REGIONALE TRAINERSWORKSHOP
KIDSTENNIS ROOD
PROGRAMMA
Wit
Blauw
Rood
Oranje Groen
Rood 1 Rood 2
Skills & Drills
6j 7j 8j
4F -Methode Materiaa l
Gamification Balkwaliteit Br anding
Beleving
KidsTennis Rood
SPEL-BELEVING
Lukken en doen bew.
Lukken in beweging
1 2
ZENDEN ONTVANGEN
ZENDEN
ONTVANGEN
&
Eerste stappen in “SLIM” spelen
KidsTennis Rood
SPEL-BELEVING
Balkwaliteit
HOOGTE
1 2
RICHTING3
AFSTANDSNELHEID
4
5
SPINBalcontroles
Intentie van slag
Vorm - TE
INTERNEXTERN
KidsTennis Rood
SPEL-BELEVING
Lukken in beweging
1
ONTVANGENHOOGTE
1
RICHTING
2
AFSTAND
3
HOOG NEUTRAAL LAAG
LINKS MIDDEN RECHTS
DIEP CENTRAAL KORT SLIM bewegen
Kijk naar de BAL
KidsTennis Rood
SPEL-BELEVING
Lukken in beweging
1
ONTVANGENSLIM
TRAININGSAANPAK
Neem een specifieke situatie
1
Break it down – early win
2
Build it up – progressies
3
Play the game – (spel)beleving
4
bewegen
KidsTennis Rood
Neem een specifieke situatie
1
Break it down – early win
2
Build it up – progressies
3
Play the game – (spel)beleving
4
Lukken in bew. (= ontvangen) / Richting – FH-zijde
Ontvangen (met 2 handen) van aangespeelde bal na kleine (2m) zijw. verplaatsing
Vangen vs. aangespeelde bal vs. verplaatsing vs. kwal zenden
Spelvormen: 1 met trainer vs. 1 met 1 vs. 1 tegen 1
LEER
OEFEN
SPEL
KidsTennis Rood
SPEL-BELEVING
Lukken en doen bew.
2
ZENDENHOOGTE
1
RICHTING
2
AFSTAND
3
HOOG NEUTRAAL LAAG
LINKS MIDDEN RECHTS
DIEP CENTRAAL KORT SLIM slaan
Kijk naar de TEGENSPELER
KidsTennis Rood
Neem een specifieke situatie
1
Break it down – early win
2
Build it up – progressies
3
Play the game – (spel)beleving
4
Lukken en doen bew. / Lengte – FH-zijde
Werptennis per twee met controle of lengte: kort vs.
diep werpen (“speel met de voeten”)
Handen vs. “olifantenoren” vs. dubbel net vs. zones
Puntensysteem vs. met elkaar vs. tegen elkaar
LEER
OEFEN
SPEL
KidsTennis Rood
Reality of the game vs. Reality of practise
STARTEN vh PUNT
Terugslag Opslag
1 2
Bovenhands werpen Contactpunt vinden
Leren proneren
…
… Setting
Quality
KidsTennis Rood
STARTEN vh PUNT
Opslag
KidsTennis Rood
STARTEN vh PUNT
Opslag
Bovenhands werpen Contactpunt vinden Leren proneren
Diepe vs. korte zone Smalle strook vs. stokken
Ballen vs. pittenzakjes Punten verzamelen Bewegende hoepels
(timing)
Slingerbew. schouder Bal met vingertoppen
Rompactie
Gekruiste coördinatie Kogelstoot vs.
granaatworp
Setting Quality
Volleybal-smash Pittenzak op racket
slingeren
Verschillende ballen Tegen muur klemmen
fijne motoriek (kader racket tikken)
Schuinvoor CP Dissociatie armen Langer raken i.f.v. lengte
Frontale houding Controle over toss: ter
plaatse blijven
Ping pong beweging Doel vs. zone
Klemmen en wegduwen Na bots vs. toss Kniezit vs. staand Totaalbew. vs. deelbew.
Kader leidt de strekbeweging Woordkeuze (telefoon)
Schuinvoor CP
Frontaal vs. weggedraaid Ritmisch bewegen
KidsTennis Rood
STARTEN vh PUNT
Opslag
Trainingstips
Een plaats binnen de training
Gevarieerd herhalen – “be creative”
Early wins – op maat van spelers
Uitdagende & stimulerende leeromgeving
Combineren met terugslag - rendement
Onderdeel Extra
