7 geheimen van het los laten

7 geheimen van het los laten 7 geheimen van het los laten Kinderen geheimen meegeven!

Wat kan je los laten? Is dat een uitdaging voor jouw als ondernemer.

Vasthouden aan overwinningen geeft plezier!

Geeft lichamelijke pijn op dit moment een grote uitdaging? Weet dat aan- leren makkelijker is dan afleren. Het is een proces en wanneer je inzicht krijgt in hoe je oplossingen vind, dan kun je er een geheim op in zetten.

Mijn Missie

Mannelijke ondernemers met kinderen inspireren en helpen om hun le- vens ervaring te laten gebruiken om een krachtige balans neer te zetten om zo de eigen kinderen te helpen als vader. In het leven vanuit ervaring en doelbewuste richting geven om verbeteringen, veranderingen en ver- rijking toe te passen. Wat je al in zet als ondernemer.

Vast houden een dingetje?

LOS het op! Ga het Leven Ontwikkelen en Samenhang geven. Dit is waar het omdraait. Wanneer je los van alles bent is er een natuurlijke ontspanning. Ben je in de eigen kracht dit wordt authenticiteit genoemd.

Dan kun je kinderen veel makkelijker bereiken en helpen met jouw erva- ringen uit de praktijk.

Vakantie

Iedereen herkent het vast wanneer ik zeg vakantie. Dit is het los zijn van alle drukte, afspraken huishoudelijke en zakelijke agenda’s. Even helemaal niets. Na een aantal dagen merk je dat er rust over je heen komt.

Los van wat het regelmatige leven van je vraagt. Is dit hoe jij het leven wilt leven?

Zijn alle dromen die je als jongen had, los van alle verplichtingen ingevuld naar het idee van toen je een jaar of 16 was?

Of heb je eigenlijk geen verwachting van de toekomst gemaakt en heb je een wens in een hobby waar gemaakt. Wanneer je er nu op terug kijkt en even stil staat bij wat er nu is. Of wil je toch iets meer tijd besteden misschien aan wat je nog zou willen?

De 7 geheimen van het los laten!

Een geheim is handig om te gebruiken, deze kun je inzetten om

verandering plaats te laten vinden. Er kan een uitdaging mee opgelost worden. Met inzet van jezelf tot oplossingen komen geeft veel

voldoening.

Hoe jij ermee wilt werken is aan jezelf. Je kunt de 7 geheimen gebruiken in verschillende gebieden. Deze geheimen slaan een brug en kunnen je in beweging gaan zetten. Je wilt iets los laten waar je last van hebt!

Is er een aandachtspunt die jouw steeds lastig valt. Het punt geeft je enige stress, klacht of irritatie? Leer niks af, maar iets nieuws aan.

Tegenstelling

In tegenstelling van wat er vaak gedacht wordt, is een geheim alleen bruikbaar wanneer je het zelf gaat inzetten. Het kan je een ander inzicht geven en het kan een instrument zijn om uitdagingen aan te gaan en op te lossen.

Geheimen van het los laten lijkt misschien in het begin op gokken.

Je houd ergens aan vast. Iets vasthouden heeft je in het verleden veel opgeleverd. Wanneer je los wil laten geeft het een beangstigend gevoel en het voelt als een gok. Wanneer je de geheimen gaat inzetten kun je gaan kiezen en dat maakt dat je minder gaat gokken. Je kansen op een goede afloop nemen juist toe.

De 7 geheimen van het los laten:

1. Assertief zijn op de klachten of irritatie die je ervaart.

2. Onderzoek plegen, eerlijk kijken naar waar het vandaan komt.

3. Herkennen en uitspreken van je ondervinding.

4. Coachen van jezelf, geef jezelf de ruimte om het denken los te laten.

5. Heb geduld in het proces.

6. Positief zijn. Wat gaat er goed?

7. Realiteit zien, actie op in zetten.

1.

Assertief

is alert zijn op klachten en irritatiepunten. Aan geven wat jouw punten zijn die dwars zitten. Aanspraak maken op waarde en normen die van belang zijn. Integriteit bewaken. Met assertief reageren is het de kunst om met respect en medewerking van de ander uw eigen belangen te behartigen. Wederzijds aanhoren is hier in van groot belang.

Hier zijn de 7 communicatie regels je krijgt ze cadeau, ik deel ze graag zodat je nog meer profijt hebt van de geheimen.

a. Spreek vooral voor jezelf.

Zeg bijvoorbeeld: ik hoor je zeggen, of wat ik je hoor zeggen is...

b. Spreek rechtstreeks tegen elkaar.

Achter iemand zijn/haar rug om praten betekend dat de persoon over wie het gaat noch kan reageren nog kan verweren.

c. Spreek in het hier en nu.

Praten over de meest recente situatie geeft meer helderheid en betrokkenheid, dan situaties uit het verleden.

d. Wees duidelijk en gericht op het onderwerp.

Vermijd het gebruik van algemene termen als iedereen, altijd, over en nooit. Hierbij kan men van alles denken zonder een duidelijk beeld van de situatie te krijgen. Verwijs liever naar situaties: wie, wat, waar, wanneer en hoe.

e. Vraag om verduidelijking;

Is de spreker onduidelijk, dan kan de toehoorder vragen gaan stellen.

f. Luisteren naar elkaar;

Dit geeft uitdagingen maar wanneer men openstaat om te luisteren wordt het een waardevol gesprek. Wanneer het een lang verhaal is waar naar geluisterd wordt of misschien ingewikkelde stof dan kan het geduld opraken bij de aanhoorder.

g. Vul niet voor de ander in;

Raden naar iemands gedachten of raden naar iemands gevoelens kan misverstanden en dus conflicten geven.

2.

Onderzoek

plegen is een grote ontdekkingsreis. Kijken naar de ontstane situatie, gebeurtenis of klacht geeft veel nieuwe

informatie over ons/jezelf. Deze situatie of klacht in kaart

brengen wanneer en hoe het is gekomen. Kijk ook langer terug, en kijk naar de veranderingen. Er is zelf kennis voor nodig om met de informatie tot oplossingen te komen.

Je gebruikt dagelijks oplossingen!

Je eigen manier van werken kan heel goed helpen in situaties waar het knelpunt nog onzichtbaar is. Wanneer je vasthoud aan iets, worden klachten of irritatie punten vaak groter.

3.

Herkennen:

zorg dat je ziet of er een patroon in de

gebeurtenissen of situaties zitten.

Weet je welke stappen je doet?

Wat ondervindt je in de situatie, gebeurtenis en/of klacht?

Spreek dit uit.

De stappen die je zet doe je vaak automatisch. Dit in beeld krijgen geeft duidelijkheid door het

onderzoek, de patronen, overtuigingen en gewoontes herkennen.

Tip 1 Breng de stappen in kaart en volg je route naar de oplossing.

Doe de test klik hier test; hoe goed kun jij loslaten?

4.

Coachen

van jezelf nog de grote uitdaging?

Een route hebben, dat kun je in beeld krijgen. Na het herkennen hoe je kunt los laten is een mooie stap in de richting tot een oplossing. Het geeft je nu de mogelijkheid actie in daden om te zetten?

Tip 2 door een boek te gaan lezen met het onderwerk coachen kun je meer kracht bij zetten aan je daden. Wanneer je echt een persoon bent die alles zelf uitzoekt en ontdekt, dan kan ik je dit E- boek van harte aanraden om ondersteuning te vinden in het zelf coachen; Coach jezelf van Willem Jan van de wetering. In dit e- book wordt goed uitgelegd welke gedachten, acties en inzichten je vaak minder snel ziet van je zelf. En hoe je die makkelijk kunt veranderen via de methodiek van het enneagram.

5.

Geduld

is een groot bezit wanneer je die kunt vinden. Geduld geeft compassie met jezelf. (Mijn grootste leerpunt, maar dit even terzijde.) Nu komt het erop aan. Geef jij jezelf de ruimte om alle opgedane kennis en inzichten te gebruiken? Ongeduldig gedrag geeft stress. Bij jezelf en de ander. De gebeurtenis, situatie of klacht zien als een nieuwe uitdaging geeft verbetering. Je neemt waar en kunt nu inschatten wat er nodig is om actie te

ondernemen. Bijvoorbeeld naar een bekende die een gelijkmatige situatie heeft meegemaakt vragen wat de oplossing was, of naar een huisarts gaan bij lichamelijke klachten. Dit kunnen acties zijn die je helpen. In andere situaties kan een coach een helder beeld helpen schetsen. Ga in ieder geval opzoek naar openingen.

6.

Positief

kunnen zijn geeft de kracht om door te gaan. Je ervaart meer, en leert sneller wanneer je positief en open bent. Jij Bent de enige die hier het verschil kan maken. Een mindset die vanuit mogelijkheden kan denken geeft meer oplossingen. Een mindset die denkt dat doe ik al of dat kan ik al zal de boel blokkeren. Er is dan geen ruimte voor vernieuwing. Wat is jouw keus? Blijf bij het oude vertrouwde of denken in mogelijkheden? Van uit de goede punten kun je bereiken wat je wilt.

7.

Realiteit

zien geeft een keerpunt in alles. Juist het waarnemen van gebeurtenissen, situaties en klachten geeft ruimte de oplossingen te integreren en vinden. Dan heb je los kunnen laten en is er een oplossing. Realiteit geeft een breed beeld van hoe een situatie, gebeurtenis of klacht is. Door de camera stand kan er veel

veranderen. Een helder beeld maken is belangrijk. Dan je kunt zien wat er nodig is. Nu er een beeld is kunnen er keuzes gemaakt worden. Nu zullen ze nog voer ze uit. Verken de gevolgen van keuzes in het uitwerken van de scenario’s, dit zal helpen bij de juiste keuze. Het probleem zal van het slot gaan.

Actie

Na het vaststellen van de opties en oplossingen kun jezelf kiezen wat het beste werkt. Maak gebruik van je eigen inzichten. Je hebt ze eerder

onbewust al eens ingezet. Nu je weet hoe je dit vorm geeft en kun je het herhalen. Dan is het een werkvorm waar je uit kunt putten. Je eigen manier van geeft de oplossing extra kracht. En zal resulteren in het doel bereiken op de manier die jouw past.

Stappen zetten

Nu alle stappen doorlopen zijn heb je de unieke route beschrijving van jezelf in oplossingsgericht werken. Voornamelijk hoe jij doelgericht oplossingen inzet.

Zorg ervoor dat het een eenvoudig, helder en visueel aantrekkelijk beeld of document voor jezelf is geworden. Wanneer de bovenstaande stappen goed zijn doorlopen is dit inzicht onvergetelijk.

Je hebt je eigen geheimen om oplossingen in te zetten bij het kiezen in los laten. Je hebt nu de sleutel voor je eigen slot.

Welk geheim heb jij nuttig gevonden?

Wil je het geheim wat jouw geholpen heeft achter laten in een reactie op de website? Zie de oplossing graag.