Gent Zaterdag 19 en zondag 20 februari 2022 Pagina Nummer 10

(1)

BELGISCHE KAMPIOENSCHAPPEN INDOOR CADETTEN EN SCHOLIEREN BELGISCHE KAMPIOENSCHAPPEN INDOOR CADETTEN EN SCHOLIEREN

Gent | Zaterdag 19 en zondag 20 februari 2022

Pagina 078-087| Nummer 10

(2)

Mannen

RASE EN CHEMMAKH MET DERDE PRESTATIES OOIT

De nationale jeugdrecords bleven bij de BK indoor voor cadetten en scholieren jongens overeind. Dat ging ook op voor de wedstrijdrecords. Beweren dat het een minder BK was, is de waarheid geweld aandoen. Bij de helft van de 31 voorgaande BK’s viel er bij de jongens evenmin een wedstrijd- of nationaal record te noteren.

Na één jaar zonder indoorkampioenschappen en indoormeetings woog de balans aan de positieve zijde door. De meerderheid van de huidige kampioenenpresta- ties bij de cadetten jongens bleek in vergelijking met 22 voorgaande edities beter en amper vier minder. De scholieren scoorden met negentien betere en acht mindere navenant. Dat getuigde van een collectief sterke editie.

LUKA AFSCHRIFT EN DAI LUKA AFSCHRIFT EN DAI KEÏTA HALEN DE DUBBEL KEÏTA HALEN DE DUBBEL

Een uitschieter aanduiden, viel niet mee.

Meerdere atleten verdienden dat. Zo haal- den cadet Luka Afschrift/KAAG (hinkstap 12m13 en 60m horden 8”59) en scholier Dai Keïta/DCLA (hoogspringen 1m96 en ver- springen 6m61) elk twee titels. Dai Keïta won een week eerder tevens het BK indoor zevenkamp. De Leuvense kampioen verbeterde zich het afgelopen weekend evenwel niet. Luka Afschrift deed wel beter dan ooit. De Destelbergense cadet scherpte zijn record in het hinkstapspringen aan van 11m54 tot 12m13 verwees net als bij het KVV Torhoutenaar Dario Helsmoortel/

HAC (11m71) naar het zilver. Luka maakte nog meer indruk bij de 60m horden. Hij verstevigd met een verbetering van 8”54 tot 8”51 zijn tweede plaats in de tien aller tijden op de nieuwe hordenhoogte. Liefst zes jongens zorgden voor een nieuwe top tien prestaties aller tijden. Ook Josse Martin/RCG won na de Vlaamse titelstrijd ook bij het BK cadetten. De Gentenaar deed dat op de 400m. Hij zette met 52”31 eveneens een tiende prestatie ooit neer.

Het zat er aan te komen. Zo hield bij het recente zomerse BK cadetten 400m enkel Mateo Bogaert/ASVO hem van de titel en dat met 51”79 tegenover 52”82. Bogaert

won deze keer het BK indoor bij de scholieren in 51”26. Geen top tien chrono aller tijden, maar toch een sterk nummer als eerstejaars. Die titelstrijd was vooral een thriller. Zo wierp in de voorgaande reeks Mathis Vandenbussche/MACW zich op tot een podium kandidaat. De Westhoekatleet pakte uit met 51”87. De Walen Amadeo Cortes Leclou/RFCL en Brice Jordens/

ARCH verwezen hem met 51”28 en 51”81 nog naar de vierde plaats.

NEMO RASÉ MET DERDE NEMO RASÉ MET DERDE HORDENPRESTATIE OOIT HORDENPRESTATIE OOIT

De 60m scoorde nog beter op de aller tij- den lijsten. Zo pakte Rune Vandezande/

ADD in de reeksen uit met 7”21. De Has- seltse sportleerling dook met een verbetering van liefst 13/100 met een zesde plaats de top tien aller tijden binnen.

Hij won de finale na 7”23. De concurren- tie volgde op afstand: Romain Bovi/RFCL werd tweede met 7”38. De Luikenaar re- vancheerde zich bij de 200m. Hij verwees met 23”38 Rune Vandezande (23”73) naar zilver. Jonas Verschuere/RCG kreeg na een nauwkeurig onderzoek van de finishfo- to met 7”44 het brons ten nadele van Arno Cappaert/HAMM (7”44). Dieter Bergs/

ROBA stond in de scholierenlijst aller tij- den van de 60m sinds het KVV met 7”00 net buiten de top tien. De Wespelarenaar verbeterde zich in de BK-finale tot een winnende 7”98 en staat voortaan zeven- de. De Vlaamse kampioen startte nochtans niet als titelfavoriet. Cédric Motieh/RFCL voerde de startlijst aan met zijn 6”96 van begin februari. Geen onbekende, want de Luikenaar bracht in 2020 het wedstrijdre- cord van de cadetten op 7”14. Hij werd zondag tweede met 7”05. Joshua Lo Bi- anco/RFCL, sinds 2020 nationaal cadet- tenrecordhouder met 7”13, werd vijfde met 7”22. Opvallend, Dieter Bergs was de enige Vlaamse atleet in de scholieren- finale van de 60m waarvan vier finalisten zondag een titel behaalden. Naast Dieter Bergs was er Nemo Rasé/USBW, derde met 7”13. De kerel uit Ukkel won de 60m horden in 7”86. Hij won eerder op de dag zijn reeks in 7”77 en realiseerde daarmee de derde nationale scholierenprestatie Luka Afschrift

Foto Johnny De Ceulaerde

Nemo Rasé Foto Johnny De Ceulaerde

079

(3)

ooit. En neen, hij is niet de zoon van Fa- bien Rasé/CABW, die in 1990 de laatste nationale recordhouder werd van de 100m horden voor scholieren met 13”75 en een jaar later de tweede ooit van de 110m horden met 14”39. Cédric Motieh voerde de 200m ook aan. Hij snelde de afstand reeds af in 22”25, maar kende zondag zijn dag niet, want strandde met 22”42 weer op de tweede plaats. Maric Lechantre/HUY, vier- de van de 60 m met 7”20, liep met het goud weg dankzij een verbetering van 22”44 tot 22”22. Dieter Bergs werd derde met 22”65.

MOHAMED-REDA CHEMMAKH MOHAMED-REDA CHEMMAKH OP VIER CENTIMETER VAN BR OP VIER CENTIMETER VAN BR

Lukas Urbanczyk/MOHA, zesde met 7”25, begon de dag met de scholierentitel in het polsstokspringen. De Bergense tweedejaars bleef met 4m40 op zijn recordhonger zit- ten, want al goed voor 4m50. Zijn twee jaar jongere broer Mathias Urbanczyk/MOHA won een dag eerder dezelfde discipline bij de cadetten met 3m80. Lukas viel een week eerder op tijdens het BK indoor zevenkamp met scholierenzilver en 4923 pun- ten. Rune Ginkels/ROBA, toen derde met 4893 punten, verbeterde zich als tweede van het polsstokspringen van 4m21 tot een zilveren 4m35. Twee meerkampers haalden ook het podium van het hoogspringen. Dai Keïta won met 1m96, een centimeter onder zijn record dat hij neerzette bij zijn gou- den zevenkamp. Rune Ginkels haalde brons met 1m94. Beiden behoren qua gestalte tot de kleine hoogspringers. Dai meet 1m82 en Rune 1m78. Specialist Tibe Delaere/

HAC uit Oostkamp scoort op dat vlak met 1m95 een stuk beter. Hij haalde zilver met 1m94. Spannend, maar Dai Keïta stond een dag later bij het verspringen nog meer onder druk. Hij leidde na vijf pogingen met 6m45, maar stond net voor zijn laatste poging pas derde. Enzo Mayumo/DS deed

als eerste beter met 6m53, daarna sprong Clément Leclercq/JSMC 6m54 ver. Dai Ke- ita bewaarde eveneens het beste voor het laatste. Hij won met 6m61. Het figuurlijke hoogtepunt van het BK indoor bij de jongens viel er pas op het allerlaatste moment van de titelstrijd dankzij Mohamed-Reda Chemmakh/ACW. De Waaslandse eerste- jaars cadet opende het hoogspringen op 1m61 en ging liefst acht keer op rij bij de eerste poging over de lat. Zo haalde hij 1m80. Rowan Mommerency/MACW was toen al uitgeteld. De Westhoekatleet haal- de brons met 1m76. Ameyric Evrard/SER haalde ook 1m80, maar geraakte niet hoger. Hij verzoende zich met zilver. Ameyric Evrard had veeleer uitzicht op goud in het verspringen. Hij leidde met 6m08 tot Kwa- ku Ofori/RFCL bij de laatste poging uitpak- te met 6m09. Mohamed-Reda werkte in het hoogspringen na 1m80 een solo af. Hij ging onder het oog van Benny Annecour, ook de trainer van Merel Maes/ACW die vorig

jaar het nationaal scholierenrecord indoor op 1m91 bracht, bij zijn tweede beurt over 1m82 en 1m86, bij zijn eerste over 1m88 en bij zijn derde over 1m90. Slechts vier centimeter scheidden hem van het natio- naal cadettenrecord van Bram Ghuys/OEH (1m94 in 2008).

KAA GENT WEER AAN HET FEEST

De Oost-Vlaamse clubs spanden de kroon bij het BK indoor. Zij haalden bij de jongens negen van de 20 titels, tegenover drie voor de Vlaams-Brabantse en de Luikse, twee voor de Limburgse en de Henegouw- se en één voor de Waals-Brabantse clubs.

Oost-Vlaamse jongens haalden liefst zeven van de tien cadettentitels. De nabijheid van de Gentse topsporthal woog dan ook zwaar door. KAA Gent stak er bij de clubs boven- uit met vier titels. Luka Afschrift haalde er twee bij de cadetten. Finn Coene/KAAG won in dezelfde categorie het kogelstoten

Dai Keïta Foto Johnny De Ceulaerde Kyani Joosten

Mohamed-Reda Chemmakh Foto Johnny De Ceulaerde

Lukas Urbanczyk Foto Johnny De Ceulaerde

080

(4)

met 14m56. Dankzij Seppo Pauwels/ACW (2de 13m12), de zoon van Bart Pauwels/

ACW in 2010 goed voor 16m25, en Mat- teo Vercruysse/DEIN (3de 13m02) stonden zelfs enkel Oost-Vlamingen op dat podium.

Waaslander Ides Verhulst/ACW domineer- de bij de scholieren met 16m45. Hij ging Kamiel Van Raemdonck/SPBO (2de 14m55) ruim vooraf. Ook de 800m leverde een Oost-Vlaamse dubbelslag op. Kilani Nje- ma/LEBB kwam in de spurt beter tot zijn recht dan Mats Vervoort/LYRA, die in het veldlopen beter tot zijn recht komt. Noah Coetsier/KAAG beet de spits af bij de scho- lieren met winst in 1’57”83. Martin Cour- tois/CABW (2de 1’58”07) had er een duik op de piste voor over om het zilver weg te kapen voor de neus van Arthur Engelen/

ACHL (3de 1’58”79). Lowie Wauters/KAAG kon zich in het hinkstapspringen niet revan- cheren van Gijs Geerits/BREE, die hem in het KVV met twee centimeter het nakijken gaf. Geerits haalde eveneens 13m10. Zijn op één na beste poging bedroeg 13m09 en bij Lowie Wauters was dat 13m01, waardoor Geerits de titel op zak stak.

REACTIES CADETTEN

Romain Bovi/RFCL (60m 2de 7”38 & 200m 1ste 23”38): “Ik train bij de groep van Ro- ger Lespagnard. Inderdaad, Nafi Thiam/

RFCL traint vaak mee. Ik debuteerde als benjamin en verkoos aanvankelijk het af- standslopen. Ik liep meermaals de 1000m.

Naarmate de jaren vorderden, verkoos ik steeds kortere afstanden en werd spurter.”

Kilani Njema/LEBB (800m 1ste 2’04”58):

“Ik woon in het Vlaams-Brabantse Opwijk.

Ter plaatse is er enkel een grintpiste. Ik sloot daarom aan bij het Oost-Vlaam- se Lebbeke en train er onder leiding van Franky De Feyter. Ik erfde de loopmicrobe van vader. Hij groeide op in Tunesië, maar emigreerde naar Europa om er werk te

zoeken en belandde eerst in Nederland. Ik werd er in Enschede geboren, maar we be- landde na vier maanden in België.”

Mats Vervoort/LYRA (800m 2de 2’05”58):

“Het deed pijn om 600m het tempo te ma- ken en tenslotte net als bij het KVV weer tweede te worden. Kilani Njema was weer de betere. Ik ben beter in het veld, maar daar moet ik afreken op een sterke Willem Renders/HCO.”

Kwaku Ofori/RFCL (verspringen 1ste 6m09): “Mijn turnleraar raadde mij 5 jaar geleden atletiek aan. Hij herkende in mij een hoogspringer, toch ligt het verspringen mij het best. Ik maakte er vanaf dit seizoen mijn specialiteit van.”

Mathias Urbanczyk/MOHA (1ste polsstok- springen 3m80): “Ik sloot 6 jaar geleden samen met mijn twee jaar oudere broer Lucas aan bij Moha. Hij won bij de scholie-

ren met 4m40. Ik deed het bij de cadetten met 3m80 of 10 cm beter dan ooit. Hij nam een week geleden aan het BK indoor meer- kampen deel. Ik paste, want ben helemaal niet veelzijdig. Ik leg mij enkel toe op het polsstokspringen.”

Mohamed-Reda Chemmakh/ACW (hoog- springen 1ste 1m90): “Mijn record stond op 1m84. Daarmede haalde ik exact mijn gestalte. Ik maak werk van het hoogsprin- gen. Zo train ik 3 keer per week. Natuurlijk droom ik voortaan van een verbetering van het nationaal indoorrecord van de cadet- ten, dat met 1m94 op naam staat van Bram Ghuys/OEH. Er rest tijd en gelegenheid ge- noeg. Ik ben nog eerstejaars.”

Finn Coene/KAAG (1ste kogelstoten 14m56): “Ik voel mij een meerkamper. Ik haalde bij het BK zeskamp ondanks een bijna valpartij bij de 60m horden toch nog de 5de plaats. Discuswerpen is net als bij

Kilani Njema wint de 800m voor Mats Vervoort Foto Johnny De Ceulaerde

Noah Coetsier Foto Johnny De Ceulaerde

Finn Coene Foto Johnny De Ceulaerde

081

(5)

mijn oudere broer Lars mijn beste nummer.

Ik heb ook aanleg voor het kogelstoten en verkies het in de winter omdat discuswer- pen indoor niet kan.”

REACTIES SCHOLIEREN

Dieter Bergs/ROBA (1ste 60m 6”98 & 3de 200m 22”65): “Ik bereikte mijn doel. Ik dook bij de 60 m onder 7”00 en won de ti- tel. Ik kwetste wel mijn hamstring. De 200 m is zelfs zonder voor mij een minder num- mer. Mijn BK kon na de 60 m al niet meer stuk.”

Noah Coetsier/KAAG (1ste 800m 1’57”83):

“Ik woon in Drongen, maar ruilde in sep- tember voor één jaar het Don Boscocollege in Zwijnaarde in voor het college de Godin- ne in het Waalse Namen. Mijn ouders stel- den dat niet voor. Ik wilde het zelf. Ik wilde eens wat anders. Mijn kennis van het Frans

mag er intussen zijn. Ook sportief viel het mee. Ik kon er terecht bij trainer André Mahy, de man achter Eliott Crestan/SMAC en Grégoire Demanet/SMAC, die twee jaar geleden het BK indoor scholieren won. Meer dan één jaar Namen hoeft voor mij niet. Ik verkies weer het Don Bosco college.”

Gijs Geerits/BREE (1ste hinkstapspringen 13m10): “Het was Lowie of ik, net zoals op het KVV. Wij verbeterden ons vandaag elk tot 13m10. Hij haalde bij zijn tweede poging 13m01, ik 13m09. Dat besliste deze keer over goud en zilver.”

Lowie Wauters/KAAG (2de hinkstapsprin- gen 13m10): “Ik woon in Ertvelde en sloot bij AS Rieme aan. De vlakke springnummers lagen mij het best. Ik stapte drie jaar gele- den over naar KAA Gent. Ik kan leven met het zilver. Gijs is tweedejaars en ik eerste- jaars scholier, dus ik heb nog een jaar.”

Dai Keita/DCLA (hoogspringen 1ste 1m96, verspringen 6m61): “Het gevoel was niet goed. Het BK-meerkampen zat nog in het hoofd en de benen. Ik voelde al nattigheid in het hoogspringen. Maar nog moeilijker was het verspringen. Het klikte gewoon niet. Toch panikeerde ik niet toen de 2 Wa- len mij bij de 6de beurt naar de 3de plaats verwezen. Slechter kon niet. Het kan enkel beter gaan, maakte ik mij net voor mijn laatste poging sterk.”

Ides Verhulst/ACW (kogelstoten 1ste 16m45): “Mijn record bleef staan op 17m17. Ik verloor bij mijn move de grip op de kogel. Ik schakelde in 2019 over op de draaitechniek en boekte betere resultaten.

In de zomer blijft mijn aandacht uitgaan naar het speerwerpen.”

TEKST: Hans Vanbesien Ides Verhulst

Nemo Rasé, Dieter Bergs en Cédric Motieh Foto Johnny De Ceulaerde

Het hinkstappodium bij de scholieren met Lowie Wauters, Gijs Geerits en Franck Edouard Foto Johnny De Ceulaerde

082

(6)

(7)

Vrouwen

NAFY THIAM SMUKT HOOGSTAAND BK NOG VERDER OP

Wat een verademing om opnieuw een mooi gevulde Topsporthal te zien en het geluid van talrijke supporters te horen! Ook de meisjes lieten zich inspireren door deze nieuwe overheidsmaatregelen en leverden een fantastisch Belgisch kampi- oenschap af! Cadette Nafy Thiam, whats’ in a name, zorgde zelfs voor een nieuw nationaal record in het kogelstoten. Toch toonden de scholieren zich in de breed- te nog beter want maar liefst vijf nieuwe top tien noteringen allertijden werden behaald. Zelfs de wereldjaarranglijsten kleuren voortaan Belgisch.

NAFY MET NATIONAAL RECORD

Op voorhand werd al uitgekeken naar de kogelcompetitie want de naamgenote van

’s lands beste meerkampster leek in staat om haar eigen nationaal record, dat sinds eind 2021 op 14m42 stond, nog wat te ver- beteren. Over de kansen van Nafy Thiam/

CSDY om de Belgische titel te veroveren twijfelde niemand want ze had een voorsprong van ruim anderhalve meter op haar naaste concurrentes in de deelnemerslijsten. Bij de eerste poging landde de kogel maar liefst 14m69 ver waardoor het BR meteen verpulverd werd. Manon Beernae- rt/HAC kwam met 12m85 in haar vierde beurt nog het dichtst in de buurt. In het hinkstapspringen werden de allertijden ranglijsten ook lichtjes aangepast. Lieke Van Moorhem/KAAG, eerder al goed voor de Vlaamse titel, was andermaal de beste. Reeds op zaterdag kroonde ze zich als allereerste kampioene van de dag. In haar tweede sprong verbeterde ze zich met drie centimeter tot 11m25 wat haar de negende plaats op de eeuwige ranglijsten oplever- de. Met Osahajiajie Okaka/BVAC (10m58) en Nora Breels/AVT (10m36) kregen we een hoogstaand podium.

SPANNENDE DUELS ZONDER DUBBELWINNAAR

Verrassend genoeg slaagde niemand van de cadetten meisjes er in om dubbelgoud

te pakken. Ine Impens/KAAG kwam nog het dichtst in de buurt van dit huzarenstuk want in de 60m horden ging ze met 8”80 in de finale sneller dan ooit voorheen. Ine, die in de reeksen al tot een mooie 8”86 kwam, klopte onder meer haar clubgenote Jade Cuvelier/KAAG (8”89) en Hasse Hut- sebaut/LYRA (9”06) en komt om plaats tien allertijden terecht. Ook in de 200m was ze favoriete, maar de Gentse zag vanuit baan vijf haar concurrente Martha Geerardyn/

ACW een blitzstart nemen. De Wase atlete bleef een behoorlijke voorsprong houden,

hoewel Ine in de slotmeters nog serieus kwam opzetten. Met 25”49, trouwens een verbetering van haar PR met bijna zeven tienden, bleef Martha haar tegenstreefster met vier honderdsten voor. Jade Cuvelier, die dus eerder al zilver pakte in de 60m horden werd ook ei zo na dubbelwinnares, want in het verspringen won ze met 5m49.

Het werd nog spannend in die competitie want Elisa Lhote/MOHA, die slechts negen- de gerangschikt stond, strandde op amper 1 centimeter.

Nog spannender werd het in de hoogspring- competitie waar maar liefst drie atletes bij hun eerste poging over 1m65 gingen.

Voor zowel Anna-Lisa Van Thuyne/SGOL als Svea Van Laere/AVLO en Maïté Potvin/

KAAG was dit meteen ook het eindstation want 1m68 bleek letterlijk té hoog gegre- pen. Anna-Lisa had iets minder pogingen nodig op eerdere hoogtes en kroonde zich tot winnares. Het zilver was uiteindelijk voor de Lokerse omdat zij op 1m56 beter deed dan Maïté. In de 60m zouden details eveneens bepalend zijn voor het eindresultaat. In de reeksen zette Jana De Raedt/

AVT met 7”94 de snelste tijd neer maar ze zou uiteindelijk tevreden moeten zijn met brons (7”87). Ietwat verrassend waren het Ilona Dhaenens/DEIN (7”84) en Marit Ley- sen/LOOI (7”85), respectievelijk slechts vierde en vijfde gerangschikt, die met goud en zilver aan de haal zouden gaan in een bijzonder spannende en hoogstaande finale van de 60m bij de cadetten.

FAVORIETEN BEVESTIGEN

In de 400m was het uitkijken wie er naast Sterre Provost/MACW, dochter van voor-

Martha Geerardyn haalt het voor Ine Impens op de 200m Foto Johnny De Ceulaerde Nafy Thiam

084

(8)

malige topatleten Kjell en Sandra Stals, het podium zouden betreden. Sterre bevestig- de haar favorietenrol door de twee rondes af te haspelen in 58”52 oftewel een verbetering van haar seizoensbeste met ruim anderhalve seconde. Annah Mortant/CABW (60”38) pakte zilver voor een verrassende Femke Vanhees/SACN (60”90). In de twee overige nummers was het Limburg boven!

Nadat Elisa Carminati/USBW en Noor De- clercq/AZW met de polsstok afhaakten na 2m80 en beiden zilver pakten, bleef jaar- ranglijstaanvoerster Kyani Joosten/SACN als enige over. Ze wipte nog over 3m35 en liet de lat op een recordhoogte van 3m58 leggen, twee centimeter hoger dan ooit.

Maar de lat kwam driemaal naar beneden.

Emma De Paepe/GENK was eveneens op za- terdag al goed voor 800m-wist in 2’18”27.

In een sprint klopte ze Myrthe Baeten/

LEBB (2’19”23). Flore Vergote/RIEM pakte brons in 2’21”85.

REACTIES CADETTEN

Nafy Thiam/CSDY (kogel goud met 14m69): “Ik hoopte uiteraard op een nieuw persoonlijk record, hoewel een BR heel ver weg leek na de matige opwar- ming. Een bevestiging van mijn Belgisch record zou al goed zijn geweest, maar ik had niet verwacht er meteen meer dan 20 cm bij te doen. Na die eerste worp haal- de ik dat niveau niet meer en dat kon me echt niet deren. Nu ga ik me op de zomer voorbereiden, want het EK voor scholieren wordt een doel.”

Ine Impens/KAAG (60mH goud in 8”80 &

200m zilver in 25”53): “Ik was licht fa- voriete en hoopte dus gewoon op Belgisch goud. Tijdens de reeksen voelde ik al dat het goed zat en, ondanks dat ik nog niet voluit ging, zette ik al een PR neer. Dat ik

uiteindelijk de top 10 allertijden binnen kom met 8”80 had ik echt nooit verwacht.

Jammer genoeg kon ik in de 200m geen tweede titel toevoegen aan mijn palmares.

Ik ben echter wel tevreden over mijn chro- no. In de zomer ligt de focus op de 80mH en de 300mH.”

Ilona Dhaenens/DEIN (60m goud in 7”84):

“Ik stond als vierde gerangschikt dus ik had stiekem een beetje gehoopt op een podi- umplaats. Tijdens de reeksen had ik schrik om vals te starten dus ging ik nog niet hele- maal voluit. Mijn start in de finale was wel meteen goed en daarna loop ik gewoon dé perfecte race. Misschien dat ik nog enkele honderdsten sneller kan. Nu ga ik eerst ge- nieten van deze complete verrassing.”

Anna-Lisa Van Thuyne/SGOL (hoog goud met 1m65): “Ik kwam naar Gent om Bel-

gisch kampioene te worden. Het springen ging goed en technisch zat het prima. Het werd uiteindelijk nog spannend en toen ik zekerheid kreeg over de titel was het eer- lijk gezegd een beetje op. Volgend week- end neem ik nog deel aan het BK AC en hoop toch nog een persoonlijk recordje te springen. De kampioenschappen tijdens de zomer staan ook aangestipt in mijn agen- da. En dan gaan we voor een sprong over 1m70.”

ZOË SCHRIJFT ANDERMAAL GESCHIEDENIS

Voor Zoë Laureys/DUFF is de keuze van welk nummer ze moet lopen tijdens een kampioenschap vaak zwaarder dan de race zelf. Tijdens het Vlaams kampioenschap was ze nog de beste in de 60m horden en de 200m en deze keer koos ze voor de 400m in de hoop andermaal een nieuwe toptijd te realiseren. Met haar 55”68 van eerder dit seizoen had ze meer dan twee volle seconden bonus op de andere loopsters op de deelnemerslijsten en het verschil bleek vanaf de eerste meters duidelijk. Zoë ging stevig door en finishte in 55”20, wat de derde beste prestatie ooit in ons land zou blijken. In haar zog verraste ook Anne-Sop- hie Bremans/ACHL door, als zilveren me- daillewinnares, 56”54 te klokken. Zij bezet voortaan de tiende plaats in de allertijden ranglijsten.

Ook Tine Vertongen/ROBA werd op voor- hand getipt als mogelijke atlete om een nieuwe top 10-notering neer te zetten. De Vlaams-Brabantse finishte in de reeksen van de 60m met 7”60 amper twee honderdsten boven haar eigen PR. In de finale knal- de ze naar 7”56 (vijfde aller tijden) en won voor Rune Dhondt/KAAG (7”81) en Noor Vermeiren/ACHL (7”86). Tine had nog een Het podium van de 800m bij de cadetten met Myrthe Baeten, Emma De Paepe en Flore Vergote

Ilona Dhaenens Foto Johnny De Ceulaerde

085

(9)

extra doel want ook in het slotnummer van de tweede BK-dag, de 200m, stond ze als absolute topfavoriete genoteerd. Vanuit de meest gunstige baan vijf verbeterde ze haar PR van 24”67 tot 24”56. In haar spoor finishten Elodie Francart/ADD (25”24) en Noor Vermeiren (25”66), die haar tweede bronzen plak van de namiddag veroverde, sneller dan ooit voorheen.

NOOR MET DE DUBBEL

Zonder Zoë Laureys in de 60m horden was het uitkijken of Camille Sonneville/KAAG zich na haar Vlaamse zilver tot Belgisch kampioene kon kronen. Met 8”54 in de finale en zelfs 8”50 tijdens de reeksen liep ze alvast een record maar dat was nog niet genoeg om een ontketende Noor Koekelko- ren/DCLA van het goud te houden. De Leu- vense, die 8”54 klokte tijdens de reeksen, vloog in de finale naar een fantastische 8”43 oftewel de achtste prestatie aller tijden.

Dezelfde protagonisten in het verspringen met hetzelfde eindresultaat want ook daar was Noor de beste. Beide meisjes spron- gen 5m59 maar dankzij een betere tweede sprong (5m59 tegenover 5m44) werd Noor als winnares uitgeroepen en pakte Camille zilver. Elodie Francart, nochtans als eerste gerangschikt in de deelnemerslijsten, moest tevreden zijn met brons. Sena Tay/

STAX staat voortaan ook in de top tien al- lertijden. Met de kogel stootte ze 14m33 in haar vierde beurt en dat is de op 9 na beste prestatie ooit in ons land. Zilveren Lenne Jacobien/ACHL verbeterde zichzelf tot 13m63.

UNDERDOGS VERRASSEN

Het hinkstapspringen draaide uit op een LBFA-duel waarin Emy Lamort/DAMP met 11m30 zegevierde. Emiline Serneels/CSDY

(11m16), nochtans de favoriete, nam ge- noegen met een tweede plaats. Yelena Boone/KAAG sprong naar 11m14 en mocht als derde mee op het podium. Floor De Meulemeester/ACHL topte de lijsten in het polsstokspringen maar ging verrassend genoeg niet over 3m10 waardoor ze genoegen moest nemen met een zesde plaats. Git- te Bellemans/DCLA sprong als enige over 3m15 en zou zelfs bij haar eerste poging over 3m40 gaan. Een verbetering van haar seizoensbeste met 25cm.

Ook Nina Van Pelt/LOOI werd Belgisch kam- pioene ondanks het feit dat ze niet als eerste gerangschikt stond. In een rechtstreek- se finalereeks sprintte ze met 2’13”64, wat meteen ook een PR was, een fractie sneller dan Margaux Dossche/ACME (2’13”79) na een spannende laatste ronde waar Margaux stevig aandrong, maar niet voorbij Nina raakte. In het hoogspringen was Frans de

voertaal want het volledige podium komt van de LBFA. Anne-Laure Hervers/HERV won uiteindelijk met een sprong over 1m75. Ze werd geflankeerd door Svenia De Coninck/DAMP (1m75) en Olivia Daume- rie/MOHA (1m63).

REACTIES SCHOLIEREN

Noor Koekelkoren/DCLA (60mH goud in 8”43 & ver goud met 5m59): “Dat ik snel- ler moest kunnen dan mijn 8”74 waarmee ik ingeschreven stond wist ik wel. We pas- ten mijn start een beetje aan en tijdens de trainingen voelde ik me echt goed. Ik kreeg Corona in de periode rond het KVV dus het was even wat minder, maar vandaag was ik duidelijk beter. Ik had een schitterende start. Na mijn derde horde zakte ik een klein beetje door en liet daar nog wat lig- gen. Zelf had ik op 8”60 gehoopt, maar het werd nog een heel stuk sneller. In het ver- springen lag alles op een zakdoek en mijn overwinning kwam toch heel onverwacht.”

Zoë Laureys/DUFF (400m goud in 55”20):

“Voor dit BK twijfelde ik nog over de num- mers waaraan ik zou deelnemen, maar ik wou absoluut mijn record op de 400m nog wat aanscherpen. Er was dus geen keuze behalve er meteen voluit voor te gaan. In het verleden liet ik me soms wat leiden door het tempo van. Op deze tijd had ik gehoopt, maar had ik zeker niet verwacht.

Afgelopen zomer liep ik een keertje onder de 55 seconden en die chrono wil ik de ko- mende maanden bevestigen. En uiteraard komen er dan ook weer de horden bij.”

Tine Vertongen/ROBA (60m goud in 7”56

& 200m goud in 24”56): “Het werd een absolute topdag! Toch ben ik nog het meest verrast over mijn 60m. Mijn start is nor- maal gezien een probleem, maar vandaag zat die nog redelijk goed. In de reeksen Zoë Laureys Foto Johnny De Ceulaerde

Margaux Dossche en Nina Van Pelt Foto Johnny De Ceulaerde

086

(10)

liep ik al snel en in de finale ging het zelfs nog sneller. Het was bijzonder lang wach- ten op de 200m waardoor ik toch wat ver- moeid werd. Ik hoopte om nog een fractie sneller te gaan, toch ben ik tevreden. Het BK AC staat nog op het programma.”

Gitte Bellemans/DCLA (polsstok goud met 3m40): “De 3m10 waarmee ik ingeschre- ven stond was niet echt realistisch, want tijdens de trainingen sprong ik vaak hoger.

Er was echter telkens iets dat misliep de voorbije wedstrijden dus ik kwam gewoon voor een nieuw PR. Ik was niet echt bezig met de plaatsen tijdens dit kampioenschap dus van titelstress was absoluut geen spra- ke. Het bleef goed gaan en bij mijn ultieme poging over 3m50 haalde ik genoeg hoogte maar jammer genoeg ging de lat er toch af. Over de zomer wil ik nog niet nadenken want ik ga eerst genieten van dit succes.”

TEKST: Johan Permentier

RECENSIE " ZUURSTOFWINST"

Patrick McKeown & Marion Meesters In “Zuurstofwinst” behandelen Patrick McKeown & Marion Meesters de methode om met minder lucht toch meer zuurstof te bezorgen aan je spieren, organen en weefsels, wat goed is voor je gezondheid en voor betere prestaties in de sport. In het eerste deel leggen de auteurs uit hoe de ademhaling en de zuurstofvoorziening functioneren, wat de VO²max, de Running Economy en de koolzuurtolerantie inhouden en hoe ze verbeterd kunnen worden, wat het belang is van neusademhaling (bij aerobe inspanningen), hoe je de voordelen van hoogtetraining ook in de Lage Landen kunt behalen met de juiste oefeningen, hoe je ook met astma kunt sporten en hoe je aan de slag kunt met hun ‘Oxygen Advan- tage’-oefeningen. Met die oefeningen on- derwerp je je lichaam bewust kortstondig aan verminderde zuurstof, waardoor het lichaam zich aanpast en later meer zuurstof opneemt. Intervaltraining in korte, in- tensieve explosies op maximaal niveau, de zgn. Tabata-training, draagt hier ook toe bij. Voorwaarde is wel dat de atleet al goed getraind en niet blessuregevoelig is.

Dat geldt ook voor de adempauzetraining:

de adem steeds langer inhouden tijdens het lopen. Volgens de auteurs deed Zatopek dat al rond 1952. Zo maakt het lichaam zelf ook meer EPO aan. Een trainings-masker kan hierbij helpen, maar ik heb nog niemand zien lopen of fietsen met zoiets. De Tsjechische Jarmila Kratochvilova, wereld- recordhoudster op 800m sinds 1983, deed het destijds soms op training. De BOLT- of Body Oxygen Level Test-methode helpt ook:

de adem inhouden, niet zo lang als je kunt, maar totdat je adem nodig hebt, eerst 10

seconden en dan geleidelijk opdrijven tot 30 à 40 seconden. Op het einde stellen de auteurs een serie oefeningen voor die je kunt uitvoeren tijdens het wandelen, lopen, fietsen of zwemmen. De meeste oefeningen met een gebrek aan lucht zijn bedoeld voor sporters die fit en getraind zijn, niet voor mensen met medische problemen. Ze bie- den ook invultabellen aan om je progres- sie te noteren. Het boek is in begrijpelijke taal geschreven en alles wordt duidelijk uitgelegd. Toch mis ik concrete namen van huidige topsporters (atleten, wielrenners, zwemmers) die deze methodes toepassen en die dus niet meer op hoogtestage gaan.

TEKST: Jef Abbeel

"Zuurstofwinst" van Patrick McKeown &

Marion Meesters, Uitgeverij Lucht, Hil- versum, 2020, 213 pagina’s

Vlaamse Atletiekliga vzw

@letiekleven 10 - Donderdag 24 februari 2022 FOTO'S: Johnny De Ceulaerde

TEKST: Hans Vanbesien (mannen), Johan Permentier (vrouwen) en Jef Abbeel (resencie)

Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd en/of openbaar worden gemaakt door middel van druk, website, mail, fotokopie of op welke wijze ook, zonder voorafgaandelijke toestemming van de uitgever. Teksten en foto’s blijven eigendom van de auteur en fotograaf.

Het polsstokpodium bij de scholieren met Constance Durieux, Gitte Bellemans en Inès Mardaga Foto Johnny De Ceulaerde

COVER Noor Koekelkoren Foto Johnny De Ceulaerde