Beter zorgen voor jezelf en voor elkaar
Magazine Ledenvereniging Thebe Extra - 17e jaargang, uitgave 1, voorjaar 2021
Sophie gooide het roer om
pagina 10
Verandering is overal
pagina 13
'Een jaar start vaak met goede voornemens: je wilt wat kilo’s kwijt of wilt stoppen met roken.
Veranderen blijkt echter buitengewoon lastig. Je vergroot de kans van slagen met een duidelij- ke stip op de horizon en als je kleine stapjes zet. Als het leven op zijn kop wordt gezet door iets onafwendbaars, ga je makkelijker mee in verandering. Kijk maar naar het coronavirus: digitale vaardigheden kregen bij vrijwel iedereen een impuls', aldus bestuurslid Marie-Jeanne Boltong.
'Zo bewegen we ook naar een tijd waarin we beter voor onszelf en voor elkaar gaan zorgen, veranderingen in de maatschappij en de zorg maken dat noodzakelijk. En beweging zal er altijd zijn, sta maar eens stil bij hoe anders zaken waren in onze kin- dertijd. Ik vind het een eer om me als nieuw bestuurslid in te zetten voor Ledenvereniging Thebe Extra om u ondersteuning te kunnen blijven bieden op allerlei gebied. Nu en in de toekomst. Lees mijn hele verhaal op www.thebe-extra.nl/veranderen'
Mensen willen graag beter voor zichzelf en voor elkaar zorgen op het gebied van gezondheid, welzijn en wo- nen. Ledenvereniging Thebe Extra ondersteunt daar graag bij: door het geven van informatie en adviezen, het zorgen voor ontmoeting en door het geven van kor- ting op relevante diensten en producten.
Word nu lid!
Een (gezins-)lidmaatschap kost slechts €16,- per jaar (€17,- bij acceptgiro). Heeft u vragen over onze producten en diensten?
Kijk op www.thebe-extra.nl, bel 088 - 374 75 76 of mail naar ledenconsulent@thebe-extra.nl.
EXCLUSIEF VOOR LEDEN
‘Als echte Tilburger werkte ik jarenlang in de textiel. Met het oprichten van Let’s do Goods wilde ik meer begrip creëren voor de ongelijkheid in de maatschappij. Let’s do Goods ontwerpt sokken samen met kun- stenaars uit de daklozengemeenschap. Bij elk verkocht paar doneren we een paar te- rug aan diezelfde gemeenschap. Dit omdat sokken zelden worden gedoneerd, maar wel noodzakelijk zijn. Achter ieder mens schuilt een uniek verhaal en op deze manier geven we onbekende kunstenaars een podium.
‘Samen maken we de wereld mooier op onze sokken!’
Wat klein begon, groeide uit tot een project dat nu als een reizend circus door Nederland trekt.
Maandelijks lanceren we een sok uit een nieuwe stad, ontworpen door een andere kunstenaar. De teller staat nu op bijna 3.500 verkochte sokken, waarmee we dus evenveel daklozen hebben geholpen. Op 10 oktober (Wereld Daklozendag) houden we een expositie waarop alle kunstwer- ken en sokken te zien zullen zijn.’
2
Niels Hermus geeft een twist aan traditioneel textiel
GRAAG GEDAAN
Ook bijdragen?
4 Actuele zaken
6 Tips bij het aanschaffen van een e-bike 6 Goed om te weten
7 Samen iets goeds doen
8 Veranderen: vier verschillende verhalen 10 Sophie staat nu anders in het leven
13 Kijkje in het safaripark: dieren en verandering 14 Ledenvoordeel uitgelicht
15 Leden vertellen
16 Informatie over dementie 18 Tamara won in de Staatsloterij 19 Column & strip
20 Voor u uitgezocht bij Medipoint 21 Medipoint geeft advies
22 Prijspuzzel
23 Vraag het de ledenconsulenten 24 Actie: webshop Bekking & Blitz
INHOUD:
3
VERANDEREN
P10 Sophie gooide het roer om
P13 Verandering is overal
De Let’s do Goods sokken zijn verkrijgbaar op:
www.letsdogoods.com
Ontdek op 11 of 19 mei de mooiste plekjes van de Biesbosch tijdens een fijne rondvaart en een prachtige wandeling in het gebied.
In Drimmelen wordt u om 14.00 uur aan boord van fluisterboot De Zuidwaard van De Zilvermeeuw. U ontvangt een drankje en wat lekkers 'to go'. Tijdens de tocht meren we aan bij de Eendenkooi.
U wandelt met een gids door dit bijzondere gebied en via het ‘Brug- getje van Sint Jan’ komt u terug bij de boot. Door de schitterende natuur van de Biesbosch brengt deze u na 2,5 uur weer terug naar uw opstapplaats. Let op: deze tocht is alleen voor mensen die goed ter been zijn. De normale prijs is € 20,- per persoon. De prijzen voor onze leden zijn: A-leden € 17,50; B-leden € 15,-; C-leden € 12,50.
Actuele zaken Lees over dagjes uit, nieuwtjes en de voordelen van Ledenvereniging Thebe Extra.
De meeste ongelukken gebeuren in en rondom het huis. Daar- om is het fijn om te weten hoe u uw huisgenoten kunt helpen in geval van nood. Leden kunnen nu met korting een EHBO-cursus volgen. Schrijf u snel in, want de cursussen starten al in april.
Welke cursus kiest u? Bij de basiscursus EHBO komen alle facetten van eerste hulp aan bod: van een klein sneetje tot het herkennen van een hartstilstand. In de basiscursus EHBO bij kinderen gaat u in op veel voor- komende letsels bij kinderen. Tijdens de cursus reanimatie / AED leert u iemand helpen met een hartstilstand. U volgt een deel van de cursus thuis achter uw computer en er zijn enkele praktijklessen op locatie in Tilburg.
Volg een EHBO-cursus
Ga op 7 of 8 april mee met een mooie rondvaart met rondvaartboot De Catharinaplaat van De Zilver- meeuw. Onder het genot van een heerlijke lunch (bij vertrek om 11.00 uur) of dinerbuffet (bij vertrek om 15.00 uur) kunt u uitkijken over de prachtige natuur van de Biesbosch.
U gaat in Drimmelen aan boord en na een eerste kopje kof- fie met gebak gooien we de trossen los en start een mooie vaartocht van 3 uur.
Tocht inclusief lunch
De normale prijs inclusief lunch is € 39,50. De prijzen voor onze leden zijn: A-leden € 34,50; B-leden € 32,-; C-leden
€ 29,50. Aanmelden: bel 0162 - 68 26 09 of ga naar:
Tocht inclusief diner
De normale prijs inclusief warm & koud buffet is € 49,50.
De prijzen voor onze leden zijn: A-leden € 44,50; B-leden
€ 42,00; C-leden € 39,50. Aanmelden: bel 0162 - 68 26 09 of ga naar:
www.thebe-extra.nl/ehbocursussen2021
www.zilvermeeuw.nl/tocht3
5 4
HEERLIJK ETEN TIJDENS EEN TOCHT OVER
HET WATER
Rondvaart en wandeling
door de Biesbosch
www.zilvermeeuw.nl/tocht1
www.zilvermeeuw.nl/tocht2
Algemene informatie en coronamaatregelen
Voor meer informatie of om u aan te melden gaat u naar de bij het artikel vermelde website.
Wilt u toch graag advies van onze ledenconsulenten, bel dan 088 - 374 75 76.
Uiteraard worden alle coronamaatregelen van het RIVM in acht genomen bij de praktijklessen van de EHBO en de vaar- tochten. Daardoor is er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar bij alle activiteiten. Bij de vaartochten is er om die reden ook geen begeleiding vanuit Ledenvereniging Thebe Extra en dient u op eigen gelegenheid naar Drimmelen komen.
TIPS VAN DE DESKUNDIGE
De E-bike is voor iedereen
Dat de elektrische fiets, oftewel e-bike, op dit moment immens populair is, dat is bekend. Overal ziet u ze rijden. Niet alleen ou-
deren, maar ook jongeren ontdekken het gemak van deze fiets. Eric van Bebber
fietsspecialist bij Giantstore Van Bebber Tilburg
• Wanneer u een fiets aanschaft van een gerenommeerd merk kunt u ervan uitgaan dat de techniek goed is.
Ook kunt u terugvallen op een goede technische dienst en weet u dat er altijd onderdelen beschikbaar zijn voor eventuele reparaties. Veel onbekende merken zien er qua uiterlijk goed uit, maar soms blijkt goedkoop toch duurkoop.
• Belangrijk bij het maken van uw keuze is de plaats van de motor. De motor kan zowel aan het voorwiel, in het midden of aan het achterwiel zitten. De positie beïnvloedt de stabiliteit van de fiets. Probeer uit wat voor u het beste voelt.
• Voorheen werd de accu altijd in de bagagedrager weggewerkt. Er zijn nu ook modellen verkrijgbaar waarbij de accu in het frame verwerkt zit. Ook dit voelt u in de stabiliteit van de fiets.
• Denk vooraf na over de zithouding op uw fiets. Kiest u voor een comfortabele zit of juist voor een sportieve zithouding? Zo maakt u gerichter een keuze uit het ruime aanbod.
• Mocht u tot aanschaf overgaan, maak dan zeker een proefrit. Zo ervaart u zelf dat er veel verschil zit tussen fietsen.
Dat mensen elkaar helpen gebeurt ook in een coöperatie als Ledenvereniging Thebe Extra. U vormt samen met alle andere leden onze ledenvereniging. Vele initiatieven op het gebied van welzijn, wonen en gezondheid ontvangen al jaren hulp van ons, variërend van kennis en inspiratie tot toegang tot een netwerk en een financieel steuntje in de rug. Ons motto is dan ook: ‘Beter zorgen voor jezelf en voor elkaar’.
Ledenvereniging Thebe Extra ondersteunt kleinschalige buurt- initiatieven. Gaat u ook iets doen, samen met andere leden?
Denk aan een maandelijks etentje met buurtbewoners, een wandelgroepje, mensen naar het ziekenhuis brengen, een klusgroep, telefooncirkel of een gezellig huiskamerconcert.
Later dit jaar doen we in Drimmelen en Loon op Zand een proef, waarbij we mensen met elkaar in contact brengen om meer mogelijk te maken. Ook leden die iets willen doen voor een ander, maar nog niet weten hoe, nodigen we van harte uit om inspiratie op te doen op onze website. Wilt u ook iets voor en met uw buurtgenoten doen? Denk niet te groot! Iets kleins kan al verschil maken in iemands leven. Op zoek naar inspiratie en/of ondersteuning? Ledenvereniging Thebe Extra helpt u graag verder!
6
Met het ouder worden, ontstaan vaak levensvragen. U blikt terug op uw leven, op dingen die zijn gebeurd, op keuzes die u heeft gemaakt. Soms is het fijn om er met iemand over te praten. Dat kan nieuwe inzichten ge- ven om dingen te benaderen, op te lossen of te accepteren. Niet iedereen heeft iemand in zijn directe omgeving hiervoor.
KBO Brabant heeft daarom het project ‘Ons Gesprek’ opgezet. U kunt via de website of telefoonnummer (073) 644 40 66 een gesprek aanvragen. U gaat in gesprek met een vrijwilliger die zorgvuldig wordt geselecteerd. Misschien is één keer voldoende, maar het is mogelijk om naar behoefte tot wel acht keer met iemand te praten.
Afgelopen jaar zagen we het vaker: mensen kunnen enorm veel voor elkaar betekenen. Corona bracht onze creativiteit op gang: mensen kookten soep voor wijkbewoners, deden boodschappen voor hun buren, studenten bakten pannenkoeken in verzorgingshuizen, enzovoort. De komende jaren wordt het steeds belangrijker dat we omkijken naar elkaar. We kunnen niet meer verwachten dat (alleen) instel- lingen alles voor ons regelen.
www.thebe-extra.nl/inwonersinitiatief
SAMEN IETS
GOEDS DOEN 7
www.kbo-brabant.nl/hulp-bij-levensvragen
Waar moet u op letten bij de aanschaf van een e-bike?
Eric van Bebber, fietsspecialist, geeft u enkele tips.
‘Ons Gesprek’ van KBO Brabant
GOED OM TE WETEN
'Maak een verschil
voor de mensen
in uw buurt'
Deel het op onze Facebook pagina:
Britt Homan is een trotse en kersverse moeder
‘Afgelopen september werden we ouders van een dochter. Tijdens mijn zwanger- schap zorgde corona al voor de nodige aanpassingen. Mijn man mocht niet mee naar echo’s en controles. Liever beleef je dit allemaal samen, zeker bij een eerste kindje, maar helaas kon het niet anders.
Het klinkt cliché, maar toen onze dochter werd geboren, veranderde ons hele leven. Rekening houden met wanneer je boodschappen doet, wakker worden wanneer zij dat wil. Een ander klein mensje bepaalt vanaf nu je hele leven, maar het is onvoorstelbaar hoe snel je daaraan went. Zelf ben ik minder gaan werken, mijn man werkt nog wel fulltime. We verdelen de taken zo veel mogelijk en voeden onze dochter samen op.’
Floor van Tuijn leert mensen anders denken en doen
‘Als mentor en faalangsttrainer richt ik me op de groei en persoonlijke ontwik- keling van jongeren. Als tiener had ik faalangst, maar door mij kwetsbaar op te stellen, anders te leren denken en uit mijn comfortzone te stappen, ben ik een ander mens geworden.
Iets veranderen is heel hard werken, het moet écht vanuit jezelf komen. Op feitelijke gebeurtenissen en reacties van de omgeving heb je geen invloed, je kunt wel kiezen hoe je ermee om gaat. Welke keuzes maakt u? Mijn tip? Omgeef uzelf met men- sen die u energie geven. Wilt u positiever zijn of op een andere manier veranderen? Volg me dan op instagram @floorvantuijn of kijk eens op
www.floorvantuijn.com.’
Alles is in beweging en dat klinkt soms spannend, maar brengt vaak ook veel moois. Dat blijkt wel uit deze verhalen. Heeft u ook een
verhaal over verandering?
Wim Ballemans geeft cursus- sen rondom het pensioen
‘Als u met pensioen gaat, betekent dat een grote verandering. Dat hoeft natuur- lijk geen probleem te zijn, maar veel mensen staan vooraf niet stil bij de as- pecten waar deze nieuwe fase invloed op heeft. Wat betekent deze verandering voor mij? En voor mijn partner?
Belangrijk is dat u zich niet gelijk vastpint op iets. Las eens een snuffeljaar in en ontdek waar u blij van wordt. Waar komt u graag uw bed voor uit? In de 3- of 5-daagse cursus ‘Pensioen in Zicht’ geef ik handvatten en kunnen mensen levenservaringen en -wijsheden uitwisselen met andere deelnemers.
Zo doen zij inspiratie op voor zichzelf, maar helpen ze ook anderen op weg naar een nieuwe toekomst.
Kijk eens op www.stavoor.nl/pensioeninzicht’
Rob en Linda de Feber verlieten de drukke stad
‘Tijdens hun studie waren onze kinde- ren vaak al veel weg van huis, maar dan waren ze er regelmatig in de weekenden en dan was er lekker veel reuring thuis.
Dat veranderde toen de ze allemaal écht uitvlogen.
In datzelfde jaar, wilden wij ook wat anders. Mijn man en ik kochten een huis in een rustig dorp.
Jaren geleden waren we er nog niet aan toe.
Met de kinderen waren we toen nog aan de wijk gebonden door vrienden en hobby’s. Nu kon het wel. In alle opzichten is de rust om ons heen de grootste verandering, ik zou niet meer terug willen.
Zeker niet nu een van onze dochters naast ons komt wonen. De andere kinderen wonen nog in de stad, maar dat is gelukkig ook niet ver.’
Je pensioen is als een
unieke puzzel Je hele leven
draait nu om een ander
www.facebook.com/ThebeExtra
Verandering heb je zelf in de hand’
Een nieuwe fase in ons leven
diende zich aan
9 8
Veranderen
11
Een andere Sophie
4
Zus als voorbeeld
2
3 Sporten en doorzetten Het roer moest om
Het roer om
Toen ik de keuze maakte om drastisch af te vallen, woog ik bijna 145 kilo. Ongelukkig was ik niet, wel bang voor mijn ge- zondheid. Ik besefte dat het roer om moest als ik mijn kinderen op wilde zien groeien. De maagband die ik al had functio- neerde niet goed. Hij was óf te strak, en dan moest ik steeds braken, óf te los, en dan ging die bodemloze put weer open.
Toen ik afstotingsverschijnselen kreeg van het prikventiel op mijn ribben, moest de maagband eruit. De arts stelde voor
om in dezelfde operatie een gastric bypass uit te voeren. Mijn maag bleef groter dan bij een reguliere gastric bypass. Bij de obesitas-kliniek zeiden ze: ‘We zijn al blij als je rond de 100 kilo uitkomt.’ Het is me toch gelukt om er 70 kilo af te krijgen.
Andere instelling
Die gastric bypass helpt wel, maar je moet het zelf doen.
Ik eet gezond en eiwitrijk en ben veel gaan sporten. Niet dat ik daarvoor passief was en op de bank bleef zitten. Ik ben Alit velliquia doluptam aut omniendelia verum quiae-
cust ation res aut que pore quam endam.
1
Er is enorm veel veranderd in mijn leven de afgelo- pen jaren. Gelukkig maken de meeste mensen dat in een heel leven niet mee. Voor sommige dingen heb ik zelf gekozen, andere zijn me overkomen.
Hoe dan ook, je moet er zelf het beste van maken.
Afvallen is het startpunt geweest van de zoektocht naar wie ik ben, waar ik voor sta, hoe ik wil zijn en wat ik wil voor mezelf. Ik ben ervan overtuigd dat je pas echt gelukkig wordt als je keuzes durft te maken die echt bij je passen.
Sophie maakte in korte tijd grote veranderingen door.
10
‘Ongelukkig ben ik nooit geweest toen ik overgewicht had, wel ongerust over mijn gezondheid.’
‘Van mijn zus leerde ik om te gaan met tegenslagen.
Zij was ondanks alles altijd optimistisch.’
Sophie had alles goed voor elkaar. Getrouwd, twee doch- ters, een rijk sociaal leven, een leuke baan in haar praktijk, een prachtig huis. Ze dacht gezond te zijn, alleen had ze ernstig overgewicht. Toen Sophie besloot daar wat aan te doen, trad een sneeuwbaleffect in werking dat haar leven volledig op zijn kop zette. Het was een pittige tijd, waar ze sterker uitge-
komen is. En dat is te danken aan de grootste verandering die ze doormaakte: een
andere instelling.
‘Ik ben niet alleen van buiten veranderd,maar ook van binnen.’
‘Sporten heeft voor mij veel verschil gemaakt. Ik ging hard- lopen. Zo heb ik er nog veel extra kilo’s afgekregen.’
ROER HET MOEST ECHT OM
Woonplaats:
Hilvarenbeek
SOPHIE PRINSEN
Sophie met haar zussen
13
kinderfysiotherapeut, een beroep waarin bewegen centraal staat, en ik stond met 140 kilo gewoon op het hockeyveld te keepen. Wat ik bereikt heb, is volledig op basis van karakter en verandering van mentaliteit. Toen ik 100 kilo woog, ben ik gaan hardlopen. Inmiddels loop ik minstens 35 kilometer per week en heb ik een halve mara- thon en de Alpe d’Huzes hardlopend gedaan. Ik ben niet alleen uiterlijk onherkenbaar veranderd, ook van binnen.
Het mooiste van mijn karakter is tevoorschijn gekomen.
Ik ben energiek, ondernemend en flexibel. Ik wil goed doen voor anderen en altijd klaarstaan, maar weet nu dat ik daarvoor mezelf niet hoef weg te cijferen.
Nog meer verlies
Afvallen op de manier waarop ik het heb gedaan, waarbij ik heel mijn leven omgegooid heb, zorgde voor nog meer verlies. Mensen die ik al heel lang kende, pasten niet meer bij mij. Daar was ik voor gewaarschuwd. Ik was veranderd als persoon. De relatie met mijn man was ook niet meer zo- als deze hoorde te zijn. De beslissing om te scheiden kwam van mij. Daar voelde ik me schuldig over, vooral ten opzich- te van de kinderen. Maar ik was niet meer de vrouw die hij was getrouwd. Nu weet ik dat ik ze ook laat zien hoe het is om je eigen keuzes te maken. Dat is mijn grootste wens: dat mijn meiden later durven te kiezen wat zij echt met heel hun hart willen. Zo geef ik ze de beste moeder die ik in me heb.
Het mooiste voorbeeld
Voor die veranderingen heb ik zelf gekozen. Voor de ziek- te en het overlijden van mijn zusje uiteraard niet. Wel kies ik hoe ik ermee omga. Wat dat betreft heb ik veel van haar geleerd. Zij leverde jarenlang alleen maar in en haal- de toch stralend het maximale uit haar leven. Een mooier voorbeeld kun je niet hebben. Haar tijdens haar ziekte van dichtbij meemaken heeft mij ook heel veel gebracht. Uit- eindelijk was zij de krachtigste, sterkste, meest liefdevollle persoon die ik ken. Ik voel me zo gezegend dat ik haar als zus had. Natuurlijk, ze had er nog moeten zijn. We hadden samen oud moeten worden. Aan de andere kant: ze werd
ziek toen ze 28 was en de artsen waren ervan overtuigd dat ze niet lang te leven had. Uiteindelijk is ze 42 geworden. Dat zijn heel veel bonusherinneringen en kwaliteitstijd. Ondanks de pijn en alle ellende bleef ze positief. Ze straalde nog en ze was zó gastvrij, eerlijk, oprecht. Natuurlijk was ze ook wel eens boos, maar elke keer kwam ze er weer bovenop.
Nu denk ik steeds: als jij het kan, kan ik het ook.
De cirkel was rond
Voor mijn zus ben ik dag en nacht paraat geweest. Ik heb dingen afgezegd, ben op het laatste moment weggeble- ven omdat zij mij nodig had. Dat is achteraf het beste wat ik kon doen. Het heeft mij de rust gegeven die ik nu heb.
De laatste drie weken voor haar dood, waren mijn oudste zus en ik om de nacht bij haar. De meest prachtige gesprek- ken hebben we gehad. Over de dood, over wat ze voor me betekent, over de toekomst zonder haar. We waren samen sterk. Er was ruimte voor emotie, we konden samen omdenken en doorpakken en hadden onze ’tumorhumor’.
Ze is naar huis gekomen voor haar laatste dagen. Toen ze op een dag wakker werd en zei: ‘Vandaag wil ik dat infuus’, hoefde ik niets meer te zeggen. Loslaten was logisch.
De cirkel was rond.
12
’Net als mensen gedijen dieren het beste bij regelmaat en routines’, vertelt Judith van Campen-Van Strijp, dierverzorger van hoefdieren zoals zebra's en giraffen bij Safaripark Beekse Bergen. ’Maar ook voor de dieren is verandering overal. Ze moeten soms wennen aan andere brokken of een nieuwe verzorger, en er waren afgelopen jaar veranderingen door corona. De giraffen gebruiken het buiten- verblijf bijvoorbeeld heel anders. Waar ze normaal nieuwsgierig bij de langsrijdende auto's komen kijken, verkennen ze nu hele andere plekken zonder het publiek.
Hoe dieren met verandering omgaan, hangt erg af van de soort, maar routine en vertrouwen zijn altijd belangrijk. Geduld, doorzettingsvermogen en wat extra liefde doen wonderen als het gaat om een band opbouwen met een dier. Ik denk dat dat ook voor mensen geldt.’
Judith had de laatste tijd veel steun aan boeken als 'Kudde- gedrag in crisistijd’ en 'Help, mijn baas is een aap'. Die boeken geven een biologische kijk op menselijk gedrag. ‘Ze lieten me vanuit een ander perspectief naar de corona-ontwikkelingen kijken, waardoor ik me niet liet meeslepen door alle nega- tieve berichten op bijvoorbeeld social media. Wat ik zelf zou
willen veranderen? Simpel! Dat we snel weer terug kunnen naar
‘normaal’, zodat alle mensen weer gewoon kunnen genieten van de dieren en de natuur in het safaripark.’
VERANDEREN KAN IEDEREEN
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen kan wat ik kan.
Je leven heb je zelf in handen. Natuurlijk, sommige dingen overkomen je en soms is het zwaar, maar je hebt altijd een keuze. Ik weet nu dat ik alles aankan. Die keuze maak ik ook. Toen ik dit voorjaar corona kreeg, enorm op conditie inleverde, er forse medische complicaties aan overhield en mijn nieuwe relatie uitging, wist ik dat ik er hoe dan ook weer bovenop zou komen.
Mij krijgen ze er niet onder!
DIERVERZORGING
Routine en vertrouwen
als basis
BEZOEK SAFARIPARK BEEKSE BERGEN
Als lid betaalt u geen €27,- maar €20,25 per
entreebewijs (max. 5 kaartjes). U kunt ook met voordeel naar twee andere dierenparken van de Libéma Groep.
Kijk op de sites voor de actuele coronamaatregelen.
Uitgelicht
Lente! Tijd voor de tuin!
Leden van Ledenvereniging Thebe Extra hebben altijd een streepje voor. Als u gebruik maakt van onderstaande diensten, krijgt u een leuke korting. Mooi meegenomen toch? Kijk ook eens op de flyer bij deze Leefstijl!
De lente is weer in aantocht, vogeltjes fluiten en de zon laat zich vaker zien. Hoogste tijd om de tuin in orde te maken. Wilt u genieten van uw mooie tuin, maar heeft u moeite met het onderhoud? U kunt terecht bij UWassistent voor tuinhulp, klushulp en huishoudelijke hulp.
U kunt kiezen voor eenmalige hulp (min. twee uur) of hulp op structurele basis. Het normale tarief van de tuinman is €25,- per uur. Als lid betaalt u €23,-. Op de website leest u meer over deze hulp of bel onze ledenconsulenten voor meer informatie.
www.thebe-extra.nl/tuinassistent
Eerste hulp bij brandwonden
www.thebe-extra.nl/digitalecursus
Het is belangrijk om bij brandwonden snel te handelen. Zo kunt u bescha- digingen aan de huid voorkomen en zelfs ernstige littekens beperken.
Een bekende uitspraak is ‘eerst water, de rest komt later’.
Tijdens deze online cursus leert u de ernst van een brandwond herkennen en wel- ke eerste hulp u kunt verlenen. Ook hoe u een brandwond verzorgt of hoe u de pijn verzacht, komen aan bod. Interesse in deze cursus? Als lid kunt u deze gratis volgen. Bel 088 - 374 75 76 of kijk op de site om inloggegevens te ontvangen.
Personenalarmering: een veilig gevoel
Met personenalarmering is er in geval van nood, met één druk op de knop, altijd hulp dichtbij. Als er onverhoopt iets gebeurt thuis, komt u met dit systeem direct in contact met de meldcentrale van Thebe.
Dat geeft een veilig gevoel voor zowel uzelf als uw naasten. Bij de meldcentrale kunnen de medewerkers uw situatie goed beoordelen en weten zij de juiste hulp in te schakelen. Dat kan hulp van uw kinderen, buren of een andere mantelzorger zijn of deskundige hulp van professionals.
www.thebe-extra.nl/personenalarmering
14
Info &
aanmelden
088 - 374 75 76 www.thebe-extra.nl/totaalpakket ledenconsulent@thebe-extra.nl
15
LEDEN VERTELLEN
Mevrouw Gertie Bestenbreur
ONLINE YOGALES HET IS HEERLIJK
'Een vriendin attendeerde mij op een artikel in Leefstijl over online yogalessen van Atlas Yoga. Dat leek me wel wat. Door corona zat ik, net als iedereen, veel thuis. Ik vond het belang- rijk om actief bezig te blijven. Ik meldde me aan voor de online les Hatha & Mindfulness. In één woord geweldig.
Het is erg fijn om vanuit huis te sporten, maar toch begeleiding te krij- gen van een echte instructeur. Laatst ging bij een medecursist een oefening niet goed, en daar haakte ze direct op in. Als de sportscholen weer open zijn, zou ik het fijn vinden als deze online les blijft bestaan.
Nu kan ik kort voor de les mijn sportkleding aantrekken en ben ik geen tijd kwijt om bij de sportschool te komen. Ook hoef ik niet door regen en wind te gaan, dus mijn spieren blijven warm. Kortom. Ik vind het ideaal!’
www.thebe-extra.nl/yoga
De heer Van Doorn (76 jaar)
NOOIT TE OUD OM TE LEREN
'Een artikel in het weekblad Goirles Belang, voor het bijwonen van een presentatie over digitalisering in de gezondheidszorg (e-health), wekte mijn belangstelling. Al ben ik wat ouder, ik vind het belangrijk mee te gaan met mijn tijd. Maar waar vind ik betrouwbare informatie? Het was fijn om in de bibliotheek de presentatie van ledenconsulent Luuk Touw te volgen.
Hij nam me mee in de mogelijkheden die er zijn. Bijvoorbeeld om digi- taal afspraken te maken of welke slimme apparaten en apps kunnen helpen mijn huis comfortabeler en veiliger maken. Na zijn presentatie kon ik ook nog wat persoonlijke vragen stellen. Eén handige tip heb ik meteen uitgevoerd: de video-intercom hangt sindsdien bij mijn voor- deur. Zo zie ik wie er voor de deur staat en hoef ik niet voor iedereen de deur open te maken. Wel zo veilig!’
www.thebe-extra.nl/ehealth
16 17
DE INFO BALIE
Informatie over:
Dementie
Dementie verandert het leven van de persoon met dementie en dat van zijn/
haar naasten ingrijpend. Als u er meer over weet, leert u er beter mee omgaan.
Zo blijft thuis wonen langer mogelijk en ontdekt u dat er ruimte blijft om van het leven te genieten.
U kunt bijvoorbeeld terecht bij een Alzheimer Café in uw buurt: een plek waar mensen met dementie en hun naasten elkaar ontmoeten, ervaringen uit- wisselen en diverse informatieve bijeenkomsten zijn.
Daarnaast zijn er diverse programma’s die u kunnen helpen, zoals ‘Dementie en nu?’ en ‘Samen verder met dementie’ Ook Ledenvereniging Thebe Extra heeft een online cursus ‘Omgaan met dementie’.
Hoe gaat u om met dementie?
www.thebe-extra.nl/dementie
Door het toenemend aantal ouderen krijgen steeds meer mensen te maken met dementie. Bij dementie kunnen de hersenen informatie niet meer goed ver- werken. Het gevolg is dat lichaam en geest achteruitgaan. Dementie is een verzamelnaam voor deze symptomen.
Er zijn wel 50 verschillende vormen.
Er wordt soms gedacht dat Alzheimer en dementie hetzelfde zijn. Dat is niet zo. Alzheimer is een veel voorkomende vorm, net als vasculaire dementie en Lewy body dementie. Er is nog niet genoeg be- kend over de oorzaken om dementie tegen te gaan.
Wel verkleint de kans op dementie als u uw brein blijft uitdagen, regelmatig beweegt, gezond eet, niet rookt en matig bent met alcohol.
Vele vormen van dementie
Horen geheugenproblemen of veran- derd gedrag bij het ouder worden, of is er meer aan de hand? Op www.demen- tie.nl vindt u handige tests die u kunnen geruststellen of prikkelen om contact op te nemen voor verder onderzoek.
Er zijn tien symptomen waaraan u beginnende dementie kunt herkennen: vergeetachtigheid, din- gen lukken minder goed (apraxie), verdwalen in tijd en plaats, taalproblemen, spullen kwijtraken, verminderd beoordelingsvermogen, terugtrekken uit sociale activiteiten, veranderingen in gedrag en karakter, onrust én visuele problemen. Herkent u symptomen en is het gedrag veranderd door de jaren heen? Een huisarts kan u op weg helpen naar de juiste diagnose.
Hoe herkent u dementie?
Wanneer we mensen met dementie blijven betrek- ken in het dagelijks leven, bouwen we aan een dementievriendelijke samenleving, waarin de focus minder op de ziekte ligt en meer op actief mee blijven doen.
Op www.dementievriendelijk.nl kunt u meer lezen over de initiatieven die hieraan bijdragen. Uiteraard kunt u zichzelf hiervoor ook inzetten. Dat doet u al door om te kijken naar de mensen om u heen. Of meldt u als vrijwilliger aan bij bijvoor- beeld het buurthuis. Heeft u zelf plannen om iets op te zetten voor mensen in uw omgeving? Misschien kan het Stimulerings- fonds van Ledenvereniging Thebe Extra u een steuntje in de rug geven.
Dementievriendelijke samenleving
Er zijn veel handige producten die men- sen met dementie en hun naasten kun- nen helpen. Bij de geheugenwinkel in Tilburg weten ze daar alles van. Deze winkel is uniek in zijn soort en is een initi- atief van zorgorganisatie De Wever. Ruim 12,5 jaar geleden verzamelden diverse dementieconsulenten en casemanagers alles over dementie op 1 locatie.
De medewerkers hebben veel verstand van de- mentie. Zij kunnen u helpen met advies, informatie en allerlei handige tips en producten om u verder te helpen. Omdat niet voor iedereen hetzelfde werkt, bieden ze ook de mogelijkheid om producten te lenen, zodat u ze eerst thuis kunt uitproberen.
Bezoek de
geheugenwinkel
www.thebe-extra.nl/dementie
MEER INFORMATIE
Kijk voor meer informatie en handige links op:
www.thebe-extra.nl/dementie of bel onze leden-
consulenten via 088 - 374 75 76. Deze pagina's
zijn tot stand gekomen in samenwerking met een
dementieconsulent van De Wever.
19
In de afgelopen periode was het niet mogelijk om woon- advies te geven bij leden thuis. Met de ervaring die we eerder opdeden bij huisbezoeken, bedachten we een ma- nier om u op afstand toch te helpen. We spraken gelukkig nog altijd veel leden. Over veelgestelde vragen maakten we drie handige filmpjes.
‘Door de filmpjes worden mensen zich bewust van hoe de situatie bij hen thuis is.’
Er is een filmpje dat gaat over brandpreventie, waarin we u laten zien hoe u de brandveiligheid in uw woning kunt vergroten. Een ander filmpje gaat over woningaanpassingen, waarin we onder andere tips geven om vallen te voorkomen. Ook maakten we een filmpje over inbraakpreventie. In elk filmpje komt een deskundige aan het woord en geeft één van onze partners u tips over mogelijke aanpassingen in huis.
Strip Willem Wijzer
TAMARA STRAATMAN WON DE LOTERIJ
‘In juli 2017 overleed mijn moeder plotseling.
Om de oudejaarstraditie van mijn moeder in ere te houden kocht mijn vader dat jaar, op de valreep, voor het gezin nog een oudejaarslot.
Er viel een enorm bedrag op dit lot en ik wist dat dit een cadeautje ‘van boven’ was. Mijn moeder was mijn grootste fan en geloofde onvoorwaar- delijk in mij.
Vóór het winnen van de loterij had ik twee banen. Mijn eigen bedrijf in coaching en training en daarnaast werkte ik nog in loondienst. Vanaf mijn 27e wist ik, door een visioen, dat ik rond mijn 35e miljonair zou zijn. Hier had ik intuïtief allerlei business- plannen op uitgewerkt, maar er was (nog) niemand die in mijn plannen geloofde. Met het gewonnen geld kon ik mijn droom werkelijkheid maken, door zelf mijn plannen uit te voeren.
‘Mensen zijn vaak bang voor verandering’
Het grootste verschil is dat ik nu kan doen en laten wat ik wil. Ik kreeg veel meer vrijheid, maar ben er niet roekeloos door geworden. Ik denk heel bewust na over uitgaves. Vind ik het wel waard om mijn geld hier aan uit te geven? Heb ik het nodig? Natuurlijk weet ik ook dat met geld niet alles te koop is.
Ik schreef het boek ‘Jackpot, de sleutel tot innerlijke rijkdom’. Dit gaat over mijn eigen ervaringen. Ik was jarenlang chronisch ziek, maar door een andere in- stelling, waarbij ik minder vanuit mijn hoofd en meer vanuit mijn ziel leefde, vulde ik mijn leven anders in en verdwenen zelfs de klachten.'
IK ZIE, IK ZIE, WAT U NIET ZIET!
DOET ZIJ HOE DAT?
18
'Wij mensen hebben een angst voor verandering en weten graag waar we aan toe zijn. Toch wil ik iedereen uitdagen om aan jezelf te werken. Het hele leven is aan verandering onderhevig. Sta open voor groei en verandering!'
Column In elke Leefstijl deelt een van onze ledenconsulenten haar of zijn ervaringen en gedachten. Dit keer is Luuk Touw aan het woord.
www.thebe-extra.nl/wonen
Voor u uitgezocht
Bij Medipoint ontvangt u op vertoon van uw ledenpas altijd 15% korting op koopartikelen.
In deze editie staan weer leuke aanbiedingen voor leden.
Medipoint winkels T 088 - 10 20 100
Breda Slingerweg 87 Oosterhout Heuvelstraat 1b Tilburg Lage Witsiebaan 2a Tilburg Hilvarenbeekseweg 60-14 Waalwijk Van Assendelftstraat 20 Genoemde acties zijn ledenaanbiedingen. Geldig t/m
21
DE DAYCLOCK
GEEFT INVULLING AAN DE DAG!
Product tip!
21
IN DE MEDIPOINT THUISZORGWINKEL OF OP WWW.MEDIPOINT.NL/PRODUCTEN VAN
€199,- NU
€169,- VOOR LEDEN
Sta-opstoel Riposo
Een stoel die veel comfort biedt voor een aantrekkelijke prijs. De hoogte, diepte en de stand van de armleuningen worden speciaal op uw lichaam aangepast.
Sta-opstoel Saliro
Klassiek, huiselijk model dat u geheel naar eigen wens kunt laten bekleden.
Verkrijgbaar in 3 maten: Piccolo, Mezzo en Grande. U kunt de stoel uitbreiden met wielen, een los hoofdkussen, draai- plateau, verwarming of een accu.
20
DE ADVIESDAGEN
‘De afgelopen tijd konden we elkaar niet zomaar bezoeken. Toch is het fijn en be- langrijk elkaar af en toe te zien en contact met elkaar te houden. Daarom vind ik de Dayclock zo’n bijzonder item. Het is na- melijk niet zomaar een mooie klok in uw huiskamer. Dit product heeft veel handige mogelijkheden en brengt u en uw naasten een stukje dichter bij elkaar.
De Dayclock toont niet alleen de tijd, de dag en het dagdeel. Via het apparaat kunt u ook eenvoudig beeldbellen met de contacten die u instelt. Bovendien kunnen uw contacten van een afstand (spraak)berichten, afspraken en foto's op de Dayclock plaatsen.
Dat kan ook met een telefoon of computer hoor ik mensen soms zeggen, maar toch is het anders.
Vaak heb je op een telefoon of computer ver- schillende programma’s of apps nodig. Nu kan dit allemaal met één klok, zonder moeilijke inlog- codes of wachtwoorden. Erg gebruiksvriendelijk dus voor mensen die een beetje moeite hebben met de nieuwere technieken.
De klok kan structuur aan de dag geven, helpt tegen eenzaamheid en is een handige agen- da om niets te vergeten. De Dayclock wordt veel gebruikt door mensen met (beginnen- de) dementie, maar naar mijn idee is het voor iedereen een aanwinst.’
Medewerker Medipoint Chantal Geerts geeft advies.
E 1.124,-
voor leden
van E 1.499,-
E 1.599,-
voor leden
van E 1.999,-
KIES VOOR ULTIEM ZITCOMFORT
Met een sta-opstoel bent u verzekerd van een comfortabele zithouding en staat u gemakkelijk op. Wij bieden voor ieder lichaam en elk interieur een passende zitoplossing.
U heeft de keuze uit veel verschillende modellen, zowel standaard uitvoeringen als 100% maatwerk.
Welke sta-opstoel past nu het beste bij u? Ontdek het op een adviesdag. U ontvangt vrijblijvend een zitanalyse van onze expert, kunt meerdere stoelen uitproberen en krijgt tot 25% kor- ting en een gratis hoofdkussen bij aankoop op deze dag.
Breda, Slingerweg 87 vrijdag 9 april 2021 Oosterhout, Heuvelstraat 1B vrijdag 2 april 2021 Tilburg, Lage Witsiebaan 2A dinsdag 6 april 2021 Waalwijk, van Assendelftstraat 20 dinsdag 13 april 2021
Afspraak maken en meer informatie
We werken op afspraak, zodat het rustig blijft in onze winkel. Uiteraard nemen we alle coronamaatregelen in acht. U kunt een afspraak maken voor de adviesdagen via onze website www.medipoint.nl/adviesdagen of bel met onze klantenservice via 088 – 10 20 100. Ontvangt u liever op een ander moment persoonlijk advies? Laat het ons weten.
23
Heeft u een vraag over gezondheid, welzijn, wonen of het dienstenpakket van Ledenvereniging Thebe Extra? Blijf er niet mee rondlopen. Onze ledenconsulenten Brigitte, Ineke, Dorien en Luuk geven u graag antwoord.
Stel uw vraag via ledenconsulent@thebe-extra.nl, www.thebe-extra.nl of bel 088 - 374 75 76
Insturen per post kan ook: Ledenvereniging Thebe Extra, postbus 1216, 5004 BE Tilburg.
PUZZEL MEE & WIN
22
De oplossing van de puzzel in Leefstijl 4 van 2020 was: Fijne Feestdagen. De winnaars zijn: Rina Struijk - Jochems
Stuur uw oplossing
vóór 1 juni 2021 in via onze website:
www.thebe-extra.nl/puzzel of per post:
Ledenvereniging Thebe Extra, Postbus 1216, 5004 BE Tilburg.
Vraag:
DE OPLOSSING
WIN 2 KAARTEN VOOR EEN RONDVAART IN DE BIESBOSCH
Actief
Dementie Gesprek
Lente
Spoorpark Vrijwilliger
Bedenk
Doeboek Getuige
Natuur Steun Wildvreemd Beesten Fauna
Jongeren Organisaties Strategie Workshop
Bewegen Filmpje
Kaart
Ouderen Terugblik
Zonnebril Bewust Fysiek Kinderen
Pensioen Vanaf
Broer Gebied Klant Plicht Varen Cursus Geld
Knapzak Positief Verhuizen Debuut Geliefde Leefstijl Regelen Voorjaar
Streep de woorden weg.
De overgebleven letters vormen een deel van een gezegde. Maak die zin af voor de oplossing.
VRAAG HET DE LEDEN- CONSULENT
Hoe kan ik me als mantelzorger goed beschermen tegen het coronavirus?
‘Tijdens het zorgen voor een ander, kan het lastig zijn om 1,5 meter afstand te houden tot een ander. Is dat bij u ook niet mogelijk? Dan heeft u als mantelzor- ger recht op een gratis pakket beschermingsmiddelen. Met een verwijzing van de huisarts of GGD kunt u een gratis pakket ophalen bij de apotheek of het kan thuis worden afgeleverd. Als uw naaste een test doet, krijgt u afhankelijk van de uitslag van de test een korte- of lange termijnpakket. In zo’n pakket zitten o.a. handschoenen, chirurgische mondneusmaskers, een bril, schorten en een flacon desinfectiemiddel.’
Ledenconsulent Brigitte
Antwoord:
Vraag:
Is er een handigheidje om mijn oogdruppels goed in mijn oog te krijgen?
‘Jazeker. De druppelbril biedt uitkomst. Hiermee kunt u zelf, zonder gehannes, uw ogen druppelen. In de bril zitten 3 boorgaatjes zodat allerlei soorten oog- druppelflesjes of pompjes in de bril passen. De bril is alleen niet geschikt voor Minims pipetten en ooggels. Na het wassen van uw handen, plaatst u het doseerflesje in een passende opening, zodat deze stevig vastzit in de bril. U zet de bril op en buigt uw hoofd achterover. Houd met één hand uw oog open en knijp met uw andere hand in het flesje om de druppel te doseren. Zo is het in een oogwenk gebeurd. U vindt druppelbrillen bij diverse apotheken, opticiens en winkels van Medipoint.’
Ledenconsulent Ineke
Antwoord:
L V A O D O E B O E K N E D E B
E E C U R H K I N D E R E N T L
E R L D N G N V A N A F R R E E
F H I E E T A P O R A E D N A E
S U R R O N P N L O G T T F R V
T I B E I A Z W I I R E U A E N
I Z E N S L A O L S C J L U O U
J E N K N K K L E N A H A N R E
L N N G E L I E F D E T T A B T
K W O D P W D E M E N T I E R S
K I Z E J O N G E R E N S E T P
R L L I A C T I E F C H T T S O
A D R B E E S T E N Y R I U U S
P V R E G E L E N J A S S U W I
R R E G I U T E G A P R I B E T
O E G E S P R E K J U M N E B I
O E B E W E G E N C T D L D K E
P M E Z E I G E T A R T S I O F
S D W O R K S H O P D L E G F N
26 25 24 23
22 21
20 19 18 17 16 15
14 13 12 11 10 9 8
7 6
5 4 3 2 1
Digitale nieuwsbrief
Aanmelden via:
www.thebe-extra.nl/nieuwsbrief
Daisy CD-rom
Luisterversie van Leefstijl magazine, verkrijgbaar via de ledenconsulenten.
Wilt u iemand een kaartje sturen om te laten weten dat u aan diegene denkt? Dat doet altijd goed. Zeker in deze tijd.
Of wilt u uw aantekeningen in een mooi boekje maken?
Misschien kijkt u er juist naar uit om die saaie muur of uw thuiswerkplek op te leuken. Neem dan eens een kijkje in de webshop van uitgeverij Bekking & Blitz.
Colofon
Leefstijl is een uitgave van Ledenvereniging Thebe Extra en wordt verspreid onder leden in een oplage van 105.000 exemplaren.
Strip Richard Bijloo
Redactie, teksten, vormgeving & realisatie:
Commpanion reclame-adviesbureau, Tilburg i.s.m. Ledenvereniging Thebe Extra.
Redactieadres
Ledenvereniging Thebe Extra postbus 1216, 5004 BE Tilburg communicatie@thebe-extra.nl Fotografie
Nick Luypen e.a. Alle tarieven in deze uitgave zijn onder voorbehoud van drukfouten en prijswijzigingen.
Ledenactie
Afbeeldingen van bekende en minder bekende kunstenaars ziet u hier terug op mooie kaarten, notitiebloks, boeken, bureauleggers, cadeaus, servetten en meer. Houdt u meer van Rembrandt, Escher of Dick Bruna? Voor ieder is er wat wils. Voor uzelf of om cadeau te doen aan een ander.
HAAL EEN STUKJE MUSEUM IN HUIS
Korting in de webshop Bekking & Blitz
EXTRA VOORDEEL
Leden van ledenvereniging Thebe Extra krijgen nu 20% korting op alle items in de webshop. Ook krijgt u bij uw bestelling een extra cadeautje: drie bijzondere kunstkaarten om direct te versturen. Ga naar www.thebe-extra.nl/bekkingblitz om te profiteren van deze leuke actie.
Ledenvereniging Thebe Extra
Thebe voor info over woonzorgcentra en wijkverpleging www.thebe.nl 0900 - 8122 Medipoint voor info over verkoop en uitleen hulpmiddelen www.medipoint.nl 088 - 10 20 100
