SAMEN ZWANGER GRATIS
Auteur: C. Nieuwboer Aantal pagina's: 336 pagina's Verschijningsdatum: 2005-05-21
Uitgever: Lannoo EAN: 9789020960198
Taal: nl Link:
Download hier
Over Zwangerschap: Samen zwanger
Natuurlijk ligt de nadruk op jou, als zwangere vrouw. Maar ook voor je partner is er van alles te lezen, zodat jullie samen meer weten over alles wat er bij het zwanger zijn en het krijgen van een kindje komt kijken. Daarvoor staan onze brede redactieformule en de kennis van al die professionals, die hun medewerking aan dit magazine hebben verleend, garant. Kijk eens op hun website of beter nog, ga eens bij ze langs. Online magazines Bekijk onze Samen Zwanger magazines direct online via de knop. Van Samen Zwanger verschijnt maandelijks een editie, in een gemiddelde oplage van Samen Zwanger wordt kosteloos verspreid door verloskundigenpraktijken, gynaecologiepraktijken, bedrijven en instanties die op enigerlei wijze betrokken zijn bij de na zorg voor de zwangere vrouw. Samen Zwanger biedt een breed scala aan advertentiemogelijkheden in een marktsegment waar aandacht, emotie, support en informatiebehoefte voorop staan.
During the course you will learn and practice different birthing techniques as well as all the what's and why's about pregnancy and labor. Het Corona-virus treft ons allemaal en ook Samen Bevallen volgt de ontwikkelingen en nieuwsberichten. De zwangerschapsdocenten van Samen Bevallen volgen de richtlijnen ten aanzien van Corona. Dit betekent dat er digitaal of live op locatie cursus gegeven wordt, maar dan in een wat aangepaste vorm met 1,5m afstand, soms een kleinere groep, niet komen bij klachten etc. Artikel 1. Algemeen Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op de zwangerschapscursus Samen Bevallen.
De vereniging Samen bevallen, verzorgt de complete zwangerschapscursus Samen Bevallen. Daarnaast zijn er mogelijkheden tot het volgen van een minicursus, een weekendcursus, een privécursus en een herhalingscursus. Artikel 2. Artikel 3. De cursus De cursus wordt gegeven door een zwangerschapsdocent van de vereniging Samen Bevallen. De zwangerschapsdocent bepaalt op welke datum en op welke dag de cursus start.
De zwangerschapsdocent maakt dit voorafgaand aan de cursus bekend. De complete cursus wordt gevolgd in een groep van minimaal drie en maximaal zes zwangeren en hun partners. De cursus bestaat uit zeven avonden voor de bevalling en één terugkombijeenkomst na de bevalling. Een uitzondering hierop is mogelijk indien er sprake is van een groep van minder dan drie zwangeren en hun partners. De minicursus wordt gevolgd in een groep van minimaal twee en maximaal vier zwangeren en hun partners. De minicursus bestaat uit vier avonden voor de bevalling. In overleg kan de zwangerschapsdocent besluiten een terugkombijeenkomst na de bevalling te houden.
De privécursus bestaat uit minimaal zes uur, verdeeld over twee of drie dagdelen en wordt gegeven aan één of twee zwangeren en hun partners.
De weekendcursus wordt gevolgd in een groep van minimaal één en maximaal zes zwangeren en hun partners. De weekendcursus bestaat uit vijf dagdelen binnen één weekend op een externe locatie. Zowel het weekend als de locatie wordt door de vereniging bepaald. Een herhalingscursus kan worden gegeven aan één zwangere en haar partner privé of aan een groep zwangeren en hun partners, afhankelijk van het aantal
aanmeldingen. Artikel 4. Inschrijving Inschrijving geschiedt bij een CAP van een regio of rechtstreeks bij een zwangerschapsdocent.
Een inschrijving kan niet worden voltooid indien de gegevens niet volledig zijn. Zodra de zwangerschapsdocent schriftelijk via mail of reguliere post heeft bevestigd dat de inschrijving heeft plaatsgevonden, is er een wederzijdse verbintenis tussen de vereniging Samen Bevallen en de cursist. De cursist is zowel de zwangere als haar partner. Bij voldoende aanmeldingen wordt er een groep samengesteld.
Alleen de inschrijving geeft geen garantie op het volgen van de cursus. Gezondheid en verzorging Cranio sacraal-therapie Samen Zwanger Redacteur - 14 maart 0. In Amerika, Duitsland en Scandinavië vormen cranio sacraaltherapeuten vaak een geïntegreerd geheel op
kraamafdelingen van ziekenhuizen en geboorteklinieken. In Nederland stijgt de samenwerking Lees meer. Problemen met zwanger worden Als natuurlijk zwanger worden niet lukt Samen Zwanger Redacteur - 16 maart 0. Lang niet elke vrouw wordt namelijk op een natuurlijke manier zwanger. Jij misschien ook niet. Je vriendin. Of je zusje.
Vandaar deze informatie Je ongeboren baby Neurale-buisdefecten: Spina bifida en anencefalie Samen Zwanger Redacteur - 15 maart 0. De neurale buis wordt gevormd door een laag cellen in het groeiende embryo die zich vouwen en samenvoegen tijdens de zesde week van Zwanger Babyshower Samen Zwanger Redacteur - 16 mei 0. Een babyshower, niet te verwarren met kraamvisite, is een gebruik dat uit de USA is overgewaaid naar Europa en is bedoeld om jou Werken na je zwangerschapsverlof Baby Samen Zwanger Redacteur - 21 maart 0. Terug op je werk na je zwangerschapsverlof is een grote verandering voor jou en je gezin. Sommige vrouwen kunnen het gevoel hebben dat ze sneller weer aan Fysieke mijlpalen: Omrollen, zitten, kruipen en lopen Baby Samen Zwanger Redacteur - 20 maart 0.
Tijdens het eerste jaar van je baby is elke dag een nieuw avontuur, omdat hij elke week nieuwe fysieke, emotionele en sociale
ontwikkelingsmijlpalen bereikt. Maatwerk in kraamzorg Geboorte Samen Zwanger Redacteur - 19 maart 0. Na je bevalling heb je recht op minimaal 24 uur kraamzorg, verdeeld over acht dagen. In de kraamperiode helpt de kraamverzorgende jou en je kindje thuis met Binden met je baby Baby Samen Zwanger Redacteur - 1 augustus 0. Als experts praten over binden, verwijzen ze naar de intense aanhankelijkheid die je ontwikkelt met je baby. Het is het gevoel dat je hem alle liefde van Ontwikkelingsachterstand Baby Samen Zwanger Redacteur - 20 maart 0.
Facebook 7.
Voor aanstaande vaders: Zwangerschapscursus Samen zwanger zijn
Samen Zwanger biedt een breed scala aan advertentiemogelijkheden in een marktsegment waar aandacht, emotie, support en informatiebehoefte voorop staan. De binding met en medewerking van zorgprofessionals, specialisten, therapeuten en behandelaars en hun beroepsverenigingen garandeert een gedegen, vakmatig onderbouwde en verantwoorde inhoud, met antwoorden op tal van vragen van de zwangere vrouw en haar partner. Informatie over advertentievormen, tarieven, specificaties en data verstrekken wij op aanvraag. Sanne de Zeeuw T: Samen Zwanger is ook actief op Facebook met momenteel meer dan 5. Volg Samen Zwanger direct via de knop. Samen Zwanger. Samen Zwanger Het magazine voor hem en haar, dat bevalt! Bekijk magazines online. Gericht Media Woningplanner. Related Projects bekijk. Huisstijlen Gericht Media. Het is natuurlijk niet nodig om haar alles uit handen te nemen, zeker niet als ze aangeeft dat ze zelf ook nog wel wat wil en kan doen.
Emotionele steun is misschien nog wel belangrijker dan het overnemen van taken. Dat betekent niet alleen dat je een luisterend oor en een stevige schouder moet bieden wanneer je vrouw dat nodig heeft. Het houdt ook in dat je met haar praat over wat jou bezighoudt, zodat zij ook weet wat
er in jou omgaat. Zo kun je wederzijdse onzekerheden oplossen, elkaar steun en troost bieden, kortom, vrijwel alles doen wat er nodig is om ook tijdens de zwangerschap samen een hecht team te vormen. Voor alle mannen die daarnaast ook nog heel concrete actie willen ondernemen en de behoefte voelen om de armen uit de mouwen te steken, is er natuurlijk de babykamer. Tijdens de zwangerschap zul je waarschijnlijk overvallen worden door een onverklaarbaar sterke nesteldrang, die je aanzet om te gaan schuren, zagen, timmeren en schilderen.
Je rust pas als het behang op de muren zit, de kozijnen een frisse kleur hebben en het wiegje en de commode geïnstalleerd zijn. Als je normaal niet zo'n klusser bent, kan dit voor je vrouw en buitenstaanders een erg grappig gezicht zijn om je ineens zo fanatiek te zien. Toch is het een heel nuttig instinct. Immers, het geeft je een rustig gevoel om te weten dat alles straks klaar is voor de baby. Daarmee geef je als het ware aan dat het kind welkom is en komen mag. Verder is het natuurlijk dé manier om die negen maanden door te komen zonder tegen de muur op te vliegen van de zenuwen. Uiteraard zijn er ook andere gezinssamenstellingen mogelijk dan vader, moeder en kinderen. Overslaan en naar de algemene inhoud gaan.
Voeg zwangerschap toe. Inloggen Registreren. Zoekveld Zoeken. Zwanger worden Kinderwens Vruchtbaarheid Gezondheid Ben ik zwanger?
Wat kan mijn man doen? Wat als het niet lukt? Vruchtbaarheidsbehandelingen Vlogs over zwanger worden Persoonlijke verhalen zwanger worden Tips ontvangen om zwanger te worden? Zwanger, en nu? Babynamen Vakantie Geboortekaartjes Zwanger en zorgverzekering Shoppen?
Voorbereiding Ligging van je baby Pijnbestrijding Waar en hoe bevallen?
Mijn zwangerschap. Week 2. Week 3. Week 4. Maand 3. Maand 4. Maand 5. Maand 6. Maand 7. Maand 8. Maand 9. Maand U bent hier Zwanger Zwangerschapscursussen Voor aanstaande vaders: Zwangerschapscursus Samen zwanger zijn.
Onze Cursussen
Het betekent dus niet dat je minder betrokken bent bij de zwangerschap van je vrouw als je nergens last van hebt. Het hangt er volledig van af of je lichamelijk gevoelig bent voor deze stimulansen. Het zegt dus niks over je emotionele en psychische betrokkenheid. Je kunt er zelf van alles aan doen om je betrokkenheid bij de zwangerschap te vergroten.
Zo weet je tenminste waar je vrouw het over heeft als ze praat over striae , stuwing of berg. Bovendien weet je dan wat je ongeveer kunt verwachten in de maanden voor en na de bevalling. Deze informatie kun je ook vergaren door mee te gaan naar de controles bij de verloskundige en naar de lessen van een zwangerschapscursus. De bezoeken aan de verloskundige zijn bovendien goed voor het versterken van de band met je kind en je vrouw. Het is vaak een heel emotionele gebeurtenis om voor het eerst het hartje van jullie kind te horen kloppen, of om zijn lijfje te zien op de echo. De partneravonden op de zwangerschapscursus hebben dezelfde tweeledige functie. Ze geven je het gevoel dat je samen met je vrouw zwanger bent en je leert om contact te maken met de baby. Verder leer je tijdens de lessen vaak een aantal technieken om je vrouw bij te staan tijdens de bevalling. Daardoor kun je ook een actieve rol spelen bij het ter wereld brengen van jullie kind. Verder zijn er natuurlijk legio handelingen te bedenken om je vrouw bij te staan.
Met name in de laatste maanden heeft ze het gewoon nodig om meer te rusten. Die gelegenheid krijgt ze als jij een groter deel van de normale huishoudelijke taken overneemt. Probeer niet te overdrijven. Het is natuurlijk niet nodig om haar alles uit handen te nemen, zeker niet als ze aangeeft dat ze zelf ook nog wel wat wil en kan doen. Emotionele steun is misschien nog wel belangrijker dan het overnemen van taken. Dat betekent niet alleen dat je een luisterend oor en een stevige schouder moet bieden wanneer je vrouw dat nodig heeft. Het houdt ook in dat je met haar praat over wat jou bezighoudt, zodat zij ook weet wat er in jou omgaat.
Zo kun je wederzijdse onzekerheden oplossen, elkaar steun en troost bieden, kortom, vrijwel alles doen wat er nodig is om ook tijdens de zwangerschap samen een hecht team te vormen. Voor alle mannen die daarnaast ook nog heel concrete actie willen ondernemen en de behoefte voelen om de armen uit de mouwen te steken, is er natuurlijk de babykamer. Tijdens de zwangerschap zul je waarschijnlijk overvallen worden door een onverklaarbaar sterke nesteldrang, die je aanzet om te gaan schuren, zagen, timmeren en schilderen.
Je rust pas als het behang op de muren zit, de kozijnen een frisse kleur hebben en het wiegje en de commode geïnstalleerd zijn. Als je normaal niet zo'n klusser bent, kan dit voor je vrouw en buitenstaanders een erg grappig gezicht zijn om je ineens zo fanatiek te zien. Toch is het een heel nuttig instinct. Immers, het geeft je een rustig gevoel om te weten dat alles straks klaar is voor de baby. Daarmee geef je als het ware aan dat het kind welkom is en komen mag. Verder is het natuurlijk dé manier om die negen maanden door te komen zonder tegen de muur op te vliegen van de zenuwen.
Uiteraard zijn er ook andere gezinssamenstellingen mogelijk dan vader, moeder en kinderen. Overslaan en naar de algemene inhoud gaan. Voeg zwangerschap toe. Inloggen Registreren. Zoekveld Zoeken. Zwanger worden Kinderwens Vruchtbaarheid Gezondheid Ben ik zwanger? Wat kan mijn man doen? Wat als het niet lukt? Door de goede voeten- en ruggensteun zit je stevig en kun je tussendoor ontspannen. Door het diepe hurken wordt de bekkenuitgang groter met meer ruimte voor je baby om naar buiten te komen. Ook ben je actiever en heb je meer controle. Staand Ook hierbij helpt de zwaartekracht, gaat het persen gemakkelijker, worden weeën beter opgevangen en heb je minder pijn. Ook heb je veel
bewegingsvrijheid en veel ruimte in het bekken en geboortekanaal, met minder kans op knippen.
Staand bevallen duurt vaak korter, maar kan erg vermoeiend zijn. Je hebt steunpunten nodig om het vol te houden. Tot zover dit overzicht.
Overleg met je verloskundige wat de voor- en nadelen zijn van de diverse houdingen en wat voor jou wel of niet mogelijk is. Dé specialist in bevallingsbaden voor thuis of in het ziekenhuis Thuis geleverd én weer opgehaald in heel Nederland en België Huur- of koopmogelijkheid Een compleet pakket, voor de juiste voorbereiding Bevallingsgarantie Meer informatie over ons en onze baden op bevallingsbaden.
Snel en hygiënisch opzetten, gebruiken en opruimen. Welke houding past bij jou? Kies zelf je bevalhouding Jij bepaalt in welke houding je straks je kindje op de wereld wilt zetten. Het is jouw bevalling. Als je je bevalhouding en zelf kiest, heb je meer controle. Dat voelt goed. Veel vrouwen kijken dan achteraf met een beter gevoel op hun bevalling terug. Je hoeft niet op je rug te bevallen De plaatjes op deze pagina laten stuk voor stuk
houdingen zien die veel vrouwen prettig vinden tijdens hun bevalling. Wist je dat die houdingen allerlei voordelen hebben ten opzichte van de rugligging? Hangen over stoelleuning. Denk er nu al over na: wat lijkt jou straks prettig? Als je ziet wat er allemaal kan, kun je alvast bedenken wat jou fijn lijkt. Je kunt tijdens je bevalling natuurlijk ook nog veranderen van houding. Zo vaak je wilt. Als jij je er maar goed bij voelt en goed bent voorbereid op de mogelijkheden. Zitten op bal met partner. De geboorte van je baby, een hele bevalling Natuurlijk is de geboorte van je baby een van de mooiste ervaringen in je leven.
Alleen is er niet voor niets het gezegde dat het een hele bevalling kan zijn. Vaak gaat een bevalling immers gepaard met pijn en ongemak. Dat is echt niet altijd nodig. GeboorteTENS helpt je om de pijn te verlichten. Deze impulsen onderbreken de pijnsignalen, waardoor pijnverlichting optreedt. Deze methode wordt al lange tijd ook succesvol gebruikt bij fysiopraktijken, pijnpoliklinieken en ziekenhuizen om pijn te verlichten bij indicaties zoals bekkeninstabiliteit, ischias, reumatische pijn en lage rugpijn. De impulsen die het apparaat afgeeft, zorgen voor het onderbreken van de pijnsignalen uit bekken- en baarmoederstreek, en in het begin van je bevalling ook voor aanmaak van extra endorfine! De mate van
pijnverlichting verschilt van persoon tot persoon, vandaar dat het apparaat in te stellen is op een voor jou prettig niveau. Wij adviseren dan ook om vanaf 37 weken zwangerschap het apparaat een keer te gebruiken om er mee vertrouwd te raken. Uitvoerig getest Vanzelfsprekend zijn de apparaten die GeboorteTENS beschikbaar stelt uitvoerig getest en voldoen ze aan alle vereiste keurmerken.
In Groot-Brittanië, Zweden en ondertussen ook in Nederland is het een veelgebruikte pijnverlichter bij de bevalling. Kinderen die klap op klap hebben gekregen. Aan het oog onttrokken, in sobere opvanglocaties. In Nederland. Die kinderen geven wij de kans om gewoon weer kind te zijn.
Help mee. Help hen. Help ons. Word donateur! Pijnbestrijding Ben je voor het eerst zwanger? Dan zul je veel nadenken over de bevalling. Je zusjes en vriendinnen met kinderen heb je de oren al van het hoofd gevraagd en je blijft zoeken op internet, maar wat je zoekt vind je eigenlijk niet.
Een artikel over het van je af zetten van piekeren, mogelijke angstgevoelens en hoe je die kunt verminderen.
Door teveel angstgevoelens kan je bevalling zelfs langer duren dan nodig. Dat wil je natuurlijk niet. Ontspannen dus, maar hoe doe je dat? Een goede tip is om een gesprek aan te gaan met je huisarts, verloskundige of gynaecoloog. Zij kunnen je adviezen geven en je vertellen wat je bij je bevalling kunt verwachten. En ook hoe jij je daarop het beste kunt voorbereiden.
Op de website van de KNOV www. Leer je te ontspannen Je kunt jezelf aanleren om beter te ontspannen, bijvoorbeeld met zwangerschapsyoga.
In dit magazine vind je daar een artikel over. Of kijk op www. Het zijn goede methodes om je tijdens je zwangerschap meer relaxed te voelen en je voor te bereiden op je bevalling. Wat ook kan: rust nemen, wandelen, zwangerschaps-. Ook is het gevoel dat alles in huis klaar staat voor de baby rustgevend. Dat leer je op de zwangerschapscursus. Schrijf een geboorteplan Teveel piekeren kun je van je af schrijven door een geboorteplan of geboortewens te maken. Daarin schrijven jullie je wensen voor de bevalling op.
Op de website van de KNOV lees je daar meer over. Schakel een doula in Heb je behoefte aan een extra vertrouwenspersoon die je op een niet- medische manier ondersteunt, denk dan eens aan een doula. Zij kan. Op www. Pijnverlichting en GeboorteTENS Bij een natuurlijke bevalling kun je meestal zelf kiezen of je gebruik wilt maken van pijnbestrijding met medicijnen, zoals de ruggenprik. Voorwaarde is dat je bevalling in het ziekenhuis plaatsvindt, omdat je hartslag, bloeddruk, etc. Kijk voor meer informatie op www. Zo zie je dat er veel mogelijkheden zijn om je zonder teveel gepieker voor te bereiden op je bevalling.
Kijk op de websites in dit artikel voor meer informatie. En anders vraag je je verloskundige of gynaecoloog om advies en goede raad. Daar zijn ze ook voor! De zwangerschapscursus Zwangerschapscursussen zijn er in allerlei vormen, waarbij nieuwe inzichten en therapieën van invloed zijn op de cursusinhoud, -opzet en -uitvoering. Vele daarvan vind je terug in dit magazine. De tijd staat immers niet stil, dus de invloeden op de
cursusinhoud en de manier van voorlichten zijn er zeker. In de basis gaat het hier echter wel om de zwangerschaps-.
Deze cursussen zijn leuk om aan mee te doen en je steekt er het nodige van op. Bovendien kun je ervaringen uitwisselen met anderen. Wel zo gezellig. Voorlichting Een zwangerschapscursus bestaat uit voorlichting over wat er gedurende de zwangerschap en bij de bevalling met jou en je body gebeurt, samen met informatie over en soms ook oefenen van de juiste lichaamshoudingen, bijvoorbeeld bij werken en tillen.
Wat ook aan de orde komt zijn onder meer: het verloop van de. Meestal begin je tussen de 25e en 30e week van je zwangerschap met het volgen van een zwangerschapscursus. Op het internet vind je diverse sites met adressen waar zwangerschapscursussen worden gegeven, sommige daarvan verzorgen zelfs cursussen in het hele land. Een andere mogelijk-. Ook online Gewend als we zijn aan online werken, winkelen en wat al niet, is er ook de mogelijkheid om thuis of op elke andere gewenste locatie een zwangerschapscursus online te volgen. Daarmee kun je aan een cursus meedoen op de momenten die jou het beste passen en kun je de cursussen terugkijken als je met vragen zit of een cursus hebt gemist.
Daarmee is een online zwangerschapscursus de ideale oplossing voor a. Je hoeft er de deur niet voor uit, je kunt de cursus tijdelijk.
Zorgverzekering Goed om te weten is dat zwangerschapscursussen wettelijk gezien niet in je basiszorgverzekering vallen en dus ook niet worden vergoed. Bij sommige verzekeraars is het echter wel mogelijk dat je deelname aan een zwangerschapscursus binnen de aanvullende
zorgverzekering valt. Vraag je zorgverzekeraar om informatie of raadpleeg je polisblad. Er zijn overigens wel uitzonderingen op deze regel.
Sommige online zwangerschapscursussen werken namelijk met medische professionals, waardoor de deelnamekosten door.
Meer informatie daarover vind je op hun websites. Wij wensen je een plezierige, leerzame en vooral ook gezellige zwangerschapscursus toe.
Zwangerschap en homeopathie Je zwangerschap markeert een speciale periode in je leven, vol vertedering, geluk en verwachting. Negen maanden lang wil je dat alles goed gaat, dat je geen zorgen hoeft te hebben en je bevalling voorspoedig verloopt. Je doet er alles aan om gezond te blijven en goed op je kindje in je buik te passen. Maar wat als jij je een keer niet goed voelt? Slik je dan medicijnen of toch liever niet? Een artikel over de natuurlijke geneeswijze die homeopathie heet. Bij klachten van moeder en kind kunnen homeopathische middelen een goed alternatief zijn.
Homeopathie is een natuurlijke geneeswijze waarbij je zelfgenezend vermogen wordt aangezet tot herstel. Klassieke homeopathie is een belangrijke, veilige ondersteuning bij klachten rond je zwangerschap, de bevalling, het kraambed en in de periode erna.
Baby blues gaat vaak gepaard met veel en zomaar huilen, je angstig of kwetsbaar voelen en plotselinge stemmingswisselingen. De oorzaak is
meestal een combinatie van factoren zoals hormoonwisselingen, gemis van je baby in je buik, twijfels over je nieuw moederrol en vermoeidheid.
Samen zorgen ze voor neerslachtigheid en kraamtranen.
Wanneer homeopathie? Hoe ongecompliceerder en prettiger je zwangerschap verloopt, des te groter is de kans op een goede en voorspoedig verlopende bevalling, zonder complicaties of noodingrepen. De indicaties voor het toepassen van homeopathie tijdens de zwangerschap variëren van zwangerschapsmisselijkheid, jeuk, slaapklachten, blaasontstekingen, rugklachten en bekkeninstabiliteit, tot emotionele klachten. Ook klachten rondom de bevalling, zoals angst, opzien tegen de bevalling, onvoldoende ontsluiting, de uit-. Wat doet een homeopathisch verloskundige? Net als elke andere verloskundige bewaakt en begeleidt een homeopathisch verloskundige ook je zwangerschap en bevalling, waarbij de kracht van homeopathie dit natuurlijke proces ondersteunt. Homeopathisch verloskundigen zijn gericht op het totaalbeeld van de vrouw, zowel op fysiek als op emotioneel niveau. Ze kijken dus niet alleen naar je klacht, maar ook naar hoe jij als vrouw daarmee omgaat, wat verergering of verbetering van de klacht geeft,.
Samen zijn deze aspecten belangrijk om een passend homeopathisch middel voor herstel van het lichamelijke en psychische evenwicht voor te kunnen schrijven. Blijf dan vooral niet rondtobben, want ook deze klachten zijn goed te behandelen met homeopathie. Meer weten? Als jij wilt weten of je klachten of die van je baby met klassieke homeopathie te behandelen zijn, bel dan met de Homeopathielijn Hier kun je je
gezondheidsvragen voorleggen aan een gekwalificeerde homeopaat.
De homeopaat kan je vragen over homeopathie beantwoorden en je doorverwijzen naar een homeopaat in jouw regio. De Homeopathielijn is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van Ook kun je altijd kijken op de website van de Nederlandse Vereniging van Klassiek Homeopaten:
www. Bij HypnoBirthing® staat ultieme ontspanning door zelfhypnose centraal HypnoBirthing® is een volledige zwangerschapscursus waarbij ultieme ontspanning zelfhypnose centraal staat. Uit onderzoek blijkt dat je minder pijn en minder behoefte aan pijnbestrijding hebt, als je bij de bevalling gebruik maakt van zelfhypnose. Ook is er bij zelfhypnose vaker een spontane vaginale bevalling en is de noodzaak tot stimulatie en een keizersnede vaak minder. HypnoBirthing® is een filosofie en techniek ineen die je helpt om je te ontspannen en zonder stress en vol vertrouwen zwanger te zijn en te bevallen. Je kunt het vergelijken met dagdromen of opgaan in een goed boek of een goede film, waarbij je slechts op één ding gefocust bent en al het andere om je heen vergeet.
Die zelfhypnose kun je leren door je in te schrijven voor de gecertificeerde trainingen door de trainers van HypnoBirthing Vereniging Nederland.
Daar leer je hoe je jezelf bewust in een ontspannen brengt, waarbij je gedachten en beelden gebruikt die bijdragen aan een positieve
geboorteverwachting. Beroemdheden Zoals hierboven aangegeven blijkt uit onderzoek dat vrouwen die bij het bevallen van zelfhypnose gebruik maken, minder pijn hebben en niet of nauwelijks behoefte aan medische pijnbestrijding hebben. Bij zelfhypnose komt een spontane vaginale bevalling zelfs vaker voor en is de noodzaak tot stimulatie en een keizersnede minder. De Koninklijke. Op zich logisch; wanneer je ontspannen bent geeft je autonome zenuwstelsel minder pijnprikkels door en levert het lichaam haar lichaamseigen pijnstiller: endorfine. Er zijn dus nogal wat voordelen verbonden aan HypnoBirthing®, wat overigens ook volmondig wordt beaamd door beroemde jonge moeders waaronder Nederlands topmodel Doutzen Kroes die van zelfhypnose gebruik maakte.
Door de leerstof toe te passen krijg je steeds meer vertrouwen in je eigen kracht en je lichaam. De cursus voor beide ouders heeft als doel hun band te versterken en zich voor te bereiden. Op het programma staan o. Groeps- en individuele cursussen kun je in heel Nederland volgen. Let daarbij op het certificaat van de trainer. Gratis lidmaatschap voor je baby en het BoekStartkoffertje met twee boekjes cadeau! Wist je dat? Denk aan zwart-wit, felle kleuren en donkere, duidelijke vormen. Je baby kan dan zien wie er voorleest en jij kan zien wat je baby boeit. Praten met je baby in je buik Tijdens je zwangerschap praten met je kindje in je buik.
Is dat alleen voor jou leuk of heeft je kindje daar ook wat aan? Het antwoord daarop is ja. Vanaf 25 weken zwangerschap gaat je baby namelijk steeds meer geluiden horen van stemmen, muziek, huisdieren en noem maar op. Vooral die van jou, omdat jij als moeder immers steeds dichtbij bent, verzorgt en vertroetelt. Daar luistert je baby steeds meer naar en dat is goed voor zijn taalgevoel. Praten tegen je kindje in je buik betekent niet dat hij of zij elk woord hoort; er is immers nog geen woordenkennis en er zijn allerlei geluiden binnen in jou die afleiden, zoals je hartslag en geluiden als je eet en drinkt.
Net als klank en toonhoogte van je stem als je lief, aardig, boos of ongerust bent. Daaruit kun je opmaken dat praten met je baby in je buik vanaf 25 weken zwangerschap absoluut zin heeft omdat dat hem helpt om zijn taalgevoel te ontwikkelen. Wat natuurlijk niet wil zeggen dat je er niet eerder mee kunt beginnen. Ook bij liedjes en muziek Ook blijkt dat liedjes en muziek worden gehoord door je baby in je buik. Ze worden herkend en maken je baby rustig. Daar zijn veel voorbeelden van. Ook na de geboorte trouwens, met favoriete muziek die je keer op keer moet draaien. Huilen, brabbelen en de eerste woordjes Praten met je baby in je buik wordt dus door je baby herkend en legt de basis voor zijn taalontwikkeling.
Omgekeerd kan je kindje in het begin alleen nog maar huilen om iets duidelijk te maken. Na circa twee maanden komen daar echter al allerlei klanken bij en rond een half jaar wordt er al volop gebrabbeld; de eerste babytaal. Weer een half jaar later worden de eerste woordjes gevormd.
Een leuk proces dat jullie kunnen stimuleren door mee en terug te praten. Hoe meer jullie dat doen, des te eerder zal jullie kindje de eerste woordjes te vormen en zichzelf steeds beter verstaanbaar maken. Voorlezen Een andere stimulans is voorlezen. Zomaar tussendoor en voor het slapen gaan. De vaste voorleesmomenten, de keuze van een boek, de verhalen en. Begin er daarom zo vroeg mogelijk mee. Voorlezen aan de allerjongsten gaat het beste op een speelse en interactieve manier met verhaaltjes bij de plaatjes in de eerste boekjes: knisperboekjes, badboekjes en stoffen boekjes met opvallende kleuren zijn favoriet.
Je zult merken dat je kindje naar die momenten toeleeft, er rustig er van wordt en een woordenschat ontwikkelt die je verder kunt stimuleren door bepaalde woorden te benadrukken en uit te leggen. En hem of haar voorziet van taalgevoel en een woordenschat die hem in latere jaren goed van pas komt. Meer informatie vind je op de website boekstart. Acupunctuur Met acupunctuur kunnen je zwangerschapsmisselijkheid,
stemmingswisselingen, vermoeidheid, futloosheid en bandenpijn minder worden. Zo kun je meer genieten van je zwangerschap. Acupunctuur gaat ervan uit dat lichamelijke en geestelijke klachten door verstoring van je energiehuishouding ontstaan. Met het plaatsen van zeer dunne naaldjes op
bepaalde plaatsen in je lichaam wordt je energiestroom gereguleerd, komt je energiehuishouding weer in balans, nemen je klachten af of
verdwijnen ze zelfs. Acupunctuur kan je ook fit maken voor je bevalling. Fit en kwiek Met acupunctuur kun je fit en kwiek door je zwangerschap heen.
Er zijn 3- en 6-maandse behandelingen voor ontwikkeling en ligging van de foetus, en bij te kleine foetussen. Pre-birth acupunctuur Acupunctuur kan ook helpen als natuurlijke pijnstilling tijdens je bevalling. Vanaf week 37 kan je acupuncturist je lichaam voorbereiden op je bevalling waardoor je weeën beter verdraagt en de ontsluiting soepeler verloopt. Met deze pre-birthacupunctuur konden vrouwen die ingeleid werden de weeënstorm beter doorstaan. De behandeling kan ondersteund worden met kleine verblijfsnaaldjes. Acupunctuur kan ook je bevalling inleiden als je overtijd bent. Na je bevalling Na de bevalling is er niet altijd een roze wolk. Lichamelijke klachten kunnen het jonge ouderschap dan danig hinderen. Acupunctuur biedt technieken die het herstel kunnen bevorderen, zoals dieetadviezen en specifieke sterkende en bloedopbouwende kruiden.
Met acupunctuur en voedingsadviezen kan een acupuncturist vrouwen na hun bevalling weer sneller op de been helpen. Kijk op www. Ben je op zoek naar een ervaren acupuncturist in Zutphen, Lochem of omgeving? Een nieuw broertje of zusje Een nieuw broertje of zusje zorgt voor veranderingen in het gezin. Ouders moeten hun aandacht meer verdelen en posities en onderlinge relaties veranderen. Dat heeft impact op de ontwikkeling van het huidige kind -of kinderen. Daarom is het belangrijk om hieraan aandacht te besteden. De komst van een nieuw broertje of zusje is ingrijpend, met veel drukte in huis en een baby die om aandacht vraagt. Dit kan tot emoties en dubbele gevoelens leiden: blijdschap, spanningen, jaloezie, onzekerheid. Elk kind reageert anders. Waar de een blij is, ervaren anderen de baby als indringer. Omdat elk kind anders reageert, is het lastig om aan te geven hoe je je kind eren het beste hierop voorbereidt. Er zijn echter handvaten die de acceptatie van het nieuwe kindje kunnen vergemakkelijken.
Een nieuw kindje is voor hele gezin wennen. Zo vinden peuters het bijvoorbeeld lastig om hun plekje te delen, maar ook de anderen krijgen te maken met een veranderende rol in het gezin. Wat kan helpen is dat je jonge kinderen niet te snel vertelt dat er een baby op komst is, maar dat pas doet als de zwangerschap zichtbaar is. Dat geldt ook voor praten over de nieuwe baby, spulletjes kopen, etc.
Besteed daarom niet teveel aandacht aan de zwangerschap en laat het initiatief een beetje bij het kind. Lees dus samen boekjes, leg uit hoe de geboorte zal verlopen, ga samen spulletjes uitzoeken, etc. Gaat de baby in het bed van de oudste slapen, haal dit dan ruim op tijd weg en zet het enkele weken voor de geboorte terug, waarbij je vertelt dat je kind nu groot genoeg is voor een groter bed. Na de geboorte moet het gezin een nieuwe dagelijkse regelmaat vinden, rekening houden met voedingstijden, er komt veel bezoek, etc. Dan is het belangrijk dat er ook aandacht is voor het oudere kind, ook vanuit het bezoek. Betrek de oudste n ook bij de baby. Laat ze spulletjes helpen klaarzetten voor het bad, de voeding, etc. En geef complimentjes voor meer betrokkenheid en gevoel van saamhorigheid.
Is een kind niet blij met de baby, erken en accepteer die reactie dan. Toon begrip, maar geef wel grenzen aan. Negeren van ongewenst gedrag is niet raadzaam. Het kind leert dan verkeerd gedrag aan en voelt zich mogelijk nog meer afgewezen. Geef juist extra aandacht. Begrip, aandacht en geduld kunnen vaak erger voorkomen. Bespreek dit met de kinderopvang, peuterspeelzaal, school. Sommige kinderen vinden het vaak lastig om hun gevoelens te uiten. Het kan dan ook raadzaam zijn om hulp te vragen bij een kind- en gezinscounselor voor ondersteuning van kind eren en ouders bij het omgaan met diverse gevoelens en situaties. Een vrijblijvend gesprek aanvragen is altijd mogelijk. Aandacht voor je bekkenbodem Als je voor het eerst in verwachting bent is alles nieuw. Negen maanden lang groeit er een kindje in je buik en leef je langzaam toe naar de bevalling. Op weg naar die datum ben je druk met van alles.
Controles, nadenken over de naam, een babyuitzet kopen, geboortekaartjes uitzoeken, noem maar op. Je zou bijna vergeten hoe hard je lichaam aan het werk is, zoals in je bekkenbodem. In je bekkenbodem komen veel lichaamsfuncties samen: dragen van de blaas, de darmen en de baarmoeder; afsluiten van blaas en darmen tot je op het toilet zit; het daar kunnen plassen en ontlasten; ruimte bieden aan de grote bloedvaten die buik en benen van bloed voorzien; spieren die ervoor zorgen dat het bloed door het lichaam gepompt wordt; en seksualiteit door bloedtoevoer naar de vagina.
Ben je in verwachting, dan moet daar ook nog plaats worden gemaakt voor je steeds verder groeiende baarmoeder. Het gevolg daarvan is echter dat rug- en bilspieren en de bekkenbodemspieren overbelast raken en er weer nieuwe klachten ontstaan, zoals urineverlies, moeilijk naar het toilet gaan en pijn in het bekkenbodemgebied, bijvoorbeeld stuitpijn. Bekkenpijn Het is niet verwonderlijk als je last krijgt van bekkenpijn. Je lage rug en bekken zijn een kwetsbaar gebied. Helemaal tijdens de zwangerschap als de functie en werking van de buikspieren verandert. Bovendien reageert je lichaam anders dan je gewend bent. Ook kun je last krijgen van ongemakken als startpijn, moeizaam bewegen en pijn nadat je activiteiten hebt ondernomen bijvoorbeeld het huishouden of boodschappen doen. Vaak verdwijnen deze klachten spoedig na de bevalling, maar niet altijd. Bekkenpijn - wat kun je er zelf aan doen?
Als je zwanger bent heeft je bekken minder draagkracht door de verminderde stabiliteit, terwijl de belasting op je bekken juist groter wordt. Wat kun je er zelf aan doen als je bekkenpijn hebt? Oorzaak nauwelijks bekend Over het ontstaan van bekkenpijn is weinig bekend, behalve dan dat die in verband staat met een niet-optimale stabiliteit van de bekkengewrichten en een disbalans tussen de verschillende spiergroepen.
Wat je dan vaak ziet is dat sommige spieren meer worden aangespannen dan andere. Dit noemen. De bekkenfysiotherapeut Helpt dit allemaal niet dan kun je overwegen om naar een bekkenfysiotherapeut te gaan. Een geregistreerde bekkenfysiotherapeut behandelt klachten in het
bekkengebied, Lees dit artikel verder op pagina Mogelijk krijg je een bekkenband om het bekken tijdelijk te ondersteunen en te ontlasten. Heb je ook bekkenbodemklachten zoals urineverlies, dan zal de bekkenfysiotherapeut je leren deze spieren beter en op een juiste manier te gebruiken.
Bekkenbodemklachten hoeven dus niet te betekenen dat er iets onherstelbaar is beschadigd. Bovendien kunnen klachten vaak goed worden verholpen. Maak je daarom niet te grote zorgen en vermijd stress want die kan erg nadelig werken op bekkenpijnklachten, met grotere of mogelijk blijvende klachten tot gevolg. Zorgverzekering Check je zorgverzekering. Ben je ouder dan 18 jaar, dan wordt bekkenfysiotherapie vanuit de basisverzekering namelijk alleen voor de eerste 9 behandelingen van urine-incontinentie vergoed.
In alle andere gevallen kom je alleen in aanmerking voor vergoeding als je hiervoor aanvullend verzekerd bent. Zwangerschap en een gezonde mond horen bij elkaar Wil jij je gebit in conditie houden, dan moet je het regelmatig en met aandacht schoonmaken en onderhouden. Ofwel, veel tijd besteden aan goed poetsen en tijdig naar de tandarts of mondhygiënist. Een schone en gezonde mond is goed voor je uiterlijk en gezondheid.
En je baby heeft er ook baat bij. Zelfs al tijdens je zwangerschap. Er kan veel misgaan in je mond als je je gebit niet goed onderhoudt en regelmatig laat controleren.
Naast gaatjes in je tanden en kiezen kun je ook last krijgen van ontstoken tandvlees en nog grotere problemen. Een gezonde mond is daarom een must, ook -en misschien wel vooral- als je zwanger bent. Ontstekingen in je mond kunnen namelijk nare gevolgen hebben voor je gezondheid en extra problemen veroorzaken als je zwanger bent. Bacteriën in de mond Ontstoken tandvlees kan mogelijk voor extra problemen tijdens je zwangerschap zorgen. Door de veranderingen in je lichaam ben je daar namelijk extra vatbaar voor, vooral tussen de 3e en 6e maand.
Ook kan een al aanwezige tandvleesontsteking in de laatste 3 maanden van je zwangerschap erger worden, wat overigens alleen gebeurt als je je mond niet goed verzorgt en niet regelmatig reinigt. Daarbij is alleen tandenpoetsen niet genoeg, het gaat vooral om het weghalen van plak tussen je tanden en kiezen. Dat dit geen eenvoudig klusje is blijkt wel uit het feit dat veel mensen tandvleesproblemen hebben. Ontstoken tandvlees wordt veroorzaakt door bacteriën in je mond die zich snel vermenigvuldigen, waardoor de tandvleesontsteking zich uitbreidt. Gaat dat van kwaad tot erger, dan kunnen zelfs je tanden en kiezen los gaan zitten. Dat wil je toch niet? Effecten op je baby Zwangerschap zorgt voor een betere doorbloeding van je lichaam. Daardoor en door hormoonveranderingen kan je tandvlees sneller gaan bloeden en gevoeliger worden.
Ook anders zoeter eten en drinken kan gaatjes veroorzaken. Gebruik dus weinig suiker en onderhoud je gebit goed. Slechte mondhygiëne kan namelijk effect hebben op je kindje. Sterker nog, ontsteking van het tandvlees zou zelfs kunnen leiden tot vroeggeboorte, terwijl bij vrouwen met een slechte. Als je denkt dat je een tandvleesontsteking hebt, kijk dan in de spiegel of je tandvlees rood en gezwollen is en of het bloedt. Ook kunnen je tanden erg gevoelig zijn en kun je een slechte adem hebben, zonder dat je sterk gekruid voedsel hebt gegeten. De mondhygiënist Ga daarom regelmatig naar de mondhygiënist, want daarmee kun je mogelijke tandvleesontstekingen voorkomen.
En doe dat ook als je een slechte adem hebt of gaatjes vermoedt. Waar veel mensen met enige regelmaat naar de tandarts gaan, is dat bij de mondhygiënist veel minder het geval. Het voordeel van een mondhygiënist is dat hij of zij je volledige mondsituatie in kaart brengt en een passend preventief behandelplan opstelt waarmee je je mondgezondheid kunt verbeteren. Een mondhygiënist een 4-jarig opgeleide hbo-professional met beschermde titel is specifiek deskundig op het gebied van preventieve mondzorg, inclusief behandeling van ontstoken tandvlees en kleine gaatjes.
Een verwijzing van de tandarts is niet nodig. Besteed kortom veel aandacht aan een goed verzorgd en gezond gebit, ook en vooral tijdens je zwangerschap. Dat is goed voor jou en voor je baby! Bronnen: o. Nederlandse Vereniging van Mondhygiënisten. Zwangerschapskwalen en osteopathie De alternatieve geneeswijze Osteopathie kan je helpen als je last hebt van zwangerschapskwalen. Osteopathie is een veilige methode om klachten zoals rugpijn of bekkeninstabiliteit te verhelpen en helpt je bij de voorbereiding op je bevalling. Natuurlijk ben je supergelukkig dat je zwanger bent. Ongemerkt gaat die zwangerschapsperiode echter allerminst voorbij. Je buik en borsten groeien, je baby groeit, je gaat anders bewegen, lopen, zitten en liggen, de hormonen gieren door je lijf, je organen moeten plaatsmaken, bloedvaten kunnen worden dichtgedrukt, noem maar op. Hoe ga jij in je nieuwe rol als a. Met je emoties, lichamelijke ongemakken en soms pijn, je veranderende uiterlijk en mogelijke
onzekerheid?
Het zijn vragen en klachten waarbij een osteopaat kan helpen om ze te verminderen. Wat doet een osteopaat? De manuele geneeswijze Osteopathie richt zich op het vinden en behandelen van functiestoornissen van gewrichten, weefsels en bewegingen in het lichaam. Die
beweeglijkheid is nodig om goed en zonder klachten te kunnen functioneren, aldus de website van de Nederlandse Vereni-. Een osteopaat ziet het lichaam als één geheel: alles daarin staat met elkaar in verbinding en beïnvloedt elkaar. Een osteopaat is gespecialiseerd in de samenhang en zoekt in het hele lichaam naar weefsels die verminderd beweeglijk zijn en klachten veroorzaken.
Verrassend is dat de oorzaak vaak op een andere plek zit dan waar je klachten hebt. Door de oorzaak te behandelen en niet het gevolg, is de behandeling effectiever, met minder kracht en daardoor minder pijnlijk. Zachte druk op de goede plek heeft nu eenmaal meer effect dan hard drukken op een plek die al pijn doet! Deze benadering pakt dan ook heel goed uit. Herstel van binnenuit Bij osteopathie worden geen apparaten gebruikt en worden ook geen medicijnen voorgeschreven. Deze alternatieve geneeswijze staat bekend als veilig voor moeder en kind. Na een osteopathische behandeling vindt herstel van binnenuit plaats. Met welke klachten kun je zoal bij een osteopaat terecht? Ook bij de voorbereiding op je bevalling kan een osteopaat je helpen.
Door de weg vrij te maken kan hij ervoor zorgen dat de geboorte soepeler verloopt. Een bekken dat soepel en pijnloos is, laat immers meer toe.
Kader sluiten Losmaken wat te vast is gaan zitten Een osteopathische behandeling begint met het geven van uitleg over de bevindingen uit het onderzoek. Afhankelijk van wat je klachten zijn en wat uit het onderzoek komt, kan de osteopaat mogelijk je bekken behandelen.
Maar ook een andere lichaamsregio is mogelijk; het gaat namelijk steeds weer om maatwerk. Met zijn handen maakt een osteopaat los wat te vast is gaan zitten. Hierbij is het erg belangrijk dat gekozen wordt voor een aanraking die bij jou prettig voelt. Dat hoeft niet perse pijnloos te zijn, maar wel ontspannend. Want hoe beter jij je kunt ontspannen, des te dieper is het effect. Pas wanneer je lichaam weer kan ontspannen, zal het ook kunnen herstellen. Waar vind je een osteopaat?
Osteopaten hebben een eigen beroepsvereniging, de NVO. Een gekwalificeerde osteopaat bij jou in de buurt vind je via de website www. Naast verdere uitleg over osteopathie vind je hier ook informatie over vergoedingen door de zorgverzekeraar. Met oefeningen op maat die je
gemakkelijk overdag kunt doen, leer je anders en beter bewegen en een gezonder gedrag en leefstijl. Naast het kijken naar je klacht, wordt geprobeerd om jou als mens en je houding in je omgeving als geheel te benaderen. Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam ingrijpend. Je borsten en je buik worden groter, je baarmoeder groeit, je hartslag gaat sneller, noem maar op.
Hoe langer je zwanger bent, des te zwaarder je wordt; vooral je buik. Door al deze veranderingen kost bewegen en zitten steeds meer moeite,
krijg je mogelijk pijnklachten en moet je eerst nadenken over wat je voorheen automatisch deed, zoals zitten, opstaan, lopen en bukken. Ook kun je tijdens of na je zwangerschap last krijgen van je bekken, vooral bij je lage rug, stuitje, heupen, billen en liezen.
Of de functie van de bekkenbodem kan verstoord zijn, wat invloed kan hebben op plassen, ontlasting en gemeenschap. Tijdens de cursus leer je dit aan en word je wijzer op gebieden als: voorbereiding op je bevalling, herstel daarna, houdingen om met weeën om te gaan en ze op te vangen, ademhaling, pershoudingen, bekkenbodem en kraamperiode. Per les wordt steeds één onderwerp behandeld, waarbij je partner kan meekomen voor de meer praktische zaken. Ook na de bevalling kun je meedoen aan lessen, zoals trainen van je bekkenbodem en rug. Meer informatie vind je op www. Ben je aanvullend verzekerd, dan kun je in je pakket zien hoeveel behandelingen je vergoed krijgt.
Voor meer informatie kijk op: www. Onderaan de praktijkzoekerpagina staat een overzicht met oefentherapeuten die zwangerschapsbegeleiding geven. Zo kan je herstel na de geboorte tegenvallen, heeft de baby moeite om te wennen en zijn er zorgen. Omstandigheden waardoor extra zorghulp nodig kan zijn, bijvoorbeeld van een osteopaat. Ondertussen kom je niet meer aan rust toe. De osteopaat gaat op zoek naar hoe zwangerschap, bevalling en de weken daarna zijn verlopen. Mogelijk is het een optelsom van factoren. Na een gesprek met jullie en onderzoek, wordt een behandelplan opgesteld en toegelicht. De behandeling bestaat uit zachte, rustige handgrepen, eventueel aangevuld met adviezen. Een osteopaat weet welke lichaamsweefsels met elkaar in verbinding staan en hoe deze elkaar kunnen beïnvloeden. Is de beweging verstoord, dan kan de osteopaat zich richten op herstel daarvan waardoor een lichaamsdeel weer optimaal kan functioneren.
Osteopathie is een veilige vorm van geneeskunst waarbij met de handen het lichaam wordt onderzocht en behandeld om een oorzaak te vinden voor je klachten, aldus de landelijke vereniging voor osteopathie NVO. Spugen reflux Je baby spuugt plotseling alles uit, direct al na de voeding of veel later. Heeft hij nu wel voldoende voeding binnengekregen? Hij wordt weliswaar regelmatig gewogen, maar daar heb je nu niets aan. Bij reflux komt een groot deel van de voeding vanuit de maag weer omhoog, maar dat kun je niet altijd zien. Dat geldt ook voor de lucht. Soms zuur, maar niet altijd. Huilen en niet slapen Je baby huilt steeds meer, is ontroostbaar en slaapt steeds korter. Moet je hem oppakken, troosten of laten huilen?
Doe je iets fout? Wat is de reden of oorzaak? Je baby balt zijn vuistjes, zijn lichaampje is gespannen, misschien is hij wel ge-. Er is gewone en verborgen reflux. Allebei kunnen ze voor overprikkeling en pijn aan de slokdarm zorgen, waardoor je baby hard kan gaan huilen en ontroostbaar is. De oorzaak kan divers zijn: de voeding zelf, obstructie van zenuwen, slecht functionerende maag of twaalfvingerige darm, etc.
De osteopaat vraagt en onderzoekt. De behandeling van pasgeboren kinderen bestaat altijd uit zachte, rustige technieken. Voeding moet zorgen voor een goed en voldaan gevoel, maar de praktijk is vaak anders met pijnlijke krampjes, een opgezet buikje en windjes. De osteopaat onderzoekt organen, middenrif, bloedvaten en zenuwen die de darmen aansturen, de samenwerking van de onderlinge organen, etc.
Daarna volgt uitleg. De behandeling bestaat uit rustige handgrepen. Het onderzoek richt zich op de beweeglijkheid van organen, zenuwen die deze organen aansturen, vragen over voeding, etc. Oorontsteking Je kindje heeft nu al voor de derde keer oorontsteking. Is hij of zij aangestoken door andere kindjes op het kinderdagverblijf? Die blijken echter geen oorontsteking te hebben.
Is er een andere mogelijkheid dan antibiotica en buisjes? Een osteopaat denkt hetzelfde en onderzoekt de mogelijkheden. Soms zijn er redenen waardoor slijmvliezen steeds opzwellen en de buis tussen keel en middenoor verstopt zit, soms staat er veel spanning op. De behandeling richt zich op een betere functie en drainage van het oor. Dit draagt bij aan het herstel en een betere weerstand.
Osteopaten met MRO achter hun naam staan ingeschreven in het kwaliteitsregister. Vraag er altijd naar. Een onrustige baby kan veel stress veroorzaken. Zou je graag willen weten wat je moet doen om jouw baby te geven wat hij of zij nodig heeft? Elke baby is anders en wil je leren hoe jij het jouw baby naar de zin maakt? In een intensief traject begeleid ik jullie en combineer ik mijn kennis en ervaring als kinderverpleegkundige met werken vanuit mijn intuïtie.
Ik bied een traject op maat aan en ben tijdens het traject dag en avond bereikbaar. Thuis, in de veilige omgeving ondersteun ik jullie en help jullie beter contact te krijgen met jullie baby. Samen ontdekken we de verborgen handleiding van je baby, zodat jullie weer terug op de roze wolk komen. Babymassage Babymassage is een eenvoudige, liefdevolle ontspanningsmassage.
De massage is een vorm van totale lichaamsmassage voor. De babymassage is niet moeilijk om te leren en heerlijk om te geven én te ontvangen.
Het is een mooie manier van contact maken tussen groot ouders en baby en elkaar aandacht geven. Het geeft je de gelegenheid om in de drukte van het dagelijks bestaan even alles opzij te zetten en alleen maar te genieten van elkaar. Draagdoeken Het dragen van je kindje bevredigt de basisbehoefte van je baby naar voortdurende nabijheid en lichaamscontact. Door lichamelijk contact voelt je kindje zich helemaal geborgen en alle zintuigen worden gestimuleerd. Er zijn drie criteria, waaraan een juiste knooptechniek moet voldoen. In een consult kan ik deze criteria met je doornemen en je de juiste knooptechnieken leren, die passen bij de leeftijd van je ukkie en ergonomisch verantwoord zijn. Craniosacraal-therapie is één van de zachtste manieren van lichaamswerk In sommige landen maken craniosacraal-therapeuten al deel uit van kraamafdelingen in ziekenhuizen en geboorteklinieken.
Bij ons is dat nog niet het geval, maar stijgt de samenwerking tussen verloskundigen en craniosacraal-therapeuten. Ook als het kindje nog in de buik vertoeft, kan het al behandeld worden, samen met hun moeder. Inschakelen van een craniosacraal-therapeut kan al bij het ontstaan van de kinderwens. Craniosacraal-therapie bevordert de natuurlijke processen in het lichaam en activeert het zelfgenezend vermogen. Door de holistische benadering kunnen we je zowel op de fysieke, psychische en emotionele laag ondersteunen om ruimte te maken voor het kindje. Óók kan het ontvangen van een cranio behandeling een heerlijke en natuurlijke ondersteuning zijn bij het contact maken met je kindje in je buik. Zwangerschap:
een proces met grote impact Het proces van een kinderwens,. Jammer genoeg trekken ouders soms pas aan de bel als hun kinderwens niet wordt vervuld of als de zwangerschap verloopt met kwalen en pijnen die erger zijn dan verwacht.
De geboorte was langdurig en pijnlijk, de kraamfase verloopt moeizaam, er wordt veel gehuild, er is vermoeidheid of misschien lukt de
borstvoeding niet goed. Dan kun je de hulp van een craniosacraal-therapeut inschakelen, maar je zou de mogelijke problematiek ook vóór kunnen
zijn met cranio. Fysieke klachten Gedurende de zwangerschap verandert je hormoonhuishouding enorm en heeft dit grote invloed op hoe je je voelt, maar ook op de fysieke reacties in het lichaam. Door de steeds groter wordende baby en buik verandert ook de stand van je bekken en komt er druk op de organen en bloedvaten te staan.
Dit kan tot verschillende fysieke klachten leiden, waaronder bandenpijn, bekkenklachten, pijn aan het stuitje, maagproblemen, rug- en
nekklachten. Een craniosacraal therapeut kan je helpen om deze klachten te verminderen, door zachte bindweefsel-- en craniosacraal technieken toe te passen. Van stress naar ontspanning Je zwangerschap zou één van de mooiste periodes van je leven moeten zijn, maar soms lopen dingen anders dan gehoopt en kun je te maken krijgen met onzekerheid over het aanstaande moederschap of angst voor de bevalling.
Craniosacraal-therapie werkt onder meer met het zenuwstelsel dat alle processen in je lichaam bestuurt via zenuwen en hormonen, waaronder het zogenaamde stress-systeem in het lichaam. Het kindje dat in je groeit is één en al gevoel en neemt alles wat jij als moeder ervaart, zonder oordeel waar: liefde, geborgenheid en ontspanning, maar ook stress, angst en spanning.
We kunnen onze kinderen niet behoeden voor het leven, zelfs niet in de baarmoeder. We kunnen wel proberen situaties die niet goed voor ons zijn bewust te veranderen. Een craniosacraal therapeut kan je helpen onnodige spanning te ontladen en uit het lichaam te krijgen, zodat er meer ruimte komt voor ontspanning, rust en vertrouwen. Waarmee je de mogelijkheid hebt om te ondervinden hoe het anders te gaan doen. De schedelbotten van de baby zijn bij de geboorte voor een deel over elkaar geschoven om door het nauwe geboortekanaal te kunnen en er zijn grote krachten op het nekje uitgeoefend.
Soms zijn er door een tang en vacuümpomp ook verschuivingen ontstaan. Met de subtiele technieken van cranio kunnen schedelbotten en het ruggengraatje weer mooi op hun plek komen en kan de spanning die bij de geboorte op de nek en bovenrug heeft gestaan ontladen worden. Door hun geboorte nog eens op een zachte manier te her-beleven krijgen ze de gelegenheid om hun schrik- en pijnmomenten te verwerken en helen. Je zou zeggen dat dat een ideale makkelijke geboorte is voor een baby. Cranio en zachte bindweefseltechnieken kan deze kindjes ondersteunen om meer in hun lichaam te komen.
Dat waren soms langdurige bevallingen of juist hele snelle. Een baby met teveel spanning in zijn lijfje zie je vaak overstrekken, een
voorkeurshouding hebben, of met lichaamsdelen die niet goed functioneren. Of kan het zich uiten in reflux-problemen, of dat het kindje niet goed aan de borst kan drinken door een te strakke tongriem of lipbandjes. De meeste klachten zijn met een paar behandelingen goed te verhelpen Vanzelfsprekend worden alle technieken uiterst voorzichtig en zacht uitgevoerd. Meer informatie De meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandelingen deels vanuit de aanvullende verzekering. Kijk voor meer informatie of een craniosacraal-therapeut bij jou in de buurt op: www. Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Als Doula geboortecoach kan ik je bijstaan in jouw proces van zwangerschap en geboorte.
Vanzelfsprekend is mijn begeleiding volledig afgestemd op jouw behoeften en wensen. Weet jij de antwoorden op al deze vragen, dan ben je al heel goed op weg voor jouw vaderschap! Heb je meer dan 2 fouten, dan heb je nog wat huiswerk te doen voordat die kleine in je leven is. Heb je meer dan 5 fouten? Oei, dat is dus serieus aan het werk, het gaat absoluut niet vanzelf! Waar helpt een lactatiedeskundige mee? Borstvoeding Bevalling Flauwgevallen vaders.
De kraamzorg is er: Voor het smeren van de beschuitjes Voor de vader die het enorm zwaar heeft gehad Voor moeder, vader en kind. Wat kan je vriendin allemaal vergeten als ze aan zwangerschapsdementie lijdt? Haar sleutels of haar tas B. De afspraak bij de verloskundige C. Alle
bovenstaande en nog veel meer. Wat is inbakeren? De baby armpjes met een doek strak tegen het lichaam klemmen voor een rustige slaap B. De baby in een draagzak, buik tegen buik aan de voorkant C. De baby in slaap neuriën 4. Welke vitaminen moet je je kind elke dag geven tot ze vier zijn? Vitamine A B. Vitamine D C. Vitamine K 5. Als aanstaande vader is je rol Wat moet je binnen 3 dagen na de bevalling doen?
Babyshower B. Aangifte C. Vrucht erkennen Welke medische handeling wordt van de vader verwacht? De vacuümpomp bedienen B. Inknippen C. Navelstreng doorknippen Hoe lang wordt de kraamvisite geacht te blijven? Half uur tot maximaal een uur B. Een middag of avond C. Tot de kleine zindelijk is Wat heb je als man aan de kraamzorg? Ze kan je eten koken en was doen Je kunt een hoop van haar leren Ze doet jouw taken thuis, terwijl jij kunt werken.
Hoe maak je de artsen in het ziekenhuis duidelijk wat je wensen zijn bij de bevalling? Telkens duidelijk op je strepen staan B. Samen een geboorte plan maken C. Wat is stuwing? De melkproductie die op gang komt B. De rit naar het ziekenhuis als de bevalling al begonnen is C. Het uitdrijven van de placenta Wat is een babymoon? Het zien van de blote billen van je baby B.
Een laatste romantische vakantie alleen met je partner vóór de bevalling C. Als je zwanger bent neemt je buikomvang toe, worden je borsten groter en gaat je kleding strakker zitten. Heel normaal allemaal. Tijdens de zwangerschap zul je tussen 12 à 18 kilo aankomen. Dat is volstrekt natuurlijk, maar mogelijk vraag je jezelf voor de spiegel wel eens af hoe je weer back in shape komt. En wat je daaraan kunt doen. Sportief, actief en meer bewegen Ben jij sportief en sportte je voor je zwangerschap al regelmatig?
Ga daar dan zeker mee door of pak het opnieuw op, maar pas tempo en inspanningen aan, als je dat al niet deed. Actief sporten helpt om je conditie op peil te houden, kwaaltjes te verminderen en minder last te hebben van lichamelijke ongemakken. Blijven werken aan je fitheid.
Overdrijf het echter niet en luister naar de reacties van je lichaam. Kom van de bank, ga de frisse lucht in, doe waar jij je lekker bij voelt en bouw het rustig op. Wandelen, zwemmen en fietsen zijn ideaal. Door je elke keer iets meer in te spannen kom je beter in vorm en blijf je dat. Nu en na de bevalling. Fitness tips In dit magazine staat een artikel over zwangerschapszwemmen.
In water voel je nauwelijks je gewicht, heb je geen last van je buik en rug en ontspan je heerlijk tussen de oefeningen door. Op het internet vind je vast een zwembad bij jou in de buurt waar ze zwangerschapszwemmen organiseren. Ook kun je meedoen aan ZwangerFit®-trainingen van de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij Bekkenproblematiek; een combinatie van zwangerschapsbegeleiding en verantwoorde toepassingen uit de aerobic- en fitnesswereld. Al vanaf 12 weken zwangerschap kun je er terecht.
Notebook : Tongariro National Park Volcano New Zealand Vredenhof
The Sports Widow
