VITALE VETTEN, FATALE VETTEN GRATIS
Auteur: Udo Erasmus Aantal pagina's: 509 pagina's Verschijningsdatum: 2001-10-13
Uitgever: United Ideaz Publisher EAN: 9789075888065
Taal: nl Link:
Download hier
Vitale vetten, fatale vetten: de complete gids voor vetten, oliën, cholesterol en uw
gezondheid
Wigboldus-de Wit Originele Titel Fats that heal, fats that kill : the complete guide to fats, oils, cholesterol and human health. Overige kenmerken Extra groot lettertype Nee Gewicht g Verpakking breedte mm Verpakking hoogte 31 mm Verpakking lengte mm. Toon meer Toon minder.
Reviews Schrijf een review. Bindwijze: Paperback. Alleen tweedehands. Goed Is gesigneerd door schrijver. Verkoop door dolfijn55jaar 9. In winkelwagen Op verlanglijstje. Bestellen en betalen via bol. Andere verkopers 5. Bekijk en vergelijk alle verkopers. Vet maakte dik en was buitengewoon slecht voor hart en bloedvaten. Het begrip cholesterol werd de boebaas van groot en klein. Maar ja, je wilde scherp worden of niet.
Hij was de leider waarop menige fitnessgoeroe, zoals supplementenspecialist Wil Brink bijvoorbeeld, zich oriënteerde.
Zijn dijdikke vetbijbel Fats that heal and Fats that kill is enkele jaren geleden in het Nederlands vertaald onder de titel Vitale en Fatale Vetten.
Daarin wijst hij op het belang om onderscheid te maken tussen de verschillende vetten, tussen verzadigde vetten en enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten. Zo wees hij bijvoorbeeld, op de schadelijkheid van transvetzuren, die in de industrie worden gebruikt. Onlangs echter, is de lieveling van Udo Erasmus, lijnzaadolie, negatief in het nieuws gekomen. Lijnzaadolie is een rijke bron van alfa-linoleenzuur, en het lijkt er op dat alfa-linoleenzuur de kans op prostaatkanker verhoogt.
In de olie vervaardigd op basis van Erasmus' eigen voorschriften is de hoeveelheid linolzuur en alfalinoleenzuur met elkaar in evenwicht. Erasmus schrijft in zijn boek niet alleen over vetten, maar ook over geraffineerde suikers en zetmeel. Omdat ons lichaam geraffineerde suikers zeer snel verteert en in het bloed opneemt. Cellen die meer suikers krijgen dan ze voor hun energiehuishouding nodig hebben -en dat is al snel omdat vele mensen in onze maatschappij nauwelijks beweging hebben- maken er vervolgens vetzuren van. Deze vetmoleculen worden afgezet op plaatsen waar ze niet horen in onze cellen en in organen zoals lever, hart, nieren en bloedvaten atherosclerose! Sommige vetzuren kunnen oxideren en de bloedvatwanden beschadigen als we onvoldoende antioxidanten onder andere vitaminen A, C, E en het mineraal selenium tot ons nemen. En helaas: geraffineerde suikers bevatten zelf geen antioxidanten meer. Die zijn eruit gehaald bij het raffineren en bewerken.
Hetzelfde geldt voor geraffineerd zetmeel, dat immers bestaat uit aan elkaar verbonden glucosemoleculen. Suikers spelen dus een belangrijke rol bij wat Erasmus aanduidt als "vettige degeneratie". Daar blijft het echter niet bij. De Canadese biochemicus wijst verder op de negatieve invloed van suikers op het afweersysteem. Het remt de immuunfuncties en dwarsboomt het transport van vitamine C. Verwekkers van infectieziekten, griep en verkoudheid krijgen daardoor een grotere kans. Suikers bevorderen daarnaast de ontwikkeling van voedselallergieën, een probleem dat vandaag de dag welhaast epidemische vormen aanneemt. Erasmus vat het allemaal als volgt samen: "Ook suikers spelen een belangrijke rol bij het veroorzaken van degeneratieve ziekten. Ze verhogen de hoeveelheid vet en cholesterol in het lichaam. Ze putten de voorraden vitaminen en mineralen uit, ze dwarsbomen de functies van essentiële vetzuren, de bijnieren en het afweersysteem".
Gebruik voedzame volkorenproducten, vers fruit en vruchtensappen die rijk zijn aan mineralen, vitaminen en enzymen en de juiste vetten.
Geraffineerde suikers dienen te worden vermeden. Ze zitten bijvoorbeeld in frisdranken, snoepgoed, gezoete vruchtensappen, ijs, jam, vla, zoete drinkyoghurts en in ketchup. Daarnaast ook in cakes, koekjes, gebak en chocolade, producten die bovendien vol zitten met "fatale vetten". Ook geraffineerde zetmeelproducten kunnen we beter laten staan en inruilen voor volkorenvarianten. Het gaat om onder meer witte bloem witbrood , witte rijst, pasta's macaroni, spaghetti, pizzabodems , maïzena, tapioca, cornflakes enzovoorts. Daarnaast wijst Erasmus op het belang van een juiste leefwijze dagelijks voldoende lichaamsbeweging en bestrijding van milieuvervuiling, binnen- en buitenshuis.
Het boek "Vitale vetten, fatale vetten" is een verbijsterend boek over voeding dat gerust een standaardwerk mag worden genoemd. In dit artikel kunnen slechts de belangrijkste zaken uit deze pil van bladzijden worden aangestipt. De onkunde en verwarring rond het gebruik van goede en slechte vetten en suikers is groot. Reclameslogans gaan aan de belangrijkste zaken voorbij. Weinigen weten van de hoed en de rand. Udo Erasmus is een van hen. In heldere en begrijpelijke taal neemt hij zijn lezers mee in de wereld van de vetten en suikers. Ook wie niets van scheikunde of biochemie afweet, begrijpt waar het over gaat. Dit boek is dan ook een "must' voor iedereen die serieus met zijn gezondheid wil omgaan.
Gezondheid is een door God gegeven goed.
Laten we dat allereerst en vooral beseffen. Dat neemt niet weg dat we onze verantwoordelijkheid hebben. Niemand zal het in zijn hoofd halen zijn auto vol te tanken met gewone benzine, als super vereist is. Dat is vragen om problemen. Maar hoe voeden we onszelf en onze kinderen? Stoppen we ze vol met verkeerde vetten en suikers met alle negatieve gevolgen voor onze gezondheid? Wie dit boek heeft gelezen, zal zich wel twee keer bedenken. Mede n. Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact. Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use. Reformatorisch Dagblad 20 Pagina's.
Bakken, braden of frituren wordt door Erasmus ontraden. Wie het toch met mate wil doen, raadt hij aan daarvoor niet de plantaardige oliën zoals zonnebloemolie , braadvetten en margarines te nem Aan het woord is de Nederlandse voedingswetenschapper prof.
Katan, hoogleraar voeding en gezondheid aan de Landbouw Universiteit in Wageningen. Op sommige punten is hij het eens met Eras Te veel vet eten is ongezond, dat weten de meeste mensen wel. Maar ja, de praktijk is vaak anders. Vaak wordt een maaltijd overgeslagen en beperkt men zich tot een kop koffie met gebak. Vaak blijft Foliumzuur vitamine B11 komt voor in bladgroenten, aardappelen, fruit, lever en volkorenbrood. Het is een zeer temperatuurgevoelige vitamine. Daarom is het belangrijk groenten en fruit zo kort m Het gehalte aan omegavetzuren in lijnzaadolie is het hoogste van alle oliën. Het bevat maar liefst 55 procent alfalinoleenzuur. Daarnaast bevat lijnzaadolie nog 17 procent linolzuur, een omega Uitgebreid zoeken Terug naar eenvoudig zoeken.
Uitgebreid zoeken. Zoekwoorden settings[field]: Bevat de termen Bevat een van de termen Zonder de termen. Datum is voor Datum is na Bronnen Abraham Kuyper Collection. Alle Volken. Ambtelijk Contact. Amsterdamsch Zondagsblad. Bewaar het pand. Brochures SGP.
Brochures TUA. Brochures VU. De Banier. De Catechisant.
2 uitgaven gevonden in Joyce Doets-de Wit
Kortom, ken uw vetten! Kijken we naar de beoordeling van vetten in de geschiedenis van bodybuilding en fitness, dan zien we in de jaren 50 en 60 een positieve beoordeling van vet. Opbulken en snel een beetje, was het adagium in die jaren. En waar werd je sneller groot van dan van loeizware gewichten en een vette bek? Baggervet maar beresterk stonden ze destijds op het podium, te stralen van gezondheid. De jaren 70 en 80 echter zorgden voor een ommekeer in de beoordeling van vetten. Vet maakte dik en was buitengewoon slecht voor hart en bloedvaten.
Het begrip cholesterol werd de boebaas van groot en klein. Maar ja, je wilde scherp worden of niet. Bestellen en betalen via bol. Andere verkopers 5. Bekijk en vergelijk alle verkopers. Anderen bekeken ook. Vet als brandstof 1. Het ketogeen kokosvoedingspatroon 6. Oil Pulling 3.
De trage schildklierwerking 4. De cholesterol-leugen Niet wat jij denkt Feiten en fabels over cholesterol en cholesterolverlagende medicijnen 5.
De darm denkt mee 9. Door verkeerde leefstijl en voedingspatroon,. Daarom gaan we sneller degenereren,. Want de juiste. Verzuring is in het laatste jaar explosief gegroeid! Bij veel mensen is de zuur-base balans chronisch verstoord. Met als gevolg dat wij ook. Circa 9 op de 10 senioren boven 65 jaar heeft minstens één chronische ziekte! We kunnen zelf wel wat aan doen! Ga aan de slag en doe aan preventie middels. Helaas wordt er nog steeds te weinig aandacht aan de zo belangrijke zuur-base balans.
Naast de zuur-base balans heb je ook nog de darmflora. Het is ook van belang dat niet alleen de inname van voeding, maar vooral de. Door middel van de juiste voeding,. Uitvoering van. De Voedingsdokter is een Voedingsadviesbureau voor bedrijven en particulieren. Het wezenlijk verbinden en veranderen van voeding spatronen en leefstijl voor een. Voedingsprogramma Particulieren. Voedingsprogramma Onderwijs. Driven by Science. Passionated by Nutrition. Inspired by Nature. Je reageert onder je WordPress. Je reageert onder je Google account. Je reageert onder je Twitter account. Je reageert onder je Facebook account. Houd me via e-mail op de hoogte van nieuwe reacties. Houd me via e-mail op de hoogte van nieuwe berichten. De Voedingsdokter. De natuurlijke weg naar genezing en duurzame gezondheid. Naar de inhoud springen. Home Artikelen Recepten Wat kunnen we voor u betekenen? Lezingen over De Vitale en Fatale Voeding in november De juiste zuur-base balans is niet alleen voor het milieu essentieel maar vooral voor ons lichaam!
Zuur-base voedingsbalans bij allergie en andere auto-immuunziektes chronische ziektes 1. Allergieën en andere auto-immuunziektes chronisch ziektes voorkomen en genezen door de juiste en specifieke voeding en voedingssupplementen. De invloed op spijsverteringsstelsel, met name op de darmflora 4. Hoe pas je gezonde kost op basis van voedings-combinatie en zuur-base balans in de praktijk toe?! Waarom hebben wij soms ook voedingssupplementen nodig?! Hoe pas je de zuur-base voedingsbalans en de principes voedingscombinaties in het dagelijkse leven toe?
Welke ziektes kunnen door voeding en voedings-supplementen voorkomen en genezen worden? Na de lezingen krijgt de cursist een uitgebreide informatie in de vorm van syllabus aangereikt. Tjan Orthomoleculaire natuurvoedingskundige M: 06 E: lukastjan devoedingsdokter.
In het vroege voorjaar en late najaar geven we massaal onze gazons en borders aandacht door te voeden met kalk een sterk base,
calciumcarbonaat CaCO3 , ten minste als je van tuinieren houdt. Omdat we weten dat een oververzuurde aardbodem met een te lage pH waarde niet bevorderlijk is voor de groei van alles wat groen is, wat een voorwaarde is voor een mooie bloeiende tuin. En dat doen we door de pH waarde indien nodig kunstmatig op te voeren.
Vitale vetten en fatale vetten
Je reageert onder je Google account. Je reageert onder je Twitter account. Je reageert onder je Facebook account. Houd me via e-mail op de hoogte van nieuwe reacties. Houd me via e-mail op de hoogte van nieuwe berichten. De Voedingsdokter. De natuurlijke weg naar genezing en duurzame gezondheid. Naar de inhoud springen. Home Artikelen Recepten Wat kunnen we voor u betekenen? Lezingen over De Vitale en Fatale Voeding in november De juiste zuur-base balans is niet alleen voor het milieu essentieel maar vooral voor ons lichaam! Zuur-base voedingsbalans bij allergie en andere auto-immuunziektes chronische ziektes 1. Allergieën en andere auto-immuunziektes chronisch ziektes voorkomen en genezen door de juiste en specifieke voeding en voedingssupplementen.
De invloed op spijsverteringsstelsel, met name op de darmflora 4. Hoe pas je gezonde kost op basis van voedings-combinatie en zuur-base balans in de praktijk toe?! Waarom hebben wij soms ook voedingssupplementen nodig?! Hoe pas je de zuur-base voedingsbalans en de principes voedingscombinaties in het dagelijkse leven toe? Welke ziektes kunnen door voeding en voedings-supplementen voorkomen en genezen worden?
Na de lezingen krijgt de cursist een uitgebreide informatie in de vorm van syllabus aangereikt. Tjan Orthomoleculaire natuurvoedingskundige M: 06 E: lukastjan devoedingsdokter. In het vroege voorjaar en late najaar geven we massaal onze gazons en borders aandacht door te voeden met kalk een sterk base, calciumcarbonaat CaCO3 , ten minste als je van tuinieren houdt. Omdat we weten dat een oververzuurde aardbodem met een te lage pH waarde niet bevorderlijk is voor de groei van alles wat groen is, wat een voorwaarde is voor een mooie bloeiende tuin.
En dat doen we door de pH waarde indien nodig kunstmatig op te voeren. Elke kweker die snijbloemen of potplanten kweekt voor zijn boterham, is dagelijks met de pH waardes van zijn planten actief bezig. Hij begrijpt dat de voeding gecombineerd met de juiste pH waarde het verschil kan maken tussen een winstgevende of verliesgevende opbrengst.
Mensen met vijvers waarin koikarpers zwemmen houden minutieus de zuurgraad van het water in de gaten. Een verkeerde pH waarde kan desastreuze gevolgen hebben voor deze vissen die uitzonderlijk duur kunnen zijn. Als een fervent tuin-, koi- en bonsailiefhebber weet ik als geen ander dat de zuurgraad essentieel is voor het floreren van levende flora en fauna en mens en dier. En we weten dat de zure regen en het zure milieu gevolgen hebben op de kwaliteit van al het leven in de natuur. Met als gevolg dat wij ook in de loop der jaren chronische ziektes auto-
immuunziektes ontwikkelen.
Ga aan de slag en doe aan preventie middels voeding! Helaas wordt er nog steeds te weinig aandacht aan de zo belangrijke zuur-base balans van ons lichaam besteed! Naast de zuur-base balans heb je ook nog de darmflora balans. Het is ook van belang dat niet alleen de inname van voeding, maar vooral de opname van voedingsstoffen door ons spijsverteringsstelsel, met name het darmstelsel met haar darmflora goed functioneert! Door middel van de juiste voeding, voedingssuppletie o. Uitvoering van een voedingsconcept voor een duurzame gezondheid is een dynamisch proces,
waarbij bewustzijn en zelfsturing een belangrijk deel uitmaakt! Het wezenlijk verbinden en veranderen van voeding spatronen en leefstijl voor een duurzame gezondheid.
Share this: Twitter Facebook. Vind ik leuk: Like Laden Voedingsdeskundige op het gebied van natuur-, orthomoleculaire en complementaire geneeskunde, waarbij de rol van voeding als medicijn en gezondheidsmotor een significante rol speelt. Knowledge of the role of nutrition and food in general for our human health and by curing a diversity of diseases. Dit bericht werd geplaatst in Uncategorized. Bookmark de permalink. Geef een reactie Reactie annuleren Vul je reactie hier in Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen. Kijken we naar de beoordeling van vetten in de geschiedenis van bodybuilding en fitness, dan zien we in de jaren 50 en 60 een positieve beoordeling van vet.
Opbulken en snel een beetje, was het adagium in die jaren. En waar werd je sneller groot van dan van loeizware gewichten en een vette bek?
Baggervet maar beresterk stonden ze destijds op het podium, te stralen van gezondheid. De jaren 70 en 80 echter zorgden voor een ommekeer in de beoordeling van vetten. Vet maakte dik en was buitengewoon slecht voor hart en bloedvaten. Het begrip cholesterol werd de boebaas van groot en klein. Maar ja, je wilde scherp worden of niet. Hij was de leider waarop menige fitnessgoeroe, zoals supplementenspecialist Wil Brink bijvoorbeeld, zich oriënteerde. Uw vraag. Verstuur mijn vraag. Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld U handelt deze order direct af met Boekenvaria Na uw bestelling ontvangen u en Boekenvaria een bevestiging per e-mail.
In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekenvaria vermeld De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen Boekenvaria kan betaling vooraf vragen Boekwinkeltjes. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes. Onthoud mijn gegevens. Besteld, hoe nu verder?
Its Weed OClock : Blank Notebook with College Rule Lines - Psychedelic Marijuana Leaf and Smoke Desi The Analectic Magazine ... : Comprising Original Reviews, Biography, Analytical Abstracts of New Pub The Anatomy, Physiology, Morphology And Development Of The Blow-Fly V1 : Calliphora Erythrocephala (
