Stoelmassage
Practitioner
Inhoud
VOORWOORD 1
INLEIDING 2
VOORBEREIDING 4
Het begin 4
Hoe kom ik over? 4
Hygiëne 4
Intake 4
De stoel instellen 5
ERGONOMIE 6
Houding 1: De ‘karate’-houding 6
Houding 2: De ‘bar’-houding 6
DE STOELMASSAGE 7
Opening/ rug 7
Schouders 8 Nek 10
Hoofd 11
Armen en Handen 12
Activeren 14
DE MASSAGE AFSLUITEN 16
Het einde voor de cliënt 16
Het einde voor de masseur 16
STOELMASSAGE EN ONDERNEMEN 18 Doelstelling 18
Smart 18
Voorwoord
Als je een geliefde na een lange tijd weer ontmoet kun je vertellen hoe fijn je het vindt elkaar weer te zien, maar je wilt die persoon liever knuffelen. Als je iemand wilt complimenteren kun je het zeggen, maar je geeft liever een schouderklop. Als iemand je enorm boos maakt, kun je het melden maar je wilt liever iemand slaan. En als een voetballer in de finale het winnende doelpunt maakt, wordt hij niet gecomplimenteerd met prijzende woorden, maar hij wordt bedolven onder zijn medespelers die hun vreugde niet onder stoelen of banken stoppen. Kortom aanraken doet meer! Aanraken brengt dichterbij. Biologisch gezien is het voor zoogdieren en dus ook voor men- sen essentieel om aan te raken en aangeraakt te worden.
Masseren is een hele leuke manier om aan te raken. De laatste jaren zijn mensen steeds enthou- siaster geworden over massage. Het blijft een beetje eng, maar als je op een stoel kan zitten en je hoeft je kleding niet uit te trekken, zijn de meesten wel in voor zo’n massage. Dat is de kracht van stoelmassage! Eindelijk geven de Nederlanders toe aan het welzijn van een ontspannende massage en zetten ze hun schroom opzij.
Voor masseurs heeft stoelmassage een enorme vooruitgang geboekt. Massage wordt nu minder dan ooit geassocieerd met iets smoezeligs en veel mensen krijgen via de stoelmassage interesse en ‘durf’ om andere massages te ondergaan. Massage is een geaccepteerd middel geworden om vitaal te blijven.
Goed voor wie van zijn hobby zijn beroep wil maken en voor iedereen die baat heeft bij een serieuze benadering van het masseren.
Daarnaast blijft massage een vak wat je alleen goed kunt uitoefenen als je het met alle respect, liefde en aandacht uitoefent… en als je het leuk vindt om mensen (aan) te raken.
Heel veel plezier, Stefan van Rossum
Inleiding
VISIE
Massage is een unieke ontmoeting tussen twee personen met als doel de algehele gesteldheid te veranderen. Een massage wordt o.a. gegeven ter ontspanning, activering, bewustwording, acceptatie, verwerking, verbondenheid of om blokkades op te heffen.
Volgens onze filosofie wordt een goede massage gegeven door een masseur die beschikt over voldoende technieken en kennis om met intuïtie en creativiteit de te masseren persoon te behandelen met de voor dat moment beste massage.
ONT-MOETING
Aangezien iedereen uniek is en op elk moment een andere gemoedstoestand kan hebben is het zaak voor de masseur hierop in te spelen. Zowel voor de te masseren persoon als voor de masseur is het zaak om in deze ontmoeting niet teveel te moeten. Een goede voorbereiding en zelfvertrouwen kunnen hiervoor zorgen.
OVER ESOTERRA
Esoterra is 1 april 1998 opgericht. Stefan van Rossum zegde zijn baan op en kocht een compu- ter en een massagestoel en startte als een van de eersten een stoelmassagebedrijf. Het woord Esoterra is een samenvoeging van esoterisch en terra: met je hoofd in de wolken en je voeten op de grond. Het Esoterra logo is een prehistorische Aboriginal- tekening die deze samenvoeging symboliseert. Esoterra heeft stoelmassages en cursussen gegeven voor bedrijven als Unilever, Shell, Politie Amsterdam, Tweede Kamer, Microsoft en vele, vele andere bedrijven. Na jaren van interne trainingen geven aan de stoelmasseurs die voor Esoterra werkten, werd gestart met het geven van cursussen aan mensen die het vak wilden leren.
Nu is Esoterra uitgegroeid tot een toonaangevend opleidingsinstituut voor masseurs en massagetherapeuten met diverse bij- en nascholingen en de geaccrediteerde opleiding tot massagetherapeut.
DE GESCHIEDENIS VAN STOELMASSAGE
Stoelmassage is een ontwikkeling die begonnen is in Azië. Daar werden aan het Chinese keizer- lijk hof de notabelen zittend gemasseerd. Dit was nog niet op een bijzondere stoel, maar gewoon op een krukje. In de rest van Azië werd een bezoek aan de kapper uitgebreid met een massage op
het hoofd, de nek en de schouders. Ook werd er veel zittend of liggend gemasseerd door familie- leden of ‘medicijnmannen en kruidenvrouwtjes’.
Chinese immigranten brachten veel massagekennis naar Amerika en gingen daar op straat mas- seren tegen een kleine vergoeding. Eerst weer gewoon zittend op een krukje. Dat krukje werd een omgekeerde stoel met een kussen erop zodat je voorovergebogen zittend, nog meer kon ontspannen. Uiteindelijk waren er verschillende Amerikanen die een stoel gingen ontwikkelen waarin je de voorovergebogen houding aannam. Dat zijn de voorlopers van de stoelen waarmee we nu masseren.
Met die stoelen ontstond de mogelijkheid om mobiel massages te geven en zo werd het al snel bij (computer)bedrijven geïntroduceerd. De eerste stoelmasseurs gebruikten voornamelijk Shiatsu en Chinese massages, maar de laatste jaren worden er op de stoel allerlei verschillende technie- ken toegepast.
In Nederland is stoelmassage inmiddels ingeburgerd en heeft vrijwel iedereen er wel van gehoord. Bij bedrijven, op evenementen; overal kun je een stoelmasseur tegenkomen.
WELK DOEL HEEFT STOELMASSAGE?
Zoals je verschillende massages kunt geven op de stoel, zijn er ook verschillende doeleinden mogelijk. Het doel van de massage die wij gaan leren is voornamelijk ontspanning. Een zeld- zaam ‘goedje’ wat een enorm gezonde werking heeft op je algehele gesteldheid. Onderzoek toont aan dat ruim 70% van de ziekteverschijnselen voortkomt uit een vorm van stress. En de huidige maatschappij kenmerkt zich door een hoog stressgehalte d.m.v. hoge ambities, veel keuzes, haast, junkfood, etc. De voordelen:
– betere doorbloeding van de spieren.
– afvalstoffen worden weggekneed.
– bevordert diepere ademhaling wat meer zuurstof oplevert.
– bewustwording van je lichaam.
Stoelmassage is een korte massage die op elk moment en op elke plek een diepe ontspanning teweegbrengt en zo mensen stukje voor stukje bewuster maakt van hun lichaam. Van binnen uit!
Voorbereiding
HET BEGIN
De massage begint eigenlijk al zodra de cliënt contact maakt met de masseur. De cliënt komt binnen en ziet je. Een eerste indruk is altijd heel belangrijk en voor een masseur een uitgelezen mogelijkheid om een aantal zaken uit te stralen: (zelf)vertrouwen, rust, bekwaamheid, hygiëne, etc.
HOE KOM IK OVER?
Zorg dat je gekleed bent zoals je wilt overkomen, de ruimte rustig is en dat de ontspanning als het ware begint zodra de cliënt binnenkomt. Je kunt eventueel de sfeer versterken met geur, muziek etc. Vergeet niet dat het voor de meeste mensen een beetje eng is als een wildvreemde aan je gaat zitten. Als je hier rekening mee houdt en op een rustige manier het vertrouwen krijgt dan gaat de cliënt al wat meer ontspannen op de stoel plaatsnemen.
Bedenk ook van tevoren wat voor ‘soort’ mensen je gaat masseren. Als je bij een heel zakelijk, formeel bedrijf aan de slag gaat is het misschien verstandig om je kamer niet blauw te hebben staan van de wierook, mystieke klanken en jij zittend in lotushouding.
HYGIËNE
Zorg dat je altijd je handen en de stoel schoonmaakt in het bijzijn van de cliënt. Zo hoeft je cliënt niet te gokken dat alles schoon is maar kan hij/zij zien dat alles goed schoon is. Voor je handen kun je desinfecterende handgel gebruiken.
INTAKE
Vertel wat je gaat masseren: hoofd, rug, schouders, armen etc. Bekijk of de persoon heel veel moeite heeft gedaan om zijn/haar haar mooi in model te krijgen. Als dit het gevoel is kun je wel- licht enige grepen op het hoofd vermijden. Anders wordt de cliënt alleen maar gestresst.
De komende 10, 15, 20 minuten staan in dienst van de cliënt. Maak hem/haar duidelijk dat dit zijn/
haar tijd is en dat jij als masseur graag zoveel mogelijk aan zijn/ haar wensen wilt voldoen. “Dus
geeft u alstublieft aan wat u niet prettig vindt, wat te hard aanvoelt of wanneer ik bijvoorbeeld per ongeluk aan uw haren trek!”
DE STOEL INSTELLEN
Als de cliënt gaat zitten controleer je nog of de ruimte veilig en afgesloten is. Dat de telefoons uit of doorgeschakeld staan. De ramen niet keihard kunnen dichtklappen of andere geluiden van buiten kunnen storen. En dat de buitenwereld weet dat er in deze ruimte wordt gemasseerd en absoluut niet mogen storen! Zorg er ook voor dat je genoeg ruimte hebt om te werken!
Je stelt de stoel samen in. Schat voor je cliënt in dat de gekozen houding ook na een tijdje com- fortabel blijft zodat je de massage niet hoeft te onderbreken om de stoel opnieuw in te stellen.
Een aantal punten waar je op dient te letten:
– De nek is goed gebogen: niet te ver voorovergebogen en niet geknikt.
– De cliënt leunt tegen de borststeun.
– Neus en kin raken niet het metaal van de borst- of hoofdsteun.
– Het hoofd wordt ondersteund op drie punten: voorhoofd en beide jukbeenderen.
– Knellende zaken als stropdas en boord zijn losgemaakt.
Als je al deze zaken hebt doorgenomen kan de massage echt beginnen.
Tip
Als de persoon voor het eerst wordt gemasseerd, laat hem/ haar een aantal houdingen voelen. Ook nadat ze volgens hem/ haar de juiste houding al hebben.
Geef aan dat je nog een ander houding wilt proberen voor de zekerheid, en als de vorige beter was neem je die alsnog. Zo kun je voorkomen dat cliënten te snel tevreden zijn en gedurende de massage toch niet lekker blijken te zitten.
Ergonomie
Je lichaam is je instrument. Dat betekent dat je erg goed let op je eigen houding en hoe en welke spieren en/of lichaamsdelen je inzet.
Er zijn tijdens de massage twee houdingen die het meest gebruikt worden:
HOUDING 1: DE ‘KARATE’-HOUDING
Deze houding is ideaal om druk mee te geven. Je kunt dan door je voorste knie naar voren te bui- gen de druk op je handen vergroten. Je voorste been is gebogen. Je knie staat boven je voet. Het achterste been is gestrekt en zo ver naar achteren dat je niet door je rug hoeft te buigen. Op deze manier kun je druk geven door zoveel mogelijk gebruik maken van de zwaartekracht.
HOUDING 2: DE ‘BAR’-HOUDING
Deze houding is voor knedingen etc. Je staat dichtbij je cliënt, in een ontspannen houding, d.w.z.
benen gespreid op schouderbreedte, licht door de knieën gezakt.
Meestal is pijn het perfecte signaal dat je iets verkeerd doet. Voel bewust waar de pijn zit, hoe het kan ontstaan en hoe je een betere, ontlastende houding kunt aannemen. Hier een overzicht van de meest voorkomende ‘valkuilen’:
– Onbewust je schouders optrekken als je masseert zodat je schouderspieren verzuren.
– Vergeten te ademen; als je te geconcentreerd bezig bent, kun je wel eens zo opgaan in je werk dat je vergeet door te ademen.
– Teveel voorover leunen; belast de onderrug.
– Beide benen gestrekt en knieën op slot en doorbuigen op bekkengebied.
– Je hoofd teveel naar beneden gekanteld of je hoofd te dicht bij je handen.
– Je armen te ver van je romp houden (Doe een stapje naar voren).
De stoelmassage
Deze massage is samengesteld met grepen uit diverse disciplines. De massage is het resultaat van een zoektocht naar de beste, lekkerste en meest ontspannende grepen. Er worden grepen uit verschillende disciplines gebruikt (klassiek, Shiatsu, Thaise, etc.)
De nadruk van deze massage ligt op de bovenkant van het lichaam: hoofd, nek en schouders. Dit gebied is het beste te behandelen op de stoel en dit is het gebied waar de meeste mensen ‘vast’
zitten en het heerlijk vinden om gemasseerd te worden. Ook gebruiken we veel knedingen in plaats van bijvoorbeeld drukpunten. Hiervoor is ook weer gekozen omdat uit onderzoek blijkt dat de meeste cliënten dit het prettigst vinden.
Tip
Mocht je de volgorde niet meer weten of ergens anders mee vastlopen? Herhaal de greep waar je mee bezig bent tot je een volgende greep te binnen schiet en ga daar mee verder. Ga nooit stoppen of uiten dat je iets niet meer weet. De cliënt heeft geen weet van jouw volgorde en vind het fijner als je gewoon rustig verder gaat.
OPENING/ RUG
1. Effleurages
Geef effleurages van boven naar beneden. Over de rug en bovenarmen. Eerst snel en aan het einde rustig, stevig en langzaam. Tip: er zijn bij effleurages veel mogelijkheden: je handen als een waterval of als een hark naar beneden tot de onderrug. Of meer rondjes wrijvend op de bovenkant van de rug, van binnen naar buiten.
2. Palmdruk
Zet beide palmen langs de wervel tussen de schouderbladen en geef druk. Ga zo op de
3. Wiegen
Leg één hand op de bovenkant en één hand op de onderkant van de rug (op de wervelkolom).
Wieg het lichaam zachtjes heen en weer met een of beide hand(en) (Je wiegt het hele lichaam niet alleen de huid).
SCHOUDERS
4. Schouder draaien
Pak de schouderbladen vast en draai ze om en om naar boven en naar buiten. Als je iets naar voren leunt met je lichaam komt er meer druk op je palmen en hoef je minder kracht te gebruiken.
Tot slot breng je beide schouderbladen naar boven, houdt ze even vast en laat ze los.
5. Ruiten
Maak L-vormen van je handen door je duim naar buiten te strekken en je vingers plat naast elkaar te leggen. Plaats je handen op de schouders zo’n 5 a 10 cm van elkaar en je ellebogen naar buiten.
Geef druk en breng zo de handen naar elkaar.
Verplaats je handen over het gebied op en om de schouderbladen en herhaal deze greep tot je het hele gebied hebt gehad.
6. Presseren
Geef met je muis druk tussen het schouderblad en de wervelkolom. Maak een horizontale beweging over de spieren. Van boven naar beneden.
7. Druk met elleboog
Geef met je elleboog (of duim) druk naast de wervelkolom. Ga van de bovenkant naar de onderkant langs het schouderblad. Je kunt ook druk geven met enige vibratie.
8. Crunch
Maak vuisten van je handen en plaats je
(middelste) knokkels op het schoudergebied en draai ze (terwijl je druk geeft) van je pink naar je wijsvinger. Bewerk het hele gebied.
9. Schrapen
Zet één of twee vingers op je duim en strijk over de rug met de platte kant van je nagels. Je kunt deze schraaptechniek ook uitvoeren verticaal tussen wervel en schouderblad en horizontaal boven het schouderblad.
10. Kneden
Pak aan beide kanten van de nek de Trapezius tussen palm en vingertoppen. Kneed de spieren door ze tussen de muis en vingers draaiend te knijpen, of houdt ze even vast.
11. Roteren
Draai de Trapezius of de Levator scapula tussen duim en vingertoppen. Ga van de nek richting de armen. Je kunt deze greep aan een kant uitvoeren of beide kanten tegelijk.
NEK
12. Knijptang
Pak de nek tussen de duim en vingertoppen en geef druk. Laat door de druk de vingers en de duim naar elkaar toe glijden en verlaat de nek met een snap.
13. Scheppen met één hand
Leg je hand op de nek met aan de ene kant van de wervel je duim en aan de andere kant je vingers.
Geef druk op de spieren met de platte kant van je duim en vingertoppen en maak ondertussen een draaiende beweging. Verplaats je handen om zo de hele nek te behandelen.
14. Scheppen met twee handen
Leg nu beide handen op de nek zoals bij de greep hierboven. Begin met de bovenste hand een rondje te draaien en volg met de andere hand als je de bovenste hand op de helft van het rondje is.
Maak er een vloeiende beweging van.
15. Draaien vanaf het hoofd
Ga voor het hoofd staan. Plaats je handen op de schedelrand en maak met je vingertoppen draaiende bewegingen. Ga zo langzaam naar beneden over de nekspieren.
16. Kneden van Trapezius
Plaats je handpalmen op de Trapezius en geef druk terwijl je om en om draaiende bewegingen maakt. Ga zo van de nek richting de schouders.
17. Strekken van Trapezius
Leg je hand op de Trapezius en je andere hand in de nek onder de schedelrand. En geef druk op de spier zodat deze naar beneden geduwd wordt.
HOOFD
18. Shampooën
Zet je vingers gespreid over het hoofd. Geef druk
19. Palmdrukdraai
Geef met je palmen druk aan de zijkanten van het hoofd (boven de oren), maak daarbij draaiende bewegingen. Verplaats je handen over het hele hoofd.
20. Kammen
Plaats je vingertoppen naast elkaar en laat ze vanaf het midden van het hoofd langs de huid naar beneden glijden. Doe dit een aantal keer naar verschillende richtingen (richting oren, richting nek etc.). Als laatste maak je deze beweging af over de schouders en bovenarmen richting de handen.
ARMEN EN HANDEN
21. Armwiegen
Pak met een hand de bovenarm en met je andere hand de pols en ga licht wiegen en rondjes maken. Wieg zowel de bovenarm als de onderarm onafhankelijk van elkaar.
22. Uitknijpen
Tussen palm en vingertoppen knijp je in de arm van boven naar beneden tot en met de hand.
23. Los shaken
Neem de arm tussen je handen en schud de arm heen en weer om z’n as. Zak zo af tot aan de hand.
24. Push down
Leg de arm terug op de armsteun en geef met je palm druk op de onderarm. De andere hand ligt op de pols. Ga van de elleboog naar de hand over het midden van de onderarm.
25. Handshake
Zet je duimen in de twee kuiltjes op de pols en duw een aantal keren met je vingers de hand omhoog en laat terugvallen zodat de hand goed losgeschud wordt.
26. Drukpunten
Neem de hand in je handen door de pink en de duim van de cliënt tussen je pink en ringvinger te plaatsen. Duw de palm van de cliënt goed omhoog. Geef druk met beide duimen naast
27. Strijken
Strijk met je duimen van het midden van de handpalm naar buiten.
28. Vingers
Neem de vingers een voor een tussen duim en vingers en geef druk op elk kootje en wrijf zo richting de vingertop.
ACTIVEREN
Laat hierbij de cliënt rechtop zitten zodat deze kan wennen aan het einde van de massage. Als jij en je cliënt wat meer tijd hebben om ‘bij te komen’ kun je dit ook nog zittend/ liggend doen.
29. Cuphand
Maak kommetjes van je hand en ‘sla’ op de schouders, armen en rug.
30. Tapotages
Spreid je vingers en ‘sla’ met je vingers op het lichaam. Als je vingers het lichaam raken komen ze bij elkaar. Behandel de monnikskapspier/
trapezium en de spieren langs de wervel.
31. Snavelen
Maak van je handen snavels (vingers tegen elkaar en duim gestrekt) en breng je duim en vingers naar elkaar toe terwijl je ze op de huid zet. Ga zo met twee handen over de schouders, de armen en de rug.
32. Effleurages
Strijk een aantal keren met je handen van de schedelrand naar de onderrug en naar de handen.
De massage afsluiten
HET EINDE VOOR DE CLIËNT
Met de laatste effleurages geef je aan dat de massage erop zit. Laat de persoon rustig bijkomen en blijf ernaast staan met je hand achter de rug. Soms kunnen mensen te snel overeind komen en duizelig worden. Als de persoon weer opgestaan is kun je eventueel vragen hoe het is beval- len. Als je ervoor openstaat kun je hem/haar vragen naar feedback: welke grepen vond je fijn/
minder fijn. Hoe was de druk?
Besef echter wel dat de cliënt net een heerlijke ontspannende massage heeft gehad. Dus val hem/ haar niet al te veel lastig en laat ze lekker genieten van het gevoel.
Wat belangrijk is te vermelden: Vertel de cliënt dat met een massage afvalstoffen los kunnen komen en dat door veel water te drinken deze worden afgevoerd. Het is dus belangrijk om na een massage een paar glazen water te drinken.
Vermeld ook dat de massage ze enigszins duf kan maken en dat ze hiermee rekening houden. De massage heeft ook meer effect als ze niet meteen het drukke leven induiken. Maar die beslissing is uiteraard aan de cliënt.
Bedank de cliënt voor de eventuele betaling/ feedback/ tijd/ oefenmateriaal etc. en neem afscheid.
HET EINDE VOOR DE MASSEUR
Maak je handen schoon en neem heel even de tijd voor jezelf. Drink zelf ook genoeg water. Voel hoe je lichaam voelt. Heb je ergens wat pijn of een ongemakkelijk gevoel? En zo ja waar kan dit van komen?
Voor sommige mensen is het ook belangrijk om energie te scheiden. Als je zo dicht met iemand bezig bent kan het zijn dat je niet alleen met je aandacht maar ook met je energie bezig bent geweest en dat kan een vermoeid of leeg gevoel oproepen.
Ook is het mogelijk dat de energie van de ander je ergens blijft vasthouden, of dat de kamer niet meer prettig voelt.
Voor dit soort gevallen zijn er verschillende trucjes:
– Was je handen met water.
– Ga onder een denkbeeldige douche staan die je aura (energielaag om je lichaam) schoon- spoelt.
– Wrijf je lichaam af alsof je stof van je lichaam afschudt.
– Word je bewust van je eigen lichaam en doe wat rek en strekoefeningen.
Als het nodig is rust je even of maak je wat aantekeningen. Je kunt nog evalueren wat je zelf goed en/of minder goed vond gaan.
Stoelmassage en ondernemen
Veel masseurs kunnen niets mooiers bedenken dan van hun hobby hun beroep te maken. In steeds meer gevallen is dit ook daadwerkelijk aan het lukken. Er zijn nog nooit zoveel (part time) mensen aan de slag geweest die met massage hun geld verdienen.
Het is mogelijk, maar er zijn natuurlijk ook nog steeds veel masseurs die het niet lukt. Wat heb je nodig?
DOELSTELLING
Wat wil je? Wil je fulltime werken als masseur? Hoeveel wil je verdienen? Kun je het aan (fysiek/
mentaal) om bijvoorbeeld 20/30/40 uur te masseren? Wil je bij bedrijven masseren of een eigen praktijk? Ga je het alleen doen of samen met anderen?
Denk eens heel goed na wat je wilt. Het allerbelangrijkste is te beginnen met een duidelijke en heldere doelstelling. Als het doel niet duidelijk is dan wordt het al een stuk moeilijker om het doel te bereiken.
Als je bijvoorbeeld in Utrecht een taxi bestelt en je vraagt hem naar Amsterdam te rijden kan hij direct vertrekken. Het lijkt erop dat je rechtstreeks naar je doel gaat, maar als je dichter bij Amsterdam komt wil de chauffeur weten waar je in Amsterdam precies moet zijn. Kortom, hoe specifieker je doelstelling hoe gerichter je ernaar toe kunt werken.
SMART
Wat je kan helpen om je doel duidelijk te maken is een mock up. Dit is een methode die wordt gebruikt om je doel vast te stellen. De overtuiging is dat als je het doel sterk voor je kunt zien of bedenken dat het ook makkelijker haalbaar is.
Tot slot
DE KINDEREN VAN DE SCHOENMAKER…
“De kinderen van de schoenmaker lopen op de oudste schoenen” gaat een eeuwenoud spreek- woord. Een masseur houdt zich bezig met het lichaam, bewustwording, ontspanning, balans etc.
Je maakt mensen duidelijk dat ze gezonder dienen te leven, meer te bewegen, te ontspannen en vaker een massage te nemen.
Maar hoe vaak ga je zelf naar de masseur? Veel masseurs nemen zelf bijna nooit een massage.
Dat is zonde natuurlijk vooral als jezelf je lichaam gebruikt als instrument. Daarnaast is het heel leerzaam om ook eens cliënt te zijn. Je ervaart hoe het is, en hoe je collega masseur bepaalde zaken aanpakt. Als je het te duur vindt (?) kun je met je collega’s in de regio massages uitwis- selen. Ook een handige manier om feedback over je werkwijze te krijgen, en wellicht leer je wat nieuwe methodes of grepen.
CREËER JE EIGEN STIJL
Massage is een eeuwenoude traditie met vele verschillende vormen. Toch is massage een dynamisch vak en worden er nog steeds nieuwe stromingen ontwikkeld. Dit ontstaat doordat masseurs hun creativiteit en intuïtie gebruiken en soms gewoon wat uitproberen. Kijk eens of je ook een eigen greep kunt verzinnen. Wie zien het graag op de terugkomdag!
ESOTERRA SUPPORTTEAM
Mocht je bepaalde vragen hebben, of loop je ergens vast? Neem contact op met de helpdesk van Esoterra. We hebben een groot team van ervaren masseurs, fysiotherapeuten en coaches die je vragen kunnen beantwoorden. info@esoterra.nl
FAQ
VEELGESTELDE VRAGEN DIE JE KUNT VERWACHTEN VAN CLIËNTEN:
Ik ben zwanger, kan ik een massage krijgen?
Als je lichaam in korte tijd enorm groeit, en allerlei hormonen vrij spel hebben, en je voor een van de grootste gebeurtenissen in je leven staat kan een massage zeer welkom zijn. Er zijn zo als gezegd een paar drukpunten die je kunt vermijden om elk mogelijk risico uit te bannen (op de schouders, tussen de vingers en bij de onderrug). De eerste drie maanden zijn vaak het meest risicovol voor de toekomstige baby. Gebruik meer zachte technieken (effleurages) en spier- knedingen en geef niet teveel druk op de onderrug!
Waar is een stoelmassage (op het werk) goed voor?
Elke topsporter wordt voor en na een inspanning gemasseerd. Zo blijven de spieren soepel en gezond. Als dit niet gebeurt gaan de spieren verzuren. Nu bent u wellicht geen topsporter, maar u levert ook elke dag een inspanning van formaat. Als u bijvoorbeeld de hele dag achter de com- puter zit, wordt uw lichaam minstens even zwaar belast als dat van een wielrenner. Het is dan ook niet vreemd dat veel mensen lichamelijke klachten ervaren. Jammer genoeg wachten teveel mensen met het behandelen van de klacht tot dit ernstige vormen aanneemt. Dan wordt een fysiotherapeut ingeschakeld, die de opgedane schade mag gaan behandelen. Onze boodschap is simpel: wacht niet met massage tot u bij de fysiotherapeut loopt!
Ik kreeg hoofdpijn na een massage?
Dat houdt niet in dat het een slechte massage was. Integendeel er zijn dus veel afvalstoffen losgekomen. Helaas heeft de cliënt er hoofdpijn van gekregen. Maak de cliënt op subtiele wijze ervan bewust dat dit meer zegt over zijn/haar gemoedstoestand dan over de massage. Geef ook aan dat de cliënt extra veel water drinkt na een massage. Zo worden de losgemaakte afvalstoffen sneller afgevoerd.
Als je op mijn schouder drukt, voel ik het tintelen in mijn vingers. Hoe kan dat?
Alles in je lichaam staat met elkaar in verbinding. Je spieren, je zenuwen en je energiebanen/
meridianen. Het kan dus ook voorkomen dat een klacht in de hand veroorzaakt kan worden door een spier in de rug.
