deep freeze, so not from a can or tin. Marrow, eggplant, carrots, corn and all pulse crops are not allowed during this diet.
To prepare your lunch you can use fresh lemon juice, vinegar, salt, pepper, paprika, nutmeg, chervil, garlic and fresh herbs. Don’t use fat to prepare your meals. To prepare meat, use the micro-wave, grill, oven or a non-stick pan. If wanted you can add a teaspoon of bouillon and some water.
Dinner
For dinner you can choose from the same products as lunch. Try, not just for your health but also to make the diet easier to follow, to vary allot.
Snacks
As a snack you can eat two apples and/or oranges, two breadsticks (or rice cakes or Melba toast) and two cups of fat-free bouillon per day. If you are very hungry you can eat slices of cucumber or radish, bits of caulifl ower, paprika, celery and tomatoes. This will not infl uence your diet.
Drinking
Coffee, tea, mineral water. You must drink a minimum of two liters per day.
Not to be used during the HCG diet
Salmon, tuna, herring, mackerel, eel, all dried and salted fi sh and sour fi sh.
Personal care
During the Elegance HCG Spray cure, don’t use any skin-care products containing fat or oil.
Avoid greasy cosmetics. Greasy creams can be replaced by a gel or serum. Preferably, do not use conditioner. If you insist on using it, make sure it is only applied to the tips of the hair.
Allowed are: Aloe Vera gel, Vaseline, Shampoo (except cream shampoo), Lipstick, mascara, eyeliner and powder make-up.
Diffi culties during the cure
Headache
It is possible that you experience headaches duringthe fi rst days of the diet. This is not caused by the Elegance HCG Spray but by the sudden adjustment to your eating pattern, wherebya lot of digestive waste products are released. Make sure you drinkenough and if necessary you can use a painkiller.
Problems with the defecation
During the Elegance HCG Spray cure it might occur that your defecation changes. However, if you experience it to be bothersome it is possible to choose a light (biological) laxative.
Drink enough so your body can drain all waste products.
Weight loss
During the program it can happen that you lose little or no weight for a few days, especially when you have lost a lot of weight in the days preceding. This is nothing to worry about.
English
Fatigue
Towards the end of the program a lot of fat might have been excreted and physical activity can take more effort. This is because the muscles have to work harder and this will disappear directly after ending the program. In case you feel very faint, take an apple, breadstick or stock or use the vegetables mentioned before which you can use unlimitedly in between meals.
Medicine use
During Elegance HCG Spray you can keep using medicines that have been prescribed by your doctor. You can also continue to take the contraceptive pill The medication of diabetes patients will probably have to be adjusted during the program because of the Elegance HCG Spray food intake. Consult your doctor about this.
Side effects
For this product, no side effects are known. Do not use this product during pregnancy.
A second Elegance HCG Spray cure
A second Elegance HCG Spray program can be followed immediately after the fi rst to optimize the weight-loss effect.If after 2 Elegance HCG Spray programs you want to follow a third one you have to stabilize for 6 weeks fi rst.
More Information And Tips?
Get the best out of the Elegance HCG Spray cure! Elegance HCG Spray offers you more information about the cure online:
• Various tasty recipes
• Information about the stabilization period
• Tips for after the cure
Go to:
www.elegancebeauty.eu/downloads
Elegance HCG Spray is also available at:
• Pharmacies
• Drugstores
• Beauty centers English
Das ist der Anfang bei Ihrem Elegance HCG Spray Programm. Unterstützung bei dauerhaft abnehmen auf natürliche Art und Weise!
In diesem Beipackzettel fi nden Sie Richtlinien über die Diät und Tipps für einen erfolgreichen Abschluss.
Zutaten Elegance HCG Spray
Wasser, L-Carnitin-L-tartrat (10 mg pro Tag- dosierung), Konservierungsmittel Kalium- sorbat, Konservierungsmittel Natriumbenzoat, Säuerungsmittel Citronensäure, Chrom(III) chlorid (20 µg Chrom pro Tagdosierung, 50%
RDA*), Natriumselenit (11,2 µg Selen pro Tagdosierung , 20% RDA*), Cyanocobalamin (Vitamin B12; 0,0006%; 2,4 µg pro Tagdosierung , 96% RDA*)
* % des Referenzwertes nach EU-Richtlinie
Nahrungsergänzungen dienen nicht als Ersatz für eine ausgeglichene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Vor Licht, Hitze, Feuchtigkeit schützen. Lesen Sie den Beipackzettel sorgfältig durch, bevor Sie mit der Anwendung beginnen.
Dosierung und Anwendungsanleitung Elegance HCG Spray ist sehr einfach im Gebrauch und auch immer einfach mit zu nehmen. Zerstäuben Sie zweimal täglich (vorzugsweise morgens und abends) 5 Mal in den Mund. Trinken oder essen Sie danach mindestens 15 Minuten lang nichts.
Durch die Kombination der Elegance HCG Spray mit einer speziellen Kur werden alle Fettspeicherplätze angesteuert, die für Übergewicht sorgen können (denken Sie an Hüfte, Po, Bauch, Beine und Oberarme).
Strukturelles Fett, das Fett, das sich in den Muskeln befi ndet und die Organe schützt, wird nicht abgebaut. Das begünstigt ein effektiveres Abnehmen.
Für wen ist Elegance HCG Spray geeignet?
Elegance HCG Spray ist geeignet für Männer und Frauen, die verantwortungsbewusst abnehmen und den bekannten Jojo-Effekt vermeiden möchten. Die einzigartige Kombination vom Elegance HCG Spray, der spezielle HCG Ernährungsplan und die ausgeglichene Ernährungsempfehlung nach das Programm sorgen für überraschende Resultate und viele zufriedene Anwender!
Wie funktioniert die Elegance HCG Spray Diät?
23 Tage lang verzehren Sie täglich die Elegance HCG Spray und folgen dem mitgelieferten Diätplan. Dieser Diät ist straff und das Programm funktioniert nur in Verbindung mit den Spray. Die Elegance HCG Spray stellen eine Hilfe dar, Hungergefühle zu umgehen.
Deutsch
Richtlinien für die Elegance HCG Spray Kur
• Versuchen Sie das Programm nicht zu unterbrechen.
• Essen Sie an den ersten beiden Tagen weiter wie Sie es gewohnt sind. Weil das Hungergefühl erst nach der dritten Einnahme Elegance HCG Spray verschwindet, können Sie ihre normalen Essgewohnheiten in den ersten 2 Tagen ganz normal beibehalten.
Nach dem letzten Verzehr der Elegance HCG Spray, sollten Sie jedoch noch zwei Tage das Programm fortführen, damit sich der Stoffwechsel wieder umstellen kann.
• Planen Sie das Programm so, dass Sie so wenig wie möglich Einladungen zum Abendessen und soziale Verpfl ichtungen haben, bei denen es großen Mengen an Essen gibt.
• Sorgen Sie für genügende Körperbewegung und frische Luft.
• Genügend Wasser- und/oder Kräutertee trinken; ungefähr 2 Liter pro Tag.
• Trinken Sie morgens sofort ein großes Glas Wasser.
• Vermeiden Sie während des HCG Spray Programms alle Nahrungsmittel, die Zucker oder Fette enthalten. Denken Sie dabei auch an Fischöl, Hustensirup und Halstabletten.
• Nehmen Sie eine tägliche Dosis Multivitamine und Calciumtabletten zu sich.
• Tipp: ein Besuch in der Sauna fördert die Auswirkung der Kur.
Diät während der Elegance HCG Spray Kur
Frühstück
Beginnen Sie mit einem Glas Wasser (eventuell mit einem Esslöffel frischen Zitronensaft).
Kaffee oder Tee ohne Zucker (Süßstoff darf verwendet werden, jedoch nur in Maßen), ohne Kaffeemilch oder Milchpulver (ein Esslöffel normale Milch pro Tag ist erlaubt).
Essen Sie, wenn Sie sich sehr müde fühlen, einen Apfel oder eine Orange.
Mittagessen
100g Hühnerfi let, Putenfi let, Rindfl eisch, weißen Fisch (Tilapia, Pangasius, Scholle, Kabeljau, Seezunge, Hecht, Dorsch), Krebse, Garnelen, Hummer, Miesmuscheln oder Austern. Sie können diese nach eigenem Geschmack zubereiten, aber ohne Zusatz von Butter, Margarine, Öl etc.
Nehmen Sie lieber ein kaltes Mittagessen zu sich, z.B. 100g gegrilltes Roastbeef, Schinken, geräuchertes Fleisch oder geräuchtes Hühnerfi let oder Putenfi let. Fleisch oder Fisch können Sie durch 1 Vollei oder 2 Eier ohne Eigelb ersetzen. Alle Fleisch- und Fischarten, die nicht oben aufgeführt werden, sind während dieser Kur nicht erlaubt.
Gemüse dürfen Sie so viel essen wie Sie möchten. Dazu gehören zum Beispiel alle Blattgemüse, aber natürlich auch Tomaten, Kraut, Sellerie, Fenchel, Zwiebel, Radieschen, Rettich, Spargel, Gurke, Brokkoli, Blumenkohl, Chicorée, Artischocken, Rhabarber, Knoblauch und spanische Pepperoni. Ebenso wie Deutsch
Champignons, Paprika und Rote Bete aus der Dose, aber beachten Sie dabei, dass Sie dann Wasser speichern und schneller Hunger bekommen können. Das Gemüse sollte frisch oder tiefgefroren sein, also nicht aus der Dose oder im Glas. Zucchini, Auberginen, Karotten, Mais und alle Hülsenfrüchte sind nicht erlaubt.
Für das Abschmecken Ihres Mittagessens können Sie frischen Zitronensaft nehmen, Essig, Salz, Pfeffer, Paprika, Muskatnuss, Kerbel, Knoblauch und frische Kräuter. Verwenden Sie für die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten kein Fett.
Bereiten Sie das Fleisch in der Mikrowelle, auf dem Grill, im Ofen oder in einer Pfanne mit Antihaftbeschichtung zu. Wenn möglich fügen Sie einen Teelöffel Bouillon und Wasser hinzu.
Abendessen
Für das Abendessen können Sie aus den gleichen Produkte wie beim Mittagessen wählen. Sorgen Sie Ihrer Gesundheit zu Liebe und auch um die Kur besser durchhalten zu können, für genügend Abwechslung.
Snacks
Als Snack dürfen Sie 2 Äpfel und/oder Orangen essen, 2 Knabbergebäcke (oder Reiswaffeln oder Cracker) und 2 Schälchen fettfreie Bouillon. Sollten Sie viel Hunger haben, helfen Gurke, Rettich, Blumenkohl, Paprika, Sellerie oder Tomaten. Diese beeinfl ussen den Verlauf Ihres Programms nicht.
Trinken
Kaffee, Tee, Mineralwasser mit und ohne Kohlensäure. Sie müssen mindestens zwei Liter pro Tag trinken.
Nicht während der HCG Diät verwenden Lachs, Thunfi sch, Hering, Makrele, Aal, alle getrockneten, gesalzenen und gesäuerten Fische.
Körper Versorgung
Benutzen Sie während des HCG Programms keine Hautprodukte, die Öle oder Fett enthalten. Auch Sonnenschutzcremes sind nicht erlaubt. Vermeiden Sie fettige Kosmetika.
Fettige Cremes können ersetzt werden durch ein Gel oder Serum. Verwenden Sie keine Cremespülung für die Haare. Sollten Sie dennoch nicht darauf verzichten wollen, dann nur auf die Haarspitzen auftragen. Erlaubt sind jedoch Aloe Vera Gel, Vaseline, Shampoo (kein Crèmeshampoo), Lippenstift, Wimperntusche, Augenstift und Puder Make-Up.
Mögliche Schwierigkeiten
Kopfschmerzen
Es kann passieren, dass in den ersten Tagen des Programms gelegentliche Kopfschmerzen auftreten können. Diese werden nicht durch die Spray verursacht, sondern durch die plötzliche Umstellung ihrer Essgewohnheiten, wodurch viele Stoff-wechsel-Abbauprodukte freigesetzt werden. Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend trinken. In Ausnahmefällen dürfen Sie Paracetamol gegen die Schmerzen einnehmen.
Deutsch
Probleme mit Stuhlgang
Während des Programms kann es vorkommen, dass sich Ihr Stuhl verändert. Sollte Ihr Stuhlgang länger dauern, können Sie sich dafür entscheiden ein sanftes (biologisches) Abführmittel einzu-nehmen. Trinken Sie genug, damit Ihr Körper alle Stoffwechsel- Abbauprodukte ausspülen kann.
Gewichtverlust
Während des Programms kann es passieren, dass Sie an einigen Tagen nicht oder kaum abnehmen. Vor allem dann, wenn Sie an den Tagen zuvor schnell Gewicht verloren haben, das ist aber kein Grund zur Sorge.
Ermüdung
Gegen Ende des Programms kann viel Fett abgebaut worden sein, was sich bei körperlicher Anstrengung bemerkbar machen kann. Ursache dafür ist die Tatsache, dass die Muskeln stärker arbeiten müssen, aber das verschwindet nach Beeindigung desas Programms. Sollten Sie sich sehr müde fühlen, dann essen Sie einen Apfel, Knabbergebäck oder Brühe. Oder nehmen Sie etwas von dem oben aufgeführten Gemüse zu sich, das Sie unbegrenzt essen dürfen.
Medizingebrauch
Medikamente, die Sie auf ärztliche Empfehlung verschrieben bekommen haben, können Sie auch während des Programms weiter einnehmen. Auch die empfängnisverhütende Pille können Sie ohne Probleme weiter einnehmen. Diabetiker werden wahrscheinlich
ihre Medikation im Verlauf des Ernährungsplans anpassen müssen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten!
Nebenwirkungen
Für dieses Produkt sind keine Neben-wirkungen bekannt. Verwenden Sie dieses Produkt nicht während der Schwangerschaft.
Wiederholung des Programms
Eine Wiederholung des Programms können Sie unmittelbar anschließen, um den Abnehmeffekt zu verstärken. Bevor sie nach dem zweiten Durchlauf eine weitere Wiederholung durchführen, sollten Sie sich jedoch zunächst 6 Wochen stabilisieren.
Weitere Informationen Und Tipps?
Maximalisieren Sie den Effekt der Elegance HCG Spray-Kur! Elegance HCG Spray bietet Ihnen online weitere Informationen :
• Verschiedene leckere Rezepte
• Informationen über die Stabilisierungsphase
• Tipps für nach Beendigung der Kur.
Besuchen Sie
www.elegancebeauty.eu/downloads
Elegance HCG Spray ist auch Verfügbar bei:
• Apotheken
• Beauty-Centers Deutsch
Este es el comienzo de su cura de adelgazamiento Elegance HCG Spray . ¡Soporte para perder peso de forma permanente ynaturalmente!
En este prospecto encuentra las pautas para la dieta y diferentes consejos y sugerencias para realizar con éxito su cura de adelgazamiento.
Ingredientes Elegance HCG Spray
Agua, L-Carnitina tartrato (10 mg por dosis diaria), conservante Sorbato de potasio, conservante Benzoato sódico, acidulante Ácido cítrico, Cloruro de cromo (III)) (20 mcg Cromo por dosis diaria, 50% *CDR), Selenio de sodio (11.2 mcg Selenio por dosis diaria, 20% *CDR), Cianocobalamina (2.4 mcg Vitamina B12 por dosis diaria, 96% *CDR)
* Cantidad diaria recomendada
No puede usarse un suplemento alimenticio como sustituto de una alimentación equilibrada y variada y de un estilo de vida saludable.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Mantener en lugar fresco, seco y poco iluminado. Lea el prospecto antes de usar.
No debe transcribirse la cantidad diaria recomendada.
Uso
El Elegance HCG Spray es muy fácil de usar y sencillo de llevar. Dos veces al día (preferentemente por las mañanas y por las tardes) debe pulverizar 5 veces en la boca.
Después no coma ni beba nada durante un mínimo de 15 minutos.
Por la combinación de Elegance HCG Spray y la dieta especial, se ocupa de que la denominada estructura de grasa (grasa que se ve en los músculos y que protege sus órganos) no desaparezca. Se ocupa de que al mismo tiempo desaparezca rápidamente la grasa móvil (en las caderas, vientre, muslos, etc.). ¡Como asi, usted puede perder peso mas efectivo!
¿Para quién es apropiado Elegance HCG Spray?
HCG Spray es apropiado para hombres y mujeres que quieren adelgazar rápidamente pero de forma responsable y evitar el efecto yo-yo. La combinación única de la solución Elegance HCG Spray, la dieta especial HCG y un asesoramiento dietético equilibrado para una cura asegura unos resultados asombrosos y
¡muchos usuarios contentos!
¿Cómo funciona la dieta del Elegance HCG Spray?
Durante 23 días use diariamente la solución Elegance HCG Spray y siga la dieta suministrada. La dieta es severa y no se podría seguir completamente sin la solución Elegance HCG Spray.
La solución Elegance HCG Spray contiene las ganas de comer.
Español
Guía para el tratamiento de Elegance HCG Spray
• Los 2 primeros días come como estas acostumbrado. Por la razón que la sensación de hambre no desaparece hasta el tercer dia usted puede comer a su propio ritmo los 2 primeros días. Después del último día que toma Elegance HCG Spray usted debe seguir la dieta por 2 días más hasta que los tóxicos de su cuerpo se hayan ido.
• Asegúrese de que haya bastante movimiento del cuerpo y que tenga acceso al aire libre.
• Come / bebe solo fruta acida por la tarde del día 2 (sobre 3 piezas) para que los intestinos se purifi quen.
• Beba bastante agua y/o te de hierbas;
alrededor de 2 litros por día.
• Bébase por la mañana un vaso grande de agua directamente.
• Come comida biológica: Aunque no es un requisito según el protocolo ofi cial del tratamiento de HCG, comida biológica es vista como un enfoque apropiado y se dice que ayuda mucho y mejora los resultados.
• Evita durante el tratamiento de Elegance HCG Spray todo los suplementos de alimentación que llevan azucares o grasas. Piensa en aceite de pescado, y también a sirope de toser y pastillas de la garganta.
• Tomase multivitaminas y pastillas de calcio diariamente.
• Consejo: una visita a la sauna aumenta el efecto del tratamiento.
Dieta durante el tratamiento de Elegance HCG Spray
Desayuno
Empieza bebiendo un vaso de agua eventual- mente con una cucharilla de zumo de limón fresco.
Café o té sin azúcar (edulcorante puede, pero no excesivamente), sin leche de café o leche en polvo (una cucharilla de leche normal cada día).
Cuando usted se siente mal come una manzana o una naranja.
Comida
100 gramos de fi lete de pollo, fi lete de pavo, carne de vaca, pescado blanco (tilapia, fi lete de panga, lenguado, bacalao, platija, pejesapo, pescadilla), cangrejo, gambas, langosta, mejillones o ostras. Usted puede preparar esto a su gusto, pero sin usar mantequilla, margarina, aceite, etc.
Si prefi eres una comida fría puedes elegir entre 100 gramos de carne de vaca asada, jamón de vaca, jamón ahumado, o fi lete de pollo/
pavo ahumado. Eventualmente, la carne y el pescado pueden ser reemplazados por 1 huevo entero y 2 huevos sin yema. Todos los tipos de carne y pescado que no están en la lista no son permitidos durante esta dieta.
Legumbres puedes comer todas las que usted desee. Usted puede elegir entre todo tipo de legumbres de hoja, todos tipos de coles, tomate, judías germinadas, apio, cebolla, rábano, espárragos, pepino, brócoli, colifl or, achicoria, alcachofa, ruibarbo, ajo y pimiento Español
/
español. Champiñones y paprika también son permitidas, pero ten en cuenta que usted puede retener liquido por esto y puedo pasar más hambre. Todas las legumbres tienen que ser frescas o congeladas, ósea no de latillas o tarros. Calabacín, berenjena, zanahorias y maíz no están permitidas durante esta dieta.
Para preparar su comida usted puede usar zumo de limo fresco, vinagre, sal, pimiento, paprika, nuez moscada, ajo y especias frescas.
No uses grasas para preparar sus comidas. Para preparar carne usa el microondas, la parilla, el horno o una sartén con antiadherente.
Eventualmente usted puede añadir una cucharilla de caldo o agua.
Cena
Para la cena usted puede elegir de los mismos productos de la comida. Intenta, no solo para su saludo pero para mantener la dieta mejor, variar bastante.
Snacks entremedias
Como snack usted puede comer 2 manzanas y/o naranjas, dos sopas (o gafes de arroz o tostada melba) y dos tazas de caldo sin grasa.
Si usted tiene mucha hambre puedes comer pepino, rábano, trozos de colifl or, paprika, apio o tomates. Esto no afectara su dieta.
Bebidas
Café, té, agua y agua con gas. Usted debería beber por lo menos dos litros de líquido diarios.
No usar durante la dieta HCG
Salmon, atún, arenque, caballa, anguila, todos los pescados secos, salados y pescado en acido.
Cuidado Exterior
Durante el tratamiento de Elegance HCG Spray no uses productos de cuidar la piel que tengan aceite o grasas. Evita cosmética con grasas. Cremas con grasa pueden ser sustituidas por geles o sueros. Es aconsejado no usar acondicionador. Si usted desea usarlo, asegúrate de que solo caiga en las puntas del pelo. Permitido: Gel Aloe Vera, Vaselina, Champú (no champú de crema), Pintalabios, mascara, lápiz de ojos y maquillaje de polvo.
Difi cultades durante la dieta
Dolor de Cabeza
Le puede pasar que los primeros días de la dieta sufre un poco de dolor de cabeza. Esto no es por el Elegance HCG Spray pero por el brusco cambio del ritmo de comida donde mucho material de desecho sale. Asegúrese de beber lo bastante y si es necesario puede usar un paracetamol.
Problemas con el intestino
Durante el tratamiento de Elegance HCG Spray es posible que su intestino cambie. Si esto le irrita mucho entonces puedes elegir un laxante (biológico) ligero. Bebe bastante agua para que su cuerpo pueda deshacerse de todo el desecho.
Español
Pérdida de peso
Durante el tratamiento puede pasar que algún día (casi) no pierdes peso. Esto no es nada para que usted se preocupe, especialmente si los días anteriores has perdido mucho peso.
Cansancio
Al fi nal del tratamiento hay mucha grasa que se ha quemado y esfuerzos físicos pueden costarle un poco más al cuerpo. Esto pasa porque los músculos tienen que trabajar más duro pero esta sensación se va después de terminar el tratamiento de Elegance HCG Spray. Si se sienta mal, tomase una manzana, sopa, caldo o elige entre uno de los vegetales que puedes tomar cuando quieras.
Uso de medicina
Las medicinas que te prescribe el doctor las puedes seguir utilizando durante el uso de Elegance HCG Spray. La medicina para los pacientes de azúcar seguramente debe ser aplazada por la dieta HCG.
Discute esto con su doctor.
Efectos secundarios
Para este producto no hay ningún efecto segundario. No usar durante el embarazo.
Una segunda tratamiento
Directamente después del primer paquete de Elegance HCG Spray se puede empezar a seguir el tratamiento de un segundo paquete para aumentar el resultado de perder peso. Si quiere seguir un tercer tratamiento después de la segunda vez debes estabilizarte por 6 semanas.
¿Más información y consejos?
¡Obtenga lo máximo de su cura con Elegance HCG Spray! Elegance HCG Spray le ofrece información en línea todavía más detallada para la cura:
• Varias recetas suculentas
• Explicación sobre el periodo de estabilización
• Consejos para después de la cura
Vaya a:
www.elegancebeauty.eu/downloads
Elegance HCG Spray están disponibles en:
• Farmacias
• Droguerías
• Centros de belleza Español
Questo è l’inizio del Suo programma Elegance HCG Spray. Permanentemente perdere peso in modo naturale!
In questo opuscolo potrà leggere come funziona il programma Elegance HCG Spray e a cosa occorre prestare attenzione durante la cura.
Ingredienti Elegance HCG Spray
Acqua, L-Carnitina tartrato (10 mg par dose giornaliera) Conservanti sorbato di potassio, Conservanti benzoato di sodio, Acido acido citrico, cloruro di cromo (III) (20µg Chrome, 50% RDA*), sodio selenite (11,2 µg Selenio, 20% RDA*), cianocobalamina (Vitamina B12;
2,4 µg par dose giornaliera, 96% RDA*).
*Dose giornaliera raccomandata
Un supplemento nutrizionale non può essere utilizzato in sostituzione di un’alimentazione equilibrata e variata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Conservare in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Leggere il foglio illustrativo prima dell’uso.
Uso
Elegance HCG Spray è molto semplice da usare ed molto facile da portare con sé. Devi spruzzare 2 volte al giorno (meglio di mattina e di sera) 5 spruzzate nella bocca. Non puoi bere né mangiare per un minimo di 15 minuti.
Grazie alla combinazione dello Elegance HCG Spray con un consiglio speciale sull’alimentazione, si attaccano solo gli accumuli di grasso che provocano il sovrappeso (pensa agli accumuli sulle anche, natiche, pancia, cosce e braccia superiori). Il grasso strutturale, il grasso nei muscoli che protegge gli organi, non viene attaccato. Per questo, perdi peso in modo più effi cace.
Per chi è adatto lo Elegance HCG Spray?
Elegance HCG Spray è adatto a uomini e donne che vogliono perdere peso in modo responsabile e vogliono evitare il famosissimo effetto yo-yo.
Questa unica combinazione dello Elegance HCG Spray, il speciale programma e consigli alimentari bilanciati dopo la cura assicura dei risultati strabilianti e molti consumatori felici!
Come funziona la dieta Elegance HCG Spray?
Per un periodo di 23 giorni, usa giornalmente lo Elegance HCG Spray e rispetta il programma dietetico allegato. Questo programma è molto rigido e funziona solo in combinazione con lo Elegance HCG Spray. Questo spray ti aiuta ad affrontare la sensazione di fame.
Italiano
Direttive per la cura Elegance HCG Spray
• Evita interruzioni nella cura Elegance HCG Spray
• Nei primi due giorni mangia come al solito.
Dato che la sensazione di fame si riduce dopo il terzo giorno di un programma dietetico, puoi continuare nelle tue abitudini culinarie. Dopo che aver spruzzato lo Elegance HCG Spray per l’ultima volta, devi seguire il programma per ancora due giorni per aiutare il metabolismo al cambiamento.
• Assicurati di fare esercizi fi sici e di uscire all’aria fresca.
• Mangia / bevi nella sera del 2° giorno solo frutta (3 pezzi circa).
• Bevi molta acqua e/o tè alle erbe; circa 2 litri al giorno.
• Di mattina bevi subito un grande bicchiere d’acqua.
• Mangia biologico: anche se non è richiesto da protocollo uffi ciale della cura HCG, il cibo biologico è considerato come un approccio responsabile e si dice che facilita la cura e i risultati migliorano.
• Durante il programma dello Elegance HCG Spray evita tutti i nutrimenti che contengono zuccheri o grassi. Sono inclusi: l’olio di pesce, sciroppo per la tosse e compresse per la gola.
• Assumi la vostra dosi giornaliera di multi- vitamine e compresse di calcio.
• Consiglio: una visita alla sauna migliora il funzionamento della cura.
Dieta durante la cura Elegance HCG Spray
Colazione
Inizia con un grande bicchiere d’acqua con eventuale cucchiaino di fresco succo di limone.
Caffè o tè senza zucchero (puoi usare dolcifi canti; ma con prudenza), senza latte concentrato o latte in polvere (è permesso un cucchiaio di latte normale al giorno).
Mangia una mela o un’arancia quando pensi di perdere i sensi.
Pranzo
100 g fi letto di pollo, fi letto di tacchino, manzo, pesce bianco (tilapia, pesce basa, rombo, merluzzo, luccio, rana pescatrice, merluzzo carbonaro), granchi, gamberetti, astici, cozze o ostriche. Puoi prepararle come vuoi ma senza aggiungere burro, margarina, olio, ecc.
Se preferisci il pranzo freddo, allora puoi scegliere, per esempio, 100 g di scamone grigliato, prosciutto, carne affumicata o fi letto di pollo affumicato o fi letto di tacchino. Puoi sostituire la carne o il pesce con 1 grande o 2 uova senza tuorlo. Tutti i tipi di carne e pesce non indicati qui sopra sono vietati durante questo programma.
Puoi mangiare tutte le verdure che vuoi. Sono incluse tutti gli ortaggi a foglie ma anche pomodori, cavolo, sedano, fi nocchio, cipolle, ravanelli, asparagi, cetrioli, broccoli, cavolfi ore, cicoria, carciofo, rabarbaro, aglio e peperoni spagnoli. Lo stesso vale per champignons, peperoni e barbabietole rosse in scatola, ma fai attenzione poiché assorbi più acqua e avrete Italiano
più fame. La verdura deve essere fresca o dal congelatore e non in scatola o da un vasetto di vetro. Sono vietate le zucchine, melenzane, carote, mais e tutti i leguminosi.
Per aggiungere gusto al cibo, aggiungete succo fresco di limone, aceto, sale, pepe, peperoni in polvere, noce moscata, cerfoglio, aglio e spezie fresche.
Per la preparazione del pranzo, non usare grassi. Prepara la carne nel forno a microonde, sul barbecue, nel forno o in padella con strato antiadesivo. Se possibile, aggiungi un cucchiaino di brodo e acqua.
Cena
Per cena, puoi scegliere gli stessi prodotti del pranzo. Per la tua salute, assicurati di consumare una grande variazione di cibi e sarà più facile continuare con la cura.
Spuntini
Come spuntino, puoi mangiare due mele e/o arance, due grissini (o wafel di riso o toast melba) e 2 coppette di brodo senza grassi. Se hai molta fame, puoi mangiare cetrioli, ravanello nero, cavolfi ore, sedano o pomodori. Non infl uenzano il programma.
Bevande
Caffè, tè, acqua minerale con e senza acido carbonico. Devi bere almeno due litri al giorno.
Durante la diete HCG non devi mangiare:
salmone, tonno, aringa, sgombro, anguilla, tutti i pesci esiccati, salati e acidi.
Cura personale
Durante il programma HCG, non usare prodotti per la pelle che contengono olio o grasso.
È vietato anche l’olio abbronzante. Evitate i prodotti cosmetici grassi. Puoi sostituire le creme che contengono i grassi con un gel o siero. Non usare il balsamo per i capelli. Se proprio vuoi usarlo: ti consigliamo di applicarla solo in alcune punte. D’altronde, si possono usare l’Aloe Vera gel, vaselina, shampoo (senza crema shampoo), rossetto, mascara, ombretto e make-up in polvere.
Varie diffi coltà durante la cura
Mal di testa:
Può succedere che, nei primi giorni del Elegance HCG Spray programma, ti viene il mal di testa.
Questo mal di testa non è provocato dallo Elegance HCG Spray ma dal cambiamento improvviso delle tue abitudini alimentari. Si sprigionano molti prodotti di degradazione del metabolismo. Assicurati di bere abbastanza.
Nel caso di mal di testa insopportabile, prendi un paracetamolo.
Problemi con la defecazione:
Durante il programma, può succedere che cambi la defecazione. Se dura a lungo, puoi decidere di prendere un lassativo (biologico) leggero. Bevi abbastanza in modo che il corpo possa espellere tutti i prodotti di degradazione del metabolismo.
Italiano
Perdita di peso:
Durante il Elegance Elegance HCG Spray programma, può succedere che non perdi o quasi peso per alcuni giorni. Sicuramente quando hai perso molto peso in altri giorni. Non preoccuparti.
Stanchezza:
Verso la fi ne del programma, può succedere che diventi più diffi cile eliminare molto grasso e fare degli esercizi fi sici. Succede poiché i muscoli devono lavorare di più e fi nisce dopo la fi ne del programma. Se pensi di perdere i sensi, mangia una mela, grissini o brodo o le verdure indicate qui sopra che puoi mangiare senza limiti come spuntini.
Uso delle medicine:
Durante il programma, puoi continuare a ingerire le medicine prescritte dal dottore.
Anche la pillola anticoncezionale, senza nessun problema. I diabetici dovranno adattare le loro medicine durante il regime di alimentazione.
Consulta il tuo dottore.
Effetti collaterali
Questo prodotto non ha effetti collaterali. Non usare in gravidanza.
Una seconda cura dietetica Elegance HCG Spray Subito dopo la prima cura Elegance HCG Spray, puoi continuare con una seconda cura per migliorare i risultati della dieta. Per un’eventuale terza cura, devi aspettare 6 settimane.
Ulteriori informazioni e consigli?
Trai il massimo dalla cura Elegance HCG Spray!
Elegance HCG Spray offre online molte altre informazioni per la cura:
• Alcune ricette buonissime
• Informazione sulla fase di fi ssaggio dopo la cura
• Consigli per dopo la cura
Visita:
www.elegancebeauty.eu/downloads
Elegance HCG Spray è anche disponibile nelle:
• Farmacie
• Drogherie
• Beauty centers Italiano
EU|Brussel NUT-nr: NUT/AS 1856/1 HCG Spray staat onder controle van de nVWA HCG Spray wird verkehrsfähig beurteilt in Deutschland und Österreich
Geproduceerd door | Produit par | Produced by | Hergestellt durch | Producido por | Prodotto da Ecombizz Groep B.V.
Grote Voort 293A, 8041 BL Zwolle
Nederland | Pays-Bas | Netherlands | Niederlande | Paises Bajos | Paesi Bassi www.elegancebeauty.eu
