Bereik je doel in 40 dagen
DAGBOEK VOOR
DANKBAARHEID Wat je aandacht geeft groeit
Dit dagboek voor dankbaarheid is voor jou.
In 40 dagen gaat het je helpen positieve dingen te zien die je eerder niet zag of voor lief nam. Je komt
positiever in het leven te staan, je bent vriendelijker voor jezelf én anderen en je ziet wat er wel kan!
Dagboek van:
Mijn 40 dagen doel:
Alsjeblieft
Wat je aandacht geeft groeit! Een gevoel van dankbaarheid stelt je open voor positieve dingen.Je voelt je sterker als je dankbaar bent.
Het kunnen kleine gebeurtenissen zijn, of grote indrukwekkende belevenissen. Als je iedere dag dankbare momenten noteert in jouw dagboek ga je vanzelf nieuwe en positieve belevenissen naar je toe trekken. Het zal je motiveren om je doelen te bereiken.
Start je dag zonnig! Gebruik je dagboek aan
het begin (zonnetje) en het eind van de dag (maantje).
Schrijf de krachtige gedachten in de ik-vorm, in tegenwoordige tijd en in positieve bewoordingen (dus geen niet). Teken gerust wat je voelt erbij in emoticons.
Haal er nog meer uit! Spreek de gedachten hardop en met liefde uit. Voel wat je wilt
bereiken. Visualiseer dat je je wens al hebt bereikt. Wacht niet langer en begin direct met jouw dagboek voor dankbaarheid.
Ga er helemaal voor. Succes!
Marjolijn Daverveld
voor jou!
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 1 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 2 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 3 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 4 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 5 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 6 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 7 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 8 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 9 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 10 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 11 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 12 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 13 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 14 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 15 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 16 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 17 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 18 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 19 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 20 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 21 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 22 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 23 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 24 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 25 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 26 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 27 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 28 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 29 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 30 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 31 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 32 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 33 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 34 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 35 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 36 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 37 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 38 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 39 Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor:
Mijn dag is goed als:
De krachtige gedachten die mij gaan helpen:
Drie geweldige dingen die deze dag gebeurd zijn:
Eén ding dat ik morgen beter ga doen!
Dag 40 Datum:
Wat fijn dat je tot hier gekomen bent! Goed dat je met zoveel inzet aan je 40 dagen doel hebt gewerkt.
Je hebt je best gedaan om vriendelijker voor jezelf te zijn en positiever in het leven te staan. Wees trots op jezelf!
Wat heeft je dankbaarheidsdagboek jou opgeleverd?
Welke acties gaan jou helpen dit vast te houden?
Tot slot
Een paar tips die je kunt inzetten:Blader nog eens terug in het dagboek én het proces dat je al hebt doorgemaakt.
Blijf positieve dingen noteren. Negatieve gedachten en gevoelens blijven je vaak langer bij dan dankbare momenten en positieve ervaringen. Door die positieve dingen op te schrijven, vergeet je ze niet. Je gaat de wereld met andere ogen bekijken en focust op positieve energie in plaats van negatieve.
Probeer eens een andere vorm uit, zoals dankbare momenten inspreken op je mobiele telefoon. Of stuur jezelf eens een e-mail met positieve punten. Pas de principes uit dit dagboek toe op een manier die bij jóu past. Er is geen vaste vorm voor, en het mag gerust met je mee veranderen.
Waar ben jíj vandaag dankbaar voor?
voor jou!
Groet Marjolijn
Marjolijn is een zeer ervaren sociaal ondernemer als het gaat om ondernemen en werken met mensen met een beperking. Ze heeft al vele andere ondernemers geholpen om beter over hun maatschappelijke waarde te
communiceren en meer aandacht te trekken, om het beste uit henzelf en hun team te halen en om hun omzet en impact te vergroten.
In 2016 is Marjolijn door de gedeputeerde van provincie Noord-Brabant benoemd als ambassadeur voor inclusief werkgeverschap, omdat zij een goed voorbeeld is voor anderen.
“Ik ontvang iedere dag zoveel positiviteit voor wat ik doe met mijn bedrijf en wat ik doe met mensen! Mijn visie en ervaringen deel ik graag met anderen, dus ook met jou!
Als je met mij werkt, ga ik er helemaal voor. Met al mijn raad en daad, creativiteit en aandacht, zodat ook jij succesvol kunt ondernemen zonder beperkingen. Zie wat wel kan!’
Zie ik je op mijn besloten Facebookgroep Succesvol Ondernemen Zonder Beperkingen?
040 207 52 95 info@100procentmarjolijn.nl
Den Dries 2 5552 CL Valkenswaard
www.100procentmarjolijn.nl
Succesvol Ondernemen Zonder Beperkingen
