TRAINEN OP LEEFTIJD JEUGD ZVV 56- APELDOORN

(1)

TRAINEN OP LEEFTIJD

JEUGD ZVV ’56- APELDOORN

2012-2016

Versie 1.0 2012-04-05

(2)

TRAINING OP LEEFTIJD JEUGD ZVV ’56 - APELDOORN 2012-2016

INHOUDSOPGAVE

Pagina

1. VISIE 3

2. ALGEMEEN 4

2.1. Plezier en beleving

2.2. Juiste coaching en rekening houden met de groep 2.3. Voetbaleigen vormen

2.3.1. Partijspel 2.3.2. Positiespel

2.3.3. Dynamische pass-,trap- en afwerkvormen 2.3.4. Techniek- oefeningen

2.3.5. Loop- coördinatietraining 2.4. Veel herhalingen

3. TOELICHTING OP VOETBAL BIJ JEUGD 6

3.1. F-jeugd en minipups 3.2. E-jeugd

3.3. D-jeugd 3.4. C-jeugd 3.5. B-jeugd 3.6. A-jeugd 3.7. Keepers

PAGINA 2

(3)

TRAINEN OP LEEFTIJD JEUGD ZVV ’56 - APELDOORN 2012-2016

1. VISIE

Bij de jeugdopleiding van ZVV ’56 verstaan we onder trainen, dat de speler met plezier en beleving, vanzelfsprekend rekening houdend met de groep, door gerichte coaching van voetbaleigen vormen en veel herhalingen, op voetbaltechnisch gebied beter wordt als individu en als teamspeler.

Ter ondersteuning van bovenstaande visie is deze bijlage, TRAINEN OP LEEFTIJD, een wenselijke aanvulling op het Technisch Beleidsplan.

(4)

2. ALGEMEEN

De basis voor de trainingen van ZVV ’56 dienen aan de volgende eisen te voldoen:

Plezier en beleving

Juiste coaching en rekening houden met de groep

Voetbaleigen vormen

Veel herhalingen

2.1. Plezier en beleving

Een speler leert makkelijker als er iets wordt gedaan waar plezier de basis is. Sfeerspelletjes zijn dan ook heel zinvol voor de teamgeest en teambuilding. Het verhogen de sfeer en de neuzen dezelfde kant gericht krijgen, is tijdens de warming up van groot belang voor de verdere voortzetting van de training.

2.2. Juiste coaching en rekening houden met de groep

Het is voor de trainer en de begeleiding van belang de juiste snaar te raken, op tactisch en technisch gebied, voor het team. De trainer zal in voetbaleigen vormen naar de juiste balans tussen prestatie en plezier moeten zoeken, om deze aan te leren, te onderhouden en te verbeteren.

2.3. Voetbaleigen vormen

De training zal uit drie delen bestaan namelijk:

Warming Up

Technische vorming

Afsluitende partij

(5)

De oefenstof die direct te maken heeft met de voetbaleigen vormen zijn de trainingen bestaan uit de volgend hoofdzaken:

Partijspel

Positiespel

Dynamische pass-, trap- en afwerkvormen

Techniek-oefeningen

Loop-coördinatietraining 2.3.1. Partijspel

Partijspel is de basis van het spelen van een wedstrijd. In de training kan je de volgende partijspellen aanreiken, zoals:

Partijspel met keepers

Lijnvoetbal 1:1, 2:2 , 3:3 enz. enz.

Partijspel met meerdere doelen

Partijspel met overtal/ ondertal

Partijspel met kaatsers

Partijspel met 3 a 4 ploegen

Partijspel met opdracht (middellijn)

Partijspel met neutrale zijkanten met buitenspelers

8:8 met 2 keepers formatie 1:3:2:3 2.3.2. Positiespel

De doelstellingen bij een positiespel kunnen zijn:

Passen trappen onder weerstand

Verzorgen van de veldbezetting

Druk leren zetten op tegenstander

Verbeteren van het omschakelen

Het is van belang dat de trainer van te voren zichzelf duidelijk heeft wat hij wil bereiken met een positiespel en daar de vorm bij zoeken. De trainer dient in de gaten te houden dat iedere partij (ondertal of overtal) punten moet kunnen scoren uit scoringskansen.

(6)

Uitgangspunt is de weerstand van de partijen:

Vorm: Aantal kaatsers: Totaal aantal spelers:

1 2 3 4 5

1:1 X 4

2:2 X X 5 6

3:3 X X X 7 8 9

4:4 X X X 9 10 12

5:5 X X X 11 12 15

6:6 X X 13 14

7:7 X 15

Andere mogelijkheden:

4 kaatsers

Vrij,1x,2x raken

Spelen met de ruimte Technische –Tactische aandachtspunten:

Passing binnenkant voet

Aanname

Vrijlopen

Uitgangshouding verdedigers

Veldbezetting ( ook in de as)

2.3.3. Dynamische pass-,trap- en afwerkvormen

Alle passen trapvormen in beweging uitvoeren, dus niet in statisch uitvoeren.

Organisatorische aandachtspunten zijn hierbij:

Zo min mogelijk stilstaande spelers

Zo veel mogelijk oefeningen met een derde speler

Genoeg ballen.

Technische aandachtspunten:

Passing binnenkant voet

Aanname

Vrijlopen

(7)

2.3.4. Techniek-oefeningen

De techniekoefeningen zijn bedoeld om de technische vaardigheden te verbeteren bij de spelers.

Hierbij kan gebruik worden gemaakt door de Wiel Coerver technieken.

De trainer zal elke maand een speciale techniek vorm onder de aandacht van de spelers brengen, bijvoorbeeld kappen, schiet-schijnbewegingen, schaar.

In de warming up kan deze techniekvorm in de maand de boventoon voeren, zodat dit spelers stimuleert om dit thuis te oefenen. Als bij de volgende training verbetering is waar te nemen dit belonen met complimenten.

2.3.5. Loop-coördinatie training

De loop-coördinatie training kan in de warming up een steeds terugkerend item zijn, te denken aan knieheffingen, hakkenbillen, armen zwaaien, tripplings, kruispas, zijwaartse pas.

Dit alles met richting- en snelheidsbehandeling.

2.4 Veel herhalingen

Een belangrijke pijler in leergedrag is herhalen, hetzelfde kan in verschillende oefeningen opnieuw onder de aandacht komen. Door dit steeds te herhalen zal er automatismen ontstaan.

(8)

3. TOELICHTING OP VOETBAL BIJ DE JEUGD 3.1. F-jeugd en mini pups

Leeftijdskenmerken

Snel afgeleid

Kan zich niet lang concentreren

Te speels om zo te voetballen zoals ouderen het graag zouden zien

Individueel gericht: geen gevoel voor samen doen Algemene doelstellingen

Plezier in voetbal krijgen, behouden en vergroten

Het ontwikkelen van balgevoel, het beheersen van de bal

Wennen aan het voetbal door veel met de bal te spelen

De baas worden over de bal, balgevoel creëren, dribbelen

Richtingsgevoel leren, nauwkeurigheid (mikken)

Balsnelheid

Veel balcontacten

Ontwikkelen van techniek

Geen vaste keeper

Warming up is direct de technische vorming

Alles en iedere speler met de bal

Veel afwisseling

Inspelen op de fantasiewereld van de kinderen

Rekening houden met concentratievermogen

Korte uitleg doen

Geen samenwerking tussen spelers

Zelf voordoen Trainingsaccenten

Trainingsaccenten technische oefeningen om vaardigheid te verhogen van:

Passen met binnenkant van de voet (mikken)

Dribbelen (veel balcontacten)

Drijven (grotere snelheid maken)

Partijspellen 2:2 en 3:3 zijn erg geschikt.

Het aan- en meenemen van de bal

Kappen van de bal

De bal “doodmaken”

Trainer moet niet meespelen maar coachen

(9)

Het meenemen van de bal

Het schieten van de bal

Het kappen van de bal

De bal “doodmaken”

Trainer moet niet meespelen maar coachen

Wedstrijd minipups

De wedstrijden van de minipups spelen 4:4 op een kwart voetbalveld. Het is van belang dat er veel balcontacten zijn. Er zal veel sprake zijn van kluitjesvoetbal, waar de bal is daar zijn de meeste spelers.

Coachen op “uit elkaar rennen” en “verspreiden over het veld heeft het meeste effect.

Wedstrijd F-jeugd

De wedstrijd van de F-jeugd worden op 7:7 op een half speelveld. Het is van belang dat er veel balcontacten zijn. Er zal veel sprake zijn van kluitjesvoetbal, waar de bal is daar zijn de meeste spelers.

Coachen op “uit elkaar rennen” en “verspreiden over het veld heeft het meeste effect.

F-jeugd vindt winnen niet belangrijk, tenzij de begeleiding hierop aanstuurt. Onderschat de invloed van de begeleiding niet op deze leeftijdsgroep, daarom moet plezier voorop blijven staan.

Bijzondere aandachtspunten Als de bal voor is:

Keeper erg ver voor het doel laten spelen.

Verdedigers bij balbezit naar de middellijn laten gaan

Laat ze gerust pingelen, F-jeugd is individueel gericht

Samenspelen is heel mooi en moet beloond worden

Spelers op verschillende posities laten voetballen

Supporters/trainers en leiders rustig en positief laten benaderen

Verwacht niet teveel en laat ze plezier hebben, altijd positief zijn

(10)

3.2. E-jeugd

Beginnen met samenspelen

Herkennen wie goed kan voetballen of wie minder

Beginnen winnen belangrijker te vinden, begeleiding moet behoudend zijn

Ideale leeftijd om de technische basisvaardigheden te leren

Begrijpen al iets van vrijlopen en dekken Algemene doelstellingen

Het plezier in voetbal vergroten

Herkennen wie goed kan voetballen en wie minder

Wennen aan het voetballen door veel met de bal te spelen

Het verbeteren van de technische vaardigheden

Keepers kunnen enthousiast gemaakt worden voor het doelverdedigen Trainingsaccenten

Warming up is direct het begin van de echte training, de eerste oefeningen met de bal.

Veelal dribbelen met de bal. De technische vaardigheden moeten geoefend worden door deze veel te herhalen.

Iedere speler een bal

Inspelen op de fantasiewereld van kinderen

Gering concentratievermogen

Tijd optimaal benutten

Zelf voordoen is beter dan uitleggen Technische vaardigheden die aan de orde komen zijn:

Passen met binnenkant voet

Dribbelen en drijven

Aan- en meenemen van de bal (beide voeten)

Schieten op doel

Schieten met de wreef

Kappen, kaatsen en afschermen van de bal

Passeren van de tegenstander

Het is van belang om de trainingen te spiegelen, waardoor beide benen worden gebruikt. De tweebenigheid benadrukken.

(11)

Naast de oefeningen veel 2:2, 3:3 en 4:4 spelen in afgebakende ruimte spelen, hierbij rekening houden dat er veel gescoord kan worden.

Shootout vormen met overtal situaties, bijvoorbeeld 3 aanvallers die 1 verdediger en keeper uitspelen. Veel accent leggen op snelheid uitspelen, meerderheid en scoren.

De techniek moet voorop blijven staan, maar aan een beetje tactiek kon worden gedacht in vasthouden van plek in de opstelling, het vrijlopen, het dekken.

Wedstrijd E-jeugd

Door de trainer zal de wedstrijd gezien moeten worden als een training. De trainer zal in de 1^ste plaats zijn aandacht dienen te richten op passen, het aannemen en het afwerken. In de 2^de plaats pas aan de tactische aanwijzingen zoals, vrijlopen, naar voren , terugkomen goed dekken en sneller spelen).

Bijzondere aandachtspunten Als de bal voor is:

Bij 7:7 Keeper erg ver voor het doel laten spelen.

Keeper en achterhoede moeten opbouwen als het wordt toegelaten

Verdedigers bij balbezit naar de middellijn laten gaan

Pingelen mag, maar bij verlies meeverdedigen

Spelers op verschillende posities laten voetballen

Bal bij keeper, dan opschuiven tot nabij de middenlijn

Op het einde van het seizoen wordt door 2^de jaars E-jeugd geoefend op groot veld met 11:11. Uitleg geven buitenspelregel.

(12)

3.3. D-jeugd

Wil zich meten met anderen

Kan in teamverband een doel nastreven

Beheerst de eigen bewegingen en is bewust zijn prestaties te verbeteren

Het toepassen en verbeteren van vaardigheden, gekoppeld aan het spelinzicht

Ideale lichaamsbouw om technische vaardigheden te leren en te verbeteren

Algemene doelstellingen

Inzicht in het herkennen van de spelbedoeling

Algemene uitgangspunten centraal

Globale teamfuncties verdedigen kennen en kunnen uitvoeren

Globale teamfuncties aanvallen kennen en kunnen uitvoeren

Technische vaardigheden optimaliseren Trainingsaccenten

Discipline bij de warming up (vooraf) en Cooling Down (na) onder leiding van de aanvoerder.

Uitleg aan de hand van een bord om de hoofdmomenten duidelijk te maken. De spelers leren mee te laten denken over voetbal. De keeper 1x in de week met de groep mee te laten trainen.

Alle technische vaardigheden herhalen

Twee-benigheid

Beweging na de pass

Veel positiespellen 3:1,5:2 en 6:3 met veel richting en passen

Veel kleine partijspellen (1:1 tot 8:8)

Durven koppen

Goed ingedraaid staan bij aanname bal

Afwerkvormen na voorzet op halve corner

(13)

Wedstrijd D-jeugd

ZVV ’56 verkiest voor een 1:4:3:3 basisformatie. Spelers op 2 á 3 verschillende posities opleiden en uit de voeten laten kunnen.

Het wennen aan het grote veld is van belang

De spelregels moeten duidelijk worden uitgelegd

Rekening houden met spelregels (buitenspel)

Rekening houden met organisatie (grotere afstanden)

Rekening houden met speelwijze (meer spelers en complexiteit) Bijzondere aandachtspunten

Veld vergroten bij balbezit

Veld kleinen bij balverlies

Uitdraaien en andere kant openen, als diep spelen niet kan

Aansluiten door verdedigers

Knijpen met de bal aan de andere lange zijde

Inzakken van de aanvallers en wanneer druk te zetten

Basisafspraken maken met een corner

(14)

3.4. C-jeugd

Eigen mening ontwikkelt zich

Geldingsdrang en drang om met anderen te vergelijken neemt toe

Eisen stellen ten aanzien van teamtaken

Behoefte aan vaste afspraken

Bij voortdurende belasting gevaar voor spieraanhechtingen, mogelijk groeispurt

Algemene doelstellingen

Wedstrijd gebruiken als middel verder ontwikkeling van inzicht

Wedstrijd gebruiken als herkennen van spelbedoelingen

Wedstrijd gebruiken voor algemene uitgangspunten in hoofdmomenten

Bij balbezit staat centraal: opbouw, aanval en scoren

Bij balverlies staat centraal: Storen, vastzetten, druk zetten en knijpen

Bewustwording van spelen met het hoofd.

Trainingsaccenten

Discipline bij de warming up zonder bal onder leiding van de aanvoerder. Cooling down na de training en wedstrijd. Uitleg aan de hand van een bord om de hoofdmomenten (balbezit en balverlies) duidelijk te maken. Op de training hier direct aandacht aan besteden. De spelers leren mee te laten denken over voetbal. Keeper speelt 1x per week met team mee.

Wedstrijdeigen situaties spel stopzetten en spelers vragen waarom

Beginselen van taakverdeling, afhankelijk hoofdmomenten

Mentale training: spelers moeten in het belang van team spelen

Veel positiespellen 3:1,5:2 en 6:3 met specifieke aspecten per taak

Veel kleine partijspellen (1:1 tot 8:8)

Taak in de linie en samenwerking van de linies

Verbeteren van positiespel

(15)

Wedstrijd C-jeugd

Wedstrijdbespreking door de trainer met de spelers. Hierin bespreken de teamfuncties en spelhervattingen en de spelers hierin individueel benaderen. Trainer moet tijdens de wedstrijd er op toezien dat de afspraken worden nageleefd.

Meer eisen stellen aan de uitvoering van de uitgangspunten van de hoofdmomenten, de basisformatie en de bijbehorende speelwijze van ZVV ’56.

Bijzondere aandachtspunten

Extra aandacht aan onderling coachen door spelers

Extra aandacht voor bewegen na de pass

Extra aandacht voor koppen aanvallend en verdedigend

Afspraken maken bij corners en hierop trainen (kort-lang)

Tactische principes behandelen

Vaste patronen bij de opbouw

Aansluiten van de verdedigers

De formatie op het middenveld

Het flankspelen de voorzet

Andere aanvalsvormen

Inzakken en druk zetten van de aanvallers

Knijpen als de bal aan de andere lange zijde is.

(16)

2012-2016 3.5. B-jeugd

Groeien hard in de lengte

Minder controle over coördinatie

Kenmerken pubertijd (lusteloosheid, onredelijkheid, humeurig enz.)

Winnen is belangrijk

Op zoek naar eigen grenzen Algemene doelstellingen

Meer aandacht voor rendement en taakuitvoering speler

Speler begint zich te specialiseren

Beginselen leren van verschillende speelwijzen en basisformaties, in relatie tot die van de tegenstander.

Hogere handelingssnelheid

Veel partijen positiespellen Trainingsaccenten

Discipline bij de warming up zonder bal onder leiding van de aanvoerder. Cooling down na de training en wedstrijd. Trainer ziet toe op het juist uitvoeren hiervan.

Wedstrijdeigen situaties

Taaktraining, per individu en ook per linie

Het realiseren van voetbalbedoelingen in relatie met hoofdmomenten, het speelveldgedeelte en de betreffende positie(s)

Verhoogde voetbalweerstanden

Mentale training: belang van spelen in een tam, veel willen trainen, willen winnen

Methodische aanpak van drie hoofdmomenten:

Balbezit

Balverlies

Wisseling balbezit-balverlies

(17)

Wedstrijd B-jeugd

In de voorbespreking wordt speciale aandacht gegeven voor de functies van linies. Tijdens de wedstrijd ziet de trainer er op toe dat afspraken worden nageleefd.

Er kunnen meer eisen worden gesteld aan de uitvoering van de hoofdmomenten.

Aan het einde van het seizoen dienen tweede-jaars B- spelers kennis te maken met andere basisformaties, hierbij wordt in 1^ste instantie 1:4:4:2 en 1:3:4:3 bedoeld.

De trainer dient de basisformatie en speelwijze ieder jaar concreet te maken en te overleggen aan de Technisch Jeugd Coördinator.

Bijzondere aandachtspunten

Vaste patronen bij de opbouw

De formatie op het middenveld

Het flankspel en de voorzet

Andere aanvalsvormen

De varianten bij spelhervattingen

Inzakken en druk zetten aanvallers

Knijpen als de bal aan de andere lange zijde is

(18)

3.6. A-jeugd

Lichamelijk en geestelijk meer evenwicht

Groei in de breedte

Zakelijkere benadering van gebeurtenissen

Moeten presteren

Streven naar medeverantwoordelijkheid

Meer oog voor eigen prestaties en dat van teamgenoten Algemene doelstellingen

Inzichtelijke rijping van de competitie

Leren winnen van de wedstrijd

Leren om als individu en linie in dienst van het team te spelen

Gewenning aan seniorenvoetbal Trainingsaccenten

Wedstrijdsituaties trainen

Coaching gericht op handelingssnelheid en wijzen op verantwoordelijkheden

Taaktraining relatie stellen tot specifieke taken/functies

Mentale training voorbereiden op seniorenniveau

De formatie en veldbezetting

Het coachen van spelers onderling

Het snelle omschakelen

Partijspel met accenten

Taken en verantwoordelijkheden op de verschillende posities Individueel, in een linie of als team

De kwaliteit van het positiespel optimaliseren

Training van het uithoudingsvermogen binnen voetbalvormen Wedstrijd A-jeugd

De trainingen worden wedstrijdecht en soms ook wedstrijdgericht getraind, met het oog op het winnen van de wedstrijd.

Discipline en coaching mag meer resultaatgericht zijn.

Verantwoordelijkheid nemen door bepalende spelers

Duidelijke afspraken van de trainingen uitvoeren

Spelers alvast laten wennen aan overgang naar senioren

(19)

3.7. Keepers

De keeper is de enige speler die de bal met de handen mag beroeren, hierdoor is specifieke training vereist.

Vanaf een jaar of zes zijn kinderen die met voetbal beginnen erg beweeglijk. Als een speler alleen maar zou keepen, dan wordt de beweeglijkheid enorm wordt ingedamd. Daarom vindt ZVV ’56 het belangrijk dat er tot ongeveer 9 jaar de spelers geen vaste keeper maar

roulerend doelverdediger zijn. Van de E-leeftijd een speelse en gevarieerde opleiding als keeper, hierna kan de speler voor zichzelf een betere keuze maken, omdat dan al

verschillende jaren ervaring heeft opgedaan als speler en keeper.

Vanaf 10 jaar krijgt de keeper een specifieke en gerichte training waarin de volgende zaken centraal staan:

Oprapen

Onderhands en bovenhands vangen

De bal tegenhouden met de borst

Het vallen en duiken naar beide hoeken

Uittrappen en drop-kick

Uitwerpen, slingerworp en doeltrap

Roepen en coachen vanuit het doel

(20)