Iedereen trots op zijn werk!

Iedereen trots

op zijn

werk!

INHOUD

Voorwoord Inleiding

Comfort-zone. Wat is dat eigenlijk?

Veranderingen in je werk

Angst Rust

Bewegen Willen Doen

Nawoord

Voorwoord

Wat leuk dat je geïnteresseerd bent in mijn Ebook: ‘Iedereen trots op zijn werk!’

Je wilt graag weten hoe je weer trots kan worden in je werk.

Werken in zijn algemeenheid vraagt doorgaans veel van je. Tijd en energie om na te denken over je loopbaan schiet er daarom wel eens bij in. In de loop van de tijd heb je gemerkt dat je eigenlijk niet meer zo trots bent op het werk dat je doet. Maar er iets aan doen is best lastig.

Daar heb je lef voor nodig. En laten we wel wezen. Waarom iets veranderen? Je zit toch goed…

Ja, een tijd kan dat zo zijn. Jij zit waarschijnlijk al een tijdje in dezelfde functie of bij dezelfde werkgever. Het loopt niet meer zo lekker en je voelt aan alles dat er iets moet veranderen. Diep van binnen zou je wel willen vliegen. Maar eigenlijk durf je niet zo goed. Je voelt de veiligheid van je vaste baan. Zoals een vogel in zijn ‘gouden’ kooi.

Wie ben ik?

Zo ben ik ook een tijd doorgegaan. Veel te lang achteraf.

Maar ik heb wel mijn keuze gemaakt.

Mijn naam is Lisa, de 50 net gepasseerd, getrouwd, 2 kinderen, stijldansfanaat en Zumba-instructeur.

In 2018 heb ik er voor gekozen om uit mijn gemeentelijke baan te stappen en als zelfstandig loopbaancoach verder te gaan.

Op 1 januari 2019 was mijn inschrijving bij de KvK een feit.

En dat nadat ik bijna 20 jaar bij een gemeente heb gewerkt. Het grootste deel als HR adviseur.

Vanaf 2013 daarnaast als intern Loopbaan- professional.

Niet meer trots

Tot zover - in het kort - mijn succes story bij de gemeente. Een goede baan waar ik mij tot een zeker moment uitstekend heb kunnen ontwikkelen. Tot een zeker moment, ja. De laatste twee jaar van mijn aanstelling zijn de omstandigheden zodanig veranderd dat ik tot een keuze moest komen, maar dat toch niet kon. Alleen realiseerde ik me dat op dat moment zelf niet. Wel voelde ik dat het niet goed (meer) ging. Ik was nerveus, onzeker, klagerig, boos, etc… Totdat ik bij een interne workshop ‘Werkgeluk’ de woorden uitsprak:

‘Ik ben niet meer trots op mijn werk...'

Ik kon niet meer achter mijn werk staan. En dat deed blijkbaar van alles met mij. Er moest iets veranderen.

Wat maakte dat ik toch niet ging bewegen?

Ik zat vast. Vast in mijn baan. Vast in mijn routines. Vast in mijn overtuiging dat ik

personeelsadviseur was en dat niet durfde loslaten. Vast in een omgeving waarbij ik fijne collega’s had en dichtbij huis werkte. Vast in de waan van de dag. Vast in angst om te veranderen. Vast in de schijnbare zekerheid van het werken bij een gemeente.

Met andere woorden: Mijn comfortzone was té prettig.

Inzichten

In de periode vanaf dat ik niet goed in mijn vel zat op mijn werk, tot nu, heb ik een aantal inzichten opgedaan. Die hebben mij geholpen om keuzes te maken en uit mijn comfortzone te komen. Mijn omgeving roemt mij nu voor de lef die ik heb getoond om veranderingen aan te brengen in mijn werksituatie, omdat de situatie mij niet langer paste.

Ik ben trots op de stappen die ik heb gezet en waar ik nu sta!

Maar ik weet dat dat niet vanzelf is gegaan. Het was een proces. De verhelderende inzichten in mijn proces wil ik graag met je delen. Zodat jij daar je voordeel mee kunt doen.

Ik wens je veel lef!

Want dat maakt je trots!

Inleiding

Voor wie?

Dit e-book heb ik geschreven voor iedereen die al langere tijd bij dezelfde werkgever of in dezelfde functie werkt. Je kent je werk, je kent de organisatie, weet hoe de hazen lopen. Je hebt bijvoorbeeld gekozen voor je werkgever (bv bij een gemeente of overheid) om daarmee een bijdrage te leveren aan de maatschappij. Je vind dat je een prima baan hebt en je hebt gezellige collega’s.

En toch voel je dat er iets niet klopt. Je hebt niet zoveel zin meer in je werk. Je hebt het gevoel dat je meer kan dan dat je nu inzet. Je wordt geleefd door de waan van de dag. Routinematig kom je de dag door. ’s Avonds ben je moe. Te moe om nog iets zinnig te doen.

Je zou best wel eens wat anders willen doen. Je weer trots willen voelen. Er is toch meer in het leven? Maar veranderen is niet altijd vanzelfsprekend. Je durft het niet. Het voelt groot, waardoor je niet weet waar je moet beginnen. Niet veranderen is veel makkelijker, toch?

Lekker veilig in je comfort-zone...

Waarom dit e-book?

In mijn functie bij de gemeente heb ik gezien dat veel professionals niet hun beste kwaliteiten inzetten. Ze blijven hangen in routine en veiligheid. Zolang het bijvoorbeeld met collega’s onderling gezellig is zie je dan ook dat veel professionals blijven hangen in werk dat niet goed meer voor ze is. De functie is in de loop van de tijd veranderd, de professional zelf is veranderd.

Functie en professional passen niet meer bij elkaar. Er is angst voor het onbekende om er iets aan te veranderen. Ik denk dat dat beter kan en hoop zoveel mogelijk werknemers te

inspireren, zodat ze weer zin krijgen in hun werk. En trots kunnen zijn.

Een aantal verschillende kleine stappen (in zowel werk als privé) hebben mij geholpen om uiteindelijk die grote stap te zetten.

Dus bedenk: het lijkt soms of een ander alleen grote stappen zet. Maar dat is niet zo.

Er is voor die (grote) zichtbare stap bij een ander al van alles gebeurd.

- Elke kleine verandering kan leiden tot grote veranderingen -

De eerste stap: Je hebt dit e-book gedownload. Goed van je!

Jij bent je bewust van je veilige cocon. Nu gaan we kijken hoe dat komt en wat er voor nodig is om eruit te breken.

Stresszone

Leerzone

Comfortzone

Comfortzone. Wat is dat eigenlijk?

Er zijn verschillende zones waar je in kan zitten. Door het uitbreiden van je Comfortzone kom je in de Leerzone. Zijn de uitdagingen in je Leerzone te groot dan kom je in de Stresszone.

Hierboven in beeld gebracht.

Comfortzone

Zit je in de Comfortzone dan is de kans groot dat jij elke dag eenzelfde patroon volgt.

Je ochtendroutine. De route naar je werk. Aankomst en / of opstarten. De dag met je werk.

Mail, routineklusjes, (online) overleggen en / of bezoeken. De systemen waarin je werkt.

Collega’s. Koffiemomenten. Projecten. Afsluiten en naar huis. Eventueel boodschappen en / of kinderen ophalen. Koken, eten en opruimen. Nog even TV of Netflix. Je avondroutine en naar bed.

Je leven is gemakkelijk en comfortabel. Je denkt eigenlijk nergens over na. Het gaat vanzelf.

Je voelt je veilig, prettig en vertrouwd met de situatie waarin je je bevindt. Er zijn geen

uitdagingen of grote risico’s. Veel dagelijks terugkerende situaties. Voor de meeste mensen een natuurlijke neiging die ze het grootste deel van de tijd hebben. Wij mensen willen ons veilig en zeker voelen.

En dat is ook goed. Op een bepaalde manier hebben we die routine en structuur nodig.

Maar het is ook niet super inspirerend. Je voelt er niets bij. Je leeft je leven en de tijd verstrijkt.

Je leert en ontwikkelt jezelf niet of nauwelijks.

If it doesn’t challenge you, it won’t change you

Leerzone (ook wel stretch-zone)

In de Leerzone zal je dag er voor het grootste deel hetzelfde uitzien. Alleen doe je regelmatig iets ‘anders dan anders’. Iets wat je spannend vindt maar wel leuk om te doen. Iets wat meer voorbereiding nodig heeft. Iets wat moeilijker is om te doen dan je gewend bent. Je moet er over nadenken waardoor je scherp bent.

In eerste instantie zal je een stukje weerstand voelen in je lichaam. Maar als je het gedaan hebt omdat je dat wilt, dan voel je je goed. Je hebt wat te vertellen. Je voelt je trots!

Door nieuwe indrukken op te doen en open te staan voor nieuwe ervaringen word je alert. Je traint jezelf langzaam om beter te worden. Net als in de sport. Je concentratie en focus nemen toe. Je leert nieuwe dingen. Je durft weer te dromen en merkt dat je steeds meer lef hebt om nieuwe ervaringen op te doen.

Ga je je nieuwe ervaring herhalen dan gaat het je steeds gemakkelijker af. Totdat je weer in je Comfortzone terecht komt. Je denkt er niet meer over na, maar doet het ‘gewoon’. Het wordt weer routine.

Je hebt dan je Comfortzone uitgerekt. Iets nieuws geleerd. Het nieuwe gedrag wordt je nieuwe Comfortzone.

Je zet het vliegwiel aan het draaien, waardoor beweging ontstaat. De beweging die ontstaat wordt steeds makkelijker.

Uit onderzoek blijkt dat je het beste presteert als je een lichte vorm van stress ervaart. Een lichte vorm van stress is niet ongezond. Zolang die stress niet continu is en je daarna weer kunt ontspannen. Groeien is ook spannend. Durf de spannende ‘angst’ bewust te beleven. Laat je niet weerhouden. Een leven dat veilig voelt is prima. Maar het kan wel beter! Zeker als je elke dag wilt opstaan met een gevoel van geluk, dankbaarheid en plezier. En het mooie is, door net genoeg spanning, verlang je waarschijnlijk vanzelf naar meer avontuur.

Wat vind jij spannend, maar wel leuk om te doen?

Stresszone

Stress komt voort uit angst om datgene te verliezen wat je hebt. Dat er geen weg terug is. Dat je iets niet kan. Deze angst maken we in ons hoofd soms zo groot dat het lijkt alsof het verlaten van de Comfortzone betekent dat we direct in de Stresszone terecht komen. Daarom is het belangrijk om voor jezelf die plek te zoeken waar je jezelf nog comfortabel voelt terwijl je gelijktijdig buiten je Comfortzone treedt. In de Leerzone. Zonder overweldigd te raken, want dan kom je in de Stresszone terecht.

In de stresszone dient angst zich aan. Je lichaam begint met de productie van adrenaline en cortisol. Dit zijn zogenaamde stresshormonen waardoor bloeddruk en hartslag omhoog gaan.

Je spieren spannen zich aan, zintuigen worden scherper (pupillen verwijden) en de

pijngevoeligheid daalt. Dit zijn normale reacties op een onveilige situatie. Je lichaam maakt zich klaar om te vechten of te vluchten. Je bevindt je duidelijk in de Stresszone.

De angst is nu zo groot en de hoeveelheid adrenaline zo hoog dat het je prestaties ondermijnt.

Je bent niet meer ingesteld op leren en ontwikkelen, maar op overleven. Je wilt hier niet zijn.

Wil je stappen zetten in je loopbaan? Dan is het slim om zoveel

mogelijk in de leerzone te zijn. Je rekt je comfortzone steeds

verder uit waardoor je mogelijkheden eindeloos worden.

INHOUD

Als je het hebt over de inhoud van je functie dan gaat het over de onderwerpen waar je mee bezig bent.

Bijvoorbeeld Personele zaken; Vergunningverlening; Financiële zaken; Juridische zaken; Jeugd; Bouwen; etc….

Als je begaan bent met de onderwerpen waar je je mee bezig houdt, dan kun je optimaal presteren. Je wil er graag meer van weten. Je hart gaat er naar uit.

ROL

Je rol is de manier waarop jij een plek hebt in het onderwerp. In een organisatie komen deze rollen op meerdere onderwerpen voor.

Bijvoorbeeld Beleidsadviseur; Manager; Uitvoerder; Ondersteuner;

Voorzitter; etc….

Om goed uit de verf te komen is het belangrijk dat de rol bij je past.

Het is het liefst je natuurlijke neiging. Jij bent een ster in deze rol.

OMGEVING

De omgeving of organisatie waarin je werkt bepaalt in welke structuur en cultuur je werkt.

Bijvoorbeeld Familiecultuur; Commerciële omgeving;

Prestatiegerichte omgeving; etc…

Naast cultuur kan een aansluitende filosofie van de organisatie ook bepalend zijn. Bijvoorbeeld Milieugericht.

Deze (sociale) omgeving past het liefst goed bij je. Je bent omgeven door mensen met dezelfde normen en waarden. Jij en je collega’s passen bij elkaar. Je voelt je als een vis in het water.

Veranderingen in je werk

Verandering in werk kun je vanuit 3 verschillende pijlers benaderen.

Dat helpt om veranderingen kleiner te maken. En gerichte keuzes te kunnen maken.

Welke van de 3 pijlers is bij jou aan verandering toe?

o Inhoud o Rol

o Omgeving

Verandering hoeft natuurlijk niet op alle drie de pijlers tegelijkertijd plaats te vinden. Het makkelijkste is om je te concentreren op één pijler. Vanzelfsprekend is de impact van veranderingen op alle drie de pijlers tegelijkertijd het grootst.

Bewustwording op welke pijler verandering nodig is in jou situatie, geeft je een basis om verder te komen.

Dus ga je bijvoorbeeld eerst oefenen met een andere rol in je organisatie. Of je laat je scholen op een andere inhoud binnen je organisatie. Of je gaat solliciteren naar eenzelfde rol en inhoud binnen een andere organisatie.

Angst

Je hebt mijn e-book gedownload omdat je op zoek bent naar verandering. Hiervoor heb je gezien dat je zoveel mogelijk in je Leerzone moet zijn. Maar dat is best spannend! En de situatie waar je in zit is ook niet meer waar je wilt zijn.

‘Wat staat jou in de weg om je loopbaan een nieuwe boost te geven?’

In de meeste gevallen is dat angst.

➢ Wat als een andere baan mij niet bevalt…

➢ Wat als mijn nieuwe tijdelijke contract niet wordt voortgezet…

➢ Wat als ik die taak niet blijk te kunnen, ik door de mand val …

➢ Wat als … etc…

Allemaal negatieve gedachten die niet per sé waar zijn en die je uiteindelijk niet zullen helpen.

Je komt niet in beweging. Daarom hier iets over wat angst is.

Angst is een van de basisemoties. Het komt voort uit de

gedachten

die jij hebt over een toekomst waarvan je nog niet weet hoe die eruit gaat zien. Vaak gebaseerd op ervaringen uit het verleden. Angst zet je op slot. Het maakt dat je gaat twijfelen, onzeker wordt, gaat vechten of vluchten. Het liefst laat je alles bij het oude, vertrouwde. Je blijft in je Comfortzone, lekker veilig.

De psychische toestand van angst staat geheel los van concreet en écht gevaar. Hij komt in vele gedaanten voor: onbehagen, bezorgdheid, benauwdheid, nervositeit, spanning, doodsangst, fobieën, etc…

Het gaat bij deze angst steeds om wat er

zou kunnen

gebeuren, niet om angst voor iets dat nu gebeurt. Jij bent in het hier-en-nu, maar je verstand vertoeft in de toekomst. Je lichaam krijgt vanuit je verstand het signaal,

gevaar

, ik word bedreigd. Dat uit zich in angst.

Angst voor verlies, angst om te mislukken, angst om gekwetst te worden. Dit zijn (onbewuste) patronen die zich zetten in je lichaam, voortkomend uit je gedachten.

Hoe meer je je op het NU richt, hoe meer je loskomt van deze gedachten dat het (in de toekomst) wel eens mis zou kunnen gaan. NU is waar alles gebeurt. Niet in het verleden, niet in de toekomst. Je leven is NU.

Maak je dus niet druk om de vruchten van wat je doet, maar besteed al je aandacht aan het doen zelf, in het nu. Het resultaat komt dan vanzelf.

Deze spreuk heeft mij enorm geholpen om mijn angst kwijt te raken:

Wat mij in periodes van onrust en druk enorm helpt is bijvoorbeeld om in de ochtend even te gaan zitten op een rustige plek. Mijn ogen dicht en 10 tot 15 minuten niets. Alleen maar concentreren op mijn ademhaling en mijn gedachten gewoon maar laten dwalen. Zonder daar iets van te vinden.

Daarna ben ik inwendig rustig. Ik ben beter bestand tegen de uitdagingen die de dag biedt.

Rust

Dikke kans dat jij je nu in een situatie bevindt waar je op zijn minst interne onrust ervaart.

Zoals je hiervoor al hebt gezien, dat werkt verlammend. Je bent gewoonweg niet in staat om een nieuwe toekomst voor je te zien. Daarom is het nu belangrijk om te gaan

ontspannen

^.

Geestelijk en lichamelijk. Terug naar een staat van rust. Heel belangrijk is daarbij een goede slaap. Daarnaast gaat het erom dat je een aantal gewoonten eigen maakt, waardoor je over een langere periode bezien kunt resetten.

‘Het bewust aandacht geven aan het moment, zonder hierover te oordelen’

Deze definitie van mindfulness, verwijst naar het vermogen om - in het

NU

- opmerkzaam te zijn van gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en de fysieke omgeving op een

accepterende manier, zonder te oordelen of iets goed of fout is.

In de natuur kun je mindfulness heel goed gebruiken door te

genieten

van wat je om je heen ziet. Je bewust zijn van het mooie van de natuur, waarmee je gemakkelijk in het hier en nu komt.

Door aandacht te geven aan rust en dat in te bouwen in je dagelijkse ritme kom je weer in contact met je innerlijke. Je haalt het slot eraf, waardoor je innerlijk open komt te staan voor nieuwe ideeën en mogelijkheden.

In de periode waarin ik last had van grote stress ben ik veel gaan wandelen. Maar ook - wat je misschien nog niet van mij weet – ben ik sinds 2 jaar Zumba instructeur. Zumba is een dans workout op vrolijke Latijn Amerikaanse muziek. Ik deed dat al een aantal jaren in de groep. Na het volgen van een opleiding om instructeur te worden ben ik langzaam aan muziek gaan uitzoeken en dansjes gaan maken en instuderen.

De eerste keren vóór de groep vond ik doodeng! Ik ben altijd heel bang geweest om voor een groep te staan. Maar omdat ik dit zo ontzettend leuk vond (en ik ook nog best een beetje kan dansen…) ben ik eraan begonnen en heb ik doorgezet.

Ik ben enorm uit mijn comfortzone en in mijn leerzone gestapt.

Met als bonus dat ik op deze manier mijn stress direct kwijtraak.

Ik ben er van overtuigd dat ik door de Zumba persoonlijk enorm ben gegroeid. Dit heeft mij zeker geholpen bij het maken van mijn keuzes.

Bewegen

Gevoelsmatig staat bewegen tegenover rust. Ik denk echter dat een combinatie van beiden belangrijk is. Sterker nog: het versterkt elkaar.

Als je aan het bewegen bent, komen er in je hersenen endorfine en dopamine vrij, zogenaamde gelukshormonen. Deze stoffen zorgen voor een fijn gevoel en verminderen stress en pijn. Dit gevoel houdt aan in de uren na het bewegen. Dagelijks een half uur wandelen in een rustig tempo is perfect.

Door overdag te bewegen kun je ’s nachts beter en ook dieper slapen. Je lichaam en je geest herstellen.

Het is belangrijk om goed aan te voelen waar voor jou de balans ligt. Gevoelens van stress en vermoeidheid wijzen je de weg. Stress wijst in de richting van meer bewegen, meer actie.

Vermoeidheid wijst in de richting van meer kalmte. Gewoonlijk zijn wij mensen geneigd deze gevoelens te onderdrukken. Met als gevolg dat ze uitgroeien, groter worden.

Door te luisteren naar je gevoel en daaraan tegemoet te komen kom je beter in je vel.

➢ Bij stress ga je fysiek bewegen

➢ Bij vermoeidheid ga je rusten

Het mooie is: met beide kun je je lef vergroten. Plezier wordt vergroot en angst verdwijnt makkelijker.

➢ Neem een

wens

in gedachten. Een wens die je binnen in jezelf vindt waar je iets voor over hebt. Klein of groot. Positief geformuleerd. Houdt je niet bezig met wat je niet (meer) wenst. Benoem wat je wél wenst! Dus niet: ‘Ik wens een andere functie, want ik wil dat en dat niet meer.’ Maar: ‘Ik wens een functie mét dat en dat.’

➢

Visualiseer

je wens alsof je er al bent. Hoe ziet jouw wereld er dan uit? Wat voel je, ruik je, zie je, hoor je. Zet al je zintuigen aan en probeer het echt voor je te zien.

➢ Probeer je voor te stellen dat het gelukt is en

geloof

^{er in.}

➢

Vertel

mensen in je directe omgeving over je wens. Het gaat er niet om wat zij ervan vinden, maar wel dat je het - door erover te vertellen - gaat doorleven en er steeds meer in gaat geloven.

➢

Onderzoek

wie of wat jij nodig hebt om je wens te verwezenlijken. Misschien kun je hulp vragen aan anderen. Welke mensen kunnen of doen al wat jij wilt?

Willen

Als je innerlijk tot rust of fysiek in beweging bent gekomen, dan komt de volgende stap in beeld.

Wat zou jij het allerliefste willen? Vanuit positiviteit? Vanuit je hart?

‘Doe de dingen die de meeste liefde in je wekken’

- Theresa van Avila (16^e eeuw) -

Wat fascineert jou mateloos? Wat vind jij belangrijk? Waar verlang jij naar?

Welke wens heb jij voor je toekomst? Wat zou jij willen bijdragen aan de wereld?

Neem de tijd, ga zitten, ogen dicht en kom tot rust. Stel jezelf bovenstaande vragen. Welke beelden komen bij je binnen?

‘Start with the end in mind’

Dit is het eindresultaat waar je naartoe wilt bewegen. Jouw focus. Jouw kompas.

Als je iets heel graag wilt dan zorgt dat ervoor dat je volop in je energie komt.

Zoals de bloesem in de lente een voorbode is van het fruit in de

zomer, zo zijn wensen en verlangens van mensen een voorbode

van hetgeen ze later kunnen realiseren.

Doen

Nu je weet wat je in je hart zo graag wilt, kun je in actie komen. Je gaat nu van droom naar werkelijkheid.

Denk niet te moeilijk, maak het klein. Wat kun je

NU

al doen? En begin gewoon.

Elk kleine stapje draagt bij aan het grotere geheel. En zet je focus op 1 ding tegelijk. Parijs en Rome zijn ten slotte ook niet op één dag gebouwd…

Zet het in je agenda en doe vooral díe dingen die net anders zijn dan je vanzelfsprekend zou doen. Doe díe dingen die passen bij je focus.

➢

Plan in

wat je wilt doen. Vanuit je einddoel terug plannen tot nu. Zo concreet mogelijk. Wanneer doe je Wat. Dus bijvoorbeeld: Je wilt over 6 maanden een functie met dat en dat. Plan dan vanaf daar eerst per maand, welk resultaat je moet hebben gehaald en wat je daarvoor moet doen. Ga daarna per week - en eventueel per dag - invullen met nog kleinere stapjes.

➢

Besluit

vervolgens dat je het écht gaat doen. Door de vorige stappen een voor een in te plannen groei je als vanzelf naar een besluit / keuze toe.

➢ Gaan

doen

. In deze fase hoef eigenlijk alleen nog maar te gaan doen wat je je hebt voorgenomen en wat je zo zorgvuldig hebt ingepland.

➢

Zet door

. Maak veranderingen (in je gedrag) onderdeel van je leven en zet daarna weer een nieuwe stap. In het begin zal je weerstand voelen. De zogenaamde begindip. Nieuw gedrag en nieuwe voornemens moeten eerst een nieuwe gewoonte worden voordat ze vanzelf gaan (comfortabel en gemakkelijk voelen). Heel veel mensen die iets willen veranderen, vallen meteen in het begin al terug. Oude gewoontes achterlaten en nieuwe dingen doen, dat leidt vooral in het begin tot gevoelens van onzekerheid.

Geef het dus de tijd om te settelen. Hier zal je geloof op de proef worden gesteld. Houd vol! Als jij écht wilt, dan komt het goed!

➢

Geniet

van je kleine stapjes en kleine succesjes. Het voedt je om weer verder te kunnen en om tegenslagen het hoofd te bieden.

➢

Waardeer

waar je staat. Kijk regelmatig terug naar de stappen die je gezet hebt en wat het je gebracht heeft. Leg bijvoorbeeld een

dankbaarheidsdagboekje aan. Neem je lessen mee.

➢

Ontspan

. De cirkel is rond. Vanuit rust krijg je weer opnieuw ruimte voor nieuwe wensen.

Believe in yourself!

Nawoord

Je hebt nu dit Ebook gelezen over hoe je - met een beetje lef - weer trots kunt worden op je werk en misschien heb je ook al je eerste stapjes gezet.

Ik weet zeker dat je nu sterker in je schoenen staat om werk te gaan maken van je loopbaan!

Om je scherp te houden zal ik je hierna nog een aantal keer mailen. Samen staan we sterk!

Ik ben ook actief op Social Media. Op LinkedIn deel ik onder andere mijn blogs en op Facebook deel ik zeker 3 keer per week tips, inspiratie en persoonlijke verhalen.

https://www.linkedin.com/in/lisavandenbergvanos/

https://www.facebook.com/waartalent

Dus link met mij en/of volg mijn facebook-pagina door op ‘Vind ik leuk’ bovenaan de pagina te klikken.

Wil je nu

DIRECT

aan de slag en wil je meer inzicht in jezelf en je drijfveren? Weten vanuit welke behoeftes doe jij de dingen die je doet? Hoe ziet jou persoonlijkheid eruit? Welke kwaliteiten passen bij uitstek bij jou?

Dan heb ik een fantastisch aanbod voor jou!

Meer informatie over mij en mijn aanbod kun je bekijken op www.waartalent.nl en als je vragen hebt kun je mij mailen op info@waartalent.nl of bellen op 06-40469790.

Appen mag ook, misschien reageer ik niet altijd direct, maar ik reageer altijd.

Ik gun jou:

Werk waar je trots op mag zijn!

Bronnen:

Eckhart Tolle – De kracht van het NU in de praktijk.

Marinus Knoope – De Creatiespiraal, natuurlijke weg van wens naar werkelijkheid

Ben Tiggelaar – Dromen, durven, doen Human Talent Consultants - BIEL

Balansgroep – Training Professioneel Coach

WaarTalent Loopbaancoaching Lisa van den Berg

Retsinagaard 3

3446 WH WOERDEN KvK: 73490326

06-40469790 www.waartalent.nl info@waartalent.nl