Baby mijlpalen
0-6 maanden
‘Informatie, tips en ontwikkelingsoefeningen om de motoriek van jouw baby te stimuleren’
Beste kersverse ouders!
Wat leuk dat je dit e-book hebt aangevraagd. In dit e-book geef ik informatie, tips en ontwikkelingsoefeningen voor jouw baby in de leeftijd van 0-6 maanden. Het geeft je als ouder een richtlijn voor de ontwikkeling van je kind. Bedenk wel dat ieder kind anders is en dat ieder kind zich in zijn eigen tempo ontwikkelt.
Plezier staat voorop bij alle tips en spelletjes in dit e-book. Varieer en kijk wat je kind toelaat en wat hij leuk vindt.
Twijfel je over de ontwikkeling van je kind of heb je er vragen over? Neem dan contact op met ons of met het consultatiebureau.
Veel plezier en succes met de oefeningen!
Groetjes,
Denise, kinderfysiotherapeut
P.S. Lijkt het jou leuk om samen met jouw baby te sporten. Vanaf 3 maanden na de zwangerschap zou je dit samen met je kind kunnen doen. Kijk dan eens op het Youtube kanaal van Stadspraktijk ’t Vosje voor Babybootcamp work-outs!
De eerste maand
Informatie motoriek
Baby’s kijken als ze liggen vaak één kant op. Wanneer jouw baby de voorkeur heeft om met het hoofdje naar één kant te liggen (>75% van de tijd), dan noemen we dat een voorkeurshouding. Een voorkeurshouding komt vaak voor: bij 1 op de 5 baby’s. Waarom willen we een voorkeurshouding zoveel mogelijk voorkomen? De botten van de schedel zijn de eerste maanden nog heel zacht en de schedelnaden nog open. Hierdoor kan het hoofdje wat scheef groeien. Het kan zelfs zijn dat als jouw baby te veel aan een zijde ligt,
dat een oortje iets naar voren schuift. Daarnaast ziet jouw baby gedurende de tijd maar een van de twee handen. Jouw baby moet zijn armen en benen nog ontdekken door te zien en te voelen, dus als jouw baby maar een hand ziet, kan jouw baby al een voorkeurshand gaan ontwikkelen. Jouw baby ontwikkelt zich asymmetrisch, waardoor dit ook impact heeft op de ontwikkeling voor het omrollen en kruipen. Het is dus belangrijk om een voorkeurshouding van het hoofd goed in de gaten te houden.
Ontwikkelingsoefening
Oefen met je kind het draaien van het hoofd in de liselorehouding (zie foto). In een gebogen houding vindt jouw kind het makkelijker om het hoofd te draaien. Door met jouw hoofd te bewegen van links naar rechts en andersom kun je kijken of jouw baby al naar beide kanten kan kijken en jou kan volgen. Baby’s kunnen in de eerste maand 20-25 cm zien en focussen vooral op gezichten. Dit is dus een leuke oefening!
Tip
Het is belangrijk om het hoofd bij elk slaapje in een andere houding te draaien, zodat jouw baby geen voorkeurshouding krijgt en daarmee een scheefgroei van de schedel wordt voorkomen. Na elke voeding die jouw kind heeft gekregen en vervolgens weer op zijn rug in bedje wordt gelegd, draai je het hoofdje van jouw baby. Eerst leg je jouw baby met het hoofd op rechts en na de volgende voeding kun je het hoofd op links leggen. Hoe je dit goed kan onthouden? Leg een klein knuffeltje in de wieg aan de kant waar jouw baby met zijn hoofd heeft gelegen. Zo weet je bij het volgende slaapje naar welke kant hij met zijn hoofd moet liggen.
Wil je meer tips? Kijk dan op https://stadspraktijk.com/2020/04/04/5-tips-voorkeurshouding-bij-babys- dit-kun-je-doen/ voor de tips over voorkeurshouding.
De tweede maand
Informatie motoriek
Baby’s mogen vanaf de geboorte niet op de buik slapen in verband met een verhoogde kans op wiegendood. Vaak zie je dat ouders de buikligging ook niet aanbieden tijdens wakkere momenten in het bijzijn van de ouder, terwijl dit juist wel goed is om te doen! Het oefenen op de buik maakt jouw baby snel sterker en het helpt om een voorkeurshouding te voorkomen. Je kunt hier al snel na de geboorte mee beginnen. Als jouw kind in de eerste maand nog niet heeft geoefend op de buik, dan kun hier nu zeker mee beginnen!
Ontwikkelingsoefening
Probeer je baby zo veel mogelijk op de dag even kort op de buik te leggen. Jouw baby zal dit in het begin nog erg lastig vinden, omdat het zwaar is. Kijk dus goed naar je kind wat hij op dat moment toe laat. Als je kind begint met huilen moet je in ieder geval stoppen!
Omdat kinderen de buikligging niet altijd leuk vinden door de moeilijkheidsgraad, is het dus belangrijk om de buiklig zo leuk mogelijk te maken. Vanaf 6 weken zie je dat baby’s vaak gaan lachen. Maak hier gebruik van! Trek gekke bekken om de buikligging zo lang mogelijk vol te houden.
“Vaak zie je dat ouders de buikligging ook niet aanbieden tijdens wakkere momenten in het bijzijn van de ouder, terwijl dit juist
wel goed is om te doen!”
Tip
Een perfect moment om de buikligging te oefenen is tijdens het verschonen. Op deze manier oefen je al snel 6 keer per dag met de buikligging. Op deze manier wordt het routine om jouw baby even op de buik te leggen, zodat je het niet kunt vergeten. Kijk goed naar je kind hoe lang hij het vol houdt.
Heb je vragen over de tips over buikligging? Neem dan contact op met de kinderfysiotherapeut.
De derde maand
Informatie motoriek
De bewegingen van jouw baby zijn over het algemeen nog klein, onregelmatig, druk en ongeduldig. Jouw baby zwaait met zijn armpjes en trappelt met zijn benen. Als jouw baby op de rug ligt, kan hij zijn hoofd al in het midden houden en volledig naar links en rechts draaien. De armen worden in deze fase ook ontdekt. Heb je al gezien dat jouw baby de hand naar de mond brengt?
Als jouw baby op de buik ligt, dan kunnen ze het hoofd al weer wat hoger optillen en langer volhouden. Is dit nog lastig voor jouw baby? Kijk dan naar de onderstaande oefeningen om de buikligging makkelijker te maken.
Ontwikkelingsoefeningen
Tip
Leg een kleurig en visueel aantrekkelijk speeltje neer om naar te kijken. Op deze leeftijd gaat jouw baby steeds meer kleuren zien. De felle kleuren zijn wel zijn favoriet!
De vierde maand
Informatie motoriek
Jouw baby maakt in het begin veel onwillekeurige bewegingen. Sommige ouders vertellen dat hun baby al zo goed met zijn hand de vinger van de ouder vastpakt. Echter, de baby grijpt zich automatisch vast als je een vinger in zijn handje legt. Dit is namelijk een reflex, de zogenoemde grijpreflex. De onwillekeurige bewegingen zullen na ongeveer 3 maanden naar bewust bewegen gaan. Dan zal je kind bewust gaan leren reiken en grijpen en is de grijpreflex verdwenen.
Vanaf deze maand begint de ontwikkeling van de oog-hand coördinatie. Je ziet dat jouw baby in rugligging de handen naar zijn navel/buik kan brengen. De motoriek gaat meer gecontroleerd verlopen. Bied het speeltje van wat opzij aan, dan gaat het reiken en vastpakken makkelijker dan wanneer je het speeltje in het midden aanbiedt.
Ontwikkelingsoefening
Door in een gebogen houding te zitten kan je kind makkelijk het grijpen gaan oefenen. Je kunt dus weer de
liselorehouding gebruiken, zoals bij de eerste maand met het volgen van jouw gezicht, om het reiken en grijpen makkelijker te maken. Aai met een speeltje over de
bovenkant van de hand en wacht tot het handje open gaat.
Tip
Gebruik een lichte rammelaar, schakelringen of een leuk knisperdoekje om het reiken en grijpen te stimuleren. Jouw baby kan nog niet zelf een speeltje pakken, dus je moet het in zijn hand stoppen. Hij houdt het dan stevig vast en kijkt ernaar. Hij kan het nog niet loslaten.
De vijfde maand
Informatie motoriek
In deze fase leert jouw baby leert om naar opzij te bewegen (laterale ontwikkeling). Je baby heeft de afgelopen tijd geoefend met het optrekken van de knieën, waardoor hij zijn buikspieren heeft getraind. Vaak zie je dat baby’s de knieën gaan vastpakken met de handen. Op een spontaan moment vallen de twee benen naar één kant. Dit gaat in het begin nog per ongeluk en het vaakst naar de voorkeurskant.
Let op: nu je baby spontaan op zijn zij kan rollen is veiligheid van groot belang. Laat je baby niet alleen op de commode of op de bank liggen!
Ontwikkelingsoefening
Wissel de ligging in de box af, zodat je kind naar beide kanten kan rollen en niet alleen naar de
voorkeurskant. Leg speelgoed het liefst aan één kant in de box zodat je ook de niet-voorkeurskant kan stimuleren.
Tip
Heeft jouw baby de knieën nog niet ontdekt? Doe jouw baby dan eens sokjes aan met belletje. Dit stimuleert ook weer het in de lucht gooien van de beentjes.
In deze leuke konijnen sokjes zitten de belletjes verstopt. Stadspraktijk ’t Vosje heeft deze speciale belletjes sokken in de praktijk liggen, die je voor jouw baby kunt kopen. De sokken komen bij Het Sokkenparadijs vandaan. Nieuwsgierig? Neem eens een kijkje op www.hetsokkenparadijs.nl
De zesde maand
Informatie motoriek
In deze fase leert jouw baby om te rollen van rug naar buik. Als jouw baby omrolt, zijn alle buikspieren optimaal ontwikkeld om vervolgens verder te ontwikkelen naar het tijgeren en kruipen.
Ontwikkelingsoefening
Leg jouw baby op zijn rug op een speelkleed. Leg een speeltje schuin boven het hoofd, links of rechts, en wacht tot jouw baby dit wilt pakken. Het speeltje moet net iets buiten het bereik liggen, zodat jouw baby een strategie moet bedenken om bij het voorwerp te komen. Lukt het bijna, duw dan een klein beetje tegen het bovenste been. Je baby voelt dan welke richting hij op moet bewegen. Nu wacht je tot hij de beweging overneemt. Oefen dit natuurlijk naar beide kanten!
Tip
Een baby rolt om als hij iets wil pakken. De baby moet geïnteresseerd zijn in het voorwerp. Leg het speelgoed binnen zijn gezichtsbereik, maar wel buiten het bereik om het te pakken vanuit rugligging.
Daarnaast leg je niet te veel ander speelgoed erom heen. Anders wordt jouw baby niet uitgelokt om dat ene bewuste voorwerp te pakken die het rollen uitlokt.
Volg jij ons al?
Instagram: @stadspraktijk_vosje
Contact
Voor vragen over de motoriek van jouw baby, kun je mij bellen of een e-mail sturen.
Denise de Vos-Koorevaar Kinderfysiotherapeut
Stadspraktijk ’t Vosje Voorstraat 23a 3311 EM Dordrecht
Tel: 06-18815082
Mail: info@stadspraktijk.com www.stadspraktijk.com
