1
Voedingsadviezen na plaatsen
colostoma
Voedingsadviezen bij een colostoma
Een colostoma is een stoma op de dikke darm. De stoma produceert ongeveer 100 tot 150 gram ontlasting per 24 uur.
De dikke darm onttrekt vocht aan de ontlasting. Daardoor dikt de ontlasting in. De dikte van de ontlasting hangt af van de plaats waar de stoma op de dikke darm zit. Hoe lager de stoma op de darm zit, hoe vaster zal de ontlasting zijn. Veel mensen met een colostoma hebben regelmatig last van verstopping (obstipatie). Vaak wordt dit veroorzaakt door voeding met weinig vocht en weinig vezels. Het is belangrijk hier extra te letten.
Met een colostoma is het volgen van een speciaal dieet niet nodig. Wel kan uw voeding invloed hebben op de dikte en de samenstelling van de ontlasting of leiden tot gasvorming of geurvorming. Ook kan de ontlasting een andere kleur krijgen. Door regelmaat in uw voedingsgewoonte ontstaat in het algemeen een bepaald ritme in uw ontlastingpatroon.
Voor een colostoma gebruiken we in principe gesloten zakjes met een filter. Soms kan het zakje vacuüm trekken. U kunt het filter geheel of gedeeltelijk afplakken, zodat wat lucht in het zakje komt. Bij dunne ontlasting, bij onderzoeken of tijdens radiotherapie kunt u open zakjes gebruiken. De gesloten zakjes kunt u het beste verwisselen als ze halfvol zijn.
Verwijder het zakje, doe dit in een afvalzakje en deponeer het in de vuilnisemmer. Spoel het nooit door het toilet!
Voedingsadvies
We raden u aan onderstaande adviezen op te volgen. Uw ontlasting heeft dan de juiste dikte en samenstelling.
2
Gebruik voldoende vocht
Voldoende vocht wil zeggen: anderhalf tot twee liter vocht, verdeeld over de dag. Dit zijn ongeveer tien tot dertien glazen (à 150 ml). Alle vloeibare producten tellen we mee, dus naast dranken bijvoorbeeld ook soep, pap en yoghurt. Aan uw urine kunt u controleren of u voldoende heeft gedronken. Als u te weinig drinkt, zal uw urine donkergeel zijn.
Gebruik voldoende voedingsvezels
Voedingsvezels nemen water op en houden dit vast. Hierdoor krijgt uw ontlasting een goede dikte en samenstelling. Voedingsvezels zitten vooral in volkoren graanproducten, zoals volkorenbrood, bruinbrood en roggebrood. Maar ook in aardappelen, peulvruchten, zilvervliesrijst, groente, rauwkost en (gedroogd) fruit.
Algemene adviezen
Eet rustig, kauw goed
Het is belangrijk om uw eten goed fijn te snijden, rustig te eten en goed te kauwen.
Voedingsstoffen worden dan beter verteerd en opgenomen.
Eet en drink regelmatig
Voor een betere indikking van de ontlasting is het belangrijk geen maaltijden over te slaan.
We raden u aan vaker op een dag kleine maaltijden te gebruiken en het drinken goed te verspreiden over de dag. Een grote maaltijd vlak voor het slapen gaan kan ’s nachts de ontlasting bevorderen en eventueel uw nachtrust verstoren.
Hou gewicht stabiel
Zorg ervoor dat uw gewicht ongeveer gelijk blijft. Grote schommelingen in uw gewicht kunnen op den duur problemen geven met het stoma en de verzorging ervan. Als u zwaarder wordt, kan bijvoorbeeld lekkage en huidirritatie ontstaan.
Gasvorming, geur en kleur
Gas- en geurvorming en verkleuring van de ontlasting zijn niet helemaal te voorkomen. Dit hoort bij de spijsvertering. De mate waarin dit gebeurt, verschilt per persoon. De
producten die we hieronder noemen, hoeft u niet te vermijden. Zo nu en dan wat gasvorming, geurvorming of verkleuring is normaal.
3
Gasvorming
Gasvorming of winderigheid ontstaat meestal door ingeslikte lucht. Als u rustig eet en drinkt, krijgt u minder lucht binnen. Ook bij het kauwen van kauwgom en bij roken en praten tijdens de maaltijd slikt u vaak ongemerkt lucht in.
Deze producten kunnen zorgen voor extra winderigheid:
koolsoorten paprika
nieuwe aardappelen uien en knoflook onrijpe banaan peulvruchten spruiten
koolzuurhoudende dranken prei
bier
grote hoeveelheden vruchtensap
producten met veel suiker of gezoet met sorbitol
Geurvorming
Als het stomazakje goed past, komen er geen geuren vrij. Er kunnen wel geuren vrijkomen als u een stomazakje wisselt.
Deze producten kunnen extra geurvorming veroorzaken:
koolsoorten (vooral lang gekookt) prei
uien eieren spruiten vis asperges oude kaas champignons
sterk gekruid voedsel knoflook
chocolade peulvruchten
vitamine B-tabletten
Verkleuring
4
Verkleuring van de ontlasting kan worden veroorzaakt door:
spinazie bieten
bosbessensap en rozenbottelsiroop ijzerpreparaten
Vragen?
Heeft u vragen over uw voeding? Raadpleeg dan uw diëtist.
Contact
Diëtetiek T 088 753 17 00
Di en do 09:00 — 13:00 uur
Stomapoli T 088 753 32 23
