Vertrouwen vinden 9 - Vragen wat je nodig hebt
De oervorm van alle mediteren is: vragen wat je nodig hebt. Dat wordt ook wel
smeekgebed wordt. Zo leerde Jezus zijn leerlingen bidden. Het moet dus wel belangrijk zijn.
Als moderne Westerlingen zijn we verleerd om te vragen wat we nodig hebben. Dat komt omdat autonomie zo hoog op onze waardenlijst staat. Vragen legt daarentegen onze afhankelijkheid bloot en daar schrikken we voor terug.
Toch kan vragend mediteren juist voor ons een bron van vertrouwen worden. Daar zijn wel een paar kanttekeningen bij nodig. Want wie leert vragen, zal snel ondervinden dat hij niet alles krijgt wat hij vraagt.
Ten eerste is vragen zinvol omdat het ons meer bewust maakt van onze gevoelens en behoeften. Wie nooit onder woorden brengt wat hij nodig heeft, raakt op de duur vervreemd van zichzelf.
Als we regelmatig oefenen in vragen, dan zullen we ten tweede ontdekken dat we oppervlakkige en meer fundamentele behoeften hebben. Diepere verlangens verbergen zich vaak onder meer oppervlakkige. Niet al onze oppervlakkige wensen moeten bevredigd worden om gelukkig te zijn.
Ten slotte keren we ons elke keer dat we vragend mediteren toe naar een hogere instantie.
We rekenen niet meer alleen op onszelf of op de mensen rondom ons. We vermoeden dat diepgaand en blijvend geluk van verder moet komen. Hoe groot of klein je geloof op dit
moment ook is, het zal groeien elke keer dat je de hogere instantie in je leven vraagt wat je nodig hebt. En dat wens ik je toe in deze meditatie.
Neem een gemakkelijke houding aan, sluit langzaam je ogen en kom even tot rust.
Stel je nu voor dat je een liefdevolle moeder of vader bent die aan het kind in jezelf vraagt: Wat voel je nu? Wat gaat er in je om? Luister zonder oordeel wat er in je opkomt.
Nu vraag je met zachte aandacht: Wat heb je nodig? Wat heb jij nu het meeste nodig?
Luister met respect naar de antwoorden die in je opkomen en formuleer ze met precieze woorden. Dus je hebt dit en dat nodig. Wat nog meer?
Spreek nu de hogere instantie in je leven aan met een naam die jij geloofwaardig vindt en vraag om jou te geven wat je nodig hebt.
Blijf de hogere instantie in je leven aanspreken en zeg dat je erop vertrouwt dat zij je kan geven wat jou gelukkig maakt.
Luister nu naar iets wat Jezus tegen je zegt: ‘Alles waarom je bidt en vraagt, geloof dat je het al ontvangen hebt, en je zult het krijgen.’ (Marcus 11,24) Blijf nu even in je geloof —hoe klein of groot ook— dat je al
gekregen hebt wat je ten diepste nodig hebt.
Wil je nog iets zeggen tegen de hogere instantie in je leven? Doe het nu om je meditatie af te ronden.
Je bent aan het einde van de audiomeditatie gekomen. Blijf gerust nog wat langer mediteren bij je behoeften. Wanneer je klaar bent om te stoppen, dan breng je je aandacht naar de ruimte om je heen en open je rustig je ogen.
© Sim D'Hertefelt -www.kerknet.be- De meditaties zijn vrij geïnspireerd door een boek van de Indiase jezuïet Anthony de Mello: Sadhana: een weg tot God. B. Gottmer, 1983 (1978), ISBN 9060756932, 165 pagina’s.
