• No results found

Chronische pijn

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Chronische pijn"

Copied!
5
0
0

Bezig met laden.... (Bekijk nu de volledige tekst)

Hele tekst

(1)

CHRONISCHE PIJN

(2)

Inleiding

Deze folder is bedoeld voor patiënten die onder behandeling zijn (geweest) en bekend zijn met chronische pijn. Pijn is een natuurlijk beschermingsmechanisme. Zonder pijn kunnen we niet overleven. Er zijn twee vormen van pijn, acute pijn en chronische pijn.

Acute pijn is een waarschuwingssignaal dat ons duidelijk maakt dat ergens iets niet goed gaat. Denk bijvoorbeeld aan het

branden aan een heet voorwerp.

Chronische pijn is pijn die langer aanhoudt dan drie tot zes maanden. Bij chronische pijn kan sprake zijn van een

pijnsensatie zonder dat er sprake is van weefselbeschadiging.

In deze folder spreken we over chronische pijn, als pijn zonder aanwijsbare oorzaak. Als pijn wordt vergeleken met een

alarmsysteem, mag worden gezegd dat door veelvuldig

overgaan van het alarmsysteem dit ontregelt en bij het minste of geringste en soms, zelfs zonder oorzaak, afgaat.

Gevolgen chronische pijn

Chronische pijn kan uw leven op lichamelijk, psychisch en sociaal gebied ingrijpend veranderen. U kunt de dingen niet meer doen zoals u was gewend. Lichamelijk kunt u steeds minder aan. U maakt zich zorgen om de toekomst, hoe zit het nu verder met werk of school. Verder is vaak sprake van

onbegrip van uw naasten. Deze factoren kunnen eraan bijdragen dat u in een vicieuze cirkel van pijn en negatieve gedachten terechtkomt, waarbij uw leven steeds meer in teken van uw pijn komt te staan.

Kenmerken van chronische pijn

Het leven met chronische pijn is voor iedereen weer anders. Als gevolg van chronische pijn kunt u te maken krijgen met onder andere:

 Stijfheid;

 Vermindering van spierkracht en lichamelijke conditie;

 Slaapproblemen;

 Chronische vermoeidheid;

(3)

 Hoofdpijn;

 Angst;

 Depressie;

 Darmklachten;

 Concentratieproblemen.

Chronische pijn is moeilijk te behandelen omdat er geen

aanwijsbare lichamelijke oorzaak is. Hierdoor is het moeilijk om de pijn te bestrijden. Dat kan een gevoel van machteloosheid geven.

Wel zijn er goede mogelijkheden voor behandeling waarbij u leert om zo goed mogelijk met de pijn om te gaan. Het doel van dergelijke behandelingen is het verhogen van kwaliteit van leven.

Behandelaars De reumatoloog

Door middel van lichamelijk onderzoek, anamnese

(vraaggesprek) en aanvullend onderzoek sluit de reumatoloog een reumatische aandoening uit.

Gespecialiseerd

reumaverpleegkundige/reumaconsulent

U kunt bij de verpleegkundig reumaconsulent terecht met de meest uiteenlopende vragen. Deze vragen kunnen betrekking hebben op het pijnprobleem zelf, maar ook op andere

onderwerpen zoals werk, huishouden en uw beleving rondom het hebben van chronische pijn. De verpleegkundig

reumaconsulent geeft advies maar biedt ook een luisterend oor.

De verpleegkundig reumaconsulent gaat samen met u in gesprek om te zoeken naar een goede mogelijkheid voor nabehandeling.

Voorlichtingsbijeenkomsten

De verpleegkundig reumaconsulenten organiseren ook

voorlichtingsbijeenkomsten in groepsverband voor mensen met chronische pijn. Het is een eenmalige bijeenkomst met als doel het geven van voorlichting en adviezen. De reumatoloog kan u

(4)

hiernaar verwijzen. Indien u hier behoefte aan heeft, kunt u hier zelf ook om vragen.

Behandeling

Pijn kan angst voor bewegen veroorzaken wat vaak leidt tot een onnatuurlijk bewegingspatroon, bewegingsarmoede,

verminderde conditie en krachtverlies. Maar bewegen heeft, als u het op een verantwoorde manier toepast, een positief effect op pijn en het psychologisch welzijn. Chronische pijn is niet alleen een fysiek probleem. Het hebben van pijn geeft vaak ook psychische en sociale problemen. Denk hierbij aan het hebben van depressieve gevoelens en het ervaren van onbegrip bij een werkgever. Een goede behandeling van chronische pijn heeft aandacht voor al deze facetten. De reumatoloog kan u een pijnstiller voorschrijven. Het resultaat hiervan is echter vaak teleurstellend. Gebruik de pijnstillers alleen als ze echt effect hebben.

Wat kunt u zelf doen?

 Blijf bewegen. Iedere vorm van beweging draagt bij aan een positief herstel. Beweging zorgt voor behoud van mobiliteit en spierkracht en geeft vermindering van psychische

klachten. Denk hierbij aan wandelen, fietsen, traplopen en het doen van huishoudelijk werk. Indien u hierbij begeleiding nodig heeft, kunt u advies krijgen van een fysiotherapeut.

 Zorg voor een verantwoord lichaamsgewicht.

 Zorg voor een goed dag- en nachtritme.

 Praat met anderen over uw klachten.

 Maak een goede verdeling van uw werkzaamheden over de dag/week.

 Plan ontspanningsmomenten. Blijf bijvoorbeeld uw hobby’s zoveel mogelijk uitoefenen.

 Onderhoud uw sociale contacten.

Werk

Veel patiënten ervaren problemen op de werkvloer. Door pijn, vermoeidheid en stijfheid kost alles meer moeite. Echter, het hebben van werk heeft positieve invloed op chronische pijn.

Werken geeft een zinvolle dagbesteding, geeft afleiding en

(5)

sociale contacten. Indien werken voor u niet mogelijk is, kan de bedrijfsarts u hierbij begeleiden.

Vragen

Als u na het lezen van deze folder nog vragen heeft, dan kunt u op werkdagen van 8.00 uur tot 16.00 uur telefonisch contact opnemen met de polikliniek Reumatologie, via telefoonnummer 010 - 461 6167. Of u kunt contact opnemen met de

verpleegkundig reumaconsulent, via e-mail:

reumaconsulenten@franciscus.nl.

September 2021 545

Referenties

GERELATEERDE DOCUMENTEN

Een verklaring hiervoor kan zijn dat in deze studie depressie geen voorspeller is maar een gevolg van chronische pijn en hierdoor geen mediator of moderator kan zijn..

Je huisarts of medisch specialist heeft je voor onderzoek en behandeling van chronische pijn en vermoeidheid verwezen naar de afdeling revalidatie van Noordwest Ziekenhuisgroep?. In

Dit artikel beschrijft een studie waarin met daily diaries onderzocht wordt op welke manier rheumatoide arthritis patiënten omgaan met pijn coping processen. De

Als laatste wordt er gekeken naar het verband tussen verloop van de psychologische flexibiliteit met het benoemen van de non-specifieke factoren en zijn positieve of

Voor Tessa is het belangrijkste wat zij uit de behandeling geleerd heeft open te zijn naar andere en aan kunnen geven dat ze pijn heeft, zodat ze haar rust kan pakken op het moment

Over het algemeen werd in deze studie aangetoond dat er predictoren bestaan die de behandelingsuitkomst in een multidisciplinaire behandeling voor chronische pijn voorspellen,

De onderzoeksresultaten laten zien dat chronische pijn patiënten de voorkeur hebben om bij thuisbehandeling oefeninstructies per website te ontvangen,

Het kan echter zijn dat door de therapie de pijn als minder erg wordt ervaren, omdat mensen zich er niet meer zo veel op focussen.. De pijn interferentie zou wel omlaag moeten gaan