Inhoudsopgave
Team profile 3
Introductie 4
Your story counts! 5
The Wellness Experience: Balance from within 6
Self Love 8
Self Management 9
Financial Wellness 10
Discover your Worth 11
Tru Nature" fitwalk 14
Experience your Chakra's from within 15
Enhance your Life with Prana 16
Your presence, a true present 17
Unlimit your beliefs 19
Team profile
● Connecting the dots NV, meer info, klik hier. (Lunice Heuvel)
● Journey to Horizon NV, meer info, klik hier. (Erika van der Mark)
● Centrum Surya, meer info, klik hier. (Jane Sheoratan)
● Flow into BALANCE Personal Training, meer info, klik here.
(Jermain Mac Donald)
● Vishant Poeran, meer info, klik hier. (Vishant Poeran)
● Within Life Coaching & Healing, meer info, klik hier. (Tariq Sadiek)
Voor onze persoonlijke informatie (wie zijn wij), klik hier.
Introductie
Het team van WITHIN bestaat uit individuen die elk met zijn/haar talenten mensen coachen. Elk lid focust zich op 1 of meerdere gebieden van het leven. Hetzij mentaal, fysiek, sociaal, spiritueel of financieel. Een team met verschillende mensen met uiteindelijk 1 gemeenschappelijk doel: het verbeteren van de kwaliteit van de levens van mensen met als ultieme doel: de wereld tot een nog mooiere plek maken.
Onze classes die wij aanbieden, treft u op de volgende pagina’s aan.
Your story counts!
Elk individu heeft een verhaal. Elk van ze bewandeld een pad op deze aarde dat vol uitdagingen is. Doordat we niet worden geleerd hoe we kunnen leven worden vaak de gevoelens en daarmee ook ons verhalen onderdrukt. Niemand heeft ons beloofd bij
ons komst dat er dagelijks een mooie blauwe hemel zal zijn. Zo ook zullen we naast blijdschap, verdriet ervaren. Als we door hebben dat dit een deel van het leven is, dat we ons gedrag en daarmee de uitkomst kunnen beïnvloeden, dat we kunnen groeien door de pijn dan zouden we bewuster ermee omgaan waardoor we ook met trots ons verhaal zouden dragen. Elk persoon is waardevol en elk verhaal telt.
Inhoud:
● Je emoties woorden (leren) geven
● Je verhaal uiten
● Je verhaal herschrijven
● Jouw toekomstig verhaal co-creëren Doelgroep: iedereen
Locatie: Koosstraat 11 Duur: 150 minuten
Datum en tijd: volg onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, maximaal: 5.
Facilitators: Vishant Poeran, en Tariq Sadiek, Life Coach.
The Wellness
Experience: Balance from within
It’s your time!
Heb je anderen te vaak voor jezelf geplaatst? Dan is het nu tijd om eerst voor jezelf te zorgen. Met zowel een gezond lichaam als een gezonde geest zal je ook meer kunnen geven. Maak kennis met een mix van denken, voelen, bewegen en proeven en ervaar hoe wij Life Coaching, Body fitness en healthy bites integreren voor een helende, energieke wellness experience.
Leer hoe onderstaande punten jouw leven kunnen verrijken:
● gedachten en emoties (listen)
● nieuwe ervaringen (move & taste)
● dankbaarheid (listen)
● geven (listen)
● natuurlijke voeding (taste)
● wees actief (move)
● spirituele groei, meditatie en gebed (listen)
● voel liefde (listen)
Doelgroep: Degenen die aan hun welzijn, zelfvertrouwen en motivatie willen werken.
Locatie: Dario Saveedralaan 4, ingang Barnet Lyonlaan Duur: 150 minuten
Datum en tijd: volg onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk
Aantal deelnemers: minimaal: 2, maximaal: 5.
Facilitators: Jermain Mac Donald (Personal Trainer), Tariq Sadiek (Life Coach)
Self Love
A journey to liberation and devotion
Many of us are like birds, sitting in a cage with it’s gates wide open! We once decided that
the cage was safe and comfortable, and after years of living “safe”
we began to feel trapped. Strongly convinced that there was no way out, we failed to see/recognize that the cage’s gates were wide open.
With this workshop you gain the power to choose to fly FREE!
Inhoud:
Getting Aware of your Unique Self.
Understanding what makes you Unique.
Accepting the Uniqueness within yourself; while respecting the differences in others.
Feeling the Worth of your Unique Self and the power to Create the life you desire.
Loving ALL the parts of you that make you Unique and Special.
Doelgroep: iedereen Locatie: Koosstraat 11 Duur: 150 minuten
Datum en tijd: volg onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, maximaal: 5.
Facilitators: Erika van der Mark, Transformational Coach en Tariq Sadiek, Life Coach.
Self Management
A mix van Yoga en Life Coaching
Veel kennis heb je al. Je denkt dat het goed gaat. Niets te klagen, en toch merk je dat je niet goed slaapt en voel je je fysiek niet
lekker. Wij geven jou graag simpele, bruikbare tools mee om datgene wat je weet aan te scherpen en praktisch te maken. Dit, zodat je je uiteindelijk veel prettiger voelt en daardoor ook weer productiever kan zijn.
Inhoud:
● Self Management
● The candle within
● Het denken
● Fysieke oefeningen
● Ademhaling
● Meditatie
● Affirmaties
● Prakitjktoepassing Doelgroep: iedereen
Locatie: Laan van Chayennelaan 3 Duur: 150 minuten
Datum en tijd: volg onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, maximaal: 5.
Facilitators: Jane Sheoratan, Yoga Teacher en Tariq Sadiek, Life Coach.
Financial Wellness
Experience financial freedom
In ons huidig tijdperk speelt geld een belangrijke rol. We staan er in de praktijk zelden bij stil hoe bewust hier mee om te
gaan. Vaak zijn er ook negatieve overtuigingen die de overvloed van jouw geldstroom blokkeren. (Her)ontdek voor jezelf wat geld voor jou betekent en hoe een gezonde relatie ermee te onderhouden.
o Wat is geld?
o Hoe kan ik aan geld komen?
o Hoeveel geld heb ik (nodig)?
o Waar gebruik ik geld voor?
o Wat kan ik nog meer met geld doen?
Inhoud
Leer hoe de balans op te maken wanneer het aankomt op:
● Ontvangen
● Besteden
● Sparen
● Doneren
● Investeren, lenen, etc.
Doelgroep: iedereen Duur: 150 minuten.
Datum en Tijd: zie onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk.
Aantal deelnemers: min. 3, max. 5
Facilitators: Lunice Heuvel (Business Coach) en Tariq Sadiek (Life Coach)
Discover your Worth
Ken je waarde, omarm deze en pas deze toe op elk levensgebied en ervaar dat het leven gebeurd voor jou.
Weet je wat de betekenis is van jou als mens hier?
Weet je waarom je je vaak alleen voelt en wat de betekenis ervan is?
Voel je je op momenten niet goed genoeg?
Denk je dat je meer in je hebt?
Wil je weten hoe dit te uiten?
Wil je weten zelfstandig te zijn/denken/handelen?
En wil je leren om zodanig naar het leven te kijken om obstakels te zien als een nieuw begin en een vorm van groei?
Dan is deze class voor jou!
Wat houdt deze class in?
“Ontdek je waarde” is een class waar elk individu zijn / haar verhaal deelt en nog meer leert over zichzelf, de sterkten, successen, de limitaties die er zijn, welke stappen ondernomen moeten worden om te limitaties te doorbreken en angsten te overwinnen. Ontvang informatie, tools, tips die je dagelijks kunt toepassen om de kwaliteit van je leven steeds te verbeteren. Kortom, dat je weet dat je het leven begrijpt.
Waarom deze class?
aan toe om in te gaan op de specifieke uitdagingen van mensen. Het doel van zo een grote sessie is daarom om mensen te inspireren om zichzelf te ontwikkelen. Echter is de vraag groot voor ondersteuning en diepgang bij persoonlijke ontwikkeling. Bij deze class selecteren wij daarom een kleine groep mensen (max 5), zodat we kunnen analyseren, bespreken en werken aan de uitdagingen die we hebben met als ultieme doel groei en ontwikkeling.
Na deze sessie zal jij kennis hebben gemaakt met een nieuwe omgeving en zal je ook weten waar je kracht is. Het is de bedoeling dat je hierna verder gaat met je journey en als team van WITHIN kunnen wij, indien gewenst, een follow-up class op maat voor jou in elkaar zetten.
Leer werken met:
De kracht van woorden
De kracht van gedachten
De kracht van keuzes
Hoe je rust kan creëren en deze rust kan gebruiken om je te richten op hetgeen je wilt bereiken. Waar je aandacht naar gaat, dat wordt uiteindelijk gevoed en groeit.
Jouw waarde en het gebruiken hiervan op alle levensgebieden
De uitdagingen van het leven
Obstakels zullen er nog altijd zijn. Alleen zal je er heel anders naar kijken...
Doelgroep: degenen die niet weten wat hun waarde is en alle overigen die willen leren omgaan met de uitdagingen van het leven Duur: 150 minuten
Datum en tijd: volg onze online agenda of stuur een mail voor
maatwerk
Aantal deelnemers: maximaal: 5.
Tru Nature" fitwalk
Do you want to enjoy the beauty of nature?
Do you want to do some simple exercises to get the blood pumping and
strengthen muscles?
And do you wish to get inspired and taste homemade energy bites?
Join our "Tru Nature" fitwalk.
Fitwalk is an active form of walking. We will walk in the open and along the way we will do some muscle strengthening exercises which is suitable for beginners.
Coaches: Jermain Mac Donald and Vishant Poeran
Jermain Mac Donald is specialized in Sports Management and has over 10 years of experience in the Health and Fitness world.
When: volg onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk Where: Plantage Peperpot
Size of the class: max 8 participants
Experience your Chakra's from within
Ervaar je chakra's. Leer over hun functie. Word bewust van wat jij per chakra voelt en wat de betekenis hiervan is in de praktijk. Krijg inzichten en/of oplossingen voor specifieke issues; weet wat te doen!
Inhoud:
Lichamelijke oefeningen
Mantra’s
Ademhalingstechnieken
Meditatie
Leg de relatie met een specifieke issue in de praktijk Facilitators: Jane Sheoratan (Yoga Teacher) & Tariq Sadiek (Life Coach)
Datum en tijd: volg onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk
Locatie: Laan van Chayenne 3 Aantal deelnemers: maximaal: 9.
Enhance your Life with Prana
Maak je leven makkelijker met een energetische aanpak. Heb je al kennis van energie en gebruik je het nog niet zoveel of weet je er nog niets over en wil je meer erover weten? Dan is deze class voor jou.
Inhoud:
Wat is prana
Levensgebieden
Balancing exercise
Prana Aanpak
Twin hearts Meditatie
Facilitators: Euvie Tyani Karijoredjo (Basic Pranic Healer Instructor &
Certified Associate Pranic Healer) & Tariq Sadiek (Life Coach) Datum en tijd: volg onze online agenda of stuur een mail voor maatwerk
Locatie: Koosstraat 11 (WITHIN) Aantal deelnemers: maximaal: 12.
Minimum leeftijd: 18 jaar
Your presence, a true present
Voel je je vaker alleen?
Ben je jouw motivatie kwijt?
Wil je jezelf graag persoonlijk versterken?
Dan is deze class voor jou.
De feestdagen staan voor de deur. Voor velen betekent dit
gezelligheid, samenkomen, lekker eten. Jij hebt onlangs, of misschien iets langer terug, iets onprettigs meegemaakt. Misschien heb je zelfs iemand of je werk verloren en is jouw vreugde op de achtergrond beland of verdwenen. En, eigenlijk heb je zin in niets. Welnu, je bent niet alleen, letterlijk en figuurlijk.
Daarom deze class, om samen te komen en jouw verhaal te delen.
Hoe boos of verdrietig je bent, dit er mag zijn en het heeft een reden.
Leer naar deze reden luisteren en kom samen met de coaches tot inzichten om verder te gaan.
Inhoud:
Het kiezen van helende woorden voor het vertellen van jouw verhaal
Luister naar, observeer, voel, erken emoties
Jouw verhaal vanuit een nieuw perspectief
Kracht putten uit jouw in-zichten
Hoe verder te gaan
Doelgroep: degenen die zich alleen en/of in een dip voelen en verandering wensen te brengen hieraan
maatwerk
Locatie: WITHIN, Koosstraat 11 (onder voorbehoud, afhankelijk van het aantal deelnemers)
Aantal deelnemers: maximaal: 20.
Unlimit your beliefs
In de maak…