Coachen van een wedstrijd
Junioren
Positief coachen (KNHB)
De drie principes
De kern van Positief Coachen is terug te vinden in drie principes:
1. De term ‘winnaar’ herdefiniëren
Een positieve coach zorgt dat zijn spelers niet focussen op het winnen en wat verliezen zou betekenen. Dit vergroot immers de kans op
verliezen! Hij legt de nadruk op wat de spelers zelf moeten doen.
Kortom, hij leert de spelers om taakgericht te zijn in plaats van resultaatgericht. Ook gaat het bij Positief Coachen niet om
vergelijkingen met anderen, maar om persoonlijke ontwikkeling. Als de spelers vervolgens alles eruit halen water op dat moment in zit en
zichzelf steeds verbeteren, zijn ze winnaars! Zelfs als ze een wedstrijd verliezen.
Positief coachen (KNHB)
2. De ‘emo-tank’ vullenVul de 'emo-tank' van je spelers door complimenten te geven.
Een positieve coach legt het accent op wat wél goed gaat. Dat werkt aantoonbaar beter dan altijd maar negatief zijn. Hij vult de ‘emo-tank’ van zijn spelers door
complimenten te geven, waardering uit te spreken, te luisteren en aan te moedigen.
Dit in plaats van alleen maar kritiek te geven, te corrigeren, te negeren en te veroordelen.
Spelers werken dan harder, geven minder snel op en zijn beter coachbaar.
3. Focussen op je eigen opdrachten
Spelers doen het beter als zij zich weten te concentreren op hun eigen opdrachten.
Het is daarom van belang dat zij zich niet laten afleiden door zaken die zij zelf toch niet onder controle hebben, zoals de kracht van de tegenstander of de beslissingen van de scheidsrechter. Dit brengt namelijk onzekerheid met zich mee. Focussen doet een positieve coach onder andere door zijn spelers te leren dat sterke tegenstanders je juist uitdagen. En dat scheidsrechters respect verdienen, ook als ze fouten maken..
Vuistregels
1. Instrueer team en spelers door concrete aanwijzingen: Zeg nooit niet, zeg wat!
2. Herhaal de aanwijzingen en vraag spelers ernaar (feedback), coach dus vragenderwijs. Dit bevordert het zelfstandig herkennen van situaties en keuzemogelijkheden.
3. Coach positief voor, tijdens en na de wedstrijd en geef
complimenten, dus leg de nadruk op de goede momenten en situaties.
4. Coach om de bal heen, d.w.z. coach voornamelijk de spelers zonder bal.
5. Spelers leren door fouten te maken. Benadruk niet de fout, maar instrueer als coach door oplossingen aan te bieden.
Eigenschappen coach
• Enthousiasme
• Humor
• Relativeren
• Flexibiliteit
• Luisteren
Vóór de wedstrijd: Do’s
Teambespreking van maximaal 15 minuten, waarin:
• Bespreek twee tactische onderwerpen: één voor balbezit (opbouw en aanval) en één voor niet-balbezit (verdedigen).
• Het is mogelijk, als het team de onderwerpen grotendeels beheerst, een speler uitleg te laten geven.
• Bespreek altijd de verdedigende en aanvallende strafcorner (en eventueel strafbal, lange corner en vrije slagen).
• Maak tijdens de bespreking gebruik van tekeningen (met stift en/of magneten), dus visualiseer!
• Geef aan het einde van de bespreking de opstelling.
• Rond de teambespreking af met een positieve peptalk; doel is een combinatie van ontspanning en concentratie.
• Geef daarna (kan ook goed tijdens de warming up) iedere speler twee individuele opdrachten, die ook weer betrekking hebben op beide onderwerpen.
Straal rust en vertrouwen uit.
Vóór de wedstrijd: Don’ts!
• Alleen de belangrijke spelers aandacht geven of bij deze spelers je gesprekken altijd starten.
• Telkens andere en nieuwe onderwerpen bespreken, of onderwerpen die niet getraind zijn.
• Doorslaan naar onderschatting, of omgekeerd
overschatting van de tegenstander
Tijdens de wedstrijd: Do’s
• Realiseer je dat spelers in actie moeilijk of niet bereikbaar zijn en onrustig worden (soms zelfs geïrriteerd raken) wanneer ze worden gecoacht; coach de spelers die niet aan de bal zijn!
• Geef positieve aanwijzingen van twee typen: stimulerend en instruerend.
• Instrueer (vooral) tijdens het wisselen en rust:
o Kom terug/geef feedback op de voor de wedstrijd gemaakte afspraken betreffende de twee onderwerpen.
o Wijs hierbij vooral op de goede momenten en situaties.
o Geef spelers concrete oplossingen.
o Bespreek in de rust weer kort de aanvallende en verdedigende strafcorner.
o Eindig de bespreking in de rust ook weer met een positieve peptalk.
